Ну коль мы говорим об усталости... А поздняя осень время, когда мало света, период трансформации природы, её подготовка к зиме, и действительно порой мы устаем больше, чем в другие сезоны... Находясь в усталости, предлагаю вам задать себе три вопроса: 1 ✔️ От чего я устал(а) больше всего? Конкретизируйте: от шума, от общения, от необходимости принимать решения, от контроля. 2 ✔️Что я не позволяю себе, но очень хочу? Отдохнуть, отправиться одной на прогулку, порисовать, отказаться от похода на тусовку и так далее. 3 ✔️Как я могу прямо сегодня позаботиться о себе, чтобы почувствовать немного больше расслабленности? Делитесь, друзья, ответами💛 Я всегда рада вашим комментариям, общению, рада поучаствовать в ваших внутренних процессами 🙌

Что с вами, друзья? Вы все устали в пятницу вечером? :)) Что исследовать свой тип усталости нет сил 🤪

Понравился пост в канале "Психология саморазвития". Интересная классификация по типам усталости. Автор выделил 6 типов усталости. Решила поделиться с вами скриншотами! Как всегда, приглашаю к диалогу🤗 Скажите, друзья, чувствуете ли вы усталость сейчас в своей жизни? И если да, то какого типа эта усталость? Какой тип усталости вам в целом наиболее свойственен?