Телеграм канал «Мать психосоматика»

Вы знаете всё о своих близких. А что знаете о себе? 🤔

Пока писала два предыдущих поста про мам, которые поставили детей в центр своей жизни, всё время думала об одной вещи.

Очень многие женщины живут так, будто обслуживают жизнь всех вокруг, кроме своей собственной.

Сначала дети маленькие, и это действительно необходимо. Потом они подрастают, но привычка жить только их интересами остаётся. Потом появляются кружки, уроки, подростковые кризисы, поступления, деньги, ипотека, работа, родители, муж. И где-то между всем этим женщина постепенно теряет саму себя.
Это происходит не за один день.

Просто однажды выясняется, что она прекрасно знает, что любят её дети, что любит муж, кто на что обиделся и кому что сейчас нужно. А вот чего хочет она сама - уже не очень понятно.

И ведь проблема не в детях.

Не дети заставляют маму забывать про себя.

Чаще всего это происходит из самых лучших побуждений. Из любви. Из желания быть хорошей матерью. Из страха что-то упустить, недодать, недолюбить. ❤️

Только ребёнку не становится лучше от того, что мама полностью отказалась от собственной жизни.

Мужу тоже не становится лучше.

Да и самой женщине, если честно, тоже.

Потому что в какой-то момент появляются усталость, раздражение, ощущение бесконечного бега по кругу и вопрос:

«А когда жить-то?»

Именно поэтому в этом году я прошла обучение и стала ведущей тренинга «Долюбленная».

Меня зацепила само название, идея.
Не про то, как стать
идеальной женщиной. Не про бесконечное самосовершенствование.
А про то, как постепенно вернуть внимание к себе.

К своим чувствам, желаниям, потребностям ❤️

К своей жизни. 🌿

Чтобы вспомнить, что кроме ролей мамы, жены, дочери и сотрудника существует ещё просто женщина.

Живая. Настоящая. Со своими интересами, желаниями и правом занимать место в собственной жизни. ❤️

Первый тренинг я уже провела, а сейчас набираю участников на следующий.

🌷 «Долюбленная» пройдёт 31 июля, 1 и 2 августа.

🏡 Сейчас стоимость участия с проживанием и питанием 30 000 ₽.

⚠️ С 1 июля стоимость повысится.

Поэтому если в предыдущих постах ты периодически узнавала себя и ловила мысль: «Это вообще-то про меня», возможно, откладывать дальше уже не хочется.

Подробности о программе, формате и участии можно посмотреть на сайте:

🌐 https://mamapsyx.ru

Ошибка, которую совершают все мамы. Часть 2

На днях была ещё одна консультация, и меня зацепило, насколько похожими бывают истории совершенно разных людей.

Женщина пришла с запросом про здоровье ребёнка, но пока мы разговаривали, я всё время слышала одну и ту же фразу: «Мои дети». Мои дети то, мои дети это, дети для меня самое главное, дети — смысл жизни, дети на первом месте.

И вроде бы звучит нормально, какая мать скажет, что дети для неё не важны?

Но чем дольше мы работали, тем больше я замечала одну странную вещь. В этой истории почти не было мужа.

Не потому что его нет. Муж есть. Более того, из рассказа складывался образ вполне нормального мужчины. Работает, обеспечивает семью, выполняет обещания, старается идти навстречу. Если между ними возникает конфликт, может признать свою неправоту и извиниться. То есть это вообще не история про плохого мужа.

Но при этом всё внимание женщины было направлено на детей. Настолько, что муж как будто оказался где-то на периферии семьи.

И знаете, что мне часто приходится наблюдать в таких историях? 🤔

Когда дети становятся центром семьи, отношения между мужчиной и женщиной начинают потихоньку разрушаться. Не за один день. Не со скандала. Не с измены.

Просто сначала люди перестают интересоваться друг другом. Потом начинают разговаривать только про детей, уроки, кружки, деньги и бытовые вопросы. Потом исчезает близость. Потом накапливаются обиды. Потом люди начинают ругаться, грубить и друг другу и воевать 💔❤️‍🩹

А дальше каждый начинает чувствовать себя одиноким рядом с другим человеком.

И самое интересное, что оба при этом могут искренне любить детей и делать для семьи всё возможное.

Мне кажется, многие родители не замечают один важный момент.

Детям нужна не только мама. И не только папа.

Детям ещё очень важно видеть отношения между мамой и папой. ❤️

Видеть, что мама умеет быть не только мамой.

Что у неё есть свои желания, свои интересы и своё внимание не только к детям.

Что рядом с ней есть мужчина, которого она видит и ценит не только как человека, который привёз продукты, оплатил счета и отвёз ребёнка на тренировку.

