Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Leonov chef»
Leonov chef
11.0K
392
247
86
913.3K
👨🏼🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай»
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻
Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission
#YB8ZM
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻
Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission
#YB8ZM
Подписчики
Всего
50 868
Сегодня
+1
Просмотров на пост
Всего
2 484
ER
Общий
4.23%
Суточный
3.3%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 11 003 постов
Смотреть все посты
Пост от 23.04.2026 15:01
1 103
0
4
🔔ТЕМ, КТО ВСЁ ПРОПУСТИЛ🔔
Девочки, вебинар про здоровый кишечник прошел… Нет, прогремел!!!
Спасибо участницам за активность, жажду знаний и решительность в желании менять жизнь к лучшему 🙏🏼
К сожалению, запись не получилось сделать.
Но специально для тех, кто не смог присутствовать сегодня, я проведу вебинар второй раз!
⏰ 27 апреля (понедельник) в 19:00 мск.
Обязательно регистрируйтесь и приходите. Это последний шанс наладить здоровье кишечника с помощью вкусной еды, без кардинальных мер и жёстких запретов. Только на вебинаре вы сможете занять место на новый курс «Здоровый кишечник» по самой выгодной цене да ещё и с шикарными бонусами 🎁
РЕГИСТРАЦИЯ ЗДЕСЬ
Девочки, вебинар про здоровый кишечник прошел… Нет, прогремел!!!
Спасибо участницам за активность, жажду знаний и решительность в желании менять жизнь к лучшему 🙏🏼
К сожалению, запись не получилось сделать.
Но специально для тех, кто не смог присутствовать сегодня, я проведу вебинар второй раз!
⏰ 27 апреля (понедельник) в 19:00 мск.
Обязательно регистрируйтесь и приходите. Это последний шанс наладить здоровье кишечника с помощью вкусной еды, без кардинальных мер и жёстких запретов. Только на вебинаре вы сможете занять место на новый курс «Здоровый кишечник» по самой выгодной цене да ещё и с шикарными бонусами 🎁
РЕГИСТРАЦИЯ ЗДЕСЬ
🔥
17
❤
7
👍
7
🎉
1
Пост от 23.04.2026 10:00
1 344
0
2
Если бы когнитивный диссонанс был продуктом… 😂
В прошлом году «Вкусвилл» предложил сделать 23 апреля Днём заботы о микробиоте.
В этом году магазин выпустил вот такие мармеладки со вкусом квашеной капусты в честь праздника ⬆️
Я всё понимаю. Люди охотнее купят сладость, чем настоящую капусту. Но давайте будем честны, это не забота о микробиоте.
О настоящей заботе поговорим сегодня на вебинаре, встречаемся через 2 часа‼️
В прошлом году «Вкусвилл» предложил сделать 23 апреля Днём заботы о микробиоте.
В этом году магазин выпустил вот такие мармеладки со вкусом квашеной капусты в честь праздника ⬆️
Я всё понимаю. Люди охотнее купят сладость, чем настоящую капусту. Но давайте будем честны, это не забота о микробиоте.
О настоящей заботе поговорим сегодня на вебинаре, встречаемся через 2 часа‼️
Изображение
Изображение
😁
21
👍
8
Пост от 23.04.2026 08:00
1 509
0
5
Почему женщинам особенно важно следить за здоровьем кишечника?
Девочки, я не знаю, кто придумал называть вас слабым полом. Вы выдерживаете беременности и роды, намного чаще мужчин страдаете от мигреней и аутоиммунных болезней. Теперь вот ещё одну беду, выпавшую на вашу женскую долю, нашли:
‼️ Согласно статистики женщины более склонны к синдрому раздраженного кишечника и дискомфорту в животе. Причина всё та же – гормональные колебания.
Прогестерон замедляет моторику кишечника, что приводит к запорам.
Эстрогены делают слизистую кишечника более чувствительной, из-за чего пучит, крутит и болит.
В менопаузу (и за несколько лет до) проблемы с кишечником обычно обостряются.
Чтобы не доводить ситуацию до хронических болячек и лечения таблетками 👉🏼👉🏼 сегодня всем женщинам обязательно быть на вебинаре!
Девочки, я не знаю, кто придумал называть вас слабым полом. Вы выдерживаете беременности и роды, намного чаще мужчин страдаете от мигреней и аутоиммунных болезней. Теперь вот ещё одну беду, выпавшую на вашу женскую долю, нашли:
‼️ Согласно статистики женщины более склонны к синдрому раздраженного кишечника и дискомфорту в животе. Причина всё та же – гормональные колебания.
