Инструменты
Мониторинг
Новое
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Leonov chef»
Подписчики
Всего
51 640
Сегодня
+8
Просмотров на пост
Всего
4 379
ER
Общий
7.44%
Суточный
6%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 7602 постов
Смотреть все посты
Пост от 22.11.2025 18:00
3 048
0
19
ПОПКОРН ИЗ КИНОА
Вечер субботы, почему бы не пошалить?🕺🏼
На футболку не смотрим 🤣
😁
256
🔥
35
👍
32
🤩
4
❤
3
Пост от 22.11.2025 13:00
3 503
0
3
Странная мода – ненавидеть готовку
Девочки, я тут заметил бунтарские настроения в народе:
«Не хочу тратить целый час на кухне!»
Но… с удовольствием посижу 3 часа на диване за просмотром рилсиков.
Слушайте, я тоже прихожу домой уставший: у меня работа, конференции, ремонт, дочь. Но мне в кайф на часок отвлечься от забот, достать продукты и под какой-нибудь лёгкий фильмец приготовить ужин, а потом с удовольствием его съесть! Что-то из приготовленного ещё и останется на завтра-послезавтра.
Ну кайф же?
Голова отдохнула, желудок наполнился.
Или я просто старомодный? 😂
👍
224
🔥
64
❤
50
👏
5
🙏
3
😁
1
Пост от 22.11.2025 09:00
3 738
0
26
УТРЕННИЕ ЛАЙФХАКИ
1. В омлет можно добавить сырую морковь, пробитую на блендере, – это вкусно.
2. Чтобы к стальной сковороде ничего не прилипло, её надо хорошо разогреть, и не снимать/не переворачивать еду, пока не образуется корочка.
P. S. У меня есть разные сковородки, с антипригарным покрытием тоже, я не считаю их вредными. Просто стальные долговечнее, и у меня достаточно сноровки ими пользоваться ✌🏼
❤
109
👍
40
🔥
32
Пост от 21.11.2025 16:15
3 882
0
1
Набор на «Функциональную кухню» закрыт
Поздравляю всех успевших 🥳
Вижу, на курсе много постоянных учениц, кто со мной с самого основания академии – безумно рад вас видеть!
Но и новенькие тоже есть. Не переживайте, все продукты самые обычные, блюда сытные, готовятся легко, наши шефы всегда на связи.
В понедельник вам откроется первый блок обучения – «Ясный ум и продуктивность». Будем готовить бризольки из трески, квашеную капусту с авокадо, абрикосовую кашу и многое другое.
Настраиваемся вкусно кушать, никого (кроме Серёжи) не слушать 😁😘
🔥
34
❤
25
👍
7
😁
2
🎉
1
Пост от 21.11.2025 12:13
2 109
0
4
‼️90% МЕСТ ЗАНЯТО‼️
Девчонки, премьерный поток на «Функциональную кухню» почти набран!
Торопитесь, если вы из тех, кто не ждёт от жизни чудес, а творит эти чудеса сам своими золотыми ручками.
За 5 недель приведёте все основные системы организма в порядок и станете лучшей версией себя:
✨ Эмоционально устойчивой
✨ Спящей как младенец
✨ Энергичной
✨ С сияющей кожей
✨ Без вздутий и дискомфорта в животе
Действуйте!
ЗАБРАТЬ ПОСЛЕДНЕЕ МЕСТО ПО СПЕЦЦЕНЕ
🔥
18
👏
5
👍
3
😁
1
Пост от 21.11.2025 10:12
3 965
0
114
Это просветление однажды приходит к каждой ЗОЖигалочке
Омега 3: скумбрия, форель, семена льна, грецкие орехи, авокадо.
Магний: тыквенные семечки, какао, шпинат, миндаль, бананы.
Йод: треска, креветки, водоросли, фейхоа, хурма.
Железо: куриная печень, мидии, говядина, чечевица, шпинат.
Витамин С: болгарский перец, чёрная смородина, петрушка, капуста, цитрусы.
И не нужны никакие БАДы за миллионы денег!
❤
49
🔥
30
👍
13
Пост от 21.11.2025 08:02
2 346
0
1
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ КУХНЯ
5 рационов – 5 стратегий питания, которые влияют на основные функции организма:
1. Ясный ум и продуктивность
2. Сон и восстановление
3. Энергия и выносливость
4. Кожа и ANTI-AGE
5. ЖКТ и иммунитет
Каждый рацион разработан:
✔️На основе самых современных исследований в области питания и медицины
✔️По методу «Готовки без готовки» – собираем блюда из заранее сделанных заготовок, чтобы не стоять каждый день у плиты
50 000 25 000 р.
Всего 5000 р. за рацион!
Жмите кнопку и присоединяйтесь 🔽
❤
11
🎉
7
🔥
5
👍
1
😁
1