Каталог каналов Мои подборки Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «Leonov chef»

Leonov chef
11.2K
392
247
86
913.3K
👨🏼‍🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай»
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻

Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd®istryType=bloggersPermission

#YB8ZM
Подписчики
Всего
50 836
Сегодня
+3
Просмотров на пост
Всего
2 483
ER
Общий
4.17%
Суточный
3.1%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 11 160 постов
Смотреть все посты
Пост от 15.05.2026 16:00
849
0
6
Нашёл это в отделе здорового питания

Там как обычно сплошные печеньки, батончики, сладкие хлопья и другая ультрапереработка под соусом здоровья.

Короче, хурабиЁ какое-то 🤣

Продолжаем готовить сами своими золотыми ручками!
😁 41
6
🔥 4
Пост от 15.05.2026 13:31
1 057
0
3
Бабка на лавке

Это к вопросу: зачем учиться, если есть интернет, искусственный интеллект и прочие «помощники» 🤡
Звукозапись
👍 12
🔥 7
😁 7
Пост от 15.05.2026 13:08
1 082
0
5
А, может, спросить у чата GPT? 😂

Ладно кулинария. Но люди ведь с помощью него ставят себе диагнозы и лечатся…
😁 16
Пост от 15.05.2026 08:05
1 354
0
0
Если согласны с 2 и более утверждениями, то вы нуждаетесь в особом женском подходе к питанию.

Будем разбирать ❤️
35
👍 5
🔥 5
Пост от 15.05.2026 08:05
1 324
0
0
Видео/гифка
Пост от 15.05.2026 08:04
1 256
0
0
1
Пост от 15.05.2026 08:02
1 248
0
2
ОБИДНЫЕ ФАКТЫ О ЖЕНСКОМ ЗДОРОВЬЕ

В моём окружении в основном женщины. Прекрасные, целеустремлённые, заботливые, сильные, с невероятным жизненным опытом. И мне за вас обидно!

Просто факты:
Женское тело и женские болезни до сих пор плохо изучены. Всё потому, что исторически женщин редко включали в клинические исследования из-за нестабильности женских гормонов.

В итоге 21 век, и вот, что мы имеем:

❗️Женщины получают неправильные диагнозы и лечение

❗️Женщинам назначают лекарства без учета особенностей женского организма

‼️Женщинам дают стандартные (мужские) рекомендации по питанию, но они недостаточны!

У женщин всё по-другому: цикл, гормональные перестройки с возрастом, свои дефициты, особые нормы КБЖУ и клетчатки, потребность в определённых продуктах и т.д.

Последние два года я активно изучаю эту тему совместно с нашим нутрициологом.

А вам актуальна эта тема?
Давайте проверим 🔽
43
🔥 13
🙏 6
👍 2
Смотреть все посты