Каталог каналов Каналы в закладках Новинка Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «Leonov chef»

Leonov chef
10.9K
392
247
86
913.3K
👨🏼‍🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай»
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻

Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission

#YB8ZM
Подписчики
Всего
51 064
Сегодня
-1
Просмотров на пост
Всего
3 206
ER
Общий
5.77%
Суточный
4%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 10 872 постов
Смотреть все посты
Пост от 04.04.2026 16:07
915
0
3
Задушевно, вкусно, на одной волне 🥰

Я взял за традицию – раз в год встречаться с постоянными ученицами академии.

В этот раз у нас был настоящий кулинарный мастер-класс. Девчонки под моим руководством научились готовить весенне-летний тхали из трёх блюд, а ещё попробовали наши новые овощные куличи и получили в подарок набор квашеной капусты.

Приглашение на такую встречу получают только те, кто состоят в нашем секретном клубе отчаянных гурманисток.

🔥 – если бы тоже хотели на такую встречу

🥰 – если вы уже в клубе и с удовольствием пользуетесь привилегиями
🔥 79
🥰 30
5
😁 3
Пост от 04.04.2026 14:48
1 209
0
1
Я самый счастливый человек на свете!

Сегодня был невероятный день, который будет ещё долго наполнять меня положительными эмоциями.

Скоро расскажу!
51
🤩 17
🔥 13
🥰 4
Пост от 04.04.2026 09:10
1 659
0
7
Куда на самом деле пошла жареная брокколи? 🥦

У нас все обожают этот овощ – и я, и Машка, и даже Дэвик (собака)😄

Рекомендую именно ЖАРИТЬ! При обжаривании до румяной корочки брокколи теряет водянистость, приобретает хрустящую текстуру и ореховый привкус.

С яичницей вообще замечательно заходит.

Машка уплетает, запивая кокосовой водой, а я добавил себе ещё квашеной капусты и ветчины из индейки.

Как хорошо, когда семья приучена к нормальной еде, и не надо готовить каждому отдельно. Боже, храни здоровые пищевые привычки 🙏🏼
64
👍 21
🔥 5
🥰 2
😁 2
Пост от 04.04.2026 09:00
1 623
0
1
А, может, сделать кулич из брокколи?

Принимаю заявки на следующий год 😂

Девочки, поздравляю всех, кто успел на пасхальный мастер-класс, обязательно хвастайтесь потом куличами в соцсетях и отмечайте меня!
Изображение
👏 36
😁 14
🎉 12
5
Пост от 03.04.2026 16:00
1 243
0
1
Набрать +5 кг на Пасху или напечь овощных куличей и сохранить фигуру?

Девчонки, делайте выбор скорее! Если не успеете занять место на пасхальный мастер-класс до 00:00, навсегда лишите себя и семью уникальных овощных десертов!

ПОВТОРА НЕ БУДЕТ!

Самый адекватный подход к питанию – это составить рацион так, чтобы продолжать наслаждаться вкусной едой вместе с близкими и друзьями, но при этом не изменять своим принципам ЗОЖ даже по праздникам.

С нашими куличами именно так!

СЕЙЧАС ИЛИ НИКОГДА!

Последний шанс присоединиться
Изображение
13
👍 3
👏 1
🤩 1
Пост от 03.04.2026 14:03
1 439
0
4
САМЫЙ МОДНЫЙ КУЛИЧ 2026

Это кулич с жидким центром внутри!

Что туда пихают магазины, мы уже видели.

Давайте лучше посмотрим на полностью натуральный вариант в стиле ЗОЖ: наш шоколадно-свекольный кулич с кокосовой карамелью ⬆️

Кстати! Кокосовая карамель готовится всего из 3 ингредиентов. Вне Пасхи эту начинку можно мазать на хлеб, добавлять в творог и кашу. Однажды попробовав, вы станете делать её постоянно.

РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ, НО СКОРО ИСЧЕЗНЕТ
Изображение
🔥 16
10
👍 6
🤩 2
Пост от 03.04.2026 11:00
1 561
0
3
КАК СОХРАНИТЬ ЯРКИЙ ЦВЕТ ОВОЩЕЙ В ВЫПЕЧКЕ?

Рассказываю на примере нашего свекольного кулича «Красный бархат». Если не знать тонкостей, он получится коричневым, а не красным. И вот почему.

Красивый рубиновый оттенок свёкле придаёт природный пигмент беталаин.

Но вот незадача:

⚠️ Беталаин неустойчив в условиях нейтральной и щелочной среды (обычное тесто из яиц, муки, сахара и соды как раз такое)

⚠️ Беталаин разрушается при высоких температурах

⚠️ К тому же при нагревании происходит реакция Майяра, которая даёт коричневые цвета, а не бордовые, как нам нужно

Как обойти все эти моменты?

Мы с шеф-поварами академии протестировали разные способы и нашли самый оптимальный и простой в исполнении. Найдёте его на новом пасхальном мастер-классе.

ВНИМАНИЕ:
На расширенный тариф с обратной связью мест почти не осталось! Торопитесь!
Видео/гифка
31
👍 7
🔥 4
Смотреть все посты