Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Мать психосоматика»
Мать психосоматика
1.6K
2.2K
74
44
6.0K
Погудина Валерия
Дипломированный психолог и сертифицированный специалист по психосоматике.
Помогаю через тело и психику познать себя и стать здоровым.
Автор канала: @mamapsyx
Дипломированный психолог и сертифицированный специалист по психосоматике.
Помогаю через тело и психику познать себя и стать здоровым.
Автор канала: @mamapsyx
Подписчики
Всего
1 185
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
85
ER
Общий
7.21%
Суточный
5.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 628 постов
Смотреть все посты
Пост от 19.08.2026 18:01
18
0
1
Осенью мы запускаем серию практических мастер-классов Владимира Наконечного.
Я особенно рада этим встречам, потому что сама когда-то пришла к Владимиру как ученица. Именно обучение телесной терапии стало одним из самых важных этапов моего профессионального пути. Сегодня этот метод — основа моей работы с клиентами, группами и тренингами.
Если вы психолог, коуч, специалист помогающей профессии или давно чувствуете, что хотите работать глубже, чем только через разговор, приглашаю вас познакомиться с методом Владимира.
📍 12 сентября | 13:00–17:00
Что тело знает об отношениях?
Почему мы снова оказываемся в похожих сценариях? Почему одних людей рядом с нами становится спокойно, а с другими возникает напряжение еще до того, как мы успели что-то понять головой? На мастер-классе будем исследовать, как тело участвует в построении отношений и какие сигналы оно подает задолго до того, как мы успеваем их осознать.
📍 19 сентября | 13:00–17:00
Непрожитые чувства. Почему прошлое продолжает влиять на настоящее
Чем чувства отличаются от эмоций? Почему некоторые события остаются с нами на годы, даже если кажется, что они давно закончились? На мастер-классе вы познакомитесь с тем, как непрожитые чувства отражаются в теле и как с ними работает телесный терапевт.
📍 3 октября | 13:00–17:00
Как вырастить внутреннюю опору в тревожном мире
Когда вокруг слишком много неопределенности, особенно важно понимать, на что можно опереться внутри себя. На мастер-классе будем исследовать, как формируется внутреннее ощущение устойчивости и почему оно связано не только с мышлением, но и с телом.
⏰ Время: 13:00–17:00
💳 Стоимость участия в каждом мастер-классе
— 2 000 ₽.
🔴 Екатеринбург офлайн
Эти встречи — возможность познакомиться с методом Владимира Наконечного, получить практический опыт и понять, насколько вам близок телесно-ориентированный подход.
Для тех, кто захочет идти глубже, после серии мастер-классов откроется набор на профессиональную программу «Мастер телесной терапии».
Если вы давно искали обучение, которое поможет не только расширить профессиональные возможности, но и по-новому увидеть работу с человеком, очень рекомендую не пропустить эту серию.
Для записи напишите мне в личные сообщения или оставьте ➕ в комментариях.
Я особенно рада этим встречам, потому что сама когда-то пришла к Владимиру как ученица. Именно обучение телесной терапии стало одним из самых важных этапов моего профессионального пути. Сегодня этот метод — основа моей работы с клиентами, группами и тренингами.
Если вы психолог, коуч, специалист помогающей профессии или давно чувствуете, что хотите работать глубже, чем только через разговор, приглашаю вас познакомиться с методом Владимира.
📍 12 сентября | 13:00–17:00
Что тело знает об отношениях?
Почему мы снова оказываемся в похожих сценариях? Почему одних людей рядом с нами становится спокойно, а с другими возникает напряжение еще до того, как мы успели что-то понять головой? На мастер-классе будем исследовать, как тело участвует в построении отношений и какие сигналы оно подает задолго до того, как мы успеваем их осознать.
📍 19 сентября | 13:00–17:00
Непрожитые чувства. Почему прошлое продолжает влиять на настоящее
Чем чувства отличаются от эмоций? Почему некоторые события остаются с нами на годы, даже если кажется, что они давно закончились? На мастер-классе вы познакомитесь с тем, как непрожитые чувства отражаются в теле и как с ними работает телесный терапевт.
📍 3 октября | 13:00–17:00
Как вырастить внутреннюю опору в тревожном мире
Когда вокруг слишком много неопределенности, особенно важно понимать, на что можно опереться внутри себя. На мастер-классе будем исследовать, как формируется внутреннее ощущение устойчивости и почему оно связано не только с мышлением, но и с телом.
⏰ Время: 13:00–17:00
💳 Стоимость участия в каждом мастер-классе
— 2 000 ₽.
