Телеграм канал «Мать психосоматика»

💡 Пост: «Вся правда о перепрошивке (моя, конечно)» Я три года присматривалась к тренингу «Перепрошивка» Дмитрия Хара. И вот наконец — решилась. Проходила у гранд-тренера Степана Немыкина. И скажу честно: это был один из самых глубоких и телесно мощных тренингов, которые я когда-либо проживала. Почему пошла? Я шла не из боли, а из внутреннего запроса на рост. Знаете это ощущение: вроде всё хорошо, но будто я будто стою на месте и не могу сделать следующий шаг🤪 Вот я и пошла. Пошагала) Я знала, что в тренинге больше 40 терапевтических техник, и большинство из них телесные. А чем здоровее психолог — тем больше он может дать другим. И тем меньше навесит на других своих галлюцинаций. (Обычно я из тех, кто сначала идёт проверять всё на себе, а потом уже несёт людям, но тут было всё наоборот - я всех отправляла, а сама не шла 😂) Что открылось? Во-первых, я увидела, что живу с чувством «должна» — даже к своему телу и жизни отношусь как к чему-то должному. Не ценю. Не благодарю. Просто бегу по делам, не замечая, что трачу время своей жизни на ерунду. Хотя мне все говорят, мол - ты уже наверное все проработала? Самая смешная фраза из всего, что я когда-либо слышала) Во-вторых, вскрылись древние, как 💩🦣 родовые сценарии в отношениях с мужчинами. Классика жанра: снаружи — сильная, уверенная, в браке — опора и любовь, а внутри — сжатые кулаки и челюсти, вечная борьба и невозможность полностью опереться. Хотя уже реально можно 🤪 И, конечно, детство. Мамина агрессия, которую безопасно было сливать на меня (увы, многие мамы грешны этим), папины «ты что, тупая?», когда я не понимала урок, и мама, которая не защищала, а добавляла сверху: «Какой из тебя психолог, если ты даже с отцом поговорить не можешь?». Натренировали будущего психолога) Привет, чувство стыда, страх ошибиться и убеждение «меня нельзя любить такой, какая я есть». И привет, десятки лет попыток выжать безусловную любовь из других людей. Из партнеров - чаще всего. Теперь я знаю: 💡 безусловную любовь можно найти только в зеркале. Что происходило на тренинге? Мы много двигались, дышали, проживали, а одна из практик — медитация «шодхан» — моя любимая, я была на ней десятки раз. После первого Шодхана я вышла и сказала: «Такое ощущение, что душа сходила в баню». 😄 Оказалось, что «шодхан» перевод я как «очищение»! И самое удивительное (возвращаясь к тренингу) — это было НЕ про страдания. Было много кайфа, свободы, смеха, телесного удовольствия и какого-то детского куража. Как когда-то я пела в расческу перед зеркалом — вот примерно то же чувство жизни вернулось. Надолго ли? Не знаю. От меня зависит поддержание этого чувства. Когда я скакала сегодня в кухне, готовя завтрак под Maroon Five “Lucky strike” и пела в открывашку еще сиплым после тренинга голосом то в шоке был и муж и Джонни (пес 😂). Коты привыкли 😂 Немного конструктивной критики Из минусов — только один: слишком много всего. Тело к концу второго дня уже вопило о капитуляции. Я бы добавила третий день и побольше сна, но, видимо, планировалась перезагрузка «до полного форматирования». Итого: «Перепрошивка» — это крутой тренинг. Похоже на обновление системы, только вместо IOS — моя библиотека файлов и программ, накопленных за жизнь. Глубоко, безопасно, местами сложно и для меня по-настоящему живо! Если вы чувствуете, что стоите на месте — возможно, пришло время встряхнуться. Ближайшие тренинги скоро случатся в Тюмени, Питере и Новосибе. Екатеринбург - встречаемся на Перепрошивке 13-14-15 ФЕВРАЛЯ! Бронь мест у @shostakalenka

Доброго воскресного утра вам❤️ Еще летом работала с девушкой с СРК (синдром раздраженного кишечника). Под СРК нашли множество страхов, страх мужчин и отношений. Симптом ушел, он был следствием тревоги и страха #отзыв Если у вас есть эта проблема - я могу вам помочь. В октябре три сессии 24000₽, разовая сессия 10000₽

Запись у @shostakalenka Для тех кто хочет получить море энергии 🔥🔥🔥

Панкреатит — это не про еду. Это про кошмар (по мотивам консультации). Про тот детский кошмар, где воспитатель тебя заставляют “есть за маму, за папу, за Родину”, а тебе хочется рыдать. Про тот ужас, когда тебя заставляют переваривать то, что не лезет — ни в рот, ни в жизнь. Та девочка выросла. Теперь она сама себе воспитательница — заставляет есть то, что «надо», а не то, что «хочется». Считает калории, глотает чувство вины, жует злость на тело и удивляется, почему поджелудочная болит. А она просто больше не может это переварить. Панкреатит — это не просто болезнь органа. Это история про невозможность усвоить насилие, контроль и “ты должна”. И пока человек продолжает есть “правильно”, но жить “не по себе” — тело не расслабится. Если откликается — добро пожаловать на консультацию. Разберём, что именно ты до сих пор пытаешься “переварить”. И дадим телу право сказать: “Я не хочу это есть”. Неважно, каша это или чужие ожидания.

💫 Трансформация за 18 встреч или курс личной телесной терапии👇🏽 Когда тело напряжено, жизнь тоже становится тугой. Ты стараешься «держать лицо», собираться, быть «в порядке» — и всё больше теряя связь с собой. Этот курс — 18 встреч, где ты шаг за шагом возвращаешься к себе через тело. Только реальные телесные практики, дыхание, движение и присутствие. Было → Стало ▫️Было: тело сжимается от стресса, всё болит, не дышится → Стало: дыхание глубокое, тело мягкое, живое, чувственное, seксуальное ▫️Было: эмоции копятся — потом взрыв или усталость → Стало: умею проживать чувства экологично ▫️Было: просыпаюсь без сил → Стало: энергия возвращается, хочется действовать ▫️Было: «не понимаю, чего хочу» → Стало: ясно чувствую, чего хочу, и позволяю себе ▫️Было: тело страдает от болей → Стало: тело здоровое, даже если появляется боль или дискомфорт - понятно что с ней делать ▫️Было: всё время «для других» → Стало: умею чувствовать и выбирать себя, не обижая других Что ты получишь👇🏽 • живое тело без хронических зажимов • навык проживать эмоции, а не глотать их • спокойную психику и ясное дыхание • контакт с собой и своими желаниями • поддержку группы, в которой можно быть настоящим/настоящей. 18 встреч, которые вернут тебе живость, дыхание и ощущение МОЕ ТЕЛО - ХРАМ 🛕 Курс ведёт Владимир Наконечный - психотерапевт в телесно-ориентированном подходе с 10-летним опытом. Организатор и куратор группы - Валерия Погудина, психолог, специалист по психосоматике . 📍Екатеринбург 🗓 Старт — 18-19 октября 2025 (Суббота/воскресенье с 10:00 до 18:00) 📍Челябинск 1-2 ноября Подробности в личных сообщениях @mamapsyx и в закрепах этого канала 🙏

Эх, жаль что сделал бы опрос анонимным) кому не интересно - просто отпишитесь, что вы тут вообще делаете? 😂 А пока я готовлю материал про тренинг - напоминаю, что до ДНЯ ИКС ОСТАЛОСЬ всего ничего 👇🏽