Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Leonov chef»
Leonov chef
12.2K
392
346
123
913.3K
👨🏼🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай»
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻
Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission
#YB8ZM
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻
Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission
#YB8ZM
Подписчики
Всего
51 468
Сегодня
-11
Просмотров на пост
Всего
1 747
ER
Общий
3.39%
Суточный
2.64%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 12 173 постов
Смотреть все посты
Пост от 24.09.2026 16:09
417
0
2
Учиться можно в нашем приложении 📲
Девочки, заботливо напоминаю: у нас есть своя удобная площадка для обучения и общения.
1. Просто скачайте приложение «ЗОЖигай» в Google play или App Store.
2. В приложении авторизуйтесь через ту почту, которую вы указываете, когда приобретаете наши курсы.
3. Всё, можно учиться!
Во вкладке «🎓» находятся приобретённые вами курсы, а также чаты нашего клуба здорового питания.
Во вкладке «🔔» – ответы на задания из курсов, сообщения и новости от академии.
Всё под рукой, по нажатию кнопки!
Новые «ПП-десерты»
с видеоуроками и книгой рецептов тоже уже в приложении.
Девочки, заботливо напоминаю: у нас есть своя удобная площадка для обучения и общения.
1. Просто скачайте приложение «ЗОЖигай» в Google play или App Store.
2. В приложении авторизуйтесь через ту почту, которую вы указываете, когда приобретаете наши курсы.
3. Всё, можно учиться!
Во вкладке «🎓» находятся приобретённые вами курсы, а также чаты нашего клуба здорового питания.
Во вкладке «🔔» – ответы на задания из курсов, сообщения и новости от академии.
Всё под рукой, по нажатию кнопки!
Новые «ПП-десерты»
с видеоуроками и книгой рецептов тоже уже в приложении.
❤
5
🔥
4
Пост от 24.09.2026 12:07
261
0
2
Зачем готовить, если можно купить?
Вот зачем ⬆️
Промышленный продукт есть промышленный продукт. Там, где самое главное – это выгодно продать, экономия всегда будет важнее качества.
Дома вы сами выбираете ингредиенты и можете довести рецепт до баланса по КБЖУ.
А с нашими новыми ПП-десертами и думать не надо. Мы всё за вас разработали и сбалансировали, вам осталось только повторить 🪄
Места на курс по самой выгодной цене здесь
Вот зачем ⬆️
Промышленный продукт есть промышленный продукт. Там, где самое главное – это выгодно продать, экономия всегда будет важнее качества.
Дома вы сами выбираете ингредиенты и можете довести рецепт до баланса по КБЖУ.
А с нашими новыми ПП-десертами и думать не надо. Мы всё за вас разработали и сбалансировали, вам осталось только повторить 🪄
Места на курс по самой выгодной цене здесь
❤
2
Пост от 24.09.2026 08:00
110
0
0
ПП-ДЕСЕРТЫ
Курс-мечта для сладкоежек на ЗОЖе!
1. Манговый торт
2. Рулет «Бабл-ти»
3. Яблочный веганский зефир
4. Клубнично-смородиновый белковый зефир
5. «Яблочный мед»
6. Печенье курабье
7. Печенье кукис с шоколадным ганашем
+ БОНУС: коллекция рецептов кукис с яркими начинками в подарок 🎁
👉🏼 Полный ассортимент наглядно
👉🏼 Почему этот курс нужен каждой ЗОЖигалочке
Ценность программы 30 000 р.
Спеццена в честь премьеры 6500 р.
______
Остерегайтесь мошенников!
Зарегистрироваться на курс вы можете только по этой кнопке и ссылкам в канале.
Также с вами связывается мой менеджер Наталья: +79513539610. Дополнительные номера: +79952465645, +79128765645. Ник менеджера в тг: @natasha_t1.
Мы заботимся о вашей безопасности и хотим, чтобы взаимодействие с академией «ЗОЖигай» приносило вам только приятные эмоции ❤️
Жмите кнопку и занимайте место, пока действует скидка 🔽
Курс-мечта для сладкоежек на ЗОЖе!
1. Манговый торт
2. Рулет «Бабл-ти»
3. Яблочный веганский зефир
4. Клубнично-смородиновый белковый зефир
5. «Яблочный мед»
6. Печенье курабье
7. Печенье кукис с шоколадным ганашем
+ БОНУС: коллекция рецептов кукис с яркими начинками в подарок 🎁
👉🏼 Полный ассортимент наглядно
👉🏼 Почему этот курс нужен каждой ЗОЖигалочке
Ценность программы 30 000 р.
Спеццена в честь премьеры 6500 р.
______
Остерегайтесь мошенников!
Зарегистрироваться на курс вы можете только по этой кнопке и ссылкам в канале.
Также с вами связывается мой менеджер Наталья: +79513539610. Дополнительные номера: +79952465645, +79128765645. Ник менеджера в тг: @natasha_t1.