🔴 Екатеринбург офлайн
Эти встречи — возможность познакомиться с методом Владимира Наконечного, получить практический опыт и понять, насколько вам близок телесно-ориентированный подход.
Для тех, кто захочет идти глубже, после серии мастер-классов откроется набор на профессиональную программу «Мастер телесной терапии».
Если вы давно искали обучение, которое поможет не только расширить профессиональные возможности, но и по-новому увидеть работу с человеком, очень рекомендую не пропустить эту серию.
Для записи напишите мне в личные сообщения или оставьте ➕ в комментариях.
Пост от 19.08.2026 14:50
21
0
2
Осенью мы запускаем серию практических мастер-классов Владимира Наконечного.
Я особенно рада этим встречам, потому что сама когда-то пришла к Владимиру как ученица. Именно обучение телесной терапии стало одним из самых важных этапов моего профессионального пути. Сегодня этот метод — основа моей работы с клиентами, группами и тренингами.
Если вы психолог, коуч, специалист помогающей профессии или давно чувствуете, что хотите работать глубже, чем только через разговор, приглашаю вас познакомиться с методом Владимира.
📍 12 сентября | 13:00–17:00
Что тело знает об отношениях?
Почему мы снова оказываемся в похожих сценариях? Почему одних людей рядом с нами становится спокойно, а с другими возникает напряжение еще до того, как мы успели что-то понять головой? На мастер-классе будем исследовать, как тело участвует в построении отношений и какие сигналы оно подает задолго до того, как мы успеваем их осознать.
📍 19 сентября | 13:00–17:00
Непрожитые чувства. Почему прошлое продолжает влиять на настоящее
Чем чувства отличаются от эмоций? Почему некоторые события остаются с нами на годы, даже если кажется, что они давно закончились? На мастер-классе вы познакомитесь с тем, как непрожитые чувства отражаются в теле и как с ними работает телесный терапевт.
📍 3 октября | 13:00–17:00
Как вырастить внутреннюю опору в тревожном мире
Когда вокруг слишком много неопределенности, особенно важно понимать, на что можно опереться внутри себя. На мастер-классе будем исследовать, как формируется внутреннее ощущение устойчивости и почему оно связано не только с мышлением, но и с телом.
⏰ Время: 13:00–17:00
💳 Стоимость участия в каждом мастер-классе — 2 000 ₽.
Эти встречи — возможность познакомиться с методом Владимира Наконечного, получить практический опыт и понять, насколько вам близок телесно-ориентированный подход.
Для тех, кто захочет идти глубже, после серии мастер-классов откроется набор на профессиональную программу «Мастер телесной терапии».
Если вы давно искали обучение, которое поможет не только расширить профессиональные возможности, но и по-новому увидеть работу с человеком, очень рекомендую не пропустить эту серию.
Для записи напишите мне в личные сообщения или оставьте ➕ в комментариях.
Я особенно рада этим встречам, потому что сама когда-то пришла к Владимиру как ученица. Именно обучение телесной терапии стало одним из самых важных этапов моего профессионального пути. Сегодня этот метод — основа моей работы с клиентами, группами и тренингами.
Если вы психолог, коуч, специалист помогающей профессии или давно чувствуете, что хотите работать глубже, чем только через разговор, приглашаю вас познакомиться с методом Владимира.
📍 12 сентября | 13:00–17:00
Что тело знает об отношениях?
Почему мы снова оказываемся в похожих сценариях? Почему одних людей рядом с нами становится спокойно, а с другими возникает напряжение еще до того, как мы успели что-то понять головой? На мастер-классе будем исследовать, как тело участвует в построении отношений и какие сигналы оно подает задолго до того, как мы успеваем их осознать.
📍 19 сентября | 13:00–17:00
Непрожитые чувства. Почему прошлое продолжает влиять на настоящее
Чем чувства отличаются от эмоций? Почему некоторые события остаются с нами на годы, даже если кажется, что они давно закончились? На мастер-классе вы познакомитесь с тем, как непрожитые чувства отражаются в теле и как с ними работает телесный терапевт.
📍 3 октября | 13:00–17:00
Как вырастить внутреннюю опору в тревожном мире
Когда вокруг слишком много неопределенности, особенно важно понимать, на что можно опереться внутри себя. На мастер-классе будем исследовать, как формируется внутреннее ощущение устойчивости и почему оно связано не только с мышлением, но и с телом.
⏰ Время: 13:00–17:00
💳 Стоимость участия в каждом мастер-классе — 2 000 ₽.
Эти встречи — возможность познакомиться с методом Владимира Наконечного, получить практический опыт и понять, насколько вам близок телесно-ориентированный подход.
