Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Leonov chef»
Leonov chef
10.9K
392
247
86
913.3K
👨🏼🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай»
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻
Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission
#YB8ZM
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻
Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission
#YB8ZM
Подписчики
Всего
51 001
Сегодня
-5
Просмотров на пост
Всего
2 966
ER
Общий
4.17%
Суточный
3.4%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 10 933 постов
Смотреть все посты
Пост от 11.04.2026 11:55
1
0
0
БЛАГОСЛОВЕННОЙ ПАСХИ
Девочки, в преддверии светлого праздника дарю вам эти красивые, заряженные на здоровое питание открытки 🫶🏼
Поздравьте близких!
Девочки, в преддверии светлого праздника дарю вам эти красивые, заряженные на здоровое питание открытки 🫶🏼
Поздравьте близких!
Пост от 11.04.2026 09:30
586
0
1
Уверен, у наших детей прайм-эра продолжится и через 20, 30, 40 лет!
Это у нас отношения с едой поломаны с детства, а у них всё по-другому. Мы вынуждены исправлять ошибки в пищевом поведении, тянущиеся из прошлого, а они сразу берут правильный пример.
❗️Но важно случайно не наложить на подрастающее поколение свои искалеченные паттерны.
Для этого ОБЯЗАТЕЛЬНО выделите 20 минут времени и прослушайте мой подкаст на тему здоровых отношений с едой.
Если не для себя, то ради них 🙏🏼
Это у нас отношения с едой поломаны с детства, а у них всё по-другому. Мы вынуждены исправлять ошибки в пищевом поведении, тянущиеся из прошлого, а они сразу берут правильный пример.
❗️Но важно случайно не наложить на подрастающее поколение свои искалеченные паттерны.
Для этого ОБЯЗАТЕЛЬНО выделите 20 минут времени и прослушайте мой подкаст на тему здоровых отношений с едой.
Если не для себя, то ради них 🙏🏼
👍
17
🥰
8
❤
6
Пост от 11.04.2026 09:12
661
0
1
✔️Стройные ножки
✔️Идеальный вес
✔️Правильное питание
✔️Ноль алкоголя
✔️8 часов сна
✔️В порядке менталка
Это был мой пик.
Мне было 6.
😂😂
Мария Сергеевна и её прайм-эра ⬆️
✔️Идеальный вес
✔️Правильное питание
✔️Ноль алкоголя
✔️8 часов сна
✔️В порядке менталка
Это был мой пик.
Мне было 6.
😂😂
Мария Сергеевна и её прайм-эра ⬆️
😁
44
🥰
14
❤
5
🔥
4
Пост от 10.04.2026 15:00
1 665
0
19
Закупаемся на Пасху (и не только)
Девочки, я использую эти товары для выпечки, качеством доволен:
Сироп топинамбура
Разрыхлитель теста
Молоко кокосовое
Кешью сырой
Малина сублимированная для посыпки
Формы для куличей
Сохраняйте, кидайте в корзину, пользуйтесь ❤️
Девочки, я использую эти товары для выпечки, качеством доволен:
Сироп топинамбура
Разрыхлитель теста
Молоко кокосовое
Кешью сырой
Малина сублимированная для посыпки
Формы для куличей
Сохраняйте, кидайте в корзину, пользуйтесь ❤️
❤
51
👍
10
🔥
5
🎉
2
Пост от 10.04.2026 12:00
1 826
0
12
СЛЫШАЛИ ПРО ЧИПИРОВАННОЕ МОЛОКО? 😮
Вышла лимитированная партия нейромолока от студии Артемия Лебедева и ещё каких-то компаний.
Суть:
Специальные импланты вживляются в коровий мозг и начинают воздействовать на целевые центры. В результате коровы становятся активнее, лучше наедаются, реже нервничают и дают больше молока.
Испугались? На самом деле пока это всего лишь арт-объект, инсталляция на тему технологического прогресса. Но эксперименты с чипами в коровах реально проводят, деньги осваиваются, так что ждать осталось недолго 🫠
Вышла лимитированная партия нейромолока от студии Артемия Лебедева и ещё каких-то компаний.
Суть:
Специальные импланты вживляются в коровий мозг и начинают воздействовать на целевые центры. В результате коровы становятся активнее, лучше наедаются, реже нервничают и дают больше молока.
Испугались? На самом деле пока это всего лишь арт-объект, инсталляция на тему технологического прогресса. Но эксперименты с чипами в коровах реально проводят, деньги осваиваются, так что ждать осталось недолго 🫠
❤
13
😁
4
Пост от 10.04.2026 10:00
1 757
0
3
НАПОМИНАЛКА!
Девочки, если собираетесь печь наши овощные куличи, пора варить/запекать овощи на пюре.
Сегодня заготовите, завтра останется только соединить ингредиенты, залить в формы и поставить в духовку.
Наши ученицы уже опробовали куличи на коллегах – одобрено 👌🏼
Девочки, если собираетесь печь наши овощные куличи, пора варить/запекать овощи на пюре.
Сегодня заготовите, завтра останется только соединить ингредиенты, залить в формы и поставить в духовку.
Наши ученицы уже опробовали куличи на коллегах – одобрено 👌🏼
❤
37
👍
16
🥰
8
Пост от 10.04.2026 08:00
2 121
0
22
3 хитрости, чтобы яйца не лопнули при варке
Девчонки, хотите на Пасху красивые, целые яйца – делайте так:
▪️Достаём яйца из холодильника заранее – они должны быть комнатной температуры.
▪️Добавляем в воду соль или уксус. Если на яйце появится микротрещина, соль/уксус заставит белок мгновенно свернуться и не вытечь.
▪️Варим на умеренном огне – вода не должна активно бурлить, иначе яйца будут биться друг о друга и о дно кастрюли.
Как красить яйца без химии и луковой шелухи, показывал тут.
Применяйте сами, делитесь с подружками 😘
Девчонки, хотите на Пасху красивые, целые яйца – делайте так:
▪️Достаём яйца из холодильника заранее – они должны быть комнатной температуры.
▪️Добавляем в воду соль или уксус. Если на яйце появится микротрещина, соль/уксус заставит белок мгновенно свернуться и не вытечь.
▪️Варим на умеренном огне – вода не должна активно бурлить, иначе яйца будут биться друг о друга и о дно кастрюли.
Как красить яйца без химии и луковой шелухи, показывал тут.
Применяйте сами, делитесь с подружками 😘
❤
45
👍
14
🔥
10
👏
4