Телеграм канал «Мать психосоматика»

Дорогие мои, завтра у Сергея Палыча днём расстановка ☝🏽☝🏽☝🏽
Всех ждем, завтра заместители безоплатно, офлайн!

Дневник недолюбленной женщины. История первая из тридцати ❤️‍🩹

Семь лет назад я встречалась с мужчиной.

Была зима. Я заболела. Температура, живот болит, состояние ужасное.

Мы не жили вместе. Он приехал ко мне вечером.

А мне нужно было идти гулять с собакой.

Я молча надела свитер, куртку, шапку, намотала шарф, пристегнула поводок…

Он посмотрел на меня и вдруг сказал:

- Теперь я понимаю, почему мужики ложатся на диван и ничего не делают…

Я ничего не ответила.
Вышла на улицу.
И все сорок минут прогулки просто рыдала взахлеб…

Мне даже не пришло в голову попросить его погулять с моей собакой.
Я не боялась отказа - он никогда не отказывал мне в помощи.

Просто внутри меня даже не существовало такой возможности.

Это же моя собака и Моя Ответственность 💪🏽
Моя проблема…
Значит, и решать её должна я.

И по-моему недолюбленная женщина это та, которая настолько привыкла справляться сама, что перестаёт замечать, когда рядом уже есть человек, готовый помочь 🥺

🌿 Есть женщины, которых с детства учили быть удобными для всех…

Они похожи на реки, русло которых много лет выпрямляли чужими руками. Им говорили, куда течь, как не шуметь, где быть осторожнее, где потерпеть ещё немного. Со временем они и сами забыли, как звучит их собственное течение. 🌊

Они научились заботиться о других раньше, чем замечать собственную усталость. Научились угадывать чужое настроение раньше, чем понимать своё. Когда отец приходил домой пьяным, нужно было за секунду почувствовать: сегодня можно расслабиться или лучше стать незаметной. Так и выросла привычка сначала сканировать мир вокруг, а уже потом спрашивать себя: «А как сейчас мне?», если, конечно, дойдет очередь после мужа, работы, детей и ипотеки.

Они научились быть сильными наравне с мужчинами. Да так хорошо, что иногда и сами мужчины забыли, зачем рядом с такой женщиной быть сильными. Ведь она и коня на скаку остановит, и в горящую избу войдёт, и всех спасёт. Накормит, спать уложит, все решит, всех накормит…

Но глубоко внутри почти каждой женщины живёт не мечта даже…

Скорее тихая тоска. 🤍

По месту, где можно перестать быть сильной.

Где можно быть любимой просто так. Не за старания. Не за терпение. Не за правильность.

Где можно быть капризной. Гневной. Слабой. Глупой. Красивой своей собственной, а не общепринятой в нельзяграме красотой. Самобытной. ✨

Где к тебе тянутся не потому, что ты полезна, а потому, что ты есть.

Только с большинством из нас этого не случилось даже в детстве.

И эта тоска никуда не исчезает.
Она умеет ждать.

Мы выросли в семьях, где родители любили как умели. Они выживали, работали, переживали свои конфликты, несли собственные тяжёлые истории. Где-то между всем этим была и любовь. Но между любовью и её проявлением порой лежали километры усталости, тревоги за завтрашний день и тяжелый игнор…

🌾 Я выросла женщиной, которая больше тридцати лет искала ответ на один вопрос:

«Можно ли меня любить просто так?»

Именно ради встречи с этим чувством я собираю женщин на «Долюбленную».

Чтобы среди тишины, дыхания, смеха, слёз, прикосновений, разговоров и женского присутствия каждая смогла хоть ненадолго снять тяжёлые доспехи, которые так долго казались второй кожей.

Я не обещаю чудес.

Но я много раз видела, как меняется взгляд женщины, когда она впервые перестаёт ждать, что сейчас её будут оценивать, исправлять или заставлять стать лучше. 🌸

Когда вместо этого ей говорят:

🌿 Делай как хочется ТЕБЕ…
💧 Плачь, если плачется, можно…
🔥 Кричи, если внутри накопилось…
💃 Танцуй, если того просит тело, даже если не умеешь…
🤍 Слушай свое тело…

И в какой-то момент она вдруг понимает, что внутри неё всё это время текла та самая река.

Её собственная. Та, которую забетонировали берегами правильности и наставили плотины из ограничений.

Но она все еще живая.

Бурная или тихая. Быстрая или медленная. Спокойная или своенравная.

Уникальная. ❤️

Если эти слова нашли в вас тихий отклик, значит, внутри уже давно просыпается та часть, которую невозможно обмануть.

🌿 С 31 июля по 2 августа мы снова соберёмся небольшой женской группой для того, чтобы вспомнить своё течение.

Река никогда не забывает дорогу к морю, ей просто нужно перестать течь по чужому руслу. 🌊

Если чувствуете, что пришло ваше время, напишите мне. 🤍 Я с радостью расскажу о «Долюбленной» и отвечу на все вопросы.

