Инструменты
Мониторинг
Новое
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Leonov chef»
Подписчики
Всего
51 691
Сегодня
-7
Просмотров на пост
Всего
4 160
ER
Общий
6.98%
Суточный
5.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 7602 постов
Смотреть все посты
Пост от 16.12.2025 08:02
43
0
0
ЗАНИМАТЕЛЬНАЯ АРИФМЕТИКА
Если сопоставить продажи БАДов и ситуацию по заболеваемости в мире, то вот какие цифры мы увидим.
За 2020-2024 годы:
📌Рынок БАДов значительно вырос – примерно на 50-60%
📌Официальные показатели заболеваемости либо выросли, либо не показали устойчивого снижения (в среднем +4-8%) – люди также подхватывают инфекции, страдают от диабета, инсультов и инфарктов, а избыточный вес и ожирение с каждым годом встречается у всё большего числа населения
Вывод: пить витаминки, не меняя образа жизни и питания, – это как гасить огромный пожар в лесу из игрушечной лейки. Без толку!
🔥
1
Пост от 15.12.2025 16:01
2 108
0
0
Пост от 15.12.2025 16:00
2 065
0
0
❤
10
Пост от 15.12.2025 16:00
2 013
0
1
ЭТОТ РЕЦЕПТ ДОЛЖЕН БЫТЬ У ВСЕХ!
Хлеб всему голова.
А хлеб «Здоровье» без муки, без дрожжей и без всяких хлебопекарных улучшителей, только из цельных продуктов – вообще мастхэв каждой ЗОЖигалочки!
Особенно если его намазать маслом, обогащённым антиоксидантами и особыми жирами для гормонального баланса, питания кожи и нормальной работы щитовидки.
Постоянные ученицы уже все знают, как готовить этот хлеб. А вы?
❤
61
🔥
30
🤩
3
Пост от 15.12.2025 12:00
2 442
0
14
С ЗАГОТОВКАМИ ДОМ – ПОЛНАЯ ЧАША
Что можно заготовить заранее?
Из тушки курицы: грудку в лимонно-имбирном соусе, люля-кебаб, йогуртовый супчик с фаршем, чебурек без муки, грузинские пхали и др.
Из тушки рыбы: котлеты, риет, суп, горячее в азиатском и европейском стиле.
Из безглютенового теста: тонкие спагетти для болоньезе, более широкие тальятелле на рамен, домашнюю лапшу на супчики, а ещё пельмени и равиоли с разной начинкой .
Из капусты: пикантное кимчи.
Из чайного гриба: комбуча классическая, на ромашке, на шиповнике, со вкусом глинтвейна и др.
Для заправки салатов: майонез из авокадо, веганский садзыки, травяной «Винегрет» и др.
К чаю: лёгкие кексы без муки, сытные мюсли-батончики, печеньки из одной основы, но с разными добавками.
С таким арсеналом в холодильнике у вашей семьи будет всё – и ваше внимание, и здоровое питание!
О том, как делать все эти заготовки, – я отснял серию мастер-классов. Скоро сможете приобрести их по отдельности или оптом по невероятно низкой цене 😘
🔥
88
❤
30
🤩
9
Пост от 15.12.2025 10:23
2 779
0
1
Награда – счастливый и сытый ребёнок
Мне было важно качественно провести время с дочкой и не отвлекаться на готовку по 3 раза в день. Но при этом чтобы мы питались по философии нашей академии.
Заготовки спасли 🙏🏼🔥
🔥
109
🥰
29
❤
22
Пост от 15.12.2025 10:23
2 680
0
9
Золушкин припадок 😂
Хотите верьте, хотите нет, но всё это я приготовил за пару часов в субботу.
Себе одному я обычно столько не готовлю, но все выходные мы провели с дочкой (и няней). Поэтому постарался ✊🏼
🔥
88
❤
19
👏
12
👍
5