Телеграм канал «2 пальца левее Алголя»

Сегодня сделал интенсивную "на фоне усталости". После часа среднего бега сначала 10 интервальчиков по 300, потом ещё кусок на 3км в темпе весенней половинки.

Интенсивную часть делал на гребном канале. Как раз вышло солнышко, как туда выбежал.

Получше чем в прошлый ПНД (я там вообще страдал), но все же темп держать стало сложнее, чем было весной.

Все равно длинно.

Вот супер кратко:

Пробежали 80 км за 12 часов. Опоздали на 2 секунды, за что получили очко штрафа.

Шли почти в плане, срезали один КП и ещё один заменили на чуть более дешёвый.

Под финиш немного опаздывалии, из-за этого бешено мочили, из-за этого творили лютую дичь в ориентировании. Один КП не нашли, потому что искали вообще не там, другой взяли только по подсказке.

Команду ЧМов не достали, не хватило 7 очков. Понятно почему, надо было не ошибаться :)

10. Последние часы дистанции и мочилово на финиш
Паша:
92 взяли в 22:22. Дальше был запланирован сложный 92-91, который начался с неприятных и медленных болот, а потом были поиски плохозаметной просеки восток-запад. А времени уже оставалось мало, начали волноваться. 91 взяли таки в 23:04.

Настя: да, это я там просеку нашла, а Рома обрел суперспособность различать белый и зеленый леса.

Паша:
Остался беговой кусок и мало времени на него. Начали мочить. И ошибаться. 44 — вообще анекдот. Тяжело искать черную кошку в темной комнате, если её там нет. Я вроде взял азимут на КП, но вообще не прочуствовал расстояние. В итоге решили его бросить.

Настя: Да мы там не договорилсь. И все побежали совсем в разные стороны. Было очень тупо. И минут 40 до КВ. У меня вообще никаких аргументов не было, я не понимала где я, Паша убежал налево, а Рома направо...

Паша:
Мочим дальше. Часы уже показывают 5 минут на км. К 42КП…

Настя:
впереди какие-то два фонаря бодрых, и там развилка была прям как в карте: дорога прямо, дорога левее. Я прям вот вижу — фонари левее ушли прямо как и ожидала, ну мы за ними! Еле их догнали, оказалось — это Цветков с Домбровским.

Паша:
Максим (кажется) нас приветствовал словами "Кто вы, киборги?"

Настя:
И мы там вместе — залетели! Потому что там миллион дорог каких-то левых и пропашек аж в две колеи.
Минут 20, наверное, до КВ было — паника жуткая (ну у меня точно) . Нашли на карте ориентир— крестик, я ору "мужики, ищите крестик", Рома вроде понял где мы, а Цветков в этот момент нашел крестик — в общем как-то спаслись.

Рома:
чемпионская команда Цветкова и Домбровского, которые тоже испытывали тут трудности, разобрались быстрее и подсказали нам

Паша: Дальше мочим по дороге на 71. Насчитали что от него до финиша где-то 12-14 минут в зависимости от переправы. На перекрестке были в 23:46, на КП надо еще 2 минуты. Получалось что КП надо брать, но скорее всего получим 2 очка штрафа. Бежим по лесу, высвечиваем слева КП. Потом на дорогу к переправе. Уже по 4:40/км. Бревно через речку свободно, быстро переходим. Вокруг много народу, все спешат, обгоняем.

Настя:
Я через бревна в обхват перепрыгивала аж. Хорошо там тропа была набитая! Думать было не надо! Охренеть конечно как это было круто!

Паша:
Фишиный участок на территории отеля уже по 4:15.

Настя:
Но все равно опоздали — на 2 секунды!

11. Командные взаимодействия


Паша:
Мне было очень приятно бежать в новой для меня команде. Я считаю что мы сработались неплохо, все были полезны. Ожидания от взаимодействия в новой команде оправдались. Рома на дистанции был спокоен и взвешен, таким каким я его знаю. А Настя была полна энергии, энергия переливалась через край, не давала ей сидеть в спине - только вперед! Очень прикольный контраст и суммарно получается удачное сочетание.

Рома:
Мне показалось, что команда хорошо сработалась. Настя и Паша уверенно задавали темп. Я старался не отставать, быть в карте, подсказывать и помогать, где это требовалось.

Настя:
Мне все понравилось. Я удовлетворена, что не стала обузой (очень для меня эта тема важная) и что польза от меня была)) Было весело и как мне показалось — всем комфортно. Никто никого не бесил, а такое у меня случалось в новых командах)

12. Что удивило во время дистанции


Рома:
Настя после МосЛайта и с травмой может мочить быстрее нас всех :-)

Паша:
Ребята, хоть и намекали перед стартом на не полную свежесть после МосЛайта, тем не менее выдали отличный темп.
Я теперь не понимаю за счет чего мы с Мишей Полянчиковым последние рогейны выигрываем у Насти с Ромой...

