Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Мария Морданова Диетолог»
Подписчики
Всего
1 568
Сегодня
-1
Просмотров на пост
Всего
111
ER
Общий
11.32%
Суточный
3.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 5 из 513 постов
Смотреть все посты
Пост от 19.05.2026 11:22
4
0
1
Хлеб из клетчатки за 5 минут :
3 ст. л. кефира
1 яйцо
0.5 ч. л. разрыхлителя
2 ст. л. клетчатки.
Всё смешать в кружку и в микроволновку на 2.5- 3 минуты
109 калорий всего ✨💛
3 ст. л. кефира
1 яйцо
0.5 ч. л. разрыхлителя
2 ст. л. клетчатки.
Всё смешать в кружку и в микроволновку на 2.5- 3 минуты
109 калорий всего ✨💛
❤
1
Пост от 19.05.2026 11:19
4
1
0
Столкнулась с тем, что в нашем городе перестали продавать нормальный цельнозерновой хлеб.
Нормальный - это когда в составе цз мука, нет сахара и дрожжей.
В итоге вернулась к тому, что хлеб готовлю снова сама.
А так как времени нет - конечно же, рецепт самый простой
Нормальный - это когда в составе цз мука, нет сахара и дрожжей.
В итоге вернулась к тому, что хлеб готовлю снова сама.
А так как времени нет - конечно же, рецепт самый простой
Пост от 09.05.2026 19:33
23
1
1
Скучаю ли я по прошлой жизни?
Когда появляется малыш, жизнь меняется. Полностью.
И это неоспоримый факт.
Я была к этому готова, даже сильнее, чем это произошло 😄
Потому-что первый ребёнок у меня нууу очень неспокойный. Второй - относительно спокойный.
Иногда бывают дни, когда я готова упасть уже в 18.00, а Игорёк скачет (капризничает) до полуночи.
А иногда бывают супер лайтовые дни. Когда я успеваю все. Ну почти все)
Но чему учит ребёнок - так это радоваться мелочам.
Удалось сходить с подругой в баню - это просто потрясающе.
Удалось попить кофе в тишине - день удался.
Получилось пост написать - вообще прекрасно 😄(прекрасный сегодня день, получается)
А раньше это все было… обыденно. Чтобы получить удовольствие нужно было что-то все время придумывать.
А сейчас - впервые покачала сына на качели, он смеется от радости - вот и удовольствие, вот и эндорфин))
Жизнь с маленьким ребенком, конечно, совсем другая. Но, кажется, она гораздо счастливее, чем была до его рождения ✨💛
Когда появляется малыш, жизнь меняется. Полностью.
И это неоспоримый факт.
Я была к этому готова, даже сильнее, чем это произошло 😄
Потому-что первый ребёнок у меня нууу очень неспокойный. Второй - относительно спокойный.
Иногда бывают дни, когда я готова упасть уже в 18.00, а Игорёк скачет (капризничает) до полуночи.
А иногда бывают супер лайтовые дни. Когда я успеваю все. Ну почти все)
Но чему учит ребёнок - так это радоваться мелочам.
Удалось сходить с подругой в баню - это просто потрясающе.
Удалось попить кофе в тишине - день удался.
Получилось пост написать - вообще прекрасно 😄(прекрасный сегодня день, получается)
А раньше это все было… обыденно. Чтобы получить удовольствие нужно было что-то все время придумывать.
А сейчас - впервые покачала сына на качели, он смеется от радости - вот и удовольствие, вот и эндорфин))
Жизнь с маленьким ребенком, конечно, совсем другая. Но, кажется, она гораздо счастливее, чем была до его рождения ✨💛
❤
4
Пост от 26.04.2026 12:15
14
2
1
Мы познакомились с мужем в «ДругВокруг»
А завтра будет 8 лет, как впервые встретились.
А через 2 недели уже жили вместе. Он сказал «твой стол идеально подходит под мой компьютер».
Перевез от родителей свой компьютер и больше не уезжал 😀
Вещи, кстати, он перевез гораздо позже
Эти отношения начались максимально легко. У него - ни бывших жен, ни детей от прошлых отношений. И практически безответственное отношение к жизни.
У меня - за спиной брак, пятилетний сын, которого я растила 3 года практически одна. И ответственность за абсолютно все происходящее в жизни.
Причем я настолько не доверяла людям, что где-то год ждала подвоха.
Не думала, что все может быть так просто.
Познакомились, стали видеться каждый день, через год сыграли свадьбу…
После свадьбы я поняла, что, кажется, он реально настроен серьезно 😃
За эти 8 лет он очень изменился. Из безответственного мальчишки (а как его еще было назвать?), стал главой семьи. Уровень ответственности вырос в разы. Я очень его уважаю и горжусь.
Его отношением ко мне, к детям, к родителям.
Единственное, что осталось прежним - его воздушность. И моя приземлимость.
