Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Leonov chef»
Leonov chef
11.4K
392
247
86
840.7K
👨🏼🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай»
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻
Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission
#YB8ZM
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻
Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission
#YB8ZM
Подписчики
Всего
50 838
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
2 084
ER
Общий
3.11%
Суточный
2.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 11 388 постов
Смотреть все посты
Пост от 25.06.2026 16:03
107
0
1
Домашняя еда – настоящая роскошь 21 века
Я перестал ходить в рестораны даже на из-за космических цен (хотя из-за них тоже!) А потому что мне там почти всегда НЕВКУСНО. На фото красиво, по факту сплошной жир и сахар.
И вообще я считаю: в 2026 году НЕ стыдно экономить, стыдно –переплачивать за миллион скрытых сервисов и получать в итоге 💩
Летом, когда так хочется лёгких десертов со свежими ягодами, фруктами, не надо никуда тащиться, заказывать доставку и опустошать кошелёк.
Лучше дома по-быстрому запечь наши полезные галеты ⬆️
Чистый состав.
Простые ингредиенты.
Время готовки ~15 минут.
Себестоимость одной штучки ~70-100 р.
Торопитесь урвать в рамках летнего меню на расширенном тарифе!
Скоро закрываю набор, мест почти не осталось 🔥🔥🔥
Я перестал ходить в рестораны даже на из-за космических цен (хотя из-за них тоже!) А потому что мне там почти всегда НЕВКУСНО. На фото красиво, по факту сплошной жир и сахар.
И вообще я считаю: в 2026 году НЕ стыдно экономить, стыдно –переплачивать за миллион скрытых сервисов и получать в итоге 💩
Летом, когда так хочется лёгких десертов со свежими ягодами, фруктами, не надо никуда тащиться, заказывать доставку и опустошать кошелёк.
Лучше дома по-быстрому запечь наши полезные галеты ⬆️
Чистый состав.
Простые ингредиенты.
Время готовки ~15 минут.
Себестоимость одной штучки ~70-100 р.
Торопитесь урвать в рамках летнего меню на расширенном тарифе!
Скоро закрываю набор, мест почти не осталось 🔥🔥🔥
👍
1
🔥
1
Пост от 25.06.2026 12:00
212
0
2
ЛЕТНИЙ ПУНШ
Девочки, мы с Марией Сергеевной поднимаем этот бокал за вас 😄🥂
Если готовить летом, то только так: нарезал, смешал, и готово! В нашем новом летнем меню как раз большинство рецептов именно такие 👌🏼
Какие продукты мы будем использовать
Какие блюда будем собирать
Кстати, обратите внимание!
На расширенном тарифе вас ждут 13 освежающих напитков: дынный лимонад, компот из ревеня с клубникой, морс из черной смородины с мятой и др. Их нельзя упустить!
Девочки, мы с Марией Сергеевной поднимаем этот бокал за вас 😄🥂
Если готовить летом, то только так: нарезал, смешал, и готово! В нашем новом летнем меню как раз большинство рецептов именно такие 👌🏼
Какие продукты мы будем использовать
Какие блюда будем собирать
Кстати, обратите внимание!
На расширенном тарифе вас ждут 13 освежающих напитков: дынный лимонад, компот из ревеня с клубникой, морс из черной смородины с мятой и др. Их нельзя упустить!
❤
6
🔥
3
👍
1
🤩
1
Пост от 25.06.2026 08:05
325
0
2
Почему новое летнее меню берут, не глядя?
Потому что это уникальный шанс:
✔️Разгрузить голову и хотя бы 2 недели не думать, что готовить, не планировать меню, а просто плыть по течению и действовать по инструкции (для занятых и гиперконтролирующих это настоящий отпуск 🙏🏼)
✔️Перестать безвылазно торчать на кухне и освободить время на действительно важные вещи – прогулки, пикники, купание на речке (когда, если не летом?!)
И всё это от 1500 р. Цена – как разок попить чай в кафешке!
‼️Аттракцион невиданной щедрости закроется сегодня в 00:00. Успевайте забрать ‼️
Потому что это уникальный шанс:
✔️Разгрузить голову и хотя бы 2 недели не думать, что готовить, не планировать меню, а просто плыть по течению и действовать по инструкции (для занятых и гиперконтролирующих это настоящий отпуск 🙏🏼)
✔️Перестать безвылазно торчать на кухне и освободить время на действительно важные вещи – прогулки, пикники, купание на речке (когда, если не летом?!)
И всё это от 1500 р. Цена – как разок попить чай в кафешке!
‼️Аттракцион невиданной щедрости закроется сегодня в 00:00. Успевайте забрать ‼️
❤
8
Пост от 24.06.2026 16:00
264
0
1
Ностальгия в глаз попала
Тут Машульке три годика, и она уже всё успевает: и марафет наводить, и готовить здоровую еду, и кайфовать от жизни 😂
С новым летним меню тоже так сможете!
