Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Leonov chef»
Leonov chef
10.9K
392
247
86
840.7K
👨🏼🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай»
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻
Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission
#YB8ZM
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻
Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission
#YB8ZM
Подписчики
Всего
50 965
Сегодня
-15
Просмотров на пост
Всего
2 858
ER
Общий
4.31%
Суточный
3.3%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 10 947 постов
Смотреть все посты
Пост от 14.04.2026 15:00
1 084
0
2
Этот рецепт я привёз из старейшей кулинарной школы мира Le Cordon Bleu 🇫🇷
Беф бургиньон (говядина по-бургундски) – традиционное французское блюдо, где мясо долго томится в особом винном соусе и в итоге становится таким мягким, что рассыпается на волокна.
За что люблю беф бургиньон:
✅ Здесь мы можем использовать отруба подешевле
✅ Томление долгое, но активной готовки не много – пока готовится, можно заниматься другими делами
✅ Блюдо можно использовать как заготовку на несколько дней вперёд, подавая с разными гарнирами
Передам эксклюзивный рецепт в ваши золотые ручки в нашем новом клубе по говядине 😘
‼️Сегодня последний шанс забронировать место в клуб С ПОВЫШЕННОЙ СКИДКОЙ через моего менеджера Наташу. Успевайте!
Беф бургиньон (говядина по-бургундски) – традиционное французское блюдо, где мясо долго томится в особом винном соусе и в итоге становится таким мягким, что рассыпается на волокна.
За что люблю беф бургиньон:
✅ Здесь мы можем использовать отруба подешевле
✅ Томление долгое, но активной готовки не много – пока готовится, можно заниматься другими делами
✅ Блюдо можно использовать как заготовку на несколько дней вперёд, подавая с разными гарнирами
Передам эксклюзивный рецепт в ваши золотые ручки в нашем новом клубе по говядине 😘
‼️Сегодня последний шанс забронировать место в клуб С ПОВЫШЕННОЙ СКИДКОЙ через моего менеджера Наташу. Успевайте!
🔥
26
👍
7
❤
4
👏
2
Пост от 14.04.2026 12:10
1 319
0
2
Ну и не забываем про самый быстрый способ приготовления говядины
Тартар!
Да, это сырое мясо. Но всё будет безопасно, если (опять же) выбрать подходящий кусок, а ещё правильно нарезать, подать с определенными продуктами и сразу съесть, это блюдо нельзя хранить.
В ресторанах тартары и стейки стоят как крыло самолёта. А вы научитесь готовить их сами, сохранив приличную сумму в семейном бюджете 💰
Тартар!
Да, это сырое мясо. Но всё будет безопасно, если (опять же) выбрать подходящий кусок, а ещё правильно нарезать, подать с определенными продуктами и сразу съесть, это блюдо нельзя хранить.
В ресторанах тартары и стейки стоят как крыло самолёта. А вы научитесь готовить их сами, сохранив приличную сумму в семейном бюджете 💰
Изображение
❤
20
👍
6
🔥
3
😁
2
Пост от 14.04.2026 12:10
1 177
0
2
КАК ПРИГОТОВИТЬ ГОВЯДИНУ БЫСТРО?
Девчонки, красное мясо необязательно заливать уксусом или (прости, господи 🥴) засыпать содой, а потом долго тушить.
Нужно просто выбрать подходящий кусок, правильно замариновать его в специях и «запечатать» на сковороде.
В клубе выходного дня «Жадина-говядина» научу вас готовить ростбиф разными способами (даже в кастрюле!) и изысканные стейки well done, medium well и medium rare 🤌🏼
Девчонки, красное мясо необязательно заливать уксусом или (прости, господи 🥴) засыпать содой, а потом долго тушить.
Нужно просто выбрать подходящий кусок, правильно замариновать его в специях и «запечатать» на сковороде.
В клубе выходного дня «Жадина-говядина» научу вас готовить ростбиф разными способами (даже в кастрюле!) и изысканные стейки well done, medium well и medium rare 🤌🏼
Изображение
❤
19
🔥
4
👏
3
🥰
1
Пост от 14.04.2026 10:16
1 445
0
7
Такая же вспышка будет после майских!
Долгие выходные, шашлыки, алкоголь…
Совет всем: берите нежирные сорта мяса. Для маринада используйте йогурт и горчицу вместо майонеза. Запекайте не только мясо, но и овощи. Исключите алкоголь, есть хорошее б/а пиво и б/а вино.
Совет ЗОЖигалочкам: приходите в наш клуб выходного дня «Жадина-говядина»! Научитесь готовить самые вкусные, безгрешные шашлыки и антрекоты на гриле в вашей жизни – сочные, нежные, без канцерогенов 👌🏼
Долгие выходные, шашлыки, алкоголь…
Совет всем: берите нежирные сорта мяса. Для маринада используйте йогурт и горчицу вместо майонеза. Запекайте не только мясо, но и овощи. Исключите алкоголь, есть хорошее б/а пиво и б/а вино.
