Магазинные булки, сладости с обилием сахара, фастфуд и любая промышленная еда – это пустые калории. Наполняя ими рацион, мы оставляем микробиом без питания, лишая организм критически важного компонента – клетчатки.
А потом удивляемся, откуда дискомфорт в животе, хроническая усталость, высыпания на коже и гормональные сбои.
Невозможно улучшить здоровье, только добавляя полезное, если одновременно продолжать активно его разрушать.
Я не предлагаю отказаться от любимых блюд и вкусняшек. Я предлагаю готовить их дома из качественных, цельных продуктов.
‼️Но сначала нужно подготовить кишечник, убрать воспаления и другие последствия неправильного питания.
👉🏼Узнать, как это сделать без таблеток, с помощью вкусного рациона.
Я назвал их так за розовый цвет, сладкий вкус и эффект стройной фигуры как у куколки, который они оказывают 🧚♀️
Тунец – 300 г
Яйцо – 1 шт.
Лук репчатый – 70 г
Соль/перец/хмели-сунели – по вкусу
Зуб даю, от телячьих не отличите! При этом белка больше, жиров меньше. А если замиксовать их с правильным гарниром, салатом и соусом, получится настоящее лекарство для кишечника.
Как создавать такие вкусные лекарства – все секреты НА ВЕБИНАРЕ.
Чаще всего причина дефицитов в одном из двух:
1. С пищей поступает недостаточно нутриентов
2. Нутриентов поступает достаточно, но они плохо усваиваются из-за проблем с ЖКТ
Оба варианта налаживаются питанием!
А если вы давно и плотно сидите на БАДах, то ваш ЖКТ точно не справляется.
🚩 Многие популярные добавки, такие как витамин С (в высоких дозах), железо, цинк, магний или травяные экстракты, при регулярном приеме раздражают слизистые и нарушают баланс микрофлоры кишечника.
Получается:
БАДы ⭢ проблемы с ЖКТ ⭢ плохая усвояемость ⭢ дефициты ⭢ БАДы.
Этот порочный круг пора разрывать!
На курсе-интенсиве «Здоровый кишечник» мы будем налаживать пищеварение постепенно, в 3 этапа, без таблеток, только с помощью грамотных рационов. И ни один полезный микроэлемент больше не улетит в унитаз 👌🏼