Телеграм канал «Аюрведа и интегративная нутрициология / Крушанова Юлия»

📑 ГОРМОНЫ. Дайджест полезных материалов канала

Друзья, за последнее время мы опубликовали большое количество видеоматериалов и подкастов в канале на тему женского гормонального здоровья.

Чтобы каждый материал нашёл своего читателя, собрали для вас дайджест материалов 😉

1⃣ Что делать, если цикл пропал цикл в 45+ лет

2⃣ Психика и щитовидная железа. Какая связь?

3️⃣ Типы женщин и какая гормональная поддержка им нужна

4️⃣ Как восстановить цикл в 23 года

5️⃣ Поддержка гормонального здоровья. Опыт Юлии Крушановой.

6️⃣ Гормональный сбой после отпуска. Разрыв яичника

7️⃣ Целлюлит и гормоны. В чем связь?

8️⃣ Менопауза. Изменение гормонального фона

9️⃣ Климакс. Крем с прогестероном для лица, шеи и декольте

1️⃣0️⃣ Проблемы с циклом. Болезненные менструации

Сохраняйте себе дайджест, чтобы не потерять. Смотрите видео, слушайте подкасты, если пропустили ранее 🌿

🟠🟠🟠🟠🟠🟠

🖐👉👆Напоминаем, что действует специальное предложение «Точка опоры» с 70% скидкой на материалы до 27 апреля.

— Набор «Женское гормональное здоровье»
— Набор «Здоровье щитовидной железы»
— Набор «Здоровье ЖКТ и пищеварения»
— Набор «Красота и молодость»

➡️ А также отдельные вебинары и лекции стоимостью от 990 руб.
— вебинар «Здоровье сердечно-сосудистой системы»
— вебинар «Здоровье костей и суставов»
— вебинар «Красота — зеркало здоровья»
— Гормональная система с точки зрения Аюрведы
— Специфические женские проблемы
— Терапия при нарушениях в работе щитовидной железы
— Физиология пищеварения. Взгляд Аюрведы и современной медицины
— Микробиота и методы её исследования
— Наиболее распространённые причины запоров и варианты их коррекции
— Мастер-класс Евгении Вергуновой «Инструкция как сохранить молодость лица»
— Набор новых лекций Юлии Крушановой из «Лиги здоровых людей» (6 тем)
— 3 лекции Юлии Крушановой «Как наладить сон»

➡️ Выбирайте набор материалов, которые вам сейчас необходимы ❤️

Есть возможность оформить участие в рассрочку.
➡️ Напишите, пожалуйста, менеджеру отдела заботы

Мы хотим, чтобы здоровье было доступным.

Забота о себе не должна ждать лучших времён — она может начинаться здесь и сейчас 🙏

«Куда идти — на «Вторую молодость» или «Репродуктивный возраст»?»

Благодарим вас за вопрос. Уверенны, что у многих тоже дилемма 🤔

Поясняем ⤵️

Если цикл уже пропал и вы в перименопаузе — базово вам подходит пакет «Вторая молодость».

Там как раз Юлия разбирает: стоит ли возвращать цикл, оценивать фолликулярный резерв, насколько он снижен, поддержка в переменопаузу и в менопаузу.

▫️Но есть нюанс.

Если у вас есть сопутствующие гормональные дисбалансы, которые проявляются в полипах, эндометриозе, циститах, бактериальных вагинозах или урогенитальном синдроме — это уже вопросы из «Репродуктивного возраста».
Потому что при снижении эстрогенов эти состояния возникают или обостряются.

Поэтому выбор зависит не только от наличия или отсутствия месячных, но и от симптоматики.

🔹 Нет цикла, хотите понять, можно ли его вернуть, оценить резерв яичников, поддержка в этот период → «Вторая молодость»

🔹 Ещё и беспокоят урогенитальные проблемы, полипы, эндометриоз, цикличные боли, вагинозы → «Репродуктивный период» вам так же актуален

Идеально — взять оба набора, закрыть вопрос комплексно 💯

➡️ Переходите, выбирайте свой набор

Да , но то о чем говорит сейчас Юлия это в каком пакете разбирается . Понимаете я не пойму куда мне надо то ли репродуктивная программа , т к есть надежда восстановить цикл , или вторая молодость т к по анализам гормонов всё же уже менопауза . Я не понимаю куда мне

Добрый день, я после этого подкаста вообще запуталась куда мне идти😀на вторую молодость или репродуктивная ? Если есть шанс восстановить цикл , то куда мне надо ?

