Каталог каналов Мои подборки Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «Leonov chef»

Leonov chef
11.6K
392
308
106
913.3K
👨🏼‍🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай»
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻

Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission

#YB8ZM
Подписчики
Всего
50 983
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
2 091
ER
Общий
3.56%
Суточный
2.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 11 608 постов
Смотреть все посты
Пост от 26.07.2026 16:02
361
0
1
Я самый счастливый!

Потому у меня есть вы – тысячи девчонок по всему миру, которые весь день пишут мне поздравления и слова благодарности.

И лучший для меня подарок – это ваши чудесные преображения благодаря питанию по философии академии 🥰

‼️‼️‼️
Если вы ни разу у нас не учились, сегодня у вас есть уникальный шанс попробовать наши рецепты почти даром.

Гайд «Малоежка» с рецептами клубничного чизкейка без сахара и протеинового брауни с 14 г белка по символической цене держу в доступе последние часы, успевайте!
🔥 18
2
🎉 2
👏 1
Пост от 26.07.2026 12:01
421
0
5
Благодаря этим правилам в 43 я выгляжу лучше, чем в 27

И помните, девочки, правильно питаться ≠ голодать!

Даже если нет аппетита, много дел, запара на работе, важно добирать все необходимые нутриенты.

В этом поможет сборник рецептов «Малоежка» всего за 990 р.

Торопитесь, скоро закрою регистрацию🔥
🔥 19
👍 5
👏 3
Пост от 26.07.2026 08:42
503
0
3
МАЛОЕЖКА

12 уникальных рецептов с высокой питательной ценностью!

✔️Небольшие порции
✔️Много белка
✔️Достаточное количество клетчатки
✔️Адекватные жиры
✔️Вкус, после которого не возникает ощущение, что тебя наказали «правильным питанием»

Какие конкретно блюда в гайде

Почему гайд пользуется огромным спросом среди женщин

Ценность 5000 р.
Только сегодня спеццена в честь праздника 990 р.

______
Остерегайтесь мошенников!
Забрать гайд вы можете только по этой кнопке и ссылкам в канале.
Также с вами связывается мой менеджер Наталья: +79513539610. Дополнительные номера: +79952465645, +79891235645. Ник менеджера в тг: @natasha_t1.
Мы заботимся о вашей безопасности и хотим, чтобы взаимодействие с академией «ЗОЖигай» приносило вам только приятные эмоции ❤️

Жмите кнопку и забирайте 🔽
13
🔥 5
Пост от 26.07.2026 08:42
458
0
5
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ
В ЧЕСТЬ МОЕГО ДНЯ РОЖДЕНИЯ
ВСЕГО 990 Р.!

Девочки, вы просили, я сделал 😘

Этот гайд для вас, если вы худеете, после болезни или просто жара, и привычные порции еды не лезут.

Но не только!

Рецепты отлично подойдут, если вы просто хотите легко добирать белок и клетчатку, у вас дети-малоежки, мужья на спорте, вы часто путешествуете и не знаете, что из еды брать с собой в дорогу.

ЗАБРАТЬ «МАЛОЕЖКУ» СО СКИДКОЙ

Вопрос службе заботы
11
🔥 5
👍 4
Пост от 26.07.2026 08:01
624
0
2
Сегодня мне стукнуло 43!

И вот что я понял:

1. Выглядеть хорошо – это уже третья работа 24/7, за которую ты еще и сам платишь ахулиард времени, сил, денег.

2. Но пытаться вернуть молодость, где у тебя ничего не было, включая мозгов, глупо. Я в молодости вообще весил 130 кг – так себе идеал, к которому нужно стремиться 😂

3. Зато начать питаться по уму никогда не поздно, и чем раньше это случится, тем лучше.

4. Исполнять свои мечты крайне важно. Для этого понадобится вагон энергии, поэтому смотри пункт 3.

5. Быть собой настоящим – привилегия взрослого. Не стараться всем понравиться и быть хорошкой, а наоборот гордиться своей внутренней гадиной, не стесняясь послать на три буквы, – это то, ради чего стоило дотянуть до 43!
🎉 62
🔥 25
14
👏 7
Пост от 25.07.2026 15:02
445
0
2
Я не ожидал, что моя «Малоежка» вызовет ТАКОЙ АЖИОТАЖ!

Эти рецепты зашли не только людям со сниженным аппетитом, но и:

– Детям
– Подросткам
– Спортсменам на массе
– Путешественникам, когда не вариант брать много еды, а наедаться как-то надо
– И просто тем, кто хочет легко набирать белок и клетчатку без необходимости съедать пачку творога и таз капусты

У гайда чисто символическая цена, и не было официальной премьеры. Хотели бы забрать?
🔥🔥🔥

Завтра у меня день рождения, в честь праздника могу открыть регистрацию на один денёк 😘
👍 29
🔥 17
3
Пост от 25.07.2026 10:00
304
0
2
Почему меня триггерит такой маркетинг?

Потому что проблема накормить человека маленькой порцией действительно есть. Это необходимо при терапии «Оземпиком», например, когда аппетит снижен.

Ко мне (как специалисту по ЗОЖ-кулинарии мирового уровня) специально обращались из фармкомпании, чтобы я разработал рецепты небольшого объёма, но высокой питательной плотности. Чтобы люди худели на их препаратах для снижения веса, но при этом добирали все необходимые нутриенты. А не так, как это обычно бывает, когда вместе с жиром, у них уходят мышцы и рушится здоровье.

Я посвятил этой задаче много времени и сил, поднял записи с обучений в Парижском Le Cordon Bleu. И вот какой набор разнообразных блюд с чистым составом «Малоежка» в итоге у меня получился ⬆️

А маркетологи из «Пятёрочки» просто придумали булку на маргарине. И ведь люди берут🥴
🔥 12
5
Смотреть все посты