Так специалисты называют состояние, при котором из-за долгого сидения ягодичные мышцы ослабевают и перестают полноценно работать.
Проверить себя на синдром достаточно просто: сделайте ягодичный мостик на одной ноге. Если таз заваливается или сразу сводит заднюю поверхность бедра — плохие новости, но лечение есть. Достаточно вставать каждые 30–60 минут, больше ходить, делать мостики, приседания и подъёмы на ступеньку.
Самая низкая накрутка у Metro, Окей и Светофора. Наценка зависит от стратегии ретейлера: низкую цену устанавливают те, кто рассчитывает продавать много, высокую — продают реже, но зарабатывают больше на каждой единице товара.
🌧 Синоптики объяснили июньские ливни и похолодание в Москве
Причиной нестабильной погоды стали североатлантические циклоны, которые приносят в регион холодный полярный воздух. Из-за этого москвичи наблюдают «температурные качели» с дождями и резкими перепадами температуры.
По прогнозам, после отступления циклона погода постепенно вернётся к климатической норме примерно в начале июля.
🍔 В Бургер Кинге устроят дегустацию Вопперов по 66 рублей
26 июня в приложении БК появятся персональные купоны, по которым можно будет купить любой из шести новых вкусов Воппера. Акция действует только один день.