С каждым обучением все дальше от кпт😅 Мое второе обучение, которое я активно осваиваю параллельно телесно-ориентированной терапии - телесные трансы и гипнозы👀 ✨У нас почти сразу началась практика, поэтому я уже и полученные знания начала применять, и свой гипноз написала, и получила обратную связь🤌 и на себе в качестве клиента тоже попробовала, интересный опыт и осмысления) Вокруг гипнозов много тумана и непоняток, поэтому вам постепенно расскажу, как это все работает🥰 Впереди еще много новых знаний, но метод уже мне очень нравится🩷

⚡️«Невозможность достичь совершенства отравляет душу» 💭Недавно общалась со знакомым, который сказал, что очень стремится к совершенству и сам же от этого страдает. Уточнила, спрашивали ли его родители в школе, почему он получил 4, а не 5, на что он ответил: «да, но я не воспринимал это всерьез» НУУУ да, такое невосприятие аж вынесено в заголовок) Думаю, ребенок как раз воспринимает подобные вопросы и замечания от значимых взрослых достаточно серьезно, особенно когда это повторяется и его постоянно сравнивают с другими. Постепенно можно усвоить, что того, что я делаю, недостаточно, всегда можно лучше и нужно стараться сильнее, чтобы мной были довольны 👍И тогда пятерка становится не просто оценкой, а подтверждением того, что «я молодец». А достижения могут связываться с получением любви и одобрения, ради которых нужно изо всех сил соответствовать ожиданиям и не разочаровывать родителей И вот ребенок вырастает с внутренней установкой, что нужно быть лучшим, нельзя ошибаться и довольствоваться хорошим результатом, когда можно нужно сделать идеально. И в какой-то момент жизнь превращается в бесконечную попытку доказать, что «я достаточно» Конечно, перфекционизм не всегда формируется именно так, но иногда за ним действительно стоит опыт сравнений и страх оказаться недостаточным ❓Если вы тоже замечаете за собой эту тему, попробуйте спросить себя: почему я так сильно стремлюсь к совершенству? Что случится, если я его не достигну? И какой я, когда достигаю идеала и когда не дотягиваю до него? Работа с убеждениями здесь может стать хорошим фундаментом, чтобы посмотреть на ситуацию под другим углом А еще мне нравится фраза внутренней опоры «пока так». Она помогает признать, что сейчас результат такой, какой есть, не обесценивать его и позволять себе двигаться дальше без требования немедленно сделать все идеально 🩷

🔎В процессе обучения по телеске новым интересным занятием стало наблюдение за людьми: небольшое закулисье моего обучения В частности за их телом и энергией в нем Как человек держит спину, как расположены плечи, как повернута шея, есть ли асимметрия, как стоят стопы… Сначала все кажутся одинаковыми, потом начинаешь замечать все больше деталей: где тело выглядит более напряженным, в какой части энергии больше, как человек в целом держится. И все это может давать первые гипотезы о его состоянии и особенностях🤌 даже без даты рождения😅😅 А зачем мне это занятие? Все для совершенствования навыков) ✨Во-первых, такое наблюдение позволяет повышать насмотренность. Некоторые особенности мышечного напряжения можно заметить визуально, и это может помогать в работе: быстрее обращаешь внимание на определенные зоны и дальше исследуешь их вместе с клиентом ✨Во-вторых, темка с типами характера по Лоуэну очень рабочая: можно определить ведущий тип характера, исходя из тела. Помните, мы говорили про типы личности про Нэнси Мак-Вильямс? Тут примерно аналогичная история, только через связь между телесными проявлениями и психологическими особенностями ✨Хочется, конечно, понимать все с пары взглядов, как мои наставники, но я пока не волшебница, хотя все впереди🥰