Телеграм канал «это Люмос»

Я вам уже как-то рассказывала про FitStars, но сейчас эта платформа меня особенно выручает 🥲

Из-за проблем со спиной и шеей мне сейчас нужно регулярно делать лёгкие тренировки, растяжку и расслаблять тело после 12-часовых смен. Я думала вернуться назад в зал, но честно говоря - формат домашних тренировок оказался для меня самым удобным вариантом, потому что после работы сил ехать в зал просто нет.

Мне нравится, что можно включить тренировку хоть на 10–15 минут и спокойно позаниматься дома в своём темпе. Без давления и без ощущения что если не тренируешься 2 часа - «это не считается»😭

У них там сейчас как раз акция:
до июня можно оформить безлимит со скидкой 70% по моему промокоду «etolumos» + получить месяц премиума в подарок 🎁 (а ещё есть рассрочка без переплат)

Причём на платформе сейчас вообще куча всего: растяжка, пилатес, йога, силовые, медитации, программы для спины и не только. Плюс в мае у них ещё бонусы и подарки за тренировки, но количество ограничено (5000 наборов)

С 1 июня цены поднимутся, поэтому если давно хотели начать заниматься дома, сейчас это сделать выгоднее.
Ссылка: https://fitstars.me/4cw2qAP?erid=2VSb5wVtWLi

Реклама. О рекламодателе ООО Парсек
Erid: 2VSb5wVtWLi

Акция действует с 01.05.2026 по 31.05.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения - на сайте FitStars (раздел «Акции»)

Сегодня влога не будет
Лимончелла опять исполняет рецидивы ✌🏼
Завтра едем к офтальмологу на повторный осмотр и коррекцию лечения

Много хороших новостей пока не будет, поэтому поделитесь пожалуйста хорошими впечатлениями и радостями этой прошедшей недели в комментариях!
Можно просто словами, можно фотками

Я начну:
🍵у меня был день рождения и было много подарков от вас
🍵вчера Николай проезжая мимо моей работы завёз цветочки
🍵я уже привыкла к своей челке 🍵на неделе у меня планируется отпуск (пока переживаю как Лимон без меня будет, хоть и под присмотром, хоть я и на 2 дня всего уеду)
🍵мне подарили желанную сумочку девчонки на работе

Мой самый любимый формат видео, который я делаю!
При этом в заведениях я по большей части беру одни и те же позиции 🤌🏼

Но что касается вот такой фигни - дайте 10!

Лимон жестко против моих вечерних занятий на FitStars✖️
Но делу время, а спине «йога огородника»😂

от пашечки дурочки всем уведомление пришло? Ахазазазаз

Вот бы у меня так быстро подписчики росли

это же блять просто гениально
ебануть пуш ПО ВСЕМ пользователям

э, вы че, я просто фотку поменяла