Телеграм канал «Мать психосоматика»

🧠 О мужчинах, которые чувствуют (да-да, именно так) — или: МУЖЧИНА ТОЖЕ ЧЕЛОВЕК! (На фото мой супруг Сергей Погудин) В последнее время в терапию всё чаще приходят мужчины. Те, кто обычно «держится», «не жалуется», «решает». Про таких говорят — настоящий мужик. Спрашиваю — как дела? Он такой: «пойдёт» (это значит, что у него копьё торчит из плеча, но ходить он ещё может). И вот он сидит напротив — сильный, собранный, умный. А под этим всем — боль, страх быть не тем, кого ждут, и огромное количество чувств, которым некому выйти наружу. Знаете, что самое сложное для мужчины в терапии? Не признаться в ошибке. Не говорить о работе, детстве, даже не о маме. А — показать уязвимость. Потому что однажды он уже показывал. И потом кто-то — часто очень близкий человек — использовал это против него. «Ты же мужик, соберись, тряпка, чего ты ноешь, всем тяжело». После этого он учится молчать. И кажется, что ему просто «всё равно». Но нет. Он всё чувствует. Просто молча. Поэтому у нас мужики долго не живут. Женщины, если рядом с вами мужчина когда-то решился быть живым — не герой, не скала, не спасатель, а просто человек — берегите этот момент. Это не слабость, а доверие. И именно с этого начинается настоящая близость, о которой все мечтают, но никак не могут понять, что это такое. Когда не нужно постоянно притворяться сильным, чтобы тебя любили. Причём мы, женщины, часто уходим в перекосы: мы хотим, чтобы нас любили как есть — с нашими эмоциональными завихрениями, ПМС, страданиями и прочим, — а мужчины «должны» быть такими, как хотят женщины, да ведь? Или ещё хуже — женщина «должна»: она отдаёт мужу лучшие годы своей жизни, а он, бедолага, никогда с ней не расплатится, что бы он ни делал. Тогда проще не делать — уйти, развестись, найти другую. Потому что быть постоянно должным — это ад. Если вас бесит ваш мужик — это не приговор вашим отношениям и не приговор ему. Это сигнал. Терапия даёт место, где оба могут перестать играть роли, научиться слышать друг друга и ставить границы без обвинений. Здесь учатся быть живыми рядом, не убивая друг друга молчанием и претензиями. Приходите в терапию — чтобы не довести до «проще уйти», а чтобы научиться жить так, чтобы и вам, и ему хотелось возвращаться домой. Хочешь, чтобы муж жил долго — живи сама и дай жить другому. (Нет, не женщины во всем виноваты, а два взрослых ответственны за отношения в равной степени) Обсудим? 👇🏽 #философское

☀️ Аллергия на солнце (история из летней терапии) Женщина пришла с жалобой на аллергию. Говорит: «Каждый отпуск — мучение. Стоит только выйти на солнце, всё покрывается пятнами, зудит, кожа будто сходит с ума». И мы с ней начали разбираться. Но вы же понимаете - солнце - не аллерген. Нет такого аллергена. И мы довольно быстро нашли психологическую травму, связанную с длительным пребыванием на солнце. Она жила с мужчиной, которого любила и возлагала большие надежды на эти отношения. Они вместе мечтали о семье и детях. И спустя какое-то время из совместной жизни случился конфликт - ее партнер весело проводил время с друзьями в баре. В целом это было для них нормой, они договаривались заранее, но в этот раз что-то пошло не по договоренности. Сначала написал, что едет, а потом просто исчез до утра. Когда вернулся, женщина кончено была уже на взводе. С ней случилась истерика, она не стесняясь в выражениях высказала ему все что думает 😈😈😈 Он же под градусом естественно не реакции не понял и не принял, и также, не стесняясь в выражениях проявил гнев и показал ей на дверь. И пошел спать. На следующий день она была приглажена на день рождения и никак не могла его пропустить. Поэтому собралась и поехала, делая вид что у нее все хорошо. Никому ни слова. Как будто ничего не случилось. Потому что о своём нельзя. Нельзя тревожить, нельзя расстраивать, нельзя быть слабой. День рождения проходил в домике на берегу реки, они загорали, купались, общались. И пока солнце жгло кожу, она тихо жгла себя изнутри — удерживая слёзы и чувство одиночества… С тех пор тело реагирует на солнце, как будто оно снова становится свидетелем того дня. Когда боль нельзя было никому показать. И вот с этой историей мы начали работу. Про унижение. Про невозможность просить о поддержке. Про то, как страшно открыться и как важно научиться быть уязвимой рядом с другим человеком. Если ты узнала себя — если в теле есть то, что ты прячешь, если не знаешь, как об этом говорить — можно прийти ко мне. Я умею быть рядом с этой правдой. С уважением к тебе и твоей боли. Запись на консультацию в л/с @mamapsyx #историиизтерапий #аллергия