Совет ЗОЖигалочкам: приходите в наш клуб выходного дня «Жадина-говядина»! Научитесь готовить самые вкусные, безгрешные шашлыки и антрекоты на гриле в вашей жизни – сочные, нежные, без канцерогенов 👌🏼
❤
20
👍
7
🔥
4
😁
1
🙏
1
Пост от 14.04.2026 08:06
1 628
0
1
КЛУБ ЕЩЁ НЕ ОТКРЫЛСЯ, А УЖЕ ТАКОЙ АЖИОТАЖ!
Девочки, понимаю вас и ваших мужей 🙏🏼
Я сам страстный мясоед, и мне больно смотреть, как от незнания люди пытаются приготовить премиальный стейк из дубового отруба или, наоборот, убивают долгой варкой нежнейшие куски.
В клубе расскажу и покажу, как раскрыть весь потенциал говядины с помощью правильной нарезки, маринадов, способов приготовления и т.д.
Как будет проходить обучение, смотрите здесь.
Мой менеджер Наташа сегодня ещё принимает заявки на участие в клубе. Если хотите забронировать место до официального открытия ПО СНИЖЕННОЙ СТОИМОСТИ, пишите сюда.
Завтра будет дороже!
Девочки, понимаю вас и ваших мужей 🙏🏼
Я сам страстный мясоед, и мне больно смотреть, как от незнания люди пытаются приготовить премиальный стейк из дубового отруба или, наоборот, убивают долгой варкой нежнейшие куски.
В клубе расскажу и покажу, как раскрыть весь потенциал говядины с помощью правильной нарезки, маринадов, способов приготовления и т.д.
Как будет проходить обучение, смотрите здесь.
Мой менеджер Наташа сегодня ещё принимает заявки на участие в клубе. Если хотите забронировать место до официального открытия ПО СНИЖЕННОЙ СТОИМОСТИ, пишите сюда.
Завтра будет дороже!
❤
16
🔥
7
👏
4
🎉
1
Пост от 13.04.2026 15:00
1 887
0
2
ЧТО ТАКОЕ КЛУБ ВЫХОДНОГО ДНЯ?
Однажды мы попробовали этот формат обучения, поняли, что он вам очень заходит, и решили периодически повторять.
Как всё проходит: мы берём один продукт и вместе готовим из него несколько небанальных блюд: закуски, супы, горячее, выпечку.
✔️Закрытый канал с чатом, где все свои
✔️Насыщенная программа, расписанная по дням, – купили, разделали, приготовили
✔️Мастер-класс в видеоформате от меня
✔️Обратная связь и полное сопровождение от шеф-поваров академии
✔️Поддержка единомышленниц
Главное преимущество: вы не откладываете рецепты в долгий ящик, а сразу берёте и повторяете за мной, делитесь фото своих результатов в чате, вдохновляете друг друга. Как итог, рацион мгновенно пополняется новыми блюдами и становится разнообразнее.
«Жадина-говядина» – как раз такой клуб! И скоро он откроет свои двери 🤗
Однажды мы попробовали этот формат обучения, поняли, что он вам очень заходит, и решили периодически повторять.
Как всё проходит: мы берём один продукт и вместе готовим из него несколько небанальных блюд: закуски, супы, горячее, выпечку.
✔️Закрытый канал с чатом, где все свои
✔️Насыщенная программа, расписанная по дням, – купили, разделали, приготовили
✔️Мастер-класс в видеоформате от меня
✔️Обратная связь и полное сопровождение от шеф-поваров академии
✔️Поддержка единомышленниц
Главное преимущество: вы не откладываете рецепты в долгий ящик, а сразу берёте и повторяете за мной, делитесь фото своих результатов в чате, вдохновляете друг друга. Как итог, рацион мгновенно пополняется новыми блюдами и становится разнообразнее.
«Жадина-говядина» – как раз такой клуб! И скоро он откроет свои двери 🤗
Изображение
🔥
32
👍
13
❤
7
Пост от 13.04.2026 11:57
1 869
0
5
Говядина – это вам не курица
От ассортимента глаза разбегаются – миллион наименований, разные ценники.
Какую часть выбрать?
Сколько готовить?
С чем сочетать?
Как добиться мягкости, но не пересушить?
Тут лучше довериться профессионалам!
Мы с шеф-поварами академии много лет готовили говядину в лучших ресторанах Москвы и на практике знаем, как с ней правильно обращаться.
В видео рассказываю, чем мы с вами будем заниматься в новом клубе выходного дня, и как интересно я его назвал 😂 ⬆️
Если видео не грузится, заходите на мой канал в Max, там всё летает.
От ассортимента глаза разбегаются – миллион наименований, разные ценники.
Какую часть выбрать?
Сколько готовить?
С чем сочетать?
Как добиться мягкости, но не пересушить?
Тут лучше довериться профессионалам!
Мы с шеф-поварами академии много лет готовили говядину в лучших ресторанах Москвы и на практике знаем, как с ней правильно обращаться.
В видео рассказываю, чем мы с вами будем заниматься в новом клубе выходного дня, и как интересно я его назвал 😂 ⬆️
Если видео не грузится, заходите на мой канал в Max, там всё летает.
❤
22
🔥
13
👍
2
👏
2