Сбитый режим делает человека глупее — доказали учёные.
Согласно исследованию, если в будние дни человек систематически недосыпает, а на выходных пытается компенсировать это длительным сном, ухудшаются внимание и мотивация, возможны перепады настроения.
Специалисты отмечают, что подобный режим создаёт для организма стресс, сопоставимый со сменой часового пояса
📢 Прямой эфир | 📲Наш MAX
🤡
1206
🤔
638
❤
221
😢
217
👍
126
😱
60
😁
44
👎
19
🤬
12
🙏
4
🔥
3