Настя:
🥰..
Финиш на который опоздала, по ощущениям, половина команд) КВ заканчивалось — а лес был полон фонарей.


14. Удивили ли финальные результаты Осени Поволжья в 12 часах, соответствуют ли ожиданиям?

Рома:
Ожидал, что отставание от первого места в абсолюте будет больше.

Паша:
Результаты вполне соответстуют ожиданиям. Не удалось дотянуться до ЧМов. Это было возможно, причины в целом понятны - ошибки, еще раз ошибки и еще немного - не 100% амибиции в новой команде.

Настя:
Очень. Плотно настолько, что любой залет лишал пары строчек, как мне кажется. Никаких вот этих вот отрывов на 20 процентов.

Для тех кто не осилит все, да и для себя тоже выпишу сокращеную часть пьесы только пот нашей команде.

1. Когда и с какими амбициями решили заявиться?


Рома:
Незадолго до окончания предварительной заявки Паша Сорокин пригласил меня в команду. Про себя я решил, что нужно а) не умереть за Пашей и выдержать его темп. б) Попасть тройку в абсолюте. Буквально в последнюю минуту (за 15 минут до отъезда!) к нам смогла присоединиться Настя, и это для меня расширило пункт "а" до "не умереть за Настей".

Паша;
С точки зрения амбиций — в заявке была команда из чемпионов мира (Цветков Максим + Домбровский Евгений) и очень хотелось с ними погоняться. Но все же с Настей и Ромой я не бегал еще и было перед стартом легкое ощущение неизвестности, так что амбиций набралось процентов на 90.


Настя:
У меня были амбиции всего лишь не портить им игру с Цветковым. Вроде получилось.


2. Как добирались до старта и где ночевали?

Паша:
Приехали на машине в пятницу в 11 вечера и легли спать в палатки под офигенно чистым звездным небом. Ребята спрашивали где находится Алголь, а я к своему стыду не знал, придется выучить.

По планированию - на 12 часов заложили 61.5 км по птичке.

7. Дневные успехи и залёты (тут некоторым стыдно писать будет 😁)

Паша:
Северная петля в начале оказалась довольно медленной, бежать было почти негде, сразу начали немного отставать от плана. Это вылилось в решение выкинуть 43.

Перегон 82-56 прошли азимутом, на реке удачно нашлась бобровая плотина.

Еще было несколько не таких больших ошибок, суммарно минут на 6-7, в целом дневная часть прошла удовлетворительно.

Рома:
Днём сильных ошибок вроде бы не делали. Кроме перегона 59-69 -- кажется, мы убежали не туда по мощной необозначенной просеке.
Настя:
да, это было смешно. Мы поломились по шикарной просеке.
Рома говорит, что мы идем на запад (!), Паша отвечает, что нет, все четко — 221 градус я померил! Я, как обычно, думаю, что на месте разберемся как-нибудь. Ну и да, мы оказались на абсолютно ровной прямой дороге без ориентиров. Хорошо что тут оргов на карте есть бергштрихи, как-то мы поняли направо нам или налево)) но не сразу, да.

9. Ночные успехи и залёты 😁

Рома:
Немного поплутали около КП47.

Настя: Да круг почета вокруг холмика и 6 минут отставания на перегоне) хотелось бы поворчать “а я же говорила, дорога петляет пора уходить…”

Но ворчать не буду, потому что ночью почти не встревала в процесс, один раз, когда на 92-91 мы уже горели в каком-то завале за полтора часа до КВ, я нашла спасительную просеку (без фонаря увидела полоску без деревьев в небе) но парни мне не поверили, сказали что я выдаю желаемое за действительное, и мы ушли. Наверное, если бы я ночью больше ворчала, они бы мне поверили. Это типа успех был (у меня))))

Провалы мы опишем в финишной части, там у нас была феерия!

Паша:
Было несколько неточностей ночью (не считая финишную часть) - около 10 минут.

Отмечу перегон 45-92 азимутом прямо в точку КП. Причем довольно бессмысленно - можно было и оббежать по дорогам.

На 47 были примерно в плане, но нас ждали непонятные две 9-ки и решили не рисковать - и вместо запланированного 47-73-72 решили взять более быстрый дорожный вариант 47-46-72 на 3 очка хуже.

Вышел сборный отчёт многих участников в двух частях, нашей команды в том числе.
День
Ночь
Спасибо ребятам Насте-Насте-Саше за оформление!

Две недели (как уже?) назад мы в команде с Настей и Ромой съездили на Осень Поволжья.
Заняли второе место в абсолюте и первое в мжм. Отстали от команды из двух чемпионов мира разных поколений Цветков Максим + Евгений Домбровский на 7 очков.

Тренер считает что без дела сидеть в воде - слишком просто. Надо еще учится адекватно мыслить, чтобы в гонке не ошибаться

Накидайте еще вариантов - что делать в воде для тренировки