🍾 Половина россиян готова бросить пить алкоголь ради партнёра
• 60% готовы помогать второй половинке, если та решит отказаться от спиртного
• 4% считают, что выпивка обязательная часть идеального первого свидания
• 1% опрошенных вообще не придут на встречу, если там не будет алкоголя
🏃 Рекомендации по здоровому образу жизни утвердили в России
• Выпивать стакан воды сразу после сна
• Завтракать в течение часа после пробуждения, приём пищи должен содержать 30-40% дневных калорий
• Ужинать за 3 часа до сна
• Между едой соблюдать интервал 4-5 часов
• Исключить или минимизировать: полуфабрикаты, колбасы, готовые соусы, белый хлеб, добавленный сахар, сладости, выпечку, сладкие напитки и пакетированные соки
• Каждый час нужно пить 2-3 глотка воды, а за 20-30 минут до еды - 100-150 мл
• Ходить минимум 7000 шагов в день
• Не сидеть за экраном за 1-2 часа до сна
• Спать 7-9 часов при полной темноте при температуре в помещении должна 18-20°
• Не пить кофеин после 14.00 и алкоголь за три часа до сна.
• 10-15 минут медитации или дыхательных упражнений утром.
• Ходить на вечернюю прогулку на 20 минут и вести дневник благодарности
💁♂️ Слово «пид*рас» — это не мат, официально подтвердили в Роскомнадзоре
Такой ответ ведомство дало после жалобы на эфир Владимира Соловьёва. В РКН пояснили, что выражение считается жаргонным и пренебрежительным, но формально не подпадает под запрет на мат в СМИ.
😳 Автомобиль Infiniti влетел в остановку с людьми у метро "Проспект Мира"
За рулём отцовского Infiniti сидел 21-летний парень. Предварительно, он дрифтанул, потерял управление и вылетел прямо в людей на остановке. У одного человека сильный ушиб грудной клетки, у ещë двух — переломы ног.
🎨 16 мая в больнице №62 в Сколкове на выставке «ВМЕСТЕ» учёные, психологи, спортсмены и художники обсудят, как искусство и среда влияют на эмоциональное и физическое состояние человека.
Одним из главных событий станет диалог нейролингвиста Татьяна Черниговская и патоморфолога Никита Савёлов об эволюции человека и восприятии мира.
💰 Мошенники похитили у россиян 7,5 млрд₽ за первый квартал 2026
За это же время клиенты банков направили 496 тыс. обращений о мошеннических операциях. При этом банки отразили около 16,8 млн попыток кражи денег злоумышленниками и предотвратили хищение 1,8 трлн ₽.