Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Мать психосоматика»
Мать психосоматика
1.6K
2.2K
73
44
6.0K
Погудина Валерия
Дипломированный психолог и сертифицированный специалист по психосоматике.
Помогаю через тело и психику познать себя и стать здоровым.
Автор канала: @mamapsyx
Дипломированный психолог и сертифицированный специалист по психосоматике.
Помогаю через тело и психику познать себя и стать здоровым.
Автор канала: @mamapsyx
Подписчики
Всего
1 188
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
116
ER
Общий
8.56%
Суточный
5.6%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 562 постов
Смотреть все посты
Пост от 15.07.2026 19:10
44
0
1
Пост от 10.07.2026 12:59
90
0
4
🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷💗
31 июля — 1, 2 августа 2026
Тренинг-ретрит для женщин, которые устали быть всем для всех
📍 Ретритный центр «Радость», Екатеринбург
Ты узнаёшь себя?👇🏽
✔️ Устала тащить всё на себе и злишься, что никто не замечает.
✔️ Партнёр есть, но близости нет: секс как обязанность, а не кайф.
✔️ После срывов на детей накрывает волна вины, и не знаешь, как это остановить.
✔️ Ты успешна, но в зеркале - уставшая женщина с потухшим взглядом.
✔️ Всё контролируешь, но тело бунтует: бессонница, ком в горле, боли без причины.
Это сигналы тела, которое умоляет об остановке.
🌊 2,5 ДНЯ, КОТОРЫЕ ВЕРНУТ ТЕБЯ К СЕБЕ
За это время ты:
🤍 ТЕЛО
— Сбросишь напряжение, которое копилось годами
— Кайфанешь в бане и бассейне
— Научишься принимать заботу без мысли «я должна что-то взамен»
🤍 ЭМОЦИИ
— Научишься говорить «нет» без чувства вины
— Вернёшь себе право на удовольствие — да, это реально
— Перестанешь жить в режиме постоянной тревоги
🤍 ОТНОШЕНИЯ
— Поймёшь, почему притягиваешь тех, кто не ценит
— Перестанешь «спасать» других в ущерб себе
— Найдёшь смелость желать большего — и получать это
🤍 SPA-ДЕТОКС
— Банный комплекс: очищение тела и выход токсичных эмоций
— Чай у камина, прогулки по траве, тишина.
❓ Почему это работает быстрее, чем психолог?
→ 2,5 дня здесь = 20–30 сеансов терапии.
Тело меняется быстрее, чем ум 💃🏽
→ Ты здесь не «ученица».
Ты гостья, которую обнимают, принимают и понимают 🧖♀️
→ Женщины вокруг — не конкурентки,
а такие же как ты - все поймут без слов.
💎 СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
👑 С проживанием и питанием (3 чел. в номере):
⚜️ 32 000 ₽
🌸 Без проживания,
с питанием:
⚜️ 29 000 ₽
🔑 Без питания и проживания:
⚜️ 25 000 ₽
✅ Доступна рассрочка
✅ Бронирование места -
10 000 ₽
Осталось 6 мест ❤️
─────────────
Твоё тело уже шепчет: «Пора...»
Не заставляй его кричать болезнями.
👉 Пиши @mamapsyx со словом:
«Хочу на Долюбленную»
🔥 МУЖЧИНАМ
Хочешь, чтобы она снова смеялась по-настоящему?
Обнимала с желанием, а не по привычке?
Была живой, тёплой, своей?
Подари ей не просто подарок:
подари возвращение к себе 🎁
👉 Пиши @mamapsyx:
«Хочу, чтобы она снова улыбалась»
Ведущая: психолог, телесно-ориентированный психотерапевт
Валерия Погудина @mamapsyx
Подробности на сайте mamapsyx.ru
31 июля — 1, 2 августа 2026
Тренинг-ретрит для женщин, которые устали быть всем для всех
📍 Ретритный центр «Радость», Екатеринбург
Ты узнаёшь себя?👇🏽
✔️ Устала тащить всё на себе и злишься, что никто не замечает.
✔️ Партнёр есть, но близости нет: секс как обязанность, а не кайф.
✔️ После срывов на детей накрывает волна вины, и не знаешь, как это остановить.
✔️ Ты успешна, но в зеркале - уставшая женщина с потухшим взглядом.
