Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Аюрведа и интегративная нутрициология / Крушанова Юлия»
Аюрведа и интегративная нутрициология / Крушанова Юлия
4.5K
28.3K
172
49
134.1K
Канал про то, как сохранить здоровье и продлить молодость.
Инструменты, основанные на симбиозе Аюрведы и Биофизики.
Продукты школы:
https://krushanova.com/?utm_source=tg&utm_medium=krushanova
Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FLT2z
Инструменты, основанные на симбиозе Аюрведы и Биофизики.
Продукты школы:
https://krushanova.com/?utm_source=tg&utm_medium=krushanova
Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FLT2z
Подписчики
Всего
21 738
Сегодня
-3
Просмотров на пост
Всего
388
ER
Общий
1.79%
Суточный
1.55%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 4 488 постов
Смотреть все посты
Пост от 30.09.2026 14:50
73
0
1
🫂🧃Кто будет отвечать на ваши вопросы о ЖКТ — и какую помощь вы получите за 4 недели
В мини-группе вас будет сопровождать Елена Белова — специалист по питанию и образу жизни с шестилетним опытом работы с клиентами 🧀
Рассказываем, с какими вопросами можно обращаться к Елене и как её поддержка поможет применять рекомендации в повседневной жизни.
Елена — эксперт «Лиги здоровых людей», программ «Осознанный детокс 2.0» и «Система здоровья» Юлии Крушановой. Наставник курса «Женское гормональное здоровье». Прошла годовую профессиональную переподготовку по Аюрведе и интегративной нутрициологии.
В группе ее опыт будет работать на ваши повседневные задачи
↓↓↓
🫒 Разобрать, где рекомендация буксует
Например, вы стараетесь есть спокойно, но обед постоянно проходит между звонками. Такую трудность можно обсудить и найти посильное решение.
🥦 Обсудить свои наблюдения
Что пробовали, как чувствовали себя после еды, какие вопросы появились. Короткий трекер поможет сохранить подробности для разговора.
🥕 Продолжать практику, когда первый энтузиазм закончился
Возвращаться с вопросами, разбирать затруднения и вводить изменения по одному.
В центре работы — пищеварительные привычки: режим, спокойный приём пищи, пережёвывание и питьевые привычки.
4 недели вы сможете пробовать изменения и получать обратную связь. Сопровождение Елены в чате входит в оба тарифа.
📍Старт — 5 октября.
Присоединиться к мини-группе по ЖКТ и питанию
В мини-группе вас будет сопровождать Елена Белова — специалист по питанию и образу жизни с шестилетним опытом работы с клиентами 🧀
Рассказываем, с какими вопросами можно обращаться к Елене и как её поддержка поможет применять рекомендации в повседневной жизни.
Елена — эксперт «Лиги здоровых людей», программ «Осознанный детокс 2.0» и «Система здоровья» Юлии Крушановой. Наставник курса «Женское гормональное здоровье». Прошла годовую профессиональную переподготовку по Аюрведе и интегративной нутрициологии.
В группе ее опыт будет работать на ваши повседневные задачи
↓↓↓
🫒 Разобрать, где рекомендация буксует
Например, вы стараетесь есть спокойно, но обед постоянно проходит между звонками. Такую трудность можно обсудить и найти посильное решение.
🥦 Обсудить свои наблюдения
Что пробовали, как чувствовали себя после еды, какие вопросы появились. Короткий трекер поможет сохранить подробности для разговора.
🥕 Продолжать практику, когда первый энтузиазм закончился
Возвращаться с вопросами, разбирать затруднения и вводить изменения по одному.
В центре работы — пищеварительные привычки: режим, спокойный приём пищи, пережёвывание и питьевые привычки.
4 недели вы сможете пробовать изменения и получать обратную связь. Сопровождение Елены в чате входит в оба тарифа.
📍Старт — 5 октября.
Присоединиться к мини-группе по ЖКТ и питанию
🔥
3
❤
1
Пост от 30.09.2026 11:46
202
0
2
🥨🧈 Зерновой хлеб со сливочным маслом и икрой 😋
В карусели - несколько деталей, которые стоит знать, прежде чем намазывать следующий кусочек хлеба!
