Телеграм канал «МАГИЯ с Юлией»

Ниже делюсь с вами теми инструментами, которые помогают переключать мозг с 🚨🆘

В иг несколько дней пишу про тревожность

Тревожность это 🛎️ звоночек, что психика и тело в напряжении, что им нужен качественный отдых и качественное обслуживание тех мыслей, который вводят в состояние тревоги.

Потому что действия, выражающие тревожность, это верхушка айсберга

Самое интересное скрыто в глубине 🔥

Хроническая тревога меняет мозг, заставляя его видеть угрозу везде, включая безопасные места.

Тревожность работает по парадоксальному принципу: чем сильнее вы с ней боретесь, отгоняете, говорите себе "хватит думать", тем сильнее она цепляется.

Мозг воспринимает борьбу, как подтверждение угрозы.

Поэтому первый шаг — не победа, а перестать воевать, начать управлять.

В мире нет ни плохих, ни хороших

Есть счастливые и несчастливые

Которые сами выбрали свой вайб 😘

И так со всем в жизни 👌

Я простыла и говорить даже 2 минуты пока вызывает затруднение

Кстати, простыла (это придание формы и это тоже интересная точка зрения тому, что тело проявляет 😊)