Потому что однажды дети вырастут и уйдут жить свою жизнь.

И тогда в доме останутся двое.

И очень хочется, чтобы к этому моменту рядом оказался не чужой человек, с которым вас связывает только общий родительский чат длиной в двадцать лет 🤔

А мужчина, которого вы по-прежнему знаете, видите и любите.

Жаль, что я это поняла только к третьему браку…

Ошибка, которую совершают все мамы. Часть 1

Недавно на консультации была женщина.
Хорошая мама. ❤️

Настолько хорошая, что её собственная жизнь практически закончилась.

Нет, она жива, работает, платит ипотеку, решает бытовые вопросы.

Но если спросить её:

— А что ты любишь? Что тебе хочется?
О чём ты мечтаешь?

Она зависает 🤔

Потому что больше 15 лет её жизнь крутится вокруг детей.

Помочь, отвезти-привезти, оплатить-дать денег, лечить, учить, контролировать.

Она даже летом не может расслабиться, когда дети у бабушки и каждые выходные едет к ним за 200 км, потому что тревожно. И потому что её также отвозили к бабушке, не спрашивая её желаний, и теперь она не может так со своими детьми поступить.

Она привыкла быть нужной каждую минуту, и всё бы ничего, но в какой-то момент она начала злиться.

На детей.

Потому что они звонят только когда что-то нужно, просят деньги, не ценят её усилия. Потому что не замечают, как ей тяжело. Потому что не спрашивают:

— Мам, а ты-то как?

И вот тут возникает очень важный вопрос.

А должны ли они это замечать?

Для детей нормально быть детьми.

Нормально считать заботу чем-то естественным.

Нормально не понимать, сколько сил, времени и денег вкладывает мама.

Особенно если много лет мама сама показывала:

«Я всё сделаю».
«Я всё решу».
«Я справлюсь».

Дети быстро привыкают к тому, что мама всегда доступна.

Это не неблагодарность.

Это система, которую взрослые создают сами.

Самое грустное в этой истории даже не отношения с детьми.

Самое грустное, что за всеми этими заботами женщина потеряла саму себя.

Она давно не главный человек в собственной жизни.

Главные — дети. Они на пьедестале 🥇

А она где-то между ипотекой, работой, кружками, поездками, кредитами и бесконечным списком чужих потребностей уже потерялась…

И тогда начинает протестовать тело.

⚡️ Постоянная усталость.
⚡️ Всё болит.
⚡️ Давление скачет.
⚡️ Болит голова от постоянных мыслей, обесценивания себя и контроля.
⚡️ Болит ЖКТ от бесконечного самоедства (буквально ест сама себя) и претензий к себе.

Ощущение, что сил нет уже с утра - встала и уже устала.

Потому что невозможно годами жить только для других людей и не получить последствия.

Детям не нужна мать, которая растворилась в них без остатка.

💛 Детям нужна ЖИВАЯ мама.

Та, у которой есть свои интересы.

Свои желания.
Своя жизнь.

И право иногда выбирать себя без чувства вины.

А кто у вас на первом месте?

Ошибка, которую совершают хорошие мамы (так было и со мной).

Последние две консультации заставили меня задуматься (видимо сработал закон парных случаев).

Две разные женщины из разных городов, с разными семьями, разными историями.

Но в центре обеих жизней стояло одно и то же:

ДЕТИ.

Не они сами.
Не отношения с мужем.
Не их желания или реализация.
И даже не их собственная жизнь 😳

Дети.

Одна живёт ради детей настолько, что уже не помнит, когда последний раз жила ради себя.

Вторая настолько растворилась в материнстве, что рядом с её детьми постепенно перестал помещаться муж.

И самое интересное, что обе пришли совсем не с этим запросом.

Одна - с бесконечной усталостью, болью во всем теле и ощущением, что её жизнь кто-то высасывает по капле.

Вторая - с аллергией ребёнка.

А вышли мы в очень неожиданное место.

Туда, где любовь к детям постепенно превращается в проблему для всех участников этой истории.

Для самой женщины, для детей и для отношений.

Пожалуй, напишу два отдельных поста.

О том, что происходит, когда ребёнок (или дети) становится главным человеком в семье.

И почему фраза «дети - смысл моей жизни» это бомба замедленного действия…

Плюс миллион к настроению - пионы у бабулечки, ароматные, красивущие 😍🤤

Екатеринбург! Приглашаю вас на расстановки к моему супругу Сергею Погудину, это тот процесс, который лучше стоит один раз увидеть, чем сто раз услышать 🚀

Запись👉🏽 @optimlife