Для тех, кто захочет идти глубже, после серии мастер-классов откроется набор на профессиональную программу «Мастер телесной терапии».
Если вы давно искали обучение, которое поможет не только расширить профессиональные возможности, но и по-новому увидеть работу с человеком, очень рекомендую не пропустить эту серию.
Для записи напишите мне в личные сообщения или оставьте ➕ в комментариях.
❤
1
Пост от 18.08.2026 13:33
9
0
1
👏
1
Пост от 18.08.2026 13:33
10
0
1
САМООБЕСЦЕНИВАНИЕ 💔
🔥
1
Пост от 15.08.2026 22:12
14
0
4
КАК НАЙТИ ПОДХОДЯЩЕГО МУЖЧИНУ ДЛЯ ОТНОШЕНИЙ ❤️
Недавно выложила в соцсетях историю о девушке, с которой мы встретились в Екатеринбурге.
Она переехала в Москву, вышла замуж и родила малышку, я радовалась, наблюдая за ней в соцсетях и оказалось, что я косвенно причастна к этой чудесной семье ❤️
В 2021-2022 году я всем девочкам давала «схему» как найти подходящего партнера для отношений. И она была одной из тех девушек, о чем я совершенно забыла)
Практически у всех тех, кто «поработал» по этой схеме уже есть мужья, семьи, дети.
Те, у кого не получилось выйти замуж и построить отношения тоже писали, что «схема» работает, но они что-то там не учли, поэтому переписали новую)
Ждем результатов)
Итак, обещанная схема:
Первый вопрос 🙋🏽♀️
Какой мужчина подходит именно мне?
Не «красивый, успешный, богатый».
А с каким человеком именно мне будет хорошо жить.
Для меня это был мужчина-единомышленник.
С которым можно говорить на одном языке.
Душевно тёплый.
Без желания меня переделывать.
С полным принятием моих особенностей.
Такой, рядом с которым безопасно говорить правду о своих чувствах. Адекватный.
Психологически и физически здоровый, любящий детей и животных.
Пишите все, что для вас важно. Максимально конкретно.
У вас ответы будут свои.
⸻
Второй вопрос 🙋🏽♀️
Какие отношения я хочу?
Не просто «счастливые».
А что в них происходит каждый день?
Тёплые. Спокойные. Безопасные.
Где умеют разговаривать друг с другом.
Где проблемы решают, а не замалчивают.
Где есть забота, уважение, интерес друг к другу.
Опишите именно отношения, а не функции (кто что вам должен).
⸻
Третий вопрос 🙋🏽♀️
Какая я в этих отношениях?
Какая я рядом именно с таким мужчиной и в таких отношениях?
Спокойная.
Любящая.
Любимая.
Красивая.
Расслабленная.
Живая.
Список у каждой будет своим.
⸻
Четвёртый вопрос 🙋🏽♀️
А я сейчас такая?
Если ответ «нет», то главный вопрос уже не «где найти такого мужчину?».
Главный вопрос: что мне нужно изменить в своей жизни, привычках, мышлении, чтобы стать именно этой женщиной?
Потому что если вы хотите отношения, в которых спокойно, тепло, честно и безопасно, а сами живёте в постоянной тревоге, соглашаетесь на то, что вам не подходит, терпите то, что причиняет боль, то получается внутреннее противоречие.
Мозг очень хорошо понимает конечную точку. Когда она становится чёткой, он начинает вести человека именно туда. Вы начинаете иначе замечать людей, быстрее понимать, кто вам действительно подходит, а на кого раньше просто согласились бы из страха остаться одной.
Поэтому эта схема не про «притянуть мужчину».
Она про то, чтобы настолько ясно понимать, кто вам подходит и какую жизнь вы хотите построить, что перестать соглашаться на меньшее.
И, как показывает мой опыт, именно после этого рядом начинают появляться совсем другие мужчины.
#отношения
Недавно выложила в соцсетях историю о девушке, с которой мы встретились в Екатеринбурге.
Она переехала в Москву, вышла замуж и родила малышку, я радовалась, наблюдая за ней в соцсетях и оказалось, что я косвенно причастна к этой чудесной семье ❤️
В 2021-2022 году я всем девочкам давала «схему» как найти подходящего партнера для отношений. И она была одной из тех девушек, о чем я совершенно забыла)
Практически у всех тех, кто «поработал» по этой схеме уже есть мужья, семьи, дети.
Те, у кого не получилось выйти замуж и построить отношения тоже писали, что «схема» работает, но они что-то там не учли, поэтому переписали новую)
Ждем результатов)
Итак, обещанная схема:
Первый вопрос 🙋🏽♀️
Какой мужчина подходит именно мне?
