Телеграм канал «Аюрведа и интегративная нутрициология / Крушанова Юлия»

Холестерин в норме, а атеросклероз есть. Почему?

Знакомая ситуация?

Приходите к врачу. Сдаёте кровь. Холестерин — в пределах референса. Врач говорит: «Всё хорошо».

А через год на УЗИ — бляшки в сонных артериях. Или уже 20–25% стеноз.

Как так?

Потому что «норма» по бланку — не ваша норма.

Атеросклероз начинается не тогда, когда холестерин зашкаливает.
Он начинается годами раньше, когда:
— ЛПНП («плохой холестерин») уже выше 3,0 (хотя в бланке может быть «норма» до 4,0)
— есть скрытое воспаление (СРБ выше 1)
— снижен ЛПВП («хороший холестерин»)
— повышены триглицериды
— растет гомоцистеин

И всё это — при общем холестерине в «зелёной зоне».

Поэтому ориентироваться только на общий холестерин — опасно. Нужно смотреть липидограмму полностью и знать свои целевые цифры, а не «норму в бланке».

Где разобраться, как контролировать холестерин и защитить сосуды?

На повторе вебинара с кардиологом «Сердце и лето: какие ошибки в жару повышают риск инсульта и инфаркта».

🗓️ Сегодня в 12:00 мск и в 19:00 мск — повтор.

Разберём:
— почему холестерин растёт даже у тех, кто ест салаты
— какие анализы сдавать на самом деле (не только общий холестерин)
— что делать, если бляшки уже есть
— как защитить сосуды

📺 Записи не будет. Количество мест ограничено.

👉 Зарегистрироваться в боте

🎁 После регистрации вы получите чек-лист «Экстренная помощь при тепловом ударе и кризе в жару» и ссылку на вебинар за 15 минут до начала.

До встречи на вебинаре 🍀

Давление и холестерин: как пережить жару без кризов? ✨

Прямо сейчас кардиолог объясняет, почему обезжиренные диеты заставляют печень выбрасывать «плохой» холестерин, и что еще управляет вашими сосудами.

Впереди - как обеспечить себе истинный «системный подход», который убережет вас от катастроф на даче или в отпуске.

Срочно заходите

Не пропустите разбор главной ошибки, которая сгущает кровь! 🚨

Эфир в самом разгаре! Мы прямо сейчас разбираем, что больше всего загущает кровь летом, и как это запускает процесс образования тромбов.

Вы еще успеваете подключиться и узнать, как безопасно защитить свои сосуды

Подарок для тех, кто будет онлайн 🎁 

Мы начинаем повтор! Практикующий врач-кардиолог уже на связи и начинает с самой острой темы - шокирующей летней статистики и того, почему пик инфарктов и инсультов приходится именно на июль и август.

Заходите, пока идёт самое важное

Повтор вебинара с кардиологом через 15 минут!

Сегодня в программе:
🤍Главные ошибки для здоровья в летнее время
🤍Как избежать загустения крови и тромбообразования летом..
🤍Холестерин: от чего он действительно растет.

Заходите заранее, количество мест в комнате ограничено

Как поддерживать здоровье сосудов летом?

Летом сосуды расширяются от жары, кровь становится гуще от обезвоживания, а давление начинает скакать даже у тех, кто обычно чувствует себя нормально.

В аюрведе есть простой принцип: в жару тело расслабляется, теряет тонус. Отсюда — отёки, тяжесть в ногах, сосудистые звёздочки, варикоз.

Что помогает:

— Не пить ледяную воду — резкий холод вызывает спазм сосудов
— Добавлять в еду охлаждающие специи: кориандр, фенхель, мяту
— Делать лёгкий массаж ног — это помогает лимфе и венам
— Следить за печенью (жареное и острое в жару перегружают сосуды)

Сегодня в 19:00 мск — повтор вебинара с кардиологом Марией Ельшиной «Сердце и лето: какие ошибки в жару повышают риск инсульта и инфаркта».

На вебинаре вы узнаете:

— как жара влияет на сосуды и что с этим делать
— почему давление скачет, а отёки становятся нормой
— какие летние привычки разрушают сосуды
— что реально работает для профилактики, а что — мифы

📺 Записи не будет.
Количество мест ограничено.

👉 Зарегистрироваться в боте и получить ссылку на вход

До встречи на вебинаре 💚

Давление и холестерин: как пережить жару без кризов? ✨

Прямо сейчас кардиолог объясняет, почему обезжиренные диеты заставляют печень выбрасывать «плохой» холестерин, и что еще управляет вашими сосудами.

Впереди - как обеспечить себе истинный «системный подход», который убережет вас от катастроф на даче или в отпуске.

Срочно заходите