Дал детям карт-бланш: «Сегодня вы рулите тренировкой и сами выбираете, что делаем!» И угадайте, каким было первое желание? Конечно же: «Давайте просто лежать на мате и ничего не делать всю тренировку!» 😄 Ругаться и заставлять не стал — наоборот, поддержал идею: «Окей, ложитесь, отдыхаем». Спойлер: терпения просто лежать у них хватило ровно на одну минуту 😂 Детскую энергию не обманешь, когда нет запрета и принуждения — тело само просит движения! После этой минуты отдыха пошло-поехало: одно упражнение за другим, куча азарта, и на десерт даже сыграли в футбольный бильярд! 🔥

Нам уже 1 год ❤️ Причем сразу дважды: первый день рождения празднует наша любимая дочка и моё дело - детская секция, которую я создал почти в одно время с её появлением на свет. Всё закрутилось одновременно. И я безумно благодарен своей работе за главное, за свободу быть рядом со своей семьей 🙏❤️ Всю беременность и с самых первых дней жизни дочки мы с женой проживали каждый момент вместе. Делили бессонные ночи, первые тревоги и первые улыбки. Честно говоря, именно это помогло нам обоим не сойти с ума 😂 Я до сих пор подшучиваю, что когда мы сидим, мило болтаем с гостями и разливаем им чай — на самом деле дома никого нет, это просто мы вдвоём и наши весёлые родительские галлюцинации 😂 Даже не верится, как стремительно пронёсся этот год. В нём было абсолютно всё. Кажется, ещё вчера дочка просто лежала в кроватке, а потом раз! Перевернулась, поползла, села, впервые встала у опоры и вот уже вовсю бежит навстречу. И точно так же, шаг за шагом, росло и крепло моё дело. Смотрю на своих девчонок, на то, что нас окружает, и внутри только одно чувство. Благодарю Бога за всё и за всех, кто у меня есть 🙏❤️

ЧЕМ ЗАНЯТЬ РЕБЁНКА ДОМА, чтобы оторвать его от гаджетов и самим размяться после рабочего дня? Ловите 5 ГОТОВЫХ ИДЕЙ из нашей недавней тренировки «Родитель + ребенок»! 😍🔥 На занятии мы прокачивали не только мышцы, но и командный дух: учились доверять, договариваться и действовать синхронно. Для всех игр не нужен сложный инвентарь — устройте семейный батл прямо сегодня вечером: «Конвейер мячей» (на координацию). Два мяча, два игрока. №1 пасует от пола, №2 — одновременно с ним бросает мяч по воздуху сверху. Ловим, меняем мячи, ускоряемся! «Тест на суперреакцию». У одного в вытянутых в стороны руках два теннисных мяча (можно взять свернутые в комок носки 😉). Руки второго нависают сверху. В любой момент мяч падает — успеете поймать сверху на лету? «Упрямая палка» (на работу в команде). Кладем палку горизонтально на указательные пальцы всех участников. Задача — опустить ее до пола, ни на секунду не теряя контакта с пальцами.Спойлер: сначала она почему-то всегда ползет вверх! 😂 «Баланс-батл». Стоим на одной ноге, держим мяч. Кто пошатнулся или опустил ногу — приседает! Отличный способ выяснить, у кого в семье лучше равновесие. «Домашний спецназ». Строим полосу препятствий из подушек, стульев и коробок и проходим ее на время. Такие совместные тренировки сближают лучше любых разговоров. Ждём всех на следующей встрече! А пока — пробуйте дома и отмечайте нас в сторис, посмотрим, кто у вас в семье главный чемпион! 🏆 #спорт #спортрадость #родительребёнок #игрысдетьми #семейныйдосуг #детскийспорт