Как справляться со своими эмоциями? 😉

🧠 Гормонами управляет мозг. А мы управляем мозгом.😉

Программирование мозга. Яна Эдельштейн. Гипоталамус и гипофис контролируют все органы. Мы сами можем управлять своими гормонами. Молодость и красота зависит от наших гормонов. Картизол - это когда присутствует тревога, гиперконтроль, раздражение, тяга к сладкому, состояние кожи, сбой циклов, худоба или излишний вес, жирок на животе.😉 Аксетоцин - гормон любви, базовое доверие. Серотонин - опора на себя, формируется в ЖКТ. Дофамин - это уверенность, деньги, спорт, целеустремленность. Тестостерон - это про личные границы, дряблые мышцы. Самые важные: 1. Тестостерон 2. Дофамин 3. Серотонин