🧠 Учёные: хроническую тревожность можно уменьшить с помощью питания #медицина
Исследование показало, что у людей с хронической тревожностью часто обнаруживается дефицит холина — вещества, важного для памяти и устойчивости к стрессу.
Пополнить запасы холина можно с помощью рациона: он содержится в яйцах, печени, рыбе и сое.
А вы после такой информации задумались о том, что кладёте на тарелку?
👍 — Да, хочу следить за уровнем холина в питании.
😴 — Нет, не связываю питание и тревожность.
🛫 Подписаться | Реклама | Прислать новость