Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
MCP для ИИ-ассистента
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Аюрведа и интегративная нутрициология / Крушанова Юлия»
Аюрведа и интегративная нутрициология / Крушанова Юлия
4.5K
28.3K
171
48
134.1K
Канал про то, как сохранить здоровье и продлить молодость.
Инструменты, основанные на симбиозе Аюрведы и Биофизики.
Продукты школы:
https://krushanova.com/?utm_source=tg&utm_medium=krushanova
Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FLT2z
Инструменты, основанные на симбиозе Аюрведы и Биофизики.
Продукты школы:
https://krushanova.com/?utm_source=tg&utm_medium=krushanova
Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FLT2z
Подписчики
Всего
21 786
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
564
ER
Общий
2.06%
Суточный
1.89%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 4 468 постов
Смотреть все посты
Пост от 23.09.2026 19:19
104
0
2
😱 Инсулинорезистентность? При чем здесь шоколад??
Разбираемся ПРЯМО СЕЙЧАС
🥨🍒 https://krushanovaschool.ru/web_online
Разбираемся ПРЯМО СЕЙЧАС
🥨🍒 https://krushanovaschool.ru/web_online
Пост от 23.09.2026 19:07
124
0
0
🔴Повтор начался! Подключайтесь
Уже идет повтор первого дня с Натальей Бахтуриной, экспертом Учебного центра Юлии Крушановой.
Разбираем ситуации, в которых привычные советы трудно применить
↓↓↓
🍫 Хочется меньше сладкого — а начинать предлагают с обеда
Почему одинаковое желание шоколада требует разных действий?
🥘 Ужинать раньше не получится: в шесть вы еще на работе
Что выбрать к позднему возвращению и когда это приготовить?
🧳 Планировали нормальный обед, но встреча затянулась
Как поесть, когда рядом только пекарня или придорожное кафе?
Откройте заметки: по ходу разбора сможете составить пример питания для своего рабочего дня — с вашими перерывами, временем возвращения и привычными продуктами.
Подключайтесь сейчас!
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
https://krushanovaschool.ru/web_online
https://krushanovaschool.ru/web_online
Уже идет повтор первого дня с Натальей Бахтуриной, экспертом Учебного центра Юлии Крушановой.
Разбираем ситуации, в которых привычные советы трудно применить
↓↓↓
🍫 Хочется меньше сладкого — а начинать предлагают с обеда
Почему одинаковое желание шоколада требует разных действий?
🥘 Ужинать раньше не получится: в шесть вы еще на работе
Что выбрать к позднему возвращению и когда это приготовить?
🧳 Планировали нормальный обед, но встреча затянулась
Как поесть, когда рядом только пекарня или придорожное кафе?
Откройте заметки: по ходу разбора сможете составить пример питания для своего рабочего дня — с вашими перерывами, временем возвращения и привычными продуктами.
Подключайтесь сейчас!
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
https://krushanovaschool.ru/web_online
https://krushanovaschool.ru/web_online
Пост от 23.09.2026 19:00
1
0
1
🔴Повтор начался! Подключайтесь
Уже идет повтор первого дня с Натальей Бахтуриной, экспертом Учебного центра Юлии Крушановой.
Разбираем ситуации, в которых привычные советы трудно применить
↓↓↓
🍫 Хочется меньше сладкого — а начинать предлагают с обеда
Почему одинаковое желание шоколада требует разных действий?
🥘 Ужинать раньше не получится: в шесть вы еще на работе
Что выбрать к позднему возвращению и когда это приготовить?
🧳 Планировали нормальный обед, но встреча затянулась
Как поесть, когда рядом только пекарня или придорожное кафе?
Откройте заметки: по ходу разбора сможете составить пример питания для своего рабочего дня — с вашими перерывами, временем возвращения и привычными продуктами.
Подключайтесь сейчас!
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
https://krushanovaschool.ru/web_online
https://krushanovaschool.ru/web_online
Уже идет повтор первого дня с Натальей Бахтуриной, экспертом Учебного центра Юлии Крушановой.
Разбираем ситуации, в которых привычные советы трудно применить
↓↓↓
🍫 Хочется меньше сладкого — а начинать предлагают с обеда
Почему одинаковое желание шоколада требует разных действий?
🥘 Ужинать раньше не получится: в шесть вы еще на работе
Что выбрать к позднему возвращению и когда это приготовить?
🧳 Планировали нормальный обед, но встреча затянулась
Как поесть, когда рядом только пекарня или придорожное кафе?
Откройте заметки: по ходу разбора сможете составить пример питания для своего рабочего дня — с вашими перерывами, временем возвращения и привычными продуктами.
Подключайтесь сейчас!