Мы заботимся о вашей безопасности и хотим, чтобы взаимодействие с академией «ЗОЖигай» приносило вам только приятные эмоции ❤️
Жмите кнопку и занимайте место, пока действует скидка 🔽
❤
5
👍
2
🎉
1
Пост от 24.09.2026 08:00
112
0
2
‼️САМАЯ СЛАДКАЯ ПРЕМЬЕРА ГОДА‼️
Девчонки, налетайте!
Вы достойны по настоящему вкусных десертов от профессиональных шеф-поваров, а не «смешайте творог, сахзам и овсянку», как учат в «Тик-токе».
Все рецепты без белого рафинированного сахара, но с тем самым вкусом и текстурой, за которые мы так любим десерты 🤌🏼
Занять место со скидкой
Вопрос службе заботы
Девчонки, налетайте!
Вы достойны по настоящему вкусных десертов от профессиональных шеф-поваров, а не «смешайте творог, сахзам и овсянку», как учат в «Тик-токе».
Все рецепты без белого рафинированного сахара, но с тем самым вкусом и текстурой, за которые мы так любим десерты 🤌🏼
Занять место со скидкой
Вопрос службе заботы
👍
3
❤
2
🔥
2
🎉
1
Пост от 23.09.2026 15:59
285
0
1
В очередь, пожалуйста 😁
ЗОЖигалочки на опыте знают: здоровое питание – это на всю жизнь, а значит всё должно быть по любви, вкусно и без страданий.
Лера уже похудела с нашей академией на 20 кг. И сделала это без жёстких запретов и без отказа от сладкого.
Так что новые ПП-десерты обязательно идут в рацион – для семейных праздников, чаепитий с подружками и просто, чтобы радовать себя без повода.
Наш шеф Виталя записал подробные мастер-классы, как готовить сладкие новинки. Это гарантия, что вы точно увидите все нюансы, и у вас получится с первого раза. Но обратная связь и возможность задавать вопросы тоже будет, конечно же.
⏰ Попасть на курс с приятной скидкой в честь премьеры сможете УЖЕ ЗАВТРА!
ЗОЖигалочки на опыте знают: здоровое питание – это на всю жизнь, а значит всё должно быть по любви, вкусно и без страданий.
Лера уже похудела с нашей академией на 20 кг. И сделала это без жёстких запретов и без отказа от сладкого.
Так что новые ПП-десерты обязательно идут в рацион – для семейных праздников, чаепитий с подружками и просто, чтобы радовать себя без повода.
Наш шеф Виталя записал подробные мастер-классы, как готовить сладкие новинки. Это гарантия, что вы точно увидите все нюансы, и у вас получится с первого раза. Но обратная связь и возможность задавать вопросы тоже будет, конечно же.
⏰ Попасть на курс с приятной скидкой в честь премьеры сможете УЖЕ ЗАВТРА!
🔥
12
❤
7
👍
2
🎉
1
Пост от 23.09.2026 11:56
608
0
5
Осторожно, высокий риск захлебнуться слюной 😋
Девочки, рад представить вам полный ассортимент новых, эксклюзивных десертов 2026!
Мы взяли тонкости с моего обучения в Испании по веганским сладостям + знания, которые недавно получил Виталя на курсе по полезной кондитерке.
Дополнили это всё нашим 50-летним (25+25) поварским опытом на двоих.
И вот что у нас получилось ⬆️
Из инвентаря нужен только блендер, кондитерский мешок и духовка.
Ждёте? 🔥🔥🔥
Девочки, рад представить вам полный ассортимент новых, эксклюзивных десертов 2026!
Мы взяли тонкости с моего обучения в Испании по веганским сладостям + знания, которые недавно получил Виталя на курсе по полезной кондитерке.
Дополнили это всё нашим 50-летним (25+25) поварским опытом на двоих.
И вот что у нас получилось ⬆️
Из инвентаря нужен только блендер, кондитерский мешок и духовка.
Ждёте? 🔥🔥🔥
🔥
68
👏
6
🤩
4
Пост от 23.09.2026 08:00
366
0
1
Привычка есть сладкое на завтрак помогает худеть
Девочки, знали об этом?
В первой половине дня метаболизм работает быстрее, потому что так устроены наши биологические часы, мы сами более активны, и углеводы из сладостей сразу идут на эту активность, а не откладываются в жир.
Это не значит, что завтрак должен быть полностью сладким. Но если вы жить не можете без десертов, то их лучше есть именно утром, а не вечером. И после полноценного приёма пищи, конечно.
Факт: если дополнить завтрак нашим новым белково-ягодным зефиром, то хорошее настроение обеспечено на весь день 💯
Почему не стоит бояться сахара в принципе – читайте здесь.
Девочки, знали об этом?
В первой половине дня метаболизм работает быстрее, потому что так устроены наши биологические часы, мы сами более активны, и углеводы из сладостей сразу идут на эту активность, а не откладываются в жир.
Это не значит, что завтрак должен быть полностью сладким. Но если вы жить не можете без десертов, то их лучше есть именно утром, а не вечером. И после полноценного приёма пищи, конечно.
Факт: если дополнить завтрак нашим новым белково-ягодным зефиром, то хорошее настроение обеспечено на весь день 💯
Почему не стоит бояться сахара в принципе – читайте здесь.
❤
6
👍
1
🔥
1
🤩
1