Он предлагает самые невероятные идеи, а я просчитываю риски 😃
И да, мы никогда не ругались. Знаете, почему? Потому что он всегда говорит, что ругаюсь, требую и выясняю отношения - я.
Поэтому в нашей семье ругаюсь только я. Ну пусть, должен же кто-то 😃
И сейчас, спустя 8 лет, я думаю… что снова бы вышла за него замуж. А значит, выбор сделан правильно ♥️
А завтра будет 8 лет, как впервые встретились.
А через 2 недели уже жили вместе. Он сказал «твой стол идеально подходит под мой компьютер».
Перевез от родителей свой компьютер и больше не уезжал 😀
Вещи, кстати, он перевез гораздо позже
Эти отношения начались максимально легко. У него - ни бывших жен, ни детей от прошлых отношений. И практически безответственное отношение к жизни.
У меня - за спиной брак, пятилетний сын, которого я растила 3 года практически одна. И ответственность за абсолютно все происходящее в жизни.
Причем я настолько не доверяла людям, что где-то год ждала подвоха.
Не думала, что все может быть так просто.
Познакомились, стали видеться каждый день, через год сыграли свадьбу…
После свадьбы я поняла, что, кажется, он реально настроен серьезно 😃
За эти 8 лет он очень изменился. Из безответственного мальчишки (а как его еще было назвать?), стал главой семьи. Уровень ответственности вырос в разы. Я очень его уважаю и горжусь.
Его отношением ко мне, к детям, к родителям.
Единственное, что осталось прежним - его воздушность. И моя приземлимость.
Он предлагает самые невероятные идеи, а я просчитываю риски 😃
И да, мы никогда не ругались. Знаете, почему? Потому что он всегда говорит, что ругаюсь, требую и выясняю отношения - я.
Поэтому в нашей семье ругаюсь только я. Ну пусть, должен же кто-то 😃
И сейчас, спустя 8 лет, я думаю… что снова бы вышла за него замуж. А значит, выбор сделан правильно ♥️
❤
1
🔥
1
Пост от 24.04.2026 15:10
67
3
1
Чему я завидую?
В детстве учили, что зависть - это плохое чувство. И было тяжело перестроиться во взрослом возрасте, что нет - зависть это хорошо, это помогает понять «я хочу также»
В детстве я завидовала… своей бабушке 😃потому-что она жила в селе, и от нее было близко до школы. А мне было идти 3 км по узенькой тропинке. Зимой ее заметало так, что я порой шла по колено в снегу и по памяти.
А летом река разливалась и я уже ходила 6 км, из них 3 км - по трассе.
А еще у бабушки была ванна. И когда я у нее ночевала, мне наливали ванну и я там лежала. Господи, это было чудесное ощущение.
А у нас была только баня, которую мы топили раз в неделю. И на это уходила вся суббота.
Почистить тропинку до бани. Наносить дров. Наносить воды. Натопить баню. И к вечеру уже никакая идешь, чтобы провести там 20 минут и помыться в тазике.
Я лет до 30 ненавидела баню всей душой.
А сейчас, во взрослом возрасте я завидую….
Даже немного стыдно сказать. У меня не вызывают зависть большие деньги, крутые машины и даже отдых на Мальдивах.
Я завидую тем, у кого детский садик рядом. И школа. И секции так, чтобы ребёнок мог дойти до них сам 😃
Ну правда. Представляете, как это облегчает жизнь…
А чему вы завидуете? Напишите, если не стесняетесь ✨💛
В детстве учили, что зависть - это плохое чувство. И было тяжело перестроиться во взрослом возрасте, что нет - зависть это хорошо, это помогает понять «я хочу также»
В детстве я завидовала… своей бабушке 😃потому-что она жила в селе, и от нее было близко до школы. А мне было идти 3 км по узенькой тропинке. Зимой ее заметало так, что я порой шла по колено в снегу и по памяти.
А летом река разливалась и я уже ходила 6 км, из них 3 км - по трассе.
А еще у бабушки была ванна. И когда я у нее ночевала, мне наливали ванну и я там лежала. Господи, это было чудесное ощущение.
А у нас была только баня, которую мы топили раз в неделю. И на это уходила вся суббота.
Почистить тропинку до бани. Наносить дров. Наносить воды. Натопить баню. И к вечеру уже никакая идешь, чтобы провести там 20 минут и помыться в тазике.
Я лет до 30 ненавидела баню всей душой.
А сейчас, во взрослом возрасте я завидую….
Даже немного стыдно сказать. У меня не вызывают зависть большие деньги, крутые машины и даже отдых на Мальдивах.
Я завидую тем, у кого детский садик рядом. И школа. И секции так, чтобы ребёнок мог дойти до них сам 😃
Ну правда. Представляете, как это облегчает жизнь…
А чему вы завидуете? Напишите, если не стесняетесь ✨💛
❤
9