✔️ Всё контролируешь, но тело бунтует: бессонница, ком в горле, боли без причины.
Это сигналы тела, которое умоляет об остановке.
🌊 2,5 ДНЯ, КОТОРЫЕ ВЕРНУТ ТЕБЯ К СЕБЕ
За это время ты:
🤍 ТЕЛО
— Сбросишь напряжение, которое копилось годами
— Кайфанешь в бане и бассейне
— Научишься принимать заботу без мысли «я должна что-то взамен»
🤍 ЭМОЦИИ
— Научишься говорить «нет» без чувства вины
— Вернёшь себе право на удовольствие — да, это реально
— Перестанешь жить в режиме постоянной тревоги
🤍 ОТНОШЕНИЯ
— Поймёшь, почему притягиваешь тех, кто не ценит
— Перестанешь «спасать» других в ущерб себе
— Найдёшь смелость желать большего — и получать это
🤍 SPA-ДЕТОКС
— Банный комплекс: очищение тела и выход токсичных эмоций
— Чай у камина, прогулки по траве, тишина.
❓ Почему это работает быстрее, чем психолог?
→ 2,5 дня здесь = 20–30 сеансов терапии.
Тело меняется быстрее, чем ум 💃🏽
→ Ты здесь не «ученица».
Ты гостья, которую обнимают, принимают и понимают 🧖♀️
→ Женщины вокруг — не конкурентки,
а такие же как ты - все поймут без слов.
💎 СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
👑 С проживанием и питанием (3 чел. в номере):
⚜️ 32 000 ₽
🌸 Без проживания,
с питанием:
⚜️ 29 000 ₽
🔑 Без питания и проживания:
⚜️ 25 000 ₽
✅ Доступна рассрочка
✅ Бронирование места -
10 000 ₽
Осталось 6 мест ❤️
─────────────
Твоё тело уже шепчет: «Пора...»
Не заставляй его кричать болезнями.
👉 Пиши @mamapsyx со словом:
«Хочу на Долюбленную»
🔥 МУЖЧИНАМ
Хочешь, чтобы она снова смеялась по-настоящему?
Обнимала с желанием, а не по привычке?
Была живой, тёплой, своей?
Подари ей не просто подарок:
подари возвращение к себе 🎁
👉 Пиши @mamapsyx:
«Хочу, чтобы она снова улыбалась»
Ведущая: психолог, телесно-ориентированный психотерапевт
Валерия Погудина @mamapsyx
Подробности на сайте mamapsyx.ru
Пост от 08.07.2026 17:45
53
0
1
С днём семьи, любви и верности ❤️❤️❤️
Люблю тебя мой Сережа ❤️
Одна чудесная женщина, которая всю жизнь в браке с одним мужчиной как-то сказала мне, мол как ты можешь чего-то рассуждать об отношениях, если ты в третий раз замужем? Чему ты меня можешь научить?
Я ответила - тебя ничему не могу и не хочу, я безмерно рада за тебя и твою семью, пусть так и будет ❤️
Но я не согласна с тем, что срок в отношениях или в браке определяет качество и глубину отношений.
Когда я слышу от женщин о том, что они не считают своих мужей близкими людьми - мне становится очень печально. А они могут быть в браке десятки лет!
Наши отношения с мужем - сейчас основная ценность в жизни. Не дети, не работа, не реализация а наша близость, любовь, дружба, уважение, мечты, разговоры до утра и не только 🫂🫂🫂
Я не знаю как будет через год, два или десять, но очень надеюсь пронести эти чувства до конца жизни взаимно ❤️🫂
Благодарю тебя за то, что ты есть, и когда я говорю что я молилась и Бог дал мне хорошего мужа я имею ввиду что наши отношения в бОльшей степени это твоя заслуга ❤️
Спасибо что с тобой рядом я могу жить себя ❤️
Люблю тебя мой Сережа ❤️
Одна чудесная женщина, которая всю жизнь в браке с одним мужчиной как-то сказала мне, мол как ты можешь чего-то рассуждать об отношениях, если ты в третий раз замужем? Чему ты меня можешь научить?
Я ответила - тебя ничему не могу и не хочу, я безмерно рада за тебя и твою семью, пусть так и будет ❤️
Но я не согласна с тем, что срок в отношениях или в браке определяет качество и глубину отношений.
