Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Leonov chef»
Leonov chef
12.3K
392
348
124
913.3K
👨🏼🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай»
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻
Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission
#YB8ZM
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻
Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission
#YB8ZM
Подписчики
Всего
51 277
Сегодня
-15
Просмотров на пост
Всего
1 600
ER
Общий
3.12%
Суточный
2.35%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 12 338 постов
Смотреть все посты
Пост от 15.10.2026 16:12
242
0
3
Это хорошая привычка
Девочки, если вы предпочитаете есть поджаренный хлеб, продолжайте на здоровье.
При повторной термической обработке в хлебе становится меньше клейких веществ, а также меняется структура крахмала, он частично превращается в резистентный. Такой хлеб легче усваивается и даёт ещё более долгую сытость.
А для безглютеновой выпечки это вообще отличный способ «реанимации», подсушивание связывает структуру, и тогда кусочки меньше крошатся.
В общем сухая сковорода, тостер и грильница вам в помощь.
Только осторожнее: хлеб нужно слегка подрумянивать, а не сжигать до черноты. Подгоревшие корочки – это акриламид (вероятный канцероген 2 группы).
Все уже забрали нашу «Хлебницу здоровья» всего за 2900 р.? Скоро скидка 80% сгорит ❤️🔥
Девочки, если вы предпочитаете есть поджаренный хлеб, продолжайте на здоровье.
При повторной термической обработке в хлебе становится меньше клейких веществ, а также меняется структура крахмала, он частично превращается в резистентный. Такой хлеб легче усваивается и даёт ещё более долгую сытость.
А для безглютеновой выпечки это вообще отличный способ «реанимации», подсушивание связывает структуру, и тогда кусочки меньше крошатся.
В общем сухая сковорода, тостер и грильница вам в помощь.
Только осторожнее: хлеб нужно слегка подрумянивать, а не сжигать до черноты. Подгоревшие корочки – это акриламид (вероятный канцероген 2 группы).
Все уже забрали нашу «Хлебницу здоровья» всего за 2900 р.? Скоро скидка 80% сгорит ❤️🔥
❤
3
Пост от 15.10.2026 11:59
124
0
3
Видели уже этот микроребрендинг?
Знаменитую соду теперь выпускают в двух дизайнах: для готовки (привычную) и для уборки (новую).
Прикол в том, что состав одинаковый 😂
Кстати, в выпечке я чаще использую разрыхлитель или американскую соду – они лучше справляются с задачей поднять тесто и не дают химического привкуса.
А для хлеба подходят обычные сухие дрожжи. При запекании они погибают (становятся неактивными), и их присутствие в готовой буханке абсолютно безопасно.
За рецептами самого вкусного и полезного хлеба СЮДА.
Знаменитую соду теперь выпускают в двух дизайнах: для готовки (привычную) и для уборки (новую).
Прикол в том, что состав одинаковый 😂
Кстати, в выпечке я чаще использую разрыхлитель или американскую соду – они лучше справляются с задачей поднять тесто и не дают химического привкуса.
А для хлеба подходят обычные сухие дрожжи. При запекании они погибают (становятся неактивными), и их присутствие в готовой буханке абсолютно безопасно.
За рецептами самого вкусного и полезного хлеба СЮДА.
😁
6
Пост от 15.10.2026 08:01
135
0
0
ХЛЕБНИЦА ЗДОРОВЬЯ
Бокс с топовыми хлебными рецептами академии по супервыгодной цене
✔️5 видов хлеба
✔️3 вида масел
✔️12 видов намазок
Наглядно состав бокса
Всего 2900 р. вместо 15 000 р.
Торопитесь урвать!
______
Остерегайтесь мошенников!
Получить бокс вы можете только по этой кнопке и ссылкам в канале.
Также с вами связывается мой менеджер Наталья: +79513539610. Дополнительные номера: +79952465645, +79128765645. Ник менеджера в тг: @natasha_t1.
Мы заботимся о вашей безопасности и хотим, чтобы взаимодействие с академией «ЗОЖигай» приносило вам только приятные эмоции ❤️
Жмите кнопку и забирайте 🔽
Бокс с топовыми хлебными рецептами академии по супервыгодной цене
✔️5 видов хлеба
✔️3 вида масел
✔️12 видов намазок
Наглядно состав бокса
Всего 2900 р. вместо 15 000 р.
Торопитесь урвать!
______
Остерегайтесь мошенников!
Получить бокс вы можете только по этой кнопке и ссылкам в канале.
Также с вами связывается мой менеджер Наталья: +79513539610. Дополнительные номера: +79952465645, +79128765645. Ник менеджера в тг: @natasha_t1.
Мы заботимся о вашей безопасности и хотим, чтобы взаимодействие с академией «ЗОЖигай» приносило вам только приятные эмоции ❤️
Жмите кнопку и забирайте 🔽
❤
5
🎉
1
Пост от 15.10.2026 08:00
137
0
2
Полезный хлеб в каждый дом!
Без заморочек с закваской.
С заботой о здоровье и фигуре.
С хрустящей корочкой и нежным мякишем.
И с целым калейдоскопом масел, паштетов, риетов.
Ваши близкие точно оценят такой бутербродный ЗОЖ!
Забрать всего за 2900 р.
Вопрос службе заботы
Без заморочек с закваской.
С заботой о здоровье и фигуре.
С хрустящей корочкой и нежным мякишем.
И с целым калейдоскопом масел, паштетов, риетов.
Ваши близкие точно оценят такой бутербродный ЗОЖ!
Забрать всего за 2900 р.
Вопрос службе заботы
👍
3
🔥
3
❤
1
🙏
1
Пост от 14.10.2026 16:11
931
0
4
Девочки, вы просили, мы сделали!
Получилась вот такая замечательная «Хлебница здоровья» с маслами и намазками для самых полезных бутербродов и брускетт ⬆️
Нашу культуру невозможно представить без хлеба, это у нас в крови. Так давайте печь полезный хлеб с чистым составом.
Примеры учениц
С чем сочетать такой хлеб
Забрать по спеццене сможете УЖЕ ЗАВТРА!
Получилась вот такая замечательная «Хлебница здоровья» с маслами и намазками для самых полезных бутербродов и брускетт ⬆️
Нашу культуру невозможно представить без хлеба, это у нас в крови. Так давайте печь полезный хлеб с чистым составом.
Примеры учениц
С чем сочетать такой хлеб
Забрать по спеццене сможете УЖЕ ЗАВТРА!
🔥
29
❤
5
👍
5
🤩
1
Пост от 14.10.2026 12:05
94
0
0
Пост от 14.10.2026 12:03
131
0
1
«Это очень вкусно и совсем несложно»
В магазине днём с огнём не сыщешь нормальный хлеб. Вы их составы читали вообще?
Зато с помощью качественного домашнего хлеба можно:
✔️Добирать норму клетчатки и витаминов группы B (B1, B2, В3, В9)
✔️Сохранять надолго чувство сытости без резких скачков сахара в крови
✔️Ну и радовать семью вкусными бутербродами, в конце концов
Девчонки уже во всю пекут разные хлеба по нашим мастер-классам. А вы чем хуже?
В магазине днём с огнём не сыщешь нормальный хлеб. Вы их составы читали вообще?
Зато с помощью качественного домашнего хлеба можно:
✔️Добирать норму клетчатки и витаминов группы B (B1, B2, В3, В9)
✔️Сохранять надолго чувство сытости без резких скачков сахара в крови
✔️Ну и радовать семью вкусными бутербродами, в конце концов
Девчонки уже во всю пекут разные хлеба по нашим мастер-классам. А вы чем хуже?
🔥
1