Кока‑кола вызывает сильную депрессию, выяснили учёные.
Исследователи проверили 55 000 человек и доказали, что у любителей сладкой газировки психическое состояние ухудшается на 40 % чаще.
Причина — перепады сахара в крови:
📍 Даже одна банка вызывает резкий выброс инсулина и временный прилив сил;
📍 Но через пару часов наступает резкий спад – уровень сахара падает, появляется сонливость и сильное желание выпить новую порцию сладкого;
📍 Такие скачки — огромный стресс для тела. Постоянная выработка гормонов стресса истощает человека, нарушает гормональный фон и ведёт к психическим проблемам;
📍 Результат — расшатанная нервная система, воспаление желудка и плохое самочувствие в целом.