Телеграм канал 'Лера Рыкова - адвент-игра «свидание с собой»'

Лера Рыкова - адвент-игра «свидание с собой»


639 подписчиков
0 просмотров на пост

Курс бесплатно предоставлен каналами @presets_ol & @kyrsosliv ❤️

Ссылка для приглашения друзей
https://t.me/joinchat/AAAAAEwjN43VgEZHsDKKuw

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 186'502 каналов
  • Доступ к 67'595'983 рекламных постов
  • Поиск по 256'650'084 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 134 поста

Всем доброе утро!
Сегодня я дам вам простую, но очень трансформирующую практику дыхания. Но для начала в течение дня просто начните отслеживать и чувствовать своё дыхание и ту силу, которую оно несет🌿
2. БУДИЛЬНИК ЭМОЦИЙ

Эту практику мы включаем в свой ежедневный список заданий. Для того, чтобы в дальнейшем научиться осознанно распознавать и фиксировать свои эмоции и понимать их первопричину.

⚪️Поставьте 5 будильников в течение дня на рандомное время. Каждый раз, когда звонит будильник задавайте себе вопросы:

🌿Какую эмоцию я сейчас чувствую?
🌿Что ее вызвало?
🌿Что важного за ней для меня?


Записывайте ежедневно в дневник в самоанализа. Начните с малого - поставьте будильник на 1 день и делитесь в чате, чтобы получать поддержку и позитивное подкрепление 😊💫
Запись вебинара-девичника🌿🥰

https://www.youtube.com/watch?v=cdY4swCrkIM&feature=youtu.be
Web-страница:
Вебинар-девичник
Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.
Всем привет!
Сегодня в 18:00 я проведу вебинар-девичник, где мы поговорим с вами по душам, отвечу на все ваши вопросы и разберу подробно каждое задание🌿🥰
Сегодня добавляем новую практику для ежедневного выполнения!

Как часто ты хочешь что-то от других, критикуешь себя или испытываешь негативные эмоции? А как часто ты радуешься мелочам и благодаришь?

С сегодняшнего дня ты начнешь благодарить себя и окружающий мир, чтобы менять свою жизнь через благодарность и направлять жизнь в позитивный поток.

Теперь после ежедневного самоанализа записывай в свой дневник 5 благодарностей себе и миру!

Пример:

Я благодарю себя за смелость в принятом решении, это было лучшее из всех возможных вариантов во благо мне и всему Миру!

Благодарность можно писать в удобном формате, главное, чтобы она была позитивно сформулирована🌿

Пишите это задание в чат, чтобы распространять энергию благодарности😊

Найдено 134 поста