Знаю, что многие из вас особенно любят мои посты про питание, рецепты, полезные продукты и маленькие ЗОЖ-секреты. 🥑 И сегодня у меня для вас кое-что интересное! Я считаю, что забота о здоровье складывается из множества вещей. Не только из того, что лежит у нас на тарелке, но и из привычек, образа жизни и даже информации, которую мы читаем каждый день. Поэтому мне нравится находить ресурсы, где можно узнать что-то новое, вдохновиться полезными идеями и взять для себя то, что действительно пригодится в жизни. Сейчас я сотрудничаю с командой Booosty, и они собрали целую папку Telegram-каналов о питании, здоровье, полезных рецептах и заботе о себе. Решила поделиться ею с вами — вдруг среди этих каналов вы найдёте что-то интересное и для себя. ❤️ 📂 ЗДЕСЬ ПАПКА ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ Сохраняйте, изучайте, пополняйте свою копилку полезных знаний. Папку собрала команда Booosty.

Знаю, что многие из вас особенно любят мои посты про питание, рецепты, полезные продукты и маленькие ЗОЖ-секреты. 🥑 И сегодня у меня для вас кое-что интересное! Я считаю, что забота о здоровье складывается из множества вещей. Не только из того, что лежит у нас на тарелке, но и из привычек, образа жизни и даже информации, которую мы читаем каждый день. Поэтому мне нравится находить ресурсы, где можно узнать что-то новое, вдохновиться полезными идеями и взять для себя то, что действительно пригодится в жизни. Сейчас я сотрудничаю с командой Booosty, и они собрали целую папку Telegram-каналов о питании, здоровье, полезных рецептах и заботе о себе. Решила поделиться ею с вами — вдруг среди этих каналов вы найдёте что-то интересное и для себя. ❤️ 📂 ЗДЕСЬ ПАПКА ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ Сохраняйте, изучайте, пополняйте свою копилку полезных знаний. Папку собрала команда Booosty.

Иногда, чтобы повлиять на развитие ребёнка, не нужно придумывать ему новые занятия. Достаточно задуматься, в каком окружении он растёт и какой опыт получает рядом с нами. 💕Вчера, в День отца, мы с Мишей организовали семейную встречу. И я ещё раз увидела, насколько сильно меняется наше состояние, когда мы оказываемся среди людей, с которыми можно быть собой. Многие из нас раньше не были знакомы — ни дети, ни взрослые. Но как быстро все нашли общий язык! Дети играли, смеялись, общались, а когда мы начали играть в лапту, кажется, взрослые отрывались даже круче детей! 😄 И это было так здорово — видеть, как люди раскрепощаются, не боятся выглядеть смешными, ошибиться или сделать что-то не так. Просто веселятся и наслаждаются моментом. И для меня это очень важное ощущение — когда не нужно соответствовать каким-то ожиданиям, держать лицо или думать, как ты выглядишь со стороны. Можно просто быть собой. Именно такое окружение даёт нам возможность раскрываться, пробовать новое, легче общаться и чувствовать себя свободнее. ☑ Причём это касается не только взрослых, но и детей. Ведь дети наблюдают за нами. Видят, как мы знакомимся с людьми, которых никогда раньше не встречали, как легко включаемся в общение, не боимся проявляться, смеёмся и радуемся жизни. И на нашем примере они понимают: 💙чтобы познакомиться, необязательно долго присматриваться друг к другу. 💙Чтобы стать частью компании, не нужно быть идеальным. 💙Можно просто проявить интерес, сделать первый шаг и быть открытым. Мне кажется, мы часто думаем о том, какое окружение нужно создать для детей, но забываем о себе. А ведь нам тоже нужны люди, рядом с которыми мы можем расслабиться, быть настоящими, получать новые впечатления и чувствовать себя частью чего-то большего. И самое интересное: необязательно ждать, когда такое окружение появится. Мы можем создавать его сами. Объединять семьи, приглашать людей на совместные встречи, придумывать поводы для общения. Начинать с малого — даже если поначалу никто не знаком друг с другом. Вчера мы в очередной раз убедились, что для этого иногда достаточно просто собрать людей вместе. И, возможно, именно с таких встреч начинается нечто большее: новые знакомства, дружба, поддержка и то самое чувство, что рядом есть свои люди. Спасибо всем, кто был с нами 💗 Очень хочется, чтобы таких пространств становилось больше.