Всем привет🥰 Расписание выездов на неделю 💎09.11.2026-15.11.2026 ✅Понедельник 09.11.2026 Проект "Улица 13" ⚡️м.Домодедовская, ул.Генерала Белова 35, парковка у М.Видео 19.00-22.00 Белый автобус +79252168844 ✅Четверг 12.11.2026 Проект "Улица 13" ⚡️м.Ленинский проспект , выход из метро #1, на парковке за метро или у дома где "Магнолия" Белый автобус 19.00-22.00 +79162250586 Люся Офис 11.00-18.00 будни ⚡️м.Первомайская, 4 выход, ул.Нижняя Первомайская,13, белая дверь На выезде и в офисе можно пройти тестирование на ВИЧ, Гепатит С, Сифилис и получить набор с профилактическими материалами (презервативы, смазка) 👠👑🌹🌞 Ждём вас!❤️ Подписаться на наш канал: https://t.me/anomarfa

Почему рак груди могут годами не замечать: · На ранних стадиях (опухоль 3–10 мм) он часто протекает бессимптомно. В глубине железы маленькое образование бывает трудно прощупать даже врачу. · Симптомы появляются, когда опухоль уже большая, быстро растет или расположена близко к коже. На что обращать внимание (поводы для проверки, а не диагноз): · Любые изменения, которые не являются вашей личной нормой: одна грудь стала больше/меньше, втяжение кожи или соска, синие вены, долго не проходящий синяк. · Выделения из соска (особенно оранжевые, кровянистые), корочки, эрозии, язвы, которые долго не заживают. · Уплотнение в груди («горошинка», «вишенка»), увеличенные лимфоузлы под мышками (плотные, малоподвижные). Что снижает риски: Отказ от курения и алкоголя. Контроль веса, особенно после менопаузы Помните: До 40 лет без патологии: УЗИ и осмотр маммолога раз в 1–3 года. После 40 лет: осмотр + маммография, при необходимости УЗИ ежегодно Самообследование — не замена врачу.

15 минут в месяц, и всё 💗 Гайд по самообследованию груди. 🗓 Когда делать? — 5–12 день цикла — грудь мягкая, ничего не мешает. — Цикла нет или менопауза? Выбери дату и привяжи к календарю. Самое простое — каждое 1-е число. ✋ Как делать? 3 шага Шаг 1. Зеркало + свет Встань ровно. Четыре позы: руки вниз → вверх → за голову → на бёдра. На каждой смотри: Симметрично? Нет «лимонной корки», впадин, покраснений? Соски не втянулись внутрь? Шаг 2. Пальпация 📌 Три средних пальца подушечками. Круговые движения. Делим грудь на 4 квадранта. 🔍 Ищем: узелки, уплотнения, «горошины», боль. И две зоны, которые все забывают: подмышки и над ключицей — там тоже лимфоузлы. Шаг 3. Соски Аккуратно сожми. Вопрос один: нет ли выделений? Любых — прозрачных, жёлтых, кровянистых. 🚨 6 сигналов — Уплотнение, которое не ушло после месячных. — Втянулась кожа или сосок. — Выделения без нажатия. — Шишка под мышкой. — Одна грудь вдруг изменила размер или форму. — «Лимонная корка» на коже.