Телеграм канал «Leonov chef»

Что не так с «Оземпиком»?

Наткнулся на такой вопрос в интернете и ужаснулся ⬆️

Люди без медицинского образования сами себе прописывают серьёзный препарат с кучей побочек, не получают желаемый результат, а потом в соцсетях жалуются и ищут помощи.

Самое страшное – в комментариях автору в основном советуют просто сменить схему лечения или препарат. Никто не говорит про питание.

А ведь даже на грамотно подобранном курсе «Оземпика» нужна специальная диета, иначе все старания напрасны. Даже если лишние кг уйдут, то вы потеряете вместе с ними и здоровье – вас будет постоянно тошнить, уйдут мышцы, обвиснет кожа, испортится зрение и т.д.

Не легче ли сразу начать с питания?

Постоянная участница наших FMD-марафонов смогла наладить отношения с едой, убрать инсулинорезистентность и постройнеть на 10 кг безо всяких уколов, просто проходя раз в 3-4 месяца протокол под нашим руководством.

👉🏼Смотрите её пример для вдохновения и не занимайтесь самолечением 🙏🏼

Живой урок закончен!

Девочки, спасибо за ваш искренний интерес, вопросы, активность 🙏🏼

Самые шустрые успели забронировать места на FMD-марафон с суперскидкой.

Если вам тоже повезло урвать ссылку со спецценой, торопитесь оформить заказ, иначе скидка сгорит 🔥🔥🔥

Лучшая нейропрактика понедельника

Девочки, обязательно попробуйте ⬆️

Чтобы всё успеть, надо замедлиться.
Чтобы иметь много энергии, нужно дать организму передышку.

Кстати, по такому же принципу действует FMD-протокол: на 5 дней мы снижаем суточный калораж и убираем из рациона провоспалительные продукты, тем самым перезагружая тело. В этом время отдыхает ЖКТ, выводится лишний сахар и холестерин из крови, уходит висцеральный жир, запускается процесс аутофагии (очищения на клеточном уровне).

Для организма это как люксовый санаторий-курорт, после которого высвобождается ТАКОЙ ресурс и потенциал, что хочется горы сворачивать!

⏰ Сегодня в 12:00 мск встречаемся на открытом уроке про FMD. Сможете задать все интересующие вопросы по теме и занять место на марафон по самой выгодной цене.

Интересные факты из лекции:

✅ Обычно до 25 лет у нас 100% здоровье, до 35 – организм прощает ошибки, до 50 – ещё как-то функционирует, а потом резкий спад

✅ Чаще всего мы берёмся за здоровье, когда уже всё плохо, а в идеале это нужно делать на этапе зачатия

✅ Каждый из нас рождается с определенным набором генов и определенным качеством митохондрий, невсегда они удачные, но это можно отследить и взять под контроль, у нас есть инструменты, с помощью которых можно улучшить исходные данные

✅ Звёздные личности так хорошо выглядят и скачут на сцене до 70 лет благодаря тому, что могут себе позволить качественную еду, регулярную физическую активность, много отдыха и чек-апы

✅ Как ни крути, 50% успеха в достижении активного долголетия – это питание!

Доктор Орлов также упоминал об FMD-протоколе – что это высококлассный инструмент для корректировки возрастных изменений: лишнего веса, повышенного сахара, хронических воспалений, сердечно-сосудистых заболеваний и т.д.

Вот и я говорю: странно в 21 веке списывать себя в старики после 40! Свои лайфхаки в поддержании здоровья рассказывал здесь.

Если вы бы и рады следить за питанием, но не любите/не успеваете готовить, слушайте мой подкаст, как это исправить.

«50% здоровья – это питание!»

Девчонки, на днях я был на лекции доктора Александра Орлова, где он рассказывал о долголетии с научной точки зрения.

Пациенты Орлова – сплошь звёзды, в том числе люди из правительства и миллиардеры, чьи фамилии нельзя называть. К абы кому такие не идут, поэтому послушать было ооочень любопытно.

С Андреем Малаховым как раз встретился там.

Ради этой встречи я наплевал на сломанную ногу и постельный режим

Рассказать? 🔥🔥🔥