Как будто заново родилась 😍 сходила на тайский массаж, пока Саша гуляет с Лёвой. А в качестве самомассажа дома стараюсь лежать на такой вот деревяшке (называется Cordus) - это в качестве самомассажа. Отлично снимает точечно напряжение в мышцах шеи, спины и поясницы. Принцип действия - используется вес собственного тела, чтобы погрузить выступы массажёра в глубокие околопозвоночные мышцы (достигая зон, недоступных для обычного массажа руками).

1 месяц материнства 🤱 Время самой сложной работы в моей жизни, принятия, доверия, узнавания нового человечка, любви и нереальных эмоций от первой осознанной улыбки от малыша. Сложно было перестроиться в другой ритм (до этого у меня была очень комфортная жизнь с просыпаниями в любое время и свободным временем, а также многими возможностями). Но спустя месяц ты адаптируешься к новому, успеваешь буквально все за маленькое количество времени, много отдаешь и радуешься как меняется малыш и взрослеет (это перекрывает всю усталость). Еще постоянно изучаешь все малышковые процессы и учишься этому. С мужем стали настоящими партнерами, он помогает в быту и готовке, гуляет с ним (я в это время могу провести 2 часа времени наедине с собой), держит на ручках. Я очень благодарна и рада этому ❤️

Как менялось тело На первом фото вешу 52 кг и узнаю, что беременна. На втором фото вешу 64 кг и фоткаюсь со схватками 😅. На третьем фото вешу 55 кг, это 2 недели после родов. Сейчас стараюсь уделять время осанке (если есть время 😅) и дыханию. Кушаю все подряд, на ГВ хочется сильно больше есть, но с ребенком иногда даже поесть не успеваешь. Сейчас в поисках того, кто сможет помочь в небольших физических упражнениях для тела в послеродовой период)