Программа
Ретрит одного дня в
Подмосковье
26 июля
10:00-19:00
10:00 - 10:30- Заезд в дом. Чай/кофе
10:30 - 11:30 - Знакомство. Практика 60 секунд
11:30 - 12:30 - Хатха-йога
12:30 - 13:00- Мастер-класс по планкам (кто устанет - отдых)
13:00 - 14:00 - Лёгкий обед/душ/отдых
14:00 - 15:00 - Работа со списками (желаний и радости)
15:00 - 16:00 - Пение мантр
16:00 - 17:30 - Йога-нидра + Гвоздележание (захватите свои Доски Садху по возможности)
17:30 -18:30 - Обратная связь. Обсуждение волнующих тем.
18:30 - 19:00 - Выезд.
С собой:
1. Комфортную одежду
2. Коврик для йоги
3. Плед (по возможности)
4. Гвозди - доски Садху (по возможности)
5. Повязку для глаз (по возможности)
Стоимость 4.500 рублей
Максимальное количество участников- 20 человек.
Осталось 14 мест.
Место встречи: Долгопрудный микрорайон Павельцево улица Алексеевская дом 10А
https://maps.google.com/?q=55.967697,37.491646
Дорога до места встречи НЕ включена, но обычно набирается достаточно машин, чтобы все договорились и разместились.
Как же хорошооо, когда в одном красивом месте на природе собирается 18 прекрасных девушек ❤️
Воскресенье, проведенное под лучами солнца с практиками йоги, дыхания, гвоздями - это невероятно наполняет и перезагружает.
НЕВЕРОЯТНОЕ открытие - все в первый раз держали в своих руках и играли на Тибетской чаше (хотя большинство девчат опытные в практиках).
УДИВИТЕЛЬНОЕ прохождение Дорожки из Гвоздей каждой участницы, даже тех, кто внутри себя был убежден, что никогда этого не сделает. Высочайшая оценка меня как мастера - это приобретение досок Садху (гвоздей) себе домой одной из таких скептически настроенных участниц! БЛАГОДАРЮ 🙏🙏🙏
НЕОЖИДАННОЕ принятие вегетарианского питания, когда даже забыли про свои привезенные мясо-рыбные блюда. Вегетарианские осетинские пироги покорили всех в сочетании с овощами, фруктами и, конечно же, сладостями!
ОБОСНОВАННОЕ желание встретиться ещё раз ❤️🤍
Рассказать обо всём, что у нас было - это целый фильм на несколько часов.
Поэтому я от души желаю каждому присоединиться к следующей нашей встрече:
18-21 июля - ретрит в Нижнем Новгороде
26 июля - однодневный ретрит в Подмосковье
23-30 августа - ретрит на Байкал (Иркутск, Ольхон, Улан-Уде, Иволгинский дацан).
22-27 сентября - ретрит в Кабардино-Балкарию.
Входит:
- практики (йога, пранаямы, гвоздехождение , практики медитации и релаксации);
- легкая еда в течении дня;
- проживание с 10:00 до 21:00 в красивом загородном доме в КДЗ Малиновка в 30 км от МКАД!
Не входит: проезд до места ( но как всегда предлагаю объединиться на нескольких машинах) или проезд до МЦД Зеленоград-Крюково + автобусами 127, 476
С собой:
- коврик для йоги;
- удобную одежду для практик;
- полотенце;
- домашнюю обувь.
Остальные подробности для тех, кто присоединится - в личку.