Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Leonov chef»
Leonov chef
12.4K
392
348
124
913.3K
👨🏼🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай»
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻
Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission
#YB8ZM
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻
Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission
#YB8ZM
Подписчики
Всего
51 246
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
1 633
ER
Общий
3.19%
Суточный
2.42%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 12 372 постов
Смотреть все посты
Пост от 19.10.2026 16:01
232
0
1
Вместо аскорбинки
Ну как вам викторина?
Теперь вы знаете, что витамин С необходим для крепкого иммунитета, но аптечные формы не нужны и даже могут быть опасны. Лучше добирать норму продуктами.
Например, облепиха – рекордсмен по содержанию витамина С. Её можно есть сырой прям так, но это не черешня и не клубника, быстро надоест. Поэтому подключаем всю кулинарную фантазию ⬆️
По секрету, на фото – блюда из новой программы питания «Крепкий иммунитет». Мы там столько иммуношедевров наколдовали, вы обалдеете! Скоро покажу 😘
Ну как вам викторина?
Теперь вы знаете, что витамин С необходим для крепкого иммунитета, но аптечные формы не нужны и даже могут быть опасны. Лучше добирать норму продуктами.
Например, облепиха – рекордсмен по содержанию витамина С. Её можно есть сырой прям так, но это не черешня и не клубника, быстро надоест. Поэтому подключаем всю кулинарную фантазию ⬆️
По секрету, на фото – блюда из новой программы питания «Крепкий иммунитет». Мы там столько иммуношедевров наколдовали, вы обалдеете! Скоро покажу 😘
❤
4
🔥
2
Пост от 19.10.2026 12:06
401
0
0
Ответ:
А вот это правда! Никотин ускоряет расход и вывод витамина С из организма. Но и тут лучше обойтись продуктами, а не подключать аптечные препараты во избежание проблем с почками и повышенным сахаром.
А вот это правда! Никотин ускоряет расход и вывод витамина С из организма. Но и тут лучше обойтись продуктами, а не подключать аптечные препараты во избежание проблем с почками и повышенным сахаром.
❤
3
Пост от 19.10.2026 12:06
402
0
0
❤
4
Пост от 19.10.2026 12:05
400
0
1
Ответ:
Нет! Витамина С должно быть в достатке, но не в избытке. Он не накапливается в организме, а все излишки выводятся почками. Мы же не хотим лишний раз перегружать почки и провоцировать образование камней?
Поэтому аптечные аскорбинки с лошадиными дозами витамина С не нужны. В них к тому же куча сахара, который провоцирует воспаления.
Нет! Витамина С должно быть в достатке, но не в избытке. Он не накапливается в организме, а все излишки выводятся почками. Мы же не хотим лишний раз перегружать почки и провоцировать образование камней?
Поэтому аптечные аскорбинки с лошадиными дозами витамина С не нужны. В них к тому же куча сахара, который провоцирует воспаления.
❤
5
Пост от 19.10.2026 12:05
377
0
0
❤
4
Пост от 19.10.2026 12:05
639
0
2
Ответ:
Нет! Если начать принимать витамин C ещё до болезни, он может лишь НЕЗНАЧИТЕЛЬНО сократить длительность простуды – примерно на полдня.
А если начать принимать его уже после появления симптомов, то заметного эффекта ВООБЩЕ НЕТ.
Нет! Если начать принимать витамин C ещё до болезни, он может лишь НЕЗНАЧИТЕЛЬНО сократить длительность простуды – примерно на полдня.
А если начать принимать его уже после появления симптомов, то заметного эффекта ВООБЩЕ НЕТ.
❤
2
👍
2
👏
1
Пост от 19.10.2026 12:04
354
0
0
❤
4