Не «красивый, успешный, богатый».
А с каким человеком именно мне будет хорошо жить.
Для меня это был мужчина-единомышленник.
С которым можно говорить на одном языке.
Душевно тёплый.
Без желания меня переделывать.
С полным принятием моих особенностей.
Такой, рядом с которым безопасно говорить правду о своих чувствах. Адекватный.
Психологически и физически здоровый, любящий детей и животных.
Пишите все, что для вас важно. Максимально конкретно.
У вас ответы будут свои.
⸻
Второй вопрос 🙋🏽♀️
Какие отношения я хочу?
Не просто «счастливые».
А что в них происходит каждый день?
Тёплые. Спокойные. Безопасные.
Где умеют разговаривать друг с другом.
Где проблемы решают, а не замалчивают.
Где есть забота, уважение, интерес друг к другу.
Опишите именно отношения, а не функции (кто что вам должен).
⸻
Третий вопрос 🙋🏽♀️
Какая я в этих отношениях?
Какая я рядом именно с таким мужчиной и в таких отношениях?
Спокойная.
Любящая.
Любимая.
Красивая.
Расслабленная.
Живая.
Список у каждой будет своим.
⸻
Четвёртый вопрос 🙋🏽♀️
А я сейчас такая?
Если ответ «нет», то главный вопрос уже не «где найти такого мужчину?».
Главный вопрос: что мне нужно изменить в своей жизни, привычках, мышлении, чтобы стать именно этой женщиной?
Потому что если вы хотите отношения, в которых спокойно, тепло, честно и безопасно, а сами живёте в постоянной тревоге, соглашаетесь на то, что вам не подходит, терпите то, что причиняет боль, то получается внутреннее противоречие.
Мозг очень хорошо понимает конечную точку. Когда она становится чёткой, он начинает вести человека именно туда. Вы начинаете иначе замечать людей, быстрее понимать, кто вам действительно подходит, а на кого раньше просто согласились бы из страха остаться одной.
Поэтому эта схема не про «притянуть мужчину».
Она про то, чтобы настолько ясно понимать, кто вам подходит и какую жизнь вы хотите построить, что перестать соглашаться на меньшее.
И, как показывает мой опыт, именно после этого рядом начинают появляться совсем другие мужчины.
#отношения
❤
1
Пост от 15.08.2026 12:10
62
0
0
Страх мужчин
Расстановка в формате «Терапии состояний»
Воскресенье, 16 августа · 12:00–14:00
Екатеринбург, ул. Чернышевского, 16, офис 205
Это возможность увидеть, как страх разворачивается между мужчиной и женщиной — не в теории, а в живом процессе. Пережить сильный опыт и заметить возможные причины сложностей в отношениях, которые раньше оставались незаметными.
Это не спектакль. Но иногда процесс похож на живой театр: люди в ролях показывают то, что обычно остаётся скрытым в отношениях мужчины и женщины.
Ведущий — психотерапевт Сергей Погудин.
Можно прийти:
- клиентом-заявителем с личным запросом — 10 000 ₽;
- заместителем / зрителем — 1 000 ₽.
Для заместителей:
- первое участие — бесплатно;
- приведи нового человека, который впервые участвует заместителем, — твоё участие бесплатно.
Количество мест для заместителей ограничено.
Чтобы записаться, напишите в комментариях «Расстановка».
В Telegram — @optimlife.
Расстановка в формате «Терапии состояний»
Воскресенье, 16 августа · 12:00–14:00
Екатеринбург, ул. Чернышевского, 16, офис 205
Это возможность увидеть, как страх разворачивается между мужчиной и женщиной — не в теории, а в живом процессе. Пережить сильный опыт и заметить возможные причины сложностей в отношениях, которые раньше оставались незаметными.
Это не спектакль. Но иногда процесс похож на живой театр: люди в ролях показывают то, что обычно остаётся скрытым в отношениях мужчины и женщины.
Ведущий — психотерапевт Сергей Погудин.
Можно прийти:
- клиентом-заявителем с личным запросом — 10 000 ₽;
- заместителем / зрителем — 1 000 ₽.
Для заместителей:
- первое участие — бесплатно;
- приведи нового человека, который впервые участвует заместителем, — твоё участие бесплатно.
Количество мест для заместителей ограничено.
Чтобы записаться, напишите в комментариях «Расстановка».
В Telegram — @optimlife.
Пост от 10.08.2026 13:35
7
0
0
А потом выясняется, что это «ничего» выглядело примерно так: проснулась, детей собрала, стиралку загрузила, разгрузила, бельё развесила, приготовила еду, сходила в магазин, поработала, ответила на сообщения, решила двадцать бытовых вопросов.
