Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Leonov chef»
Leonov chef
11.3K
392
247
86
840.7K
👨🏼🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай»
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻
Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission
#YB8ZM
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻
Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission
#YB8ZM
Подписчики
Всего
50 912
Сегодня
-6
Просмотров на пост
Всего
2 353
ER
Общий
3.62%
Суточный
2.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 11 251 поста
Смотреть все посты
Пост от 01.06.2026 16:01
664
0
1
КУДА ВЫ ПОПАЛИ?
Новенькие, давайте быстренько познакомлю с нашей кулинарной онлайн-академией «ЗОЖигай» 👨🏻🍳
💞 За 7 лет нашими ученицами стали уже более 50 000 девчонок из 97 стран.
На карточках наглядно показано, ЧЕМУ МЫ УЧИМ 👆🏻👆🏻
Заинтересовало что-то конкретное?
Хотите узнать подробнее про курсы?
Напишите в отдел заботы, и моя фея Наталья с радостью ответит на все ваши вопросы 🙌🏻
Отдел заботы в телеграме: @natasha_t1, +79005290421, +79513539610.
Новенькие, давайте быстренько познакомлю с нашей кулинарной онлайн-академией «ЗОЖигай» 👨🏻🍳
💞 За 7 лет нашими ученицами стали уже более 50 000 девчонок из 97 стран.
На карточках наглядно показано, ЧЕМУ МЫ УЧИМ 👆🏻👆🏻
Заинтересовало что-то конкретное?
Хотите узнать подробнее про курсы?
Напишите в отдел заботы, и моя фея Наталья с радостью ответит на все ваши вопросы 🙌🏻
Отдел заботы в телеграме: @natasha_t1, +79005290421, +79513539610.
🔥
13
❤
9
👍
2
Пост от 01.06.2026 12:01
953
0
6
ТОПОВАЯ ЛЕТНЯЯ НОВИНКА
Девочки, ура, лето на календаре!
И у меня отличные новости по летней ферментации – ассортимент получился невероятно богатый!
Огурчики:
Суточные малосольные
Арахисовые
Имбирные
Горчичные
Пикантные закусочные
Ближневосточные
С ароматным маслом
Другие закуски:
Морковь по-корейски для красивой кожи
Капуста «Молодушка» с печеным чесноком
Квашеный арбуз
Напитки:
Ягодный айс-ти
Розмариново-лимонный квас
Соусы:
Томатная сальса с пробиотиками
Ферментированная горчица
Щедрые бонусы:
Квашеные лимоны
Живое варенье «Долголетие»
Пробиотический майонез
Ферментированные яйца
Ферментированный хлеб
Самое чудесное:
Обучение будет проходить в формате закрытого клуба с чатом, где я ведущий, шеф-консультанты всегда не связи, и можно делиться своими баночками – атмосфера дружбы и абсолютной поддержки 🫂
А ещё:
Нутрициолог академии проведет для вас вебинар по ферментации, а я дам конкретные варианты блюд, как вписать летнюю ферментацию в рацион
Для тех, кто всё пропустил:
• Что особенного в летней ферментации
• Как создавались эти рецепты
Придёте? 🔥🔥🔥
Девочки, ура, лето на календаре!
И у меня отличные новости по летней ферментации – ассортимент получился невероятно богатый!
Огурчики:
Суточные малосольные
Арахисовые
Имбирные
Горчичные
Пикантные закусочные
Ближневосточные
С ароматным маслом
Другие закуски:
Морковь по-корейски для красивой кожи
Капуста «Молодушка» с печеным чесноком
Квашеный арбуз
Напитки:
Ягодный айс-ти
Розмариново-лимонный квас
Соусы:
Томатная сальса с пробиотиками
Ферментированная горчица
Щедрые бонусы:
Квашеные лимоны
Живое варенье «Долголетие»
Пробиотический майонез
Ферментированные яйца
Ферментированный хлеб
Самое чудесное:
Обучение будет проходить в формате закрытого клуба с чатом, где я ведущий, шеф-консультанты всегда не связи, и можно делиться своими баночками – атмосфера дружбы и абсолютной поддержки 🫂
А ещё:
Нутрициолог академии проведет для вас вебинар по ферментации, а я дам конкретные варианты блюд, как вписать летнюю ферментацию в рацион
Для тех, кто всё пропустил:
• Что особенного в летней ферментации
• Как создавались эти рецепты
Придёте? 🔥🔥🔥
🔥
51
❤
7
👍
3
Пост от 01.06.2026 08:00
1 331
0
3
Тест на хорошее чувство вкуса
Девчонки, если вы любите брокколи больше, чем картошку фри, вместо покупных сосисок предпочитаете домашние котлетки, вам не лень варить бульоны, печь хлеб и ферментировать овощи своими золотыми ручками, то…
С ВАМИ ВСЁ ОК!