Вы знаете всё о своих близких. А что знаете о себе? 🤔

Пока писала два предыдущих поста про мам, которые поставили детей в центр своей жизни, всё время думала об одной вещи.

Очень многие женщины живут так, будто обслуживают жизнь всех вокруг, кроме своей собственной.

Сначала дети маленькие, и это действительно необходимо. Потом они подрастают, но привычка жить только их интересами остаётся. Потом появляются кружки, уроки, подростковые кризисы, поступления, деньги, ипотека, работа, родители, муж. И где-то между всем этим женщина постепенно теряет саму себя.
Это происходит не за один день.

Просто однажды выясняется, что она прекрасно знает, что любят её дети, что любит муж, кто на что обиделся и кому что сейчас нужно. А вот чего хочет она сама - уже не очень понятно.

И ведь проблема не в детях.

Не дети заставляют маму забывать про себя.

Чаще всего это происходит из самых лучших побуждений. Из любви. Из желания быть хорошей матерью. Из страха что-то упустить, недодать, недолюбить. ❤️

Только ребёнку не становится лучше от того, что мама полностью отказалась от собственной жизни.

Мужу тоже не становится лучше.

Да и самой женщине, если честно, тоже.

Потому что в какой-то момент появляются усталость, раздражение, ощущение бесконечного бега по кругу и вопрос:

«А когда жить-то?»

Именно поэтому в этом году я прошла обучение и стала ведущей тренинга «Долюбленная».

Меня зацепила само название, идея.
Не про то, как стать
идеальной женщиной. Не про бесконечное самосовершенствование.
А про то, как постепенно вернуть внимание к себе.

К своим чувствам, желаниям, потребностям ❤️

К своей жизни. 🌿

Чтобы вспомнить, что кроме ролей мамы, жены, дочери и сотрудника существует ещё просто женщина.

Живая. Настоящая. Со своими интересами, желаниями и правом занимать место в собственной жизни. ❤️

Первый тренинг я уже провела, а сейчас набираю участников на следующий.

🌷 «Долюбленная» пройдёт 31 июля, 1 и 2 августа.

🏡 Сейчас стоимость участия с проживанием и питанием 30 000 ₽.

⚠️ С 1 июля стоимость повысится.

Поэтому если в предыдущих постах ты периодически узнавала себя и ловила мысль: «Это вообще-то про меня», возможно, откладывать дальше уже не хочется.

Подробности о программе, формате и участии можно посмотреть на сайте:

🌐 https://mamapsyx.ru

Ошибка, которую совершают все мамы. Часть 2

На днях была ещё одна консультация, и меня зацепило, насколько похожими бывают истории совершенно разных людей.

Женщина пришла с запросом про здоровье ребёнка, но пока мы разговаривали, я всё время слышала одну и ту же фразу: «Мои дети». Мои дети то, мои дети это, дети для меня самое главное, дети — смысл жизни, дети на первом месте.

И вроде бы звучит нормально, какая мать скажет, что дети для неё не важны?

Но чем дольше мы работали, тем больше я замечала одну странную вещь. В этой истории почти не было мужа.

Не потому что его нет. Муж есть. Более того, из рассказа складывался образ вполне нормального мужчины. Работает, обеспечивает семью, выполняет обещания, старается идти навстречу. Если между ними возникает конфликт, может признать свою неправоту и извиниться. То есть это вообще не история про плохого мужа.

Но при этом всё внимание женщины было направлено на детей. Настолько, что муж как будто оказался где-то на периферии семьи.

И знаете, что мне часто приходится наблюдать в таких историях? 🤔

Когда дети становятся центром семьи, отношения между мужчиной и женщиной начинают потихоньку разрушаться. Не за один день. Не со скандала. Не с измены.

Просто сначала люди перестают интересоваться друг другом. Потом начинают разговаривать только про детей, уроки, кружки, деньги и бытовые вопросы. Потом исчезает близость. Потом накапливаются обиды. Потом люди начинают ругаться, грубить и друг другу и воевать 💔❤️‍🩹

А дальше каждый начинает чувствовать себя одиноким рядом с другим человеком.

И самое интересное, что оба при этом могут искренне любить детей и делать для семьи всё возможное.

Мне кажется, многие родители не замечают один важный момент.

Детям нужна не только мама. И не только папа.

Детям ещё очень важно видеть отношения между мамой и папой. ❤️

Видеть, что мама умеет быть не только мамой.

Что у неё есть свои желания, свои интересы и своё внимание не только к детям.

Что рядом с ней есть мужчина, которого она видит и ценит не только как человека, который привёз продукты, оплатил счета и отвёз ребёнка на тренировку.

Потому что однажды дети вырастут и уйдут жить свою жизнь.

И тогда в доме останутся двое.

И очень хочется, чтобы к этому моменту рядом оказался не чужой человек, с которым вас связывает только общий родительский чат длиной в двадцать лет 🤔

А мужчина, которого вы по-прежнему знаете, видите и любите.

Жаль, что я это поняла только к третьему браку…