Телеграм канал «Максимум кислорода (Метод Бутейко)»

Как протекает выздоровление по Бутейко?

Я много раз рассказывал слушателям лекций и ученикам практического курса о том, как проходит саногенез (реакция восстановления и очищения организма при росте контрольной паузы).

Если ученик действительно увеличивает контрольную паузу (уровень CO₂ в крови), то кислород начинает поступать в клетки, а организм запускает процессы, которые не происходили годами.

В зависимости от того, какой букет хронических заболеваний был у человека до этого, реакция очищения может сопровождаться:

- головной болью;
- обильным выделением мокроты из лёгких;
- повышенным слюноотделением;
- учащённым стулом;
- очень тёмной мочой;
- болями в области сердца;
- выделением слизи из носа;
- коликами в животе;
- одышкой.

И другими яркими проявлениями.

Некоторые люди пугаются этих симптомов. Но те, кто знаком с методом, - радуются.
Как же можно радоваться таким пугающим изменениям в организме?

Саногенез - это, в первую очередь, признак вашего выздоровления.
Но только если растёт контрольная пауза. Если она выросла и начался саногенез - радуйтесь.
Вам скоро станет лучше.

У разных людей он происходит на разных этапах.
Чаще всего - при достижении КП 10, 20, 30, 40, 50 и 60 секунд.
Но всё индивидуально.

Прикрепляю к посту ссылку на одно из моих любимых видео о методе Бутейко - описание саногенеза из методички самого Бутейко.
Не пугайтесь странного голоса: текст озвучен компьютерным синтезатором речи.

Но всё, что в ней описано, - правда.

У меня самого обновление кожи происходило так, что старая кожа на руках буквально слезала.
Были и одышка, и необычные покалывания в области головы.

И да, я всему этому радовался, так как изучил саногенез ещё до начала обучения методу.

Радуйтесь и вы!


https://youtu.be/sztvu1H8rDg?si=2ZR92wqWEiF1KeaF