Каталог каналов Новое Каналы в закладках Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Мониторинг Новое Детальная статистика Анализ аудитории Telegraph-статьи Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки Создать своего бота Продать/Купить канал Монетизация

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «Leonov chef»

Leonov chef
7.6K
392
247
86
913.3K
👨🏼‍🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай»
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻

Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission

#YB8ZM
Подписчики
Всего
51 483
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
5 804
ER
Общий
10%
Суточный
7.3%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 7602 постов
Смотреть все посты
Пост от 30.12.2025 11:00
1
0
0
Совесть замучила, добавил свои котлеты и квашеную капусту к кейтерингу 😂
Пост от 30.12.2025 09:00
1 710
0
11
ОТМЕЧАЮ НОВОСЕЛЬЕ 🥳 Девочки, не планировал. Всё получилось настолько неожиданно, что без помощи со стороны ну никак! Искренняя дружеская рекомендация – @cheforlandini Этот кейтеринг https://cateringo.ru открыл известный итальянский шеф-повар Орландини Дучио – мой хороший друг и бывший начальник. Когда-то мы работали в сети кафе-пекарен «Хлеб насущный», вместе открыли 47 точек, а потом вместе ушли, и без нас сеть просто рухнула. Выводы делайте сами, на ком там всё держалось. Готовить и сам обожаю, но если вот такие форс-мажоры, то обращаюсь только к Орландини, в котором уверен на 200%.
🔥 1
93
👍 34
🤩 15
Пост от 29.12.2025 13:03
3 683
0
1
4
Пост от 29.12.2025 13:02
3 554
0
6
Куда деть лишнее тесто? Лайфхак для тех, кто будет делать кулебяку из нашего сказочного новогоднего меню ⬆️
55
👍 22
Пост от 29.12.2025 09:01
4 230
0
9
РЕКОМЕНДАЦИЯ ПЕРЕД ПРАЗДНИКАМИ Девчонки, сегодня-завтра уже начнёте грандиозную готовку. Помимо праздничных блюд, не поленитесь, сварите побольше куриного бульона. На долгих выходных он вам очень пригодится! Когда есть бульон, можно не думать о супах, они собираются за 5 минут по принципу конструктора из того, что есть в холодильнике. Потом наглядно покажу вам, как это делается. А жиденького точно захочется после многочисленных салатов, мяса и горячительных напитков 😉
👍 148
55
Пост от 27.12.2025 13:00
5 757
0
148
ГИД ПО МАСЛАМ Девочки, сразу вам подготовил памятку, сохраните! 1. Нерафинированные растительные масла Нельзя нагревать. Подходят для заправки салатов, холодных закусок, соусов. Вкусы насыщенные, ореховые, может присутствовать лёгкая горчинка. Аромат невероятный. Это богатый источник омеги-3, 6, 9 и жирорастворимых витаминов А, Д, Е, К. Они поддерживают здоровье сердца, мозга, гормональный баланс, молодость и красоту. 2. МСТ-масло Тоже лучше не нагревать. Можно капать в теплые напитки и также добавлять в салаты, закуски, соусы. Без вкуса и запаха. Содержит среднецепочечные жирные кислоты, которые мгновенно усваиваются и сразу превращаются в энергию. Помимо энергии – долгая сытость, ясность ума и чёткая работа мозга. 3. Топленое масло (гхи) Не горит и не дымит при высоких температурах. Можно смело жарить, запекать, добавлять в тесто, супы, пюре, паштеты. Сливочный вкус и аромат. Кладезь витаминов А, Д, Е. Нет лактозы, что подходит людям с непереносимостью. ВАЖНО! Любые масла – это жиры, и с ними важно не перебарщивать. Особенно если это насыщенные жиры: сливочное, топленое, МСТ, кокосовое. ❤️ – если было полезно!
437
🔥 30
👍 15
Пост от 27.12.2025 09:02
5 607
0
8
ПОДАРКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ РАСПАКОВКА! Как человеку 40+, тщательно следящему за своим здоровьем, мне дарят именно такое ⬆️ Доволен как слон «Медведь и слон»! P.S. Не реклама, действительно всегда пользуюсь их продуктами.
🔥 136
51
😁 19
👍 10
Смотреть все посты