🤩 Kitobni qanday holatda o‘qish kerak? • Mutolaa faqat qancha o‘qish bilan emas, qanday holatda o‘qish bilan ham muhim. Noto‘g‘ri holatda uzoq o‘qish ko‘z, bo‘yin va umurtqaga zarar yetkazishi mumkin. ⚡️To‘g‘ri holatda o‘qishning foydasi: stol yoki qulay kursida belni tik tutib o‘qish diqqatni oshiradi, ko‘zning tez charchashini kamaytiradi va ma’lumotni yaxshiroq eslab qolishga yordam beradi. Kitob bilan ko‘z orasidagi masofa taxminan 30-40 sm bo‘lishi tavsiya etiladi. ❗️Yotib kitob o‘qishning zarari: yonboshlab yoki chalqancha yotib o‘qish ko‘zga notekis yuk beradi. Bu holat ko‘zni tez charchatadi, bo‘yin og‘rig‘i va uyqu buzilishiga sabab bo‘lishi mumkin. 🚶‍♂️Yurib yoki transportda o‘qish: avtobus, metro yoki mashinada mutolaa qilishda matn doim silkinib turadi. Natijada ko‘z mushaklari ortiqcha zo‘riqadi, ayrimlarda bosh aylanishi yoki ko‘ngil aynishi kuzatiladi. 💡 Eng yaxshi usul – qulay va yorug‘ joyda o‘tirib mutolaa qilish. Har 30-40 daqiqada qisqa tanaffus qilish esa ko‘z va miyaga dam beradi.

🤔 Kitobxonlar uchun interaktiv savol: rasm qaysi kitob haqida?

ODIL YOQUBOV (tavalludining 100 yilligiga)   Alişer Navoiy nomidagi Özbekiston Milliy kutubxonasi Milliy bibliografiya ma’lumotlari bazasini şakllantiriş xizmati tomonidan özbek adabiyotining taniqli namoyandasi, atoqli adib Odil Yoqubov tavalludining 100 yilligi munosabati bilan biobibliografik körsatkiç tayyorlandi.   Mazkur körsatkiçga kiritilgan adabiyotlar Milliy kutubxonava viloyat axborot-kutubxona markazlarining fondi, şuningdek“Özbekiston matbuoti solnomasi” materiallari asosida yiğildi. Mazkur körsatkiçda yozuvçining hayoti va ijodiyfaoliyati, asarlari, turli yillarda naşr etilgan kitoblari hamdauning ijodi haqidagi adabiyotlar jamlangan (692 ta adabiyot) Bibliografik körsatkiç özbek, rus va boşqa tillardagi kitob hamda gazeta va jurnal materiallaridan taşkil topgan. Bölimlar içidagi hujjatlar dastlab xronologik, tili böyiça, söngra alifbo tartibida joylaştirildi. Körsatkiçga 1951-2026-yillarga oid materiallar olindi. Körsatkiçdan oson foydalaniş maqsadida ismlar körsatkiçi tuzildi. Uşbu bibliografik naşr adibning boy ijodiy merosini örganiş, tarğib etiş va kitobxonlarga yanada kengroq taniştirişga xizmat qiladi. Rasmiy sahifalarimizga obuna bo‘ling Telegram l Instagram  YouTube l Facebook l Twitter l Website