Каталог каналов Мои подборки Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «Leonov chef»

Leonov chef
11.7K
392
308
106
913.3K
👨🏼‍🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай»
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻

Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission

#YB8ZM
Подписчики
Всего
50 999
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
2 346
ER
Общий
3.67%
Суточный
2.6%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 11 716 постов
Смотреть все посты
Пост от 07.08.2026 16:03
72
0
1
Ещё одна весомая причина готовить 🤣

Ну а как ещё выпускать гнев в цивилизованном мире, если ты не играешь в компьютерные стрелялки и не ходишь ругаться в ЖЭК и МФЦ?

Чтобы не кидаться на людей, предлагаю:

Жестоко прикончить авокадо

Хладнокровно избавиться от шпината
🔥 4
🥰 1
😁 1
Пост от 07.08.2026 16:03
623
0
3
😁 1
Пост от 07.08.2026 12:06
680
0
1
2 часа времени, 3 серии интересного сериала и полный холодильник еды!

Сам не заметил, как обеспечил себя вкусным, сбалансированным питанием на несколько дней вперёд 🤌🏼

Подборка моих любимых сериалов, под которые можно готовить, ЗДЕСЬ.
🔥 17
👍 9
👏 3
🤩 1
Пост от 07.08.2026 07:59
238
0
2
А если оливье с форелью и йогуртом, то на календаре «Здоровый ЖКТ» 😜

Девочки, поздравляю всех, кто успел забрать новое меню по супервыгодной цене!

Вдохновляйтесь примером нашего амбассадора и тоже начинайте собирать полезные для пищеварения тарелочки в самое ближайшее время 😘
6
😁 6
👍 2
🔥 1
Пост от 06.08.2026 16:09
340
0
1
Девочка с гастритом: давится брокколи на пару

ЗОЖигалочка с гастритом: ест картошку, говядину, фрикадельки, пасту, чизкейк, арбуз – и ЖКТ ей только благодарен!

Анализы учениц говорят сами за себя.

Ну как упустить такое ВОЛШЕБНОЕ МЕНЮ всего за 2900 р.?

‼️ Держу набор открытым последние часы. Не прозевайте!!!
1
Пост от 06.08.2026 12:00
239
0
2
РЕЦЕПТЫ АБСОЛЮТНО НОВЫЕ!

Меню «Здоровый ЖКТ» – это:
❌ Не сборник прошлых рецептов
❌ Не повтор «Здорового кишечника»

Да, мы взяли самые обычные продукты, которые продаются в любом магазине, и грамотно скомпоновали их в ваши любимые блюда – каши, тефтельки, кексы, блинчики, бутерброды, рулетики и т.д.

Получились абсолютно новые рецепты, решающие ряд конкретных задач: успокоить и заживить слизистые, нормализовать отток желчи, убрать воспаления с печени, привести к балансу кишечный микробиом.

Каждый ингредиент и сочетание – кирпичик в построении здорового ЖКТ.

Более того, питаясь по этому меню, вы поймёте принцип построения правильных тарелок и продолжите питаться с пользой для пищеварения и дальше.

Вы ещё успеваете урвать меню всего за 2900 р.
Пост от 06.08.2026 08:03
1 417
0
28
Салат, за который меня осудят 😂

Мои хорошие, не обижайтесь, но…

Если ваш ЖКТ бурно реагирует на бобовые и капусту, возможно, дело не в слабом желудке и кишечнике, а в том, что вы в принципе редко едите клетчатку, и ваш организм не привык к сбалансированным тарелкам.

У многих наших учениц тоже сначала был внушительный список продуктов, которые им якобы нельзя. Но со временем на питании по философии академии девочки начали есть и нут, и фасоль, и квашеные овощи. И никакой революции в животе больше не происходит ✌🏼

Рита вообще избавилась от вздутия за 3 дня на нашем новом меню «Здоровый ЖКТ»!

UPD: меню разобрали. Следите за анонсами следующих программ.
24
😁 13
🔥 12
Смотреть все посты