Каталог каналов Новое Каналы в закладках Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Мониторинг Новое Детальная статистика Анализ аудитории Telegraph-статьи Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки Создать своего бота Продать/Купить канал Монетизация

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «Leonov chef»

Leonov chef
7.6K
392
247
86
913.3K
👨🏼‍🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай»
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻

Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission

#YB8ZM
Подписчики
Всего
51 422
Сегодня
-6
Просмотров на пост
Всего
5 227
ER
Общий
9.81%
Суточный
6.6%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 7602 постов
Смотреть все посты
Пост от 26.12.2025 16:01
2 452
0
5
Это не напиток, а блокбастер 🤣 Домашняя фанта! Я лет 5 её не делал. Заферментировал по новой технологии, да ещё и на апельсинах, которые пролежали месяц в тепле. Напиток получился ну ооочень живым, хорошо, открывал на старой кухне 😂 Зато пробиотиков через край! Ещё протестирую на более свежих фруктах и буду думать, когда и где лучше поделиться с вами рецептом 😘
😁 120
🔥 97
👏 19
2
👍 1
Пост от 26.12.2025 12:00
3 365
0
15
ФОЛЬГА БЕЗОПАСНА! Девочки, скоро нам всем накрывать новогодний стол. Многие праздничные блюда готовятся в фольге. Просто хочу напомнить, что не надо её бояться. Исследования показали: При нагревании продуктов в фольге в них действительно может немного увеличиваться количество алюминия, но всё в пределах допустимого. При чём в курице и индейке фиксируется самый низкий уровень металла. Какой стороной фольгу класть: матовой или блестящей? Это тоже ни на что не влияет. Но если прям сильно переживаете, заверните продукты сначала в пергамент, а потом уже в фольгу. Главное – лишний раз не тревожьтесь и готовьте спокойно 🙏🏼
138
🔥 35
👍 20
😁 9
🙏 4
Пост от 26.12.2025 08:02
3 998
0
3
Тот самый завтрак 1 января 😄 У меня будет именно такой! И у вас тоже, если учились на «Квашенариуме» и успели забрать наше новогоднее меню «В гостях у сказки». Праздничный рулет на шпинатном бисквите с куриным паштетом + квашеная капустка + вяленый томат = кулинарный восторг 🤌🏼 А что у меня за напиток такой яркий, солнечный, расскажу попозже.
🔥 78
27
👍 12
Пост от 25.12.2025 19:00
1 844
0
2
В 00:00 ВОЛШЕБСТВО ЗАКОНЧИТСЯ 🪄 Скидка 70% на «Новогодний бокс» действует последние 5 часов! Вы ещё успеваете урвать: – Праздничную кулебяку с 3 начинками – Глазированную форель с гранатом и розмарином – Азиатские димсамы на пару с креветками – Миндальные тарталетки с крем-сыром и красной икрой – Хрустящие трубочки с творожным кремом – Роскошный торт-безе с манго и ягодами Это ваш шанс провести праздники вкусно и с размахом, но без чувства вины и лишних кг. Не забывайте: как Новый год встретишь, так его и проведёшь – так пусть весь следующий год вы будете на здоровом питании без страданий 🔥🔥🔥 СОТВОРИТЬ СЕБЕ ВОЛШЕБСТВО
22
🔥 4
Пост от 25.12.2025 16:12
4 534
0
5
Другие на Новый год: загадывают желания, запускают салюты Я: … 🤣 С нашими блюдами из новогоднего бокса могу себе позволить.
😁 59
🔥 41
16
Пост от 25.12.2025 11:59
4 444
0
1
ПРЕДВКУШЕНИЕ ПРАЗДНИКА – ТОЖЕ ПРАЗДНИК 💫 Девочки, как я вас понимаю! Доделываем последние дела, дорабатываем последние денёчки и бежим кулинарить. Я сам жду не дождусь, как начну творить и вытворять на своей новой кухне для себя и близких. Мой язык любви – вкусно накормить. И приятные хлопоты у плиты только в радость.
32
🔥 15
👍 7
Пост от 25.12.2025 10:00
4 482
0
18
ПОЧЕМУ ОЛИВЬЕ ЛУЧШЕ ГОТОВИТЬ ДОМА? Из последних новостей: «Общественный контроль» проверил оливье из крупнейших сетей Санкт-Петербурга. В 11 образцах из 12 эксперты обнаружили патогенную микрофлору: кишечную палочку, грибы и плесень‼️ Девочки, и так везде, в любом городе, в любом магазине, готовые салаты с майонезом – это скопище бактерий! Антисанитария на кухне + продукты низкого качества для экономии + несоблюдение температурного режима = вот и зарождается жизнь 🦠 Случайно отравиться и провести праздники в инфекционке – так себе идея. Поэтому готовим только дома! Дома можно проконтролировать каждый этап готовки, а также заменить слишком калорийные ингредиенты на более лёгкие и полезные.
42
👍 33
Смотреть все посты