Зачем брать ответственность за своё здоровье на себя?

Недавно мы получили вопрос от подписчицы:
❔«Где найти интегративного врача, который сможет грамотно подобрать терапию?»

Искать хорошего специалиста — это действительно сложно.

Поэтому мы сделали спецпредложение «Точка опоры».

Для того чтобы вы могли:
— говорить с врачом на равных (быть в партнёрстве)
— понимать, какие анализы сдавать и зачем
— знать, какие вопросы задавать
— чувствовать, подходит вам препарат или пора просить замену
— знать, куда копать, если врач разводит руками

Наши выпускницы подтверждают: после изучения наших материалов общаться с врачами стало в разы легче. Они не боятся задавать неудобные вопросы и докапываться до сути.

Ответственность за ваше здоровье — на вас.

🎁 В рамках спецпредложения «Точки опоры» — наборы с системными знаниями Юлии по гормонам, щитовидной железе, ЖКТ, сердце и сосуды, кости и суставы, а также по красоте.

⏰ Максимальные скидки действуют— до 27 апреля.

➡️Переходите, выбирайте свой набор

Есть возможность оформить участие в рассрочку.
➡️ Напишите, пожалуйста, менеджеру отдела заботы

Электролиты и сердце: главная связь, которую часто игнорируют

Сердце бьётся благодаря электрическим импульсам. А эти импульсы напрямую зависят от четырёх микроэлементов: натрия, калия, кальция и магния.

Если баланс нарушается — страдает ритм.

Симптомы, которые нельзя игнорировать:

— сильное сердцебиение, ощущение «стука» в груди или ушах
— учащённый или, наоборот, редкий пульс
— боли в грудине
— затруднённое дыхание, одышка
— головокружение вплоть до обморока
— тремор в руках
— трудности при физической нагрузке

На что обратить внимание:

— Дефицит магния и калия → обычно сопровождает учащённый пульс и тахикардию
— Избыток калия/магния и дефицит натрия/кальция → пульс редкий, давление низкое, возможны головокружения

💚При учащённом пульсе важно проверить уровень калия и магния.
💚При редком пульсе и гипотонии — оценить натрий, кальций и состояние надпочечников.

🎁 Вся картина целиком — с видами аритмий, гипертонией, тромбозами и безопасными препаратами — в вебинаре Юлии Крушановой «Здоровье сердечно-сосудистой системы».

До 27 апреля вебинар можно взять отдельно со скидкой 50% в рамках «Точки опоры».

Также есть пакеты по гормонам, щитовидной железе, ЖКТ, красоте и молодости.

➡️ Выбрать свой набор

ПОЧЕМУ НАРУШАЕТСЯ ЦИКЛ?

Проблемы с менструальным циклом в виде укорочения/удлинения или полного отсутствия – это вторая по частоте жалоба, с которой к Юлии обращаются.

❔Главный вопрос – можно ли вернуть цикл, если менструации отсутствуют уже год?

Можно и нужно. Со своими пациентами Юлия неоднократно это делала, но есть нюанс.

Важно не просто наладить баланс гормонов и восстановить цикл. Надо это сделать максимально тонко и безопасно. Иначе через многие годы женщина будет разгребать неприятные последствия в виде эстрогензависимых заболеваний и онкологии.

🔻Каким образом гормоны влияют на укорочение/удлинение цикла или его отсутствие?
🔻Какие анализы и исследования нужно сдать при отсутствии цикла?
🔻Какой орган страдает в первую очередь при приеме КОК?
🔻Почему возникает тяжесть в ногах перед менструациями?
🔻О чем говорит возникновение головных болей, болей в суставах и мышцах перед месячными?

На эти и другие вопросы Юлия ответила в подкасте.

➡️ Еще более подробно тему восстановления цикла вы узнаете из материалов набора "Женское гормональное здоровье"

🖐👉👆 Предложение действует до 27 апреля