племяшка написала мне на днях. очень даже с ней согласна 🫰😘

забота о себе начинается с мелочей: -вовремя услышать сигналы тела, которое орет об усталости и и о том, что пора лечь спать -накормить свое тело вкусным и полезным завтраком -сказать «нет» тому, что тебе больше не подходит -перестать общаться с токсичными людьми и помните: когда вы тверды в своем намерении, когда вы четко слышите себя и говорите «нет», вы таким образом закрываете одни двери, чтобы мир перед вами распахнул новые😌🙏🏼🫰 п.с сегодня актом заботы о себе была овсянка, которую я приготовила с особой любовью. я люблю соленую овсянку с наполнением по типу как на фото. и, кстати, для меня готовка и кулинария-это всегда целый алхимический процесс. но, кажется, я уже говорила об этом много раз😅🙏🏼