Когда я слышу от женщин о том, что они не считают своих мужей близкими людьми - мне становится очень печально. А они могут быть в браке десятки лет!
Наши отношения с мужем - сейчас основная ценность в жизни. Не дети, не работа, не реализация а наша близость, любовь, дружба, уважение, мечты, разговоры до утра и не только 🫂🫂🫂
Я не знаю как будет через год, два или десять, но очень надеюсь пронести эти чувства до конца жизни взаимно ❤️🫂
Благодарю тебя за то, что ты есть, и когда я говорю что я молилась и Бог дал мне хорошего мужа я имею ввиду что наши отношения в бОльшей степени это твоя заслуга ❤️
Спасибо что с тобой рядом я могу жить себя ❤️
❤
12
🔥
1
Пост от 07.07.2026 13:58
27
0
1
С чем можно приехать на тренинг-ретрит «Долюбленная»? 🤍
• Если вы проживаете развод, расставание, измену или боль отвержения.
• Если снова и снова выбираете мужчин, рядом с которыми приходится заслуживать любовь.
• Если вы забыли про себя: работа, дети, дом, ипотека, забота о других, а вас в вашей жизни почти не осталось.
• Если родители не хотели вас или вы всю жизнь чувствовали себя недостаточной (например если ждали мальчика)
• Если вам кажется, что в детстве вас недолюбили, недообняли, недохвалили или любили меньше, чем брата или сестру.
• Если вам очень не хватает поддержки, тепла и ощущения, что вы не одна.
• Если вы устали быть сильной и всё время справляться самостоятельно.
• Если вам трудно расслабиться, доверять людям и принимать заботу.
• Если вы давно не чувствовали лёгкости, радости и удовольствия от жизни.
• Или если вы просто любите психологию, телесные практики и хотите глубже познакомиться с собой.
Что вы получите?
✨ Возможность выдохнуть и снять накопившееся напряжение.
✨ Опыт безопасной поддержки, где не нужно быть удобной и заслуживать любовь.
✨ Более глубокий контакт с собой, своими чувствами и желаниями.
✨ Понимание, какие детские истории до сих пор влияют на тебя.
Напиши мне на @mamapsyx и я расскажу подробности ❤️
• Если вы проживаете развод, расставание, измену или боль отвержения.
• Если снова и снова выбираете мужчин, рядом с которыми приходится заслуживать любовь.
• Если вы забыли про себя: работа, дети, дом, ипотека, забота о других, а вас в вашей жизни почти не осталось.
• Если родители не хотели вас или вы всю жизнь чувствовали себя недостаточной (например если ждали мальчика)
• Если вам кажется, что в детстве вас недолюбили, недообняли, недохвалили или любили меньше, чем брата или сестру.
• Если вам очень не хватает поддержки, тепла и ощущения, что вы не одна.
• Если вы устали быть сильной и всё время справляться самостоятельно.
• Если вам трудно расслабиться, доверять людям и принимать заботу.
• Если вы давно не чувствовали лёгкости, радости и удовольствия от жизни.
• Или если вы просто любите психологию, телесные практики и хотите глубже познакомиться с собой.
Что вы получите?
✨ Возможность выдохнуть и снять накопившееся напряжение.
✨ Опыт безопасной поддержки, где не нужно быть удобной и заслуживать любовь.
✨ Более глубокий контакт с собой, своими чувствами и желаниями.
✨ Понимание, какие детские истории до сих пор влияют на тебя.
Напиши мне на @mamapsyx и я расскажу подробности ❤️
❤
1
💯
1
Пост от 05.07.2026 09:01
13
0
1
Киста исчезла!
Еще 2 июля получила медицинское подтверждение после нашей работы с психологической причиной возникновения кисты левого яичника.
Кисты левого яичника нет 💃🏽
Теперь у меня есть медицинское подтверждение того, что и такое возможно 🗣️
Еще 2 июля получила медицинское подтверждение после нашей работы с психологической причиной возникновения кисты левого яичника.
Кисты левого яичника нет 💃🏽
Теперь у меня есть медицинское подтверждение того, что и такое возможно 🗣️
Пост от 04.07.2026 18:42
24
0
1
Дневник недолюбленной женщины. История третья из тридцати ❤️🩹
В детстве я чистила лицо зубным порошком.
Мне казалось, что так кожа станет белее.
