Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Leonov chef»
Leonov chef
11.3K
392
247
86
913.3K
👨🏼🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай»
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻
Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission
#YB8ZM
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻
Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission
#YB8ZM
Подписчики
Всего
50 900
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
2 038
ER
Общий
3.57%
Суточный
2.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 11 303 постов
Смотреть все посты
Пост от 10.06.2026 17:03
214
0
1
А если ботулизм?
Девочки, с домашними соленьями может случится всякое: нет пузырьков, белая плёнка сверху, странный запах, плесень и даже ботулизм.
Но! Если всё сделать правильно, то ферментация запустится, и полезные бактерии не дадут развиться никакой заразе.
Чувствуете, что недостаточно разбираетесь в пищевой безопасности, – обязательно идите учиться квасить у профессионалов. Никакой самодеятельности 🙏🏼
Я учился ферментации в топовых кулинарных институтах мира. И готов передать эти знания вам на новом курсе «Летняя ферментация».
‼️ПОВТОРОВ ПРОГРАММЫ НЕ БУДЕТ‼️
Последние места по спеццене ЗДЕСЬ.
Девочки, с домашними соленьями может случится всякое: нет пузырьков, белая плёнка сверху, странный запах, плесень и даже ботулизм.
Но! Если всё сделать правильно, то ферментация запустится, и полезные бактерии не дадут развиться никакой заразе.
Чувствуете, что недостаточно разбираетесь в пищевой безопасности, – обязательно идите учиться квасить у профессионалов. Никакой самодеятельности 🙏🏼
Я учился ферментации в топовых кулинарных институтах мира. И готов передать эти знания вам на новом курсе «Летняя ферментация».
‼️ПОВТОРОВ ПРОГРАММЫ НЕ БУДЕТ‼️
Последние места по спеццене ЗДЕСЬ.
❤
4
Пост от 10.06.2026 12:41
330
0
1
Я не думал, что это будет ТАК вкусно!
Ферментированные яйца превзошли все ожидания. Они более нежные и пикантные, легче усваиваются, не перегружают ЖКТ и насыщают кишечник полезными бактериями.
Понимаю! Это совсем нетипичное блюдо для нас. Но не зря же у меня 26-летний поварской опыт. Со мной вы можете пробовать разные кухни мира и расширять гастрономические горизонты, не выходя из дома 😘
Какие ещё необычные продукты будем ферментировать: арбуз, лимоны, иван-чай.
Набор на «Летнюю ферментацию» держу открытым последние часы.
‼️ПОВТОРОВ ПРОГРАММЫ НЕ БУДЕТ‼️
Ферментированные яйца превзошли все ожидания. Они более нежные и пикантные, легче усваиваются, не перегружают ЖКТ и насыщают кишечник полезными бактериями.
Понимаю! Это совсем нетипичное блюдо для нас. Но не зря же у меня 26-летний поварской опыт. Со мной вы можете пробовать разные кухни мира и расширять гастрономические горизонты, не выходя из дома 😘
Какие ещё необычные продукты будем ферментировать: арбуз, лимоны, иван-чай.
Набор на «Летнюю ферментацию» держу открытым последние часы.
‼️ПОВТОРОВ ПРОГРАММЫ НЕ БУДЕТ‼️
❤
7
🔥
3
Пост от 10.06.2026 08:03
327
0
2
Мои!!!
Компания у нас на «Летнюю ферментацию» собирается что надо 🫂🥰
Девочки уже присматривают банки побольше и ставят огурчики на первый этап ферментации. Ждём только вас!
Если вы всё пропустили, смотрите:
👉🏼Зачем ферментировать летом
👉🏼В чём эксклюзив этой программы
И ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ скорее к нам, пока места ещё есть и действуют спец.условия с бонусами, увеличенным сроком доступа к курсу и обратной связью до конца лета.
‼️Сегодня в 00:00 закрываю набор.
Компания у нас на «Летнюю ферментацию» собирается что надо 🫂🥰
Девочки уже присматривают банки побольше и ставят огурчики на первый этап ферментации. Ждём только вас!
Если вы всё пропустили, смотрите:
👉🏼Зачем ферментировать летом
👉🏼В чём эксклюзив этой программы
И ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ скорее к нам, пока места ещё есть и действуют спец.условия с бонусами, увеличенным сроком доступа к курсу и обратной связью до конца лета.
‼️Сегодня в 00:00 закрываю набор.
🎉
4
🥰
2
🔥
1
Пост от 09.06.2026 15:53
448
0
8
Это в 100 раз круче обычного варенья 🫐
❌ Варить ничего не надо
❌ Сахар вообще не нужен!!!
✅ Все витамины и антиоксиданты из ягод сохраняются + добавляются живые пробиотики за счёт ферментации, полезные жирочки из тахини и семян чиа, а также клетчатка из псиллиума
Такое варенье идеально добавлять в йогурт, в кашу, на хлеб.
Почему важно потреблять разные виды ферментированных продуктов, читайте здесь.
На курсе «Летняя ферментация» научу всем чудесам. Главное – успевайте забронировать место по спеццене!
❌ Варить ничего не надо
❌ Сахар вообще не нужен!!!
✅ Все витамины и антиоксиданты из ягод сохраняются + добавляются живые пробиотики за счёт ферментации, полезные жирочки из тахини и семян чиа, а также клетчатка из псиллиума
Такое варенье идеально добавлять в йогурт, в кашу, на хлеб.
Почему важно потреблять разные виды ферментированных продуктов, читайте здесь.
На курсе «Летняя ферментация» научу всем чудесам. Главное – успевайте забронировать место по спеццене!
❤
12
👏
5
🤩
1
Пост от 09.06.2026 11:54
107
0
0
Такие движухи нельзя пропускать!
Кто хоть раз был у меня на марафонах и в клубах, знают эту особую атмосферу ⬆️
💬 В любой момент вы можете задать вопрос, я и шефы академии отвечаем лично
💬 Я, как ведущий, дополнительно к основным урокам всегда делюсь кулинарными лайфхаками, направляю, подбадриваю, хвалю
💬 Участницы тоже всегда рядом, как лучшие подружки, поддержат советом, шуткой, комплиментом
И да, проводим обучение в таком формате нечасто, поэтому надо БЕЖАТЬ И БРАТЬ.
Кто хоть раз был у меня на марафонах и в клубах, знают эту особую атмосферу ⬆️
💬 В любой момент вы можете задать вопрос, я и шефы академии отвечаем лично
💬 Я, как ведущий, дополнительно к основным урокам всегда делюсь кулинарными лайфхаками, направляю, подбадриваю, хвалю
💬 Участницы тоже всегда рядом, как лучшие подружки, поддержат советом, шуткой, комплиментом
И да, проводим обучение в таком формате нечасто, поэтому надо БЕЖАТЬ И БРАТЬ.
❤
1
Пост от 09.06.2026 11:54
98
0
1
🔥
1
Пост от 09.06.2026 11:54
99
0
0
Надо ли идти на «Летнюю ферментацию», если уже были на «Квашенариуме»?
Конечно!
Рецептуры и технологии абсолютно новые, летние, свежие.
Формат участия тоже совершенно другой – теперь у нас закрытый канал с чатом, где мы общаемся и вдохновляем друг друга, отложить рецепты на потом не захочется.
Конечно!
Рецептуры и технологии абсолютно новые, летние, свежие.
Формат участия тоже совершенно другой – теперь у нас закрытый канал с чатом, где мы общаемся и вдохновляем друг друга, отложить рецепты на потом не захочется.