К вечеру лежит без сил.
— Ну а делала-то что?
— Да ничего особо.
Вот это «ничего особо» мы тоже отменяем.
Проснулась — молодец.
Позавтракала — молодец.
Поработала — умничка.
Приготовила еду — молодец.
Сходила погулять — молодец.
Сделала то, что давно откладывала, — вообще отлично.
Начинаем замечать, что я сегодня сделала, с чем справилась, чему научилась, что выдержала, что решила.
Потому что сложно почувствовать собственную ценность, когда всё хорошее, что ты делаешь, автоматически отправляется в папку:
«Да это фигня. Любой бы смог».
3️⃣ «Я — моя ценность необычайная»
Последнее упражнение когда-то попалось мне на одной трансформационной игре.
Берём обычный лист А4 и пишем одну-единственную фразу:
«Я — моя ценность необычайная».
Сначала заполняем этой фразой одну сторону листа ведущей рукой. Обычным своим почерком, столько раз, сколько помещается.
Переворачиваем лист.
И вторую сторону заполняем той же фразой другой рукой.
Красиво писать не нужно. Особенно непривычной рукой — там довольно быстро становится не до эстетики 😂
Просто пишите:
Я — моя ценность необычайная.
Я — моя ценность необычайная.
Я — моя ценность необычайная.
И наблюдайте, что с вами происходит.
Может появиться раздражение, смущение, смех, сопротивление, желание бросить.
А может полезть:
«Ну какая ещё необычайная?»
«Что за ерунда?»
«Не верю».
«Мне даже неловко такое про себя писать».
Не нужно с этим спорить или пытаться срочно себя переубедить. Просто замечайте.
Потому что одно дело — головой знать, что нужно себя ценить.
И совсем другое — несколько десятков раз собственной рукой написать:
«Я, моя ценность необычайная»
— и обнаружить, что внутри по этому поводу происходит.
Итак, на ближайшие несколько дней у вас три задания:
1. Перестать себя ругать, оценивать и обесценивать.
2. Замечать всё, что вы делаете, и хвалить себя за это.
3. Заполнить лист А4 фразой «Я, моя ценность необычайная».
А потом приходите рассказывать, на каком задании ваша внутренняя критикесса возмутилась первой 😏
К вечеру лежит без сил.
— Ну а делала-то что?
— Да ничего особо.
Вот это «ничего особо» мы тоже отменяем.
Проснулась — молодец.
Позавтракала — молодец.
Поработала — умничка.
Приготовила еду — молодец.
Сходила погулять — молодец.
Сделала то, что давно откладывала, — вообще отлично.
Начинаем замечать, что я сегодня сделала, с чем справилась, чему научилась, что выдержала, что решила.
Потому что сложно почувствовать собственную ценность, когда всё хорошее, что ты делаешь, автоматически отправляется в папку:
«Да это фигня. Любой бы смог».
3️⃣ «Я — моя ценность необычайная»
Последнее упражнение когда-то попалось мне на одной трансформационной игре.
Берём обычный лист А4 и пишем одну-единственную фразу:
«Я — моя ценность необычайная».
Сначала заполняем этой фразой одну сторону листа ведущей рукой. Обычным своим почерком, столько раз, сколько помещается.
Переворачиваем лист.
И вторую сторону заполняем той же фразой другой рукой.
Красиво писать не нужно. Особенно непривычной рукой — там довольно быстро становится не до эстетики 😂
Просто пишите:
Я — моя ценность необычайная.
Я — моя ценность необычайная.
Я — моя ценность необычайная.
И наблюдайте, что с вами происходит.
Может появиться раздражение, смущение, смех, сопротивление, желание бросить.
А может полезть:
«Ну какая ещё необычайная?»
«Что за ерунда?»
«Не верю».
«Мне даже неловко такое про себя писать».
Не нужно с этим спорить или пытаться срочно себя переубедить. Просто замечайте.
Потому что одно дело — головой знать, что нужно себя ценить.
И совсем другое — несколько десятков раз собственной рукой написать:
«Я, моя ценность необычайная»
— и обнаружить, что внутри по этому поводу происходит.
Итак, на ближайшие несколько дней у вас три задания:
1. Перестать себя ругать, оценивать и обесценивать.
2. Замечать всё, что вы делаете, и хвалить себя за это.
3. Заполнить лист А4 фразой «Я, моя ценность необычайная».
А потом приходите рассказывать, на каком задании ваша внутренняя критикесса возмутилась первой 😏