Я родилась в Казахстане. Летом солнце там жаркое, и я очень быстро загорала. Кожа становилась тёмной, смуглой, совсем не такой, как у большинства ребят вокруг.
Меня дразнили негром.
Я приходила домой, ревела, смотрела в зеркало и думала, что со мной что-то не так.
Поэтому брала зубной порошок и изо всех сил терла лицо. Мне казалось, если стать хоть немного светлее, меня перестанут обзывать.
А ещё меня зовут Лера.
И, конечно же, дети быстро придумали рифму «Лера-холера».
Помню, как однажды я спросила маму:
Почему вы назвали меня Лерой? Почему не Машей? Или Викой?
Мне казалось, что если бы у меня было другое имя, другая кожа, другие глаза… жить было бы легче.
Только в подростковом я впервые услышала совсем другое.
Мне начали говорить:
Какая у тебя красивая смуглая кожа.
Какое необычное и красивое имя.
И я помню своё удивление 😧
Всё, что я столько лет пыталась в себе исправить, вдруг оказалось тем, что другим нравится 😻
И тогда я впервые задумалась:
Может быть, дело было не в моей коже.
И не в имени.
Может быть, просто слишком рано кто-то убедил меня, что со мной что-то не так.
А вы помните момент, когда впервые решили, что вам нужно стать какой-то другой, чтобы вас приняли?
В детстве я чистила лицо зубным порошком.
Мне казалось, что так кожа станет белее.
Я родилась в Казахстане. Летом солнце там жаркое, и я очень быстро загорала. Кожа становилась тёмной, смуглой, совсем не такой, как у большинства ребят вокруг.
Меня дразнили негром.
Я приходила домой, ревела, смотрела в зеркало и думала, что со мной что-то не так.
Поэтому брала зубной порошок и изо всех сил терла лицо. Мне казалось, если стать хоть немного светлее, меня перестанут обзывать.
А ещё меня зовут Лера.
И, конечно же, дети быстро придумали рифму «Лера-холера».
Помню, как однажды я спросила маму:
Почему вы назвали меня Лерой? Почему не Машей? Или Викой?
Мне казалось, что если бы у меня было другое имя, другая кожа, другие глаза… жить было бы легче.
Только в подростковом я впервые услышала совсем другое.
Мне начали говорить:
Какая у тебя красивая смуглая кожа.
Какое необычное и красивое имя.
И я помню своё удивление 😧
Всё, что я столько лет пыталась в себе исправить, вдруг оказалось тем, что другим нравится 😻
И тогда я впервые задумалась:
Может быть, дело было не в моей коже.
И не в имени.
Может быть, просто слишком рано кто-то убедил меня, что со мной что-то не так.
А вы помните момент, когда впервые решили, что вам нужно стать какой-то другой, чтобы вас приняли?
❤
2
Пост от 03.07.2026 07:16
52
0
1
Дневник недолюбленной женщины, история вторая из тридцати, про подругу.
Есть женщины, которые настолько привыкли заботиться о других, что делают это автоматически🤖
Даже если их никто об этом не просил.
Мы сидели с подругой в кафе. Мне крикнули, что мой кофе готов.
Я же продолжала сидеть в телефоне.
И вдруг подруга вскакивает, проливает свой чай, хватает мой кофе и приносит его мне.
Я смотрю на неё и говорю:
— Родная, спасибо… Но зачем?
Я же не помер*ла. Я сама могла встать и забрать свой кофе. А ты осталась без чая.
Потом я спросила её: как ты часто делаешь что-то для других в ущерб себе, даже когда тебя об этом никто не просил?
Она задумалась…
А вы замечали за собой такую привычку?
Есть женщины, которые настолько привыкли заботиться о других, что делают это автоматически🤖
Даже если их никто об этом не просил.
Мы сидели с подругой в кафе. Мне крикнули, что мой кофе готов.
Я же продолжала сидеть в телефоне.
И вдруг подруга вскакивает, проливает свой чай, хватает мой кофе и приносит его мне.
Я смотрю на неё и говорю:
— Родная, спасибо… Но зачем?
Я же не помер*ла. Я сама могла встать и забрать свой кофе. А ты осталась без чая.
Потом я спросила её: как ты часто делаешь что-то для других в ущерб себе, даже когда тебя об этом никто не просил?
Она задумалась…
А вы замечали за собой такую привычку?
💔
5
🙏
1