Телеграм канал «Аюрведа и интегративная нутрициология / Крушанова Юлия»

Повтор вебинара через 2 часа! 🕘 Как избавится от тревожности? Напоминаем, что через 2 часа стартует повтор вебинара Натальи Скобиневой «8 шагов: как успокоить тревожный мозг». Если у вас не получилось попасть на него в четверг — это отличная возможность получить классную рабочую инструкцию, как работать со своей тревожностью и не давать ей отравлять свою жизнь. Ещё больше мероприятий и информации о том, как избавиться от стресса и переживаний, сохранив своей ментальное и физическое здоровье, ждёт вас в Лиге здоровых людей в декабре. Присоединяйтесь к ней прямо сейчас, чтобы: 🔹получить выгодные условия вступления 🔹попасть на живую онлайн-встречу с Юлией Крушановой 13 декабря 🔹забрать подарки за вступление 🎁 Кстати, путеводителей для новых участников Лиги осталось всего 8! Успейте получить свой экземпляр: оставьте заявку на вступление прямо сейчас Встречаемся на повторе вебинара в 12:00 мск!

🎳 Игра: разбиваем тревоги, как кегли в боулинге! Друзья, уверены, что после челленджа «Активация ресурсного состояния» вы уже зарядились энергией! 💥 Более 100 человек уже присоединились к клубу «Лига здоровых людей», чтобы продолжить работать над собой. Но если остались какие-то «вопросы» — симптомы, с которыми никак не удаётся попрощаться, или тревоги — эти выходные идеально подходят, чтобы от них избавиться. Предлагаем вам поиграть в ИГРУ, которая зарядит вас на все выходные! ✨ 📝 Правила просты: 1️⃣ Закройте глаза на минуту и прислушайтесь к себе. Что вас сейчас тревожит? 2️⃣ Заходите в комментарии и одним предложением напишите, от чего хотите избавиться. Например: -- «Избавляюсь от тяжести в животе» -- «Прощаюсь с утренней отечностью» -- «Освобождаюсь от постоянной усталости» -- «Отпускаю тягу к сладкому» 3️⃣ Представьте, что ваши тревоги — это кегли в боулинге. И вам нужно кинуть шар и выбить их все! 4️⃣ Снова заходите в комментарии и нажимайте на эмодзи боулинга, а затем кнопку «Отправить». Играть можно сколько угодно раз, пока не разобьете все свои тревоги! 5️⃣ А теперь — самое приятное! 🌿 Сделайте вдох-выход и почувствуйте: тревоги можно разбить, если приложить немного усилий. Первый шаг к прекрасному самочувствию — ваше твердое намерение позаботиться о себе! Играем! Кидайте шар в комментариях и разбейте свои тревоги! 👇🏻

Сегодня у нас выпускной в школе! Выпускаются специалисты-эксперты с длительной и глубокой программы в 16 месяцев «Женское гормональное здоровье»! Очень трогательно ❤️

🎁 Подарки на 20 000 рублей ждут вас! Под конец года принято подводить итоги и строить планы на будущее. Наш план на каждый год — быть здоровыми, полными сил и знаний. Чтобы эту цель поддерживать и достигать, мы создали «Лигу здоровых людей», двери которой сейчас открыты для новых участников. ➡️ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ В ЛИГУ Резиденты Лиги каждый месяц глубоко погружаются в вопросы здоровья при поддержке экспертов нашего центра. 🔹Подкасты, вебинары и авторские материалы 🔹Доступ к библиотеке учебного центра с более 600 полезных статей и гайдов 🔹Мини-курсы и марафоны здоровья 🔹Инструменты самодиагностики, чек-листы и гайды Всё это эксклюзивно для участников Лиги. По большой любви и заботе о вашем здоровье. 🤗 Кроме того, в декабре резидентов ждёт событие года! Живая ОНЛАЙН-ВСТРЕЧА с Юлией Крушановой в декабре🎄 Новогодний прямой эфир только для своих. Возможность напрямую задать вопросы главному идейному вдохновителю учебного центра. 👥 Не важен ваш уровень подготовки, личный у вас интерес или профессиональный — Лига подойдёт каждому, кто хочет поддерживать и укреплять здоровье: как своё, так и окружающих. Варианты подписки: 🔹1 месяц (с момента оплаты и до 31 декабря) — 5 000₽ Есть возможность автопродления за 4 490₽ 🔹3 месяца (с момента оплаты и до 28 февраля) — 12 450₽ 🔹наша рекомендация — 6 месяцев (с момента оплаты и до 31 мая) — 21 900₽ До 30% выгоды, бонусные материалы и возможность попасть в Лигу до повышения стоимости участия. Самый выгодный вклад – дивиденды в виде хорошего самочувствия вы почувствуете уже в первый месяц участия! ➡️ Узнать подробности и войти в Лигу прямо сейчас можно тут: https://krushanova.com/liga?utm_source=tg&utm_medium=krushanova Участие в Лиге — это лучший подарок для своего здоровья, но мы на этом не останавливаемся. Особые бонусы для участников: — Стратегическая сессия с Юлией 13 декабря 10 000 в ПОДАРОК! — Вебинар стратегия счастья 10 000 в ПОДАРОК! Для самых быстрых и решительных участников: 🎁 Первые 30 участников, оплативших 6 месяцев подписки, получат трекер и путеводитель аюрведических средств. 🎁 Первые 40 участников, оплативших 3 месяца подписки — трекер и ежедневник Подарки тают на глазах. Вступайте в Лигу прямо сейчас, чтобы получить от неё максимум! ▶️ Хотите узнать больше о Лиге от одного из кураторов клуба — приходите на повтор вебинара Натальи Скобиневой в это воскресенье. А пока – оставьте заявку по ссылке, чтобы успеть получить бонусы. ➡️ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ В ЛИГУ Реклама ИП Белянина ИНН 372502346383 Erid 2Vtzqvp6Gyw