👉🏼 По какому методу разработано новое летнее меню
👉🏼 Какие дополнительные выгоды получите с таким методом
Тут Машульке три годика, и она уже всё успевает: и марафет наводить, и готовить здоровую еду, и кайфовать от жизни 😂
С новым летним меню тоже так сможете!
👉🏼 По какому методу разработано новое летнее меню
👉🏼 Какие дополнительные выгоды получите с таким методом
🥰
16
❤
10
😁
1
Пост от 24.06.2026 12:00
232
0
1
Метод Леонова – «именно то, что надо работающему на 5-дневке»
– На готовку тратишь всего пару часов в неделю
– Не покупаешь лишнего, экономишь семейный бюджет
– Холодильник всегда полон вкусной, здоровой еды
Кто-то даже умудряется заполучить новую сумочку от мужа 😂👏
Новое летнее меню как раз разработано по методу Леонова. Успевайте урвать всего за 1500 р.!
– На готовку тратишь всего пару часов в неделю
– Не покупаешь лишнего, экономишь семейный бюджет
– Холодильник всегда полон вкусной, здоровой еды
Кто-то даже умудряется заполучить новую сумочку от мужа 😂👏
Новое летнее меню как раз разработано по методу Леонова. Успевайте урвать всего за 1500 р.!
❤
7
👍
2
👏
1
Пост от 24.06.2026 08:02
514
0
2
ЛЕТНЕЕ МЕНЮ ПО МЕТОДУ ЛЕОНОВА ОТ 1500 Р.
Готовим два раза в неделю, едим вкусно каждый день!
В воскресенье за пару часов делаем большую заготовку, в четверг быстренько обновляем холодильник, всё оставшееся время собираем яркие блюда за 5-15 минут.
✔️ Обилие сезонных овощей, зелени и ягод
✔️ Высокое содержание белка и клетчатки
✔️ В меню щавелевый суп, индейка в апельсиновой глазури, цветная капуста с миндальными лепестками, зелёный хумус и др.
Только на расширенном тарифе: в подарок ассорти летних галет + сборник летних напитков.
______
Остерегайтесь мошенников!
Забрать меню вы можете только по этой кнопке и ссылкам в канале.
Также с вами связывается мой менеджер Наталья: +79513539610. Дополнительные номера: +79952465645, +79891235645. Ник менеджера в тг: @natasha_t1.
Мы заботимся о вашей безопасности и хотим, чтобы взаимодействие с академией «ЗОЖигай» приносило вам только приятные эмоции ❤️
Жмите кнопку и забирайте летнее меню от 1500 р. 🔽
Готовим два раза в неделю, едим вкусно каждый день!
В воскресенье за пару часов делаем большую заготовку, в четверг быстренько обновляем холодильник, всё оставшееся время собираем яркие блюда за 5-15 минут.
✔️ Обилие сезонных овощей, зелени и ягод
✔️ Высокое содержание белка и клетчатки
✔️ В меню щавелевый суп, индейка в апельсиновой глазури, цветная капуста с миндальными лепестками, зелёный хумус и др.
Только на расширенном тарифе: в подарок ассорти летних галет + сборник летних напитков.
______
Остерегайтесь мошенников!
Забрать меню вы можете только по этой кнопке и ссылкам в канале.
Также с вами связывается мой менеджер Наталья: +79513539610. Дополнительные номера: +79952465645, +79891235645. Ник менеджера в тг: @natasha_t1.
Мы заботимся о вашей безопасности и хотим, чтобы взаимодействие с академией «ЗОЖигай» приносило вам только приятные эмоции ❤️
Жмите кнопку и забирайте летнее меню от 1500 р. 🔽
❤
6
🔥
2
👍
1
🎉
1
Пост от 24.06.2026 08:00
191
0
2
ГОТОВАЯ СИСТЕМА ПИТАНИЯ
НА 2 НЕДЕЛИ
ВСЕГО ОТ 1500 Р. 😱
Девчонки, такие цены у нас крайне редко!
А ведь это не просто рецепты, это готовый сбалансированный 2-недельный рацион, над которым работали именитые шеф-повара и грамотный нутрициолог.
❌ Вам не надо думать, что готовить, искать идеи, считать КБЖУ и торчать безвылазно на кухне
✅ Нужно просто открыть меню, сделать всё по инструкции и забыть про кухонное рабство!
ЗАБРАТЬ ПО СУПЕРНИЗКОЙ ЦЕНЕ
Вопрос службе заботы
НА 2 НЕДЕЛИ
ВСЕГО ОТ 1500 Р. 😱
Девчонки, такие цены у нас крайне редко!
А ведь это не просто рецепты, это готовый сбалансированный 2-недельный рацион, над которым работали именитые шеф-повара и грамотный нутрициолог.
❌ Вам не надо думать, что готовить, искать идеи, считать КБЖУ и торчать безвылазно на кухне
✅ Нужно просто открыть меню, сделать всё по инструкции и забыть про кухонное рабство!
ЗАБРАТЬ ПО СУПЕРНИЗКОЙ ЦЕНЕ
Вопрос службе заботы
❤
1