А те, кто пытаются выставить вас чокнутыми ЗОЖниками, просто дураки и завистники.
У них в тарелке хрючево и трансжиры, у вас яркая радуга и баланс. Они с дивана еле встают, а вы с утра до вечера скачете как электровеник и достигаете успехов в любимом деле. Конечно, тут желчью изойдёшь, глядя на такую разницу 😂😈
Навеяно разговорами с хейтерами в запрещённой сети…
Девчонки, если вы любите брокколи больше, чем картошку фри, вместо покупных сосисок предпочитаете домашние котлетки, вам не лень варить бульоны, печь хлеб и ферментировать овощи своими золотыми ручками, то…
С ВАМИ ВСЁ ОК!
А те, кто пытаются выставить вас чокнутыми ЗОЖниками, просто дураки и завистники.
У них в тарелке хрючево и трансжиры, у вас яркая радуга и баланс. Они с дивана еле встают, а вы с утра до вечера скачете как электровеник и достигаете успехов в любимом деле. Конечно, тут желчью изойдёшь, глядя на такую разницу 😂😈
Навеяно разговорами с хейтерами в запрещённой сети…
❤
43
🔥
23
👏
6
🥰
4
🤩
2
Пост от 01.06.2026 08:00
1 221
0
1
🔥
16
❤
14
🥰
7
👍
2
🤩
1
Пост от 30.05.2026 17:00
1 993
0
0
А вы чем заняты вечером выходного дня? 😂
Если я за что-то взялся, то не успокоюсь, пока не доведу до идеала.
✔️Поднял записи по ферментации с последних обучений в Европе.
✔️Прописал сроки по всем баночкам, когда что заквасится и можно будет убрать в холодильник.
✔️Продумал будущие вкусы и сочетания, какие ингредиенты добавить, что с чем замиксовать для большей пользы и биодоступности.
Девочки, если вы не понимаете, что здесь происходит и зачем вообще заморачиваться летом с ферментацией – читайте вот отсюда.
Если я за что-то взялся, то не успокоюсь, пока не доведу до идеала.
✔️Поднял записи по ферментации с последних обучений в Европе.
✔️Прописал сроки по всем баночкам, когда что заквасится и можно будет убрать в холодильник.
✔️Продумал будущие вкусы и сочетания, какие ингредиенты добавить, что с чем замиксовать для большей пользы и биодоступности.
Девочки, если вы не понимаете, что здесь происходит и зачем вообще заморачиваться летом с ферментацией – читайте вот отсюда.
🥰
24
🔥
11
❤
5
👍
2
👏
1
Пост от 30.05.2026 17:00
1 851
0
1
❤
16
🔥
11
👍
2
👏
2
Пост от 30.05.2026 09:47
2 123
0
2
Квашеные огурцы
Это та самая инновационная 2-этапная ферментация. Из одной основы получится целый калейдоскоп разных вкусов. Упоминал об этом здесь.
Засолить огурцы абы как с уксусом и кипятком любой дурак может. А сделать из них гастрономические шедевры с сохранением витаминов и живых пробиотиков – это надо постараться.
Для этого я изучаю последние научные статьи, постоянно езжу по миру и учусь в лучших кулинарных институтах за миллионы рублей.
Всё, чтобы потом передать эксклюзив в ваши золотые ручки и распространить по планете по-настоящему вкусный ЗОЖ без ограничений 😘
Это та самая инновационная 2-этапная ферментация. Из одной основы получится целый калейдоскоп разных вкусов. Упоминал об этом здесь.
Засолить огурцы абы как с уксусом и кипятком любой дурак может. А сделать из них гастрономические шедевры с сохранением витаминов и живых пробиотиков – это надо постараться.
Для этого я изучаю последние научные статьи, постоянно езжу по миру и учусь в лучших кулинарных институтах за миллионы рублей.
Всё, чтобы потом передать эксклюзив в ваши золотые ручки и распространить по планете по-настоящему вкусный ЗОЖ без ограничений 😘
❤
37
🔥
16
👍
7
🥰
1