Стало интересно посмотреть, у кого какой safe person Делитесь в комментах, кидайте картинки/гифки со своим персонажем 👛

💚🤍⏺🤍⏺🤍⏺🤍⏺🌞 Я тут недавно узнала новое словечко. Оно означает полную противоположность триггерам, и описывает мимолетные моменты счастья, спокойствия и удовольствия. Это умение замечать и радоваться мелочам, самым простым вещам - глиммеры (от англ. glimmer - луч, проблеск) ✨ Это не психологический термин, скорее социокультуурный феномен. Для некоторых это становится даже образом жизни. Такие люди отказываются от успешных успехов, красивой инстаграмной жизни, всяких карьерных гонок и другой подобной "мышиной возни" 😐 Но меня в этом новом модном течении завлек не столько образ жизни, сколько одно конкретное действие - замечать мелкие радости жизни, испытывать за них тихую благодарность и удовлетворение Что это еще, как не навыки, которые мы развиваем в терапии? Вот они, мои родненькие, слева направо: присутствие в "здесь и сейчас", жизнь в соответсвии со своими ценностями и осознанность? Философия АСТ в новом трендовом словечке. Ну, либо я просто хочу так это видеть 🤩 ❓Колитесь, как часто вы замечаете глиммеры в своей жизни? Насколько умеете ими наслаждаться? Ведь, как бы это сливочно сейчас ни звучало, но из таких мелочей и состоит наша повседневность, а из повседневности большая часть жизни Умение придавать значение таким моментам сильно обогащает жизнь, но к этому умению еще прийти нужно. Особенно, если жизнь подкидывает вечные испытания, боль и страдания. Согласны?

📖📖📖📖📖📖 💋 Может ли главный герой в дейдрименге перерасти во вторую личность? Меня это очень пугает. Особенно напугало, когда случайно сказал "мы" вместо "я" 📖📖📖📖📖💋 Классный вопрос! Сразу оговорюсь, что у меня нет однозначного ответа, но скорее нет, чем да. То есть чисто теоретически нельзя исключать такую возможность, но на практике - очень сильно сомневаюсь, что это возможно 📖 Вторая личность или раздвоение личности, как это еще называют в поп-культуре, в диагностических руководствах официально именуется диссоциативным расстройством идентичности (далее ДРИ) 🔘В основе и ДРИ, и дезадаптивной мечтательности лежит механизм диссоциации. В этом они похожи. То есть с человеком должно происходить что-то очень тяжелое, по факту невыносимое для него в моменте, из-за чего психика включает защитный механизм в виде диссоциации 🔘Мы все так или иначе диссоциируемся, и это считается абсолютно нормальным, но, если это происходит очень часто и очень сильно, то даже хорошие вещи могут перерастать в свою патологическую форму. И вот тут на сцену выходят различные диссоциативные расстройства, к которым относится то самое ДРИ и к которым предлагают добавить дезадаптивную мечтательность 🔘ДРИ - очень серьезное расстройство, которое встречается достаточно редко. Оно возникает в раннем детстве, как реакция на психологическую травму и экстремально высокий уровень стресса. Это почти всегда физическое, эмоциональное и/или сексуализированное насилие. То же самое можно сказать и про дейдриминг. И в этом они тоже похожи. То есть и ДРИ, и дезадаптивная мечтательность могут развиваться по схожему диссоциативному механизму в ответ на травматические события, но дальше начинается самое интересное *️⃣Еще во времена, когда я писала диплом по дезадаптивке и делала литературный обзор на нее, в одном из самых первых исследований выдвигалось предположение, что хоть эти 2 состояния имеют одинаковый исток, в какой-то момент они расходятся как в море корабли. Что имеется в виду? 💋 при ДРИ диссоциация работает в сторону изменения ощущения собственной идентичности и создания ее альтернативных версий 💋при дезадаптивке идентичность остается одна и та же, но меняется ощущение реальности: создаются альтернативные миры, жизни, сценарии и прч. 💋 То есть в одном случае происходит расщепление(диссоциация) идентичности, при втором же диссоциируется опыт, связанный с переживанием реальности. И в том, и в другом случае работает диссоциативный механизм, но применяется он на разные цели, скажем так Отвечая уже на ваш вопрос: я очень сильно сомневаюсь, что одно может перетекать в другое. Тут либо одно, либо другое. Однако, нельзя игнорировать и тот факт, что эти два состояния могут сочетаться в одном человеке, но для этого симптомы ДРИ у него должны развиваться и проявляться с самого детства. Вряд ли это состояние может появится уже во взрослом возрасте от фантазий 💋 А ваше "мы" как будто больше похоже на то, как человек начинает привязываться к выдуманному персонажу и испытывать к нему различные чувства. То же самое с нами происходит, например, когда мы читаем книгу и прикипаем к героям романа, начинаем им сопереживать, беспокоиться за них и все такое 📖 Задать свой вопрос 🌟 ТЫК #дезадаптивнаямечтательность #дейдриминг #maladaptivedaydreaming #навязчивыегрезы