Отпустить мужа в отпуск… без меня 💔 Пост на порассуждать, хочу ваших комментариев. В каждой семье принято по-своему. В моей родительской семье в отпуск почему-то ездили только мама и дети - мы с сестрой. Причем каждое лето на Чёрное море - среди моих знакомых не было никого, кто так часто бывал в Сочи или где-то около него. Раз в жизни я была в отпуске с отцом - в мои 19. А вместе мои родители не отдыхали никогда. Вообще, совсем, ни разу за прожитые 25 лет. Маме было важно возить нас на море, типа для иммунитета, ну и самой, наверное, хотелось. К чему это я - на днях у меня был диалог с моей знакомой про будущие Мальдивы (я собираюсь в отпуск с девочками, к нам можно присоединиться 🌊🏖️👙🏝️🐚 И вот девушка спрашивает про поезду и говорит - тебя муж уже отпустил с девчонками? Отвечаю: я свободный человек, меня не надо отпускать, я в марте летала в Турцию с девочками, а муж с друзьями скоро полетит в Египет. - У вас полная идиллия в отношениях! - Ну нет конечно, не идиллия, просто не тюрьма 😂 И я задумалась. Когда-то давно в разных отношениях было по-разному. В одних я не считалась с мнением партнера. В других - не считались с моим. И вот наконец-то я имею те отношения, которые мне хочется с тем человеком, которого люблю. Люблю и уважаю. Мы советуемся, обсуждаем, говорим. Где то обижаемся и не соглашаемся. Но разговариваем и знаем - мы свободные люди. Никто из нас не обязан расшибаться в лепешку ради другого. Каждый имеет право на свои хочу. На мой взгляд это хорошая стратегия. Не знаю, как было бы, будь у нас совместные дети - возможно как то иначе. Делитесь, как у вас? Свобода, равноправие или кто-то кого-то не отпускает от себя? #философское #отношения

Мы давно хотели сделать что-то не просто красивое, а по-настоящему доброе🥰 И поэтому, 16 ноября у нас в студии пройдет благотворительный день!☝️ Весь заработок за этот день мы отправим в приют «Надин Ковчег» (Екатеринбург) https://t.me/nadinkovcheg — там сейчас 105 собак и 14 котиков, которые просто ждут тепла и еды)) Как можно помочь: ✅просто перевести любую сумму для фонда ✅записаться на причёску в нашей студии — все вырученные средства в этот день тоже отправятся в приют 🐾 Кроме того, будут подготовлены карточки с питомцами из приюта. Сможете узнать их истории поближе, посмотреть фотографии, а может, даже найти себе нового друга😊 Услуги 16.11: • Вплетение де комплекта на затылок = 8 шт / 2500₽, 16 шт / 5000₽ • Брейды или афрокосы у лица = 1500₽ • Пара резинок с косами / дредами / локонами (2 шт) = 1000₽ • Заплетение всей головы в 4 руки = 16-18 000₽ • и любые другие прически по прайсу студии 🐼Наши мастера и время записи: Полина = 13:00 / 14:30 Марго = 16:00 / 18:00 / 20:00 Ника = 11:00 / 14:00 / 17:00 / 19:30 Ксюша Панда = 16:00 / 17:30 / 19:00 / 20:30 Ксюша = 11:00 / 14:00 / 17:00 / 19:30 Каждая причёска в этот день — не просто про красоту, а про добро и тепло, которое мы можем подарить тем, кто не может попросить сам💔 Давайте сделаем добро вместе! Кто с нами?🐶🐱 Запись: @panda_braids_admin Ссылка на сбор: https://www.tbank.ru/cf/3j7yXqBfgMO

Мои друзья устраивают благотворительный день! Я люблю и косы и моих друзей и тем более - животных, поэтому делюсь с вами постом ❤️