Мы уже выяснили, что сам кофе полезен. Но важно также, с чем вы его пьёте.
Сейчас пошла мода добавлять в напитки сливочное масло. А знаете ли вы, откуда пошёл этот тренд?
От американского предпринимателя Дэйва Эспри, который превратил тибетский чай с маслом в Bulletproof Coffee (бронебойный кофе). Но он не учёл важный момент: что тибетцу в горах хорошо, то жителю мегаполиса смерть.
Да, в холодном высокогорье дополнительная энергия действительно крайне нужна. А вот дома на диване это просто лишние 300-400 калорий и большая порция насыщенных жиров.
Если часто пить такие напитки, не встраивая их адекватно в питание, можно легко набрать лишний вес, нарушить липидный обмен и перегрузить печень.
На фото по-настоящему полезная альтернатива ⬆️
Особый кофе со специями с усиленным противовоспалительным эффектом, который укрывает печень, как щитом, в условиях жизни в большом городе. Секретное лекарство нашей новой программы питания «Здоровая печень».
Девочки, пейте на здоровье свой кофе, особенно если нашли у себя признаки того, что печень перегружена.
Научный факт:
2-3 чашки в день (без избытка сливок и сахара) заметно снижают вероятность развития фиброза и цирроза печени. Этот эффект характерен как для обычного, так и для кофе без кофеина. Всё дело в кофейных антиоксидантах и полифенолах, которые борются с воспалениями, снижают количество жировых отложений и рубцов на печени.
Печень без остановки перерабатывает всё, что мы едим, пьём и принимаем, обезвреживая ненужные и токсичные вещества. Пора ей помочь!
Мы с нутрициологом и шефами академии разработали революционную программу питания, благодаря которой вы снимете лишнюю нагрузку с печени, остановите накопление в ней жира и наладите желчеотток ВСЕГО ЗА 16 ДНЕЙ.
❌ Никаких БАДов и таблеток.
✔️ Только вкусное, яркое, разнообразное питание без строгих ограничений, где есть место не только кашам и супам, но и пирогам, оладушкам, варенью и даже тирамису!
Жмите кнопку и бронируете место по самой низкой цене 🔽
Девочки, печень – коварный орган, потому что не имеет болевых рецепторов и может молчать годами, даже когда дела совсем плохи.
В каких случаях пора беспокоиться:
⚠️Вы увлекаетесь сладким/жирным, мучным
⚠️Чувствуете тошноту и слабость после еды
⚠️У вас лишний вес (особенно в области живота)
⚠️В анамнезе инсулинорезистентность или сахарный диабет 2 типа
⚠️У вас застой желчи, камни в желчном
⚠️Пьете алкоголь
⚠️Принимаете на регулярной основе БАДы, травушки и лекарства
⚠️Резко похудели, часто перепады веса
⚠️Стрессы
Самый обидный и несправедливый признак:
⚠️Вы женщина, и вам 35+
Дело в том, что с годами у женщин (вместе со снижением уровня эстрогена) снижается чувствительность к инсулину, из-за чего жировая ткань перераспределяется в висцеральную область, где окутывает внутренние органы и печень в том числе.
Хороший прогноз:
Печень обладает исключительной способностью к регенерации и восстановлению.
Чтобы ей помочь, вы можете подключить отдельные продукты-гепатопротекторы, но это капля в море.
Гораздо эффективнее пройти нашу специальную 16-дневную программу питания, где продуман каждый ингредиент, оптимально подобраны методы готовки и рассчитаны КБЖУ. И вы уже можете забронировать туда место с приличной скидкой 🔽
Пример нам всем от Марии Сергеевны, как сделать тарелку более здоровой без особых усилий.
Овощи:
– Консервированная кукуруза (достал из банки, и готово)
– Отварная свёкла (уже готовая и очищенная продается в вакууме)
– Брокколи (быстрый рецепт в микроволновке здесь)
– Картофельное пюре (тут сложнее, да, но это уже из разряда любимых вкусняшек, ради которых можно и постараться 😋)
Белок:
– Креветки (готовятся 5 минут)
Морепродукты/рыба + овощи = идеальная формула не только для стройной талии, но и для здоровой печени без жировых отложений.
Конечно, Маше вообще сейчас не грозит ожирение печени. Но статистика ужасающая, поэтому бережём печень с молоду 🙏🏼