Финишная прямая! ЧЕЛЛЕНДЖ день 7 🌞 Дорогие друзья, приветствуем вас на седьмом дне челленджа «Активация ресурсного состояния» 🥳 Челлендж движется к своему завершению, но мы не перестаём делиться пользой. ✨ 🎥Сегодня вас ждет полезное видео от Юлии Крушановой про поддержку нервной системы через активацию вагус нерва Простыми словами Юлия расскажет о самой сложной системе в нашем организме. Даже если вы — новичок, вы получите максимум пользы. В закрытом клубе «Лига здоровых людей» будем обсуждать тему поддержки нервной системы весь декабрь. После, по сложившейся традиции, вас ждёт ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ — напишите какую практику по активации вагуса планируете вводить уже сегодня? ⚠️ Дедлайн приема домашнего задания: суббота, 29 ноября 12:00 мск (До этого времени все кто напишут комментарии, принимают участие в розыгрыше) ========================== Напоминаем, что обязательное условие участия в розыгрыше — выполненные 7 заданий в рамках челленджа. 🎁 А среди подарков — 1 место в «Лиге здоровых людей» на месяц. Отличная возможность заглянуть внутрь, получить поддержку от единомышленников и огромное количество пользы от экспертов. А самое главное — участие в декабрьской новогодней онлайн-встрече с Юлией Крушановой. 🎄 Это — ваша возможность получить максимум от челленджа. Не упустите её. ========================== Напоминаем что уже завтра, 29 ноября все видео и практики челленджа «Активация ресурсного состояния» будут удалены. На тарифе премиум у вас есть возможность пересматривать их до 1 марта 2026 года. Перейти на тариф ПРЕМИУМ за 490₽ можно до конца этой недели: https://krushanovaschool.ru/challenge_premium?utm_source=tg&utm_medium=krushanova ❗А если вы уже в «Лиге здоровых людей» – материалы будут добавлены в клуб.

Спасибо за эфир и благодарю Наталью за такую важную и полезную информацию. Я тревожник со стажем) и ПА тоже испытала. Действительно, как важно дифференцировать чувства от мыслей! Это невероятно полезный навык! Открытием для меня было, что ПА возникают уже при низком кортизоле и высоком адреналине. Тоже многое для меня объясняет…

❗ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ на сегодня Дорогие друзья, надеемся, что многие из вас поучаствовали в вебинаре с Натальей 🙏 судя по обратной связи от участников - уже в процессе эфира некоторые по-новому взглянули на некоторые ситуации, которые происходили с ними в жизни 🙏 Завтра нас ждет финальный день челленджа 😉 осталось еще немного 😉 уверенны, что вам также нравится этот формат, как и всей нашей команде! И по традиции ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ: Опишите что нового узнали не вебинаре? Стало ли проще разбираться в палитре своих чувств и управлять ими? ⚠️ Дедлайн приема домашнего задания: пятница, 28 ноября 21:00 мск (До этого времени все кто напишут комментарии, принимают участие в розыгрыше) До завтра 😍