Подъём тяжестей, длительная работа в наклоне — это статическое напряжение, которое резко повышает артериальное давление и нагрузку на миокард, особенно в жару. Чтобы снизить риски, нужно делать разминку, перерывы, больше пить и не работать одному.
🌙🐾 16 мая с 18:00 до 00:00 можно бесплатно попасть в Московский зоопарк
В рамках акции «Ночь в музее» посетителям покажут, как меняется жизнь животных после заката. Только заранее нужно оформить бесплатный билет в сервисе «Мосбилет» (количество мест ограничено).
🔹 С 6:30 до 12:00 в обоих направлениях будет закрыто из-за эстафеты «Садовое кольцо»
🔹 С 12:50 внешняя сторона будет закрыта во время проведения Московского мотофестиваля.
🪖В России усилят контроль за воинским учётом, призывом и мобилизацией
Теперь надзором будут заниматься прокуроры всех уровней. Они будут контролировать весь процесс учёта военнообязанных у госорганов, работодателей, колледжей и вузов.