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
https://krushanovaschool.ru/web_online
https://krushanovaschool.ru/web_online
❤
1
Пост от 23.09.2026 17:23
106
0
1
🍂😍🎁 ПОДАРОК на вашу книжную полку
Печатная книга, которую можно перелистывать за чашкой чая и оставлять закладки на любимых страницах… 🗒️🥹
🤫 Можно получить по предложению для зрителей онлайн-разборов при покупке сопровождения специалиста Учебного Центра
И еще 2 СЕКРЕТНЫХ бонуса: еще одно печатное издание и оооочень приятная встреча 🙌
🕖 Сегодня, 23 сентября, в 19:00 мск — повтор первого дня «Еды без вечной борьбы»
На повторе Наталья Бахтурина расскажет, как присоединиться к сопровождению и какие подарки предусмотрены для участников.
Сможете сравнить два формата сопровождения, разобраться в условиях и выбрать свой.
Особенно стоит посмотреть этот блок тем, кто уже присматривается к личной работе с экспертом.
Помимо персонального плана и сопровождения, в предложении есть возможность получить печатные издания для своей библиотеки.
Приходите на вечерний повтор — подробности о программе и книгах будут!
🥝 Зарегистрироваться
Печатная книга, которую можно перелистывать за чашкой чая и оставлять закладки на любимых страницах… 🗒️🥹
🤫 Можно получить по предложению для зрителей онлайн-разборов при покупке сопровождения специалиста Учебного Центра
И еще 2 СЕКРЕТНЫХ бонуса: еще одно печатное издание и оооочень приятная встреча 🙌
🕖 Сегодня, 23 сентября, в 19:00 мск — повтор первого дня «Еды без вечной борьбы»
На повторе Наталья Бахтурина расскажет, как присоединиться к сопровождению и какие подарки предусмотрены для участников.
Сможете сравнить два формата сопровождения, разобраться в условиях и выбрать свой.
Особенно стоит посмотреть этот блок тем, кто уже присматривается к личной работе с экспертом.
Помимо персонального плана и сопровождения, в предложении есть возможность получить печатные издания для своей библиотеки.
Приходите на вечерний повтор — подробности о программе и книгах будут!
🥝 Зарегистрироваться
Пост от 23.09.2026 17:02
114
0
1
🥝🎉 Сегодня в 19:00 мск — повтор ПЕРВОГО ДНЯ разборов «Еда без вечной борьбы»
Еще можно присоединиться!
Не получилось посмотреть днем? Отвлекались на работу и пропустили свой разбор? Сегодня вечером сможете пройти первую встречу с начала.
🍫 Хотели отказаться от шоколада — а на разборе предлагают вернуть обед. Почему?
Потому что за одинаковым «вечером хочется сладкого» в примерах стоят разные ситуации. У одного почти не было дневной еды. Другой сыт, но ждет любимого десерта. У третьего только за чаем получается остановиться после тяжелого дня.
🤔🙋🏻♀️ Какой случай ваш — и что тогда менять? На разборе Натальи Бахтуриной сможете сравнить эти ситуации со своей и выбрать первое действие, сохранив любимый вкус.
А еще — подобрать ужин для позднего возвращения, записать, что купить и подготовить заранее, и продумать запасной вариант еды на случай, если рабочая встреча затянется.
Уже регистрировались?
Ничего дополнительно делать не нужно. Повторная регистрация не требуется 🤍
Еще не регистрировались?
Успейте записаться, чтобы посмотреть повтор сегодня. Участие бесплатное.
📮 Зарегистрироваться
Еще можно присоединиться!
Не получилось посмотреть днем? Отвлекались на работу и пропустили свой разбор? Сегодня вечером сможете пройти первую встречу с начала.
🍫 Хотели отказаться от шоколада — а на разборе предлагают вернуть обед. Почему?
Потому что за одинаковым «вечером хочется сладкого» в примерах стоят разные ситуации. У одного почти не было дневной еды. Другой сыт, но ждет любимого десерта. У третьего только за чаем получается остановиться после тяжелого дня.
🤔🙋🏻♀️ Какой случай ваш — и что тогда менять? На разборе Натальи Бахтуриной сможете сравнить эти ситуации со своей и выбрать первое действие, сохранив любимый вкус.
А еще — подобрать ужин для позднего возвращения, записать, что купить и подготовить заранее, и продумать запасной вариант еды на случай, если рабочая встреча затянется.
Уже регистрировались?
Ничего дополнительно делать не нужно. Повторная регистрация не требуется 🤍
Еще не регистрировались?
Успейте записаться, чтобы посмотреть повтор сегодня. Участие бесплатное.
📮 Зарегистрироваться
❤
1
Пост от 23.09.2026 12:28
79
0
2
📮🍫 3 ситуации, когда хочется шоколада
Заходите и слушайте разбор своей!
https://krushanovaschool.ru/web_online
Заходите и слушайте разбор своей!
https://krushanovaschool.ru/web_online
❤
1
Пост от 23.09.2026 12:08
114
0
1
Эксперт в эфире! 😍😍
Обновите страницу, если трансляция не началась
ВСЕХ ЖДЁМ 🥨🍒
https://krushanovaschool.ru/web_online
Обновите страницу, если трансляция не началась
ВСЕХ ЖДЁМ 🥨🍒
https://krushanovaschool.ru/web_online
❤
1