Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Leonov chef»
Leonov chef
11.3K
392
247
86
913.3K
👨🏼🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай»
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻
Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission
#YB8ZM
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻
Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission
#YB8ZM
Подписчики
Всего
50 921
Сегодня
-2
Просмотров на пост
Всего
2 209
ER
Общий
3.83%
Суточный
2.6%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 11 285 постов
Смотреть все посты
Пост от 08.06.2026 12:03
381
0
3
Девочка: ботокс, филлеры, тонна косметики
ЗОЖигалочка: ферментированная кимчи-морковь на обед!
Если хотите кожу как персик, следите, чтобы в рационе всегда были эти три компонента:
🥕Бета-каротин – защищает кожу от УФ-лучей
🦠Живые пробиотики – укрепляют кишечный барьер, не дают патогенам проникать из еды в кровь и выходить наружу через прыщи и покраснения на коже.
🪸Омега-3 – убирает воспаления и напитывает кожу влагой изнутри.
Моя квашеная морковь по-корейски – как раз 3 в 1. Любой грамотный косметолог одобрит!
Тоже из новой коллекции летней ферментации. Завтра не пропустите. Все же помнят про бонусы первого потока курса?
ЗОЖигалочка: ферментированная кимчи-морковь на обед!
Если хотите кожу как персик, следите, чтобы в рационе всегда были эти три компонента:
🥕Бета-каротин – защищает кожу от УФ-лучей
🦠Живые пробиотики – укрепляют кишечный барьер, не дают патогенам проникать из еды в кровь и выходить наружу через прыщи и покраснения на коже.
🪸Омега-3 – убирает воспаления и напитывает кожу влагой изнутри.
Моя квашеная морковь по-корейски – как раз 3 в 1. Любой грамотный косметолог одобрит!
Тоже из новой коллекции летней ферментации. Завтра не пропустите. Все же помнят про бонусы первого потока курса?
❤
6
👍
1
Пост от 08.06.2026 08:07
230
0
0
Девиз недели – освоить летнюю ферментацию!
Девочки, у микробиоты не бывает каникул, поэтому мы будем квасить всё лето.
✅ Абсолютно по-новому.
✅ С использованием сезонных продуктов.
✅ С учётом вкусовых пристрастий в жару.
Что будет в меню:
7 видов квашеных огурцов по новой технологии 2-этапной ферментации
Квашеная молодая капуста (хрустящая!)
Квашеный арбуз
Ферментированный айс-ти на иван-чае
Ферментированный хлеб и оладушки
Квашеные лимоны
И это только то, что успел вам показать!
ПРЕМЬЕРА УЖЕ ЗАВТРА!
Девочки, у микробиоты не бывает каникул, поэтому мы будем квасить всё лето.
✅ Абсолютно по-новому.
✅ С использованием сезонных продуктов.
✅ С учётом вкусовых пристрастий в жару.
Что будет в меню:
7 видов квашеных огурцов по новой технологии 2-этапной ферментации
Квашеная молодая капуста (хрустящая!)
Квашеный арбуз
Ферментированный айс-ти на иван-чае
Ферментированный хлеб и оладушки
Квашеные лимоны
И это только то, что успел вам показать!
ПРЕМЬЕРА УЖЕ ЗАВТРА!
❤
1
👍
1
🔥
1
🎉
1
Пост от 08.06.2026 08:07
218
0
1
❤
1
🥰
1
Пост от 06.06.2026 17:14
753
0
1
Когда можно записаться на новый курс по ферментации?
Девочки, вижу ваше нетерпение 🙏🏼
Открыл бы набор прямо сейчас, но пока не готов даже сайт.
Ставьте напоминалку:
⏰ Старт регистраций – 9 июня (вторник).
⏰ Спеццена в честь премьеры – 45000 9900 р.
⏰ Всем успевшим забронировать место в первый поток – бонусные рецепты в подарок, увеличенный в 2 раза срок доступа к урокам и обратная связь до конца лета.
Поток буду вести лично я, такое бывает нечасто, не пропустите😘
Подробности о курсе здесь
Девочки, вижу ваше нетерпение 🙏🏼
Открыл бы набор прямо сейчас, но пока не готов даже сайт.
Ставьте напоминалку:
⏰ Старт регистраций – 9 июня (вторник).
⏰ Спеццена в честь премьеры – 45000 9900 р.
⏰ Всем успевшим забронировать место в первый поток – бонусные рецепты в подарок, увеличенный в 2 раза срок доступа к урокам и обратная связь до конца лета.
Поток буду вести лично я, такое бывает нечасто, не пропустите😘
Подробности о курсе здесь
🔥
18
❤
10
🎉
3
🙏
2
🥰
1
Пост от 06.06.2026 17:14
843
0
1
Пост от 06.06.2026 12:28
1 061
0
2
Ещё один необычный ферментированный продукт 🍋
Их режут тонкими полосками или кубиками и добавляют как специю.
Это настоящая вкусовая бомба, способная изменить блюдо до неузнаваемости: придать свежести, средиземноморского акцента или восточных ноток.
Хотите, чтобы гости выпытывали рецепт, добавьте к соусу немного квашеных лимонов. Восторг обеспечен!
Откуда у меня столько знаний и фантазии в теме ферментации – смотрите тут.
Их режут тонкими полосками или кубиками и добавляют как специю.
Это настоящая вкусовая бомба, способная изменить блюдо до неузнаваемости: придать свежести, средиземноморского акцента или восточных ноток.
Хотите, чтобы гости выпытывали рецепт, добавьте к соусу немного квашеных лимонов. Восторг обеспечен!
Откуда у меня столько знаний и фантазии в теме ферментации – смотрите тут.
🔥
27
👍
3
👏
1
Пост от 06.06.2026 12:28
1 012
0
2
❤
23
🔥
10
🤩
3