Прогестерон замедляет моторику кишечника, что приводит к запорам.
Эстрогены делают слизистую кишечника более чувствительной, из-за чего пучит, крутит и болит.
В менопаузу (и за несколько лет до) проблемы с кишечником обычно обостряются.
Чтобы не доводить ситуацию до хронических болячек и лечения таблетками 👉🏼👉🏼 сегодня всем женщинам обязательно быть на вебинаре!
Изображение
❤
27
👍
6
🎉
2
Пост от 22.04.2026 15:31
1 828
0
3
НАСТОЯЩИЙ ЛЮКС, ЗА КОТОРЫМ ВСЕ ОХОТЯТСЯ
Девочки, совсем необязательно тратить большие деньжищи, чтобы хорошо себя чувствовать и красиво выглядеть.
Завтра на открытом вебинаре вы сможете забронировать место на новый курс «Здоровый кишечник» по значительно сниженной цене, прихватив кучу дополнительных рецептов и целых рационов в подарок.
Выгода составит почти 200 тыс. р. 😱
Вот это я понимаю, финансовая грамотность!
Места все заняли? Это без оплаты, но РЕГИСТРАЦИЯ обязательна.
Девочки, совсем необязательно тратить большие деньжищи, чтобы хорошо себя чувствовать и красиво выглядеть.
Завтра на открытом вебинаре вы сможете забронировать место на новый курс «Здоровый кишечник» по значительно сниженной цене, прихватив кучу дополнительных рецептов и целых рационов в подарок.
Выгода составит почти 200 тыс. р. 😱
Вот это я понимаю, финансовая грамотность!
Места все заняли? Это без оплаты, но РЕГИСТРАЦИЯ обязательна.
❤
21
🔥
6
🎉
4
👍
1
Пост от 22.04.2026 15:00
1 732
0
8
Как мне нравится этот тренд в мире моды
Дизайнеров всё больше вдохновляют не тортики и фастфуд, а овощи с их природной красотой.
Сумка-лук-порей от Jacquemus.
Сумка-артишок от Loewe.
Только ценники не смотрите 🤣
Дизайнеров всё больше вдохновляют не тортики и фастфуд, а овощи с их природной красотой.
Сумка-лук-порей от Jacquemus.
Сумка-артишок от Loewe.
Только ценники не смотрите 🤣
🔥
26
❤
10
👍
5
😁
5
🤩
1
Пост от 22.04.2026 12:04
1 792
0
4
ДИЛЕММА ВЕКА!
Делиться или не делиться рецептом? 😂
Эти котлеты идеальны для похудения и поддержания здоровой микрофлоры кишечника.
Сочные, сладкие, готовятся за 5 минут.
Надо? 🔥🔥🔥
Или подождете курс «Здоровый кишечник», где будут рецепты на целый месяц вкусного питания? ❤️❤️❤️
Делиться или не делиться рецептом? 😂
Эти котлеты идеальны для похудения и поддержания здоровой микрофлоры кишечника.
Сочные, сладкие, готовятся за 5 минут.
Надо? 🔥🔥🔥
Или подождете курс «Здоровый кишечник», где будут рецепты на целый месяц вкусного питания? ❤️❤️❤️
Видео/гифка
Изображение
🔥
314
❤
40
🙏
9
🤩
2
😁
1
Пост от 22.04.2026 10:01
1 865
0
11
НАПИТКИ ДЛЯ РЕГУЛЯРНОГО СТУЛА
Удивительно, но факт:
• Микрофлора кишечника участвует в регуляции аппетита и расщеплении жиров.
• Дисбактериоз, вызванный запорами, может провоцировать инсулинорезистентность, замедленный обмен веществ и набор лишнего веса.
• Здоровый микробиом – лучшая профилактика ожирения.
Когда я узнал этот секрет стройности, сразу внедрил в рацион фруктово-ягодные кисели с секретным ингредиентом для лучшей моторики кишечника.
Они будут на курсе «Здоровый кишечник»⬆️
Удивительно, но факт:
• Микрофлора кишечника участвует в регуляции аппетита и расщеплении жиров.
• Дисбактериоз, вызванный запорами, может провоцировать инсулинорезистентность, замедленный обмен веществ и набор лишнего веса.
• Здоровый микробиом – лучшая профилактика ожирения.
Когда я узнал этот секрет стройности, сразу внедрил в рацион фруктово-ягодные кисели с секретным ингредиентом для лучшей моторики кишечника.
Они будут на курсе «Здоровый кишечник»⬆️
❤
30
🔥
15
👍
14
👏
3