А если хочется обсудить собственное меню, приходите в мини-группу: специалист по питанию отвечает на вопросы участников в чате.
Узнать подробности и выбрать тариф
В карусели - несколько деталей, которые стоит знать, прежде чем намазывать следующий кусочек хлеба!
А если хочется обсудить собственное меню, приходите в мини-группу: специалист по питанию отвечает на вопросы участников в чате.
Узнать подробности и выбрать тариф
🔥
3
😍
2
Пост от 29.09.2026 22:44
75
0
2
🔥❗️Еще 1 час 15 минут — и ранние цены закончатся
Команда видит ваши оплаты мини-группы по ЖКТ и питанию
Спасибо за такой отклик 🧡
Группа собирается быстрее, чем мы предполагали.
Как только наберем группу, закроем прием участников.
А сегодня, 29 сентября, до 23:59 мск еще действуют цены:
🥣 «С поддержкой» — 3 300 ₽
🥑 «С поддержкой и готовыми решениями» — 5 900 ₽
В обоих тарифах — 4 недели практики и поддержка специалиста по питанию в чате. Можно пробовать изменения, рассказывать о самочувствии и задавать вопросы по ходу программы.
📒 Стартуем 5 октября.
Если собирались присоединиться — успейте выбрать тариф и оплатить по ранней цене 👇
https://krushanova.com/group
Команда видит ваши оплаты мини-группы по ЖКТ и питанию
Спасибо за такой отклик 🧡
Группа собирается быстрее, чем мы предполагали.
Как только наберем группу, закроем прием участников.
А сегодня, 29 сентября, до 23:59 мск еще действуют цены:
🥣 «С поддержкой» — 3 300 ₽
🥑 «С поддержкой и готовыми решениями» — 5 900 ₽
В обоих тарифах — 4 недели практики и поддержка специалиста по питанию в чате. Можно пробовать изменения, рассказывать о самочувствии и задавать вопросы по ходу программы.
📒 Стартуем 5 октября.
Если собирались присоединиться — успейте выбрать тариф и оплатить по ранней цене 👇
https://krushanova.com/group
❤
1
🔥
1
Пост от 29.09.2026 16:00
71
0
1
🥣😩 Запоры, вздутие, тяжесть после еды — сколько планов приходится подстраивать под живот?
Утром задержаться в туалете, после обеда расстегнуть джинсы, перед дорогой отказаться от завтрака… Хочется спокойно заниматься своими делами и перестать постоянно думать о пищеварении.
🔴🥬 Открываем мини-группу по ЖКТ и питанию Учебного центра Юлии Крушановой.
📒 Старт — 5 октября.
Четыре недели практики с поддержкой специалиста.
В центре внимания — ваши пищеварительные привычки и самочувствие.
Будем постепенно внедрять небольшие изменения: уделять внимание режиму, спокойному приёму пищи, пережёвыванию и питьевым привычкам.
По одному действию за раз, с коротким трекером, чтобы отмечать, что вы пробовали и как себя чувствовали.
А с вопросами можно возвращаться к специалисту по питанию 😍🫒
«Я попробовала. Вот что замечаю. Как быть дальше?»
Поддержка специалиста по питанию в чате входит в оба тарифа на все четыре недели программы.
🔥 ТОЛЬКО сегодня, 29 сентября, до 23:59 мск — ранние цены:
• «С поддержкой» — 3 300 ₽
• «С поддержкой И ГОТОВЫМИ решениями» — 5 900 ₽
На странице — программа, различия тарифов и описание, кому подойдет формат.
👉 Посмотреть программу мини-группы по ЖКТ и питанию
https://krushanova.com/group
Утром задержаться в туалете, после обеда расстегнуть джинсы, перед дорогой отказаться от завтрака… Хочется спокойно заниматься своими делами и перестать постоянно думать о пищеварении.
🔴🥬 Открываем мини-группу по ЖКТ и питанию Учебного центра Юлии Крушановой.
📒 Старт — 5 октября.
Четыре недели практики с поддержкой специалиста.
В центре внимания — ваши пищеварительные привычки и самочувствие.
Будем постепенно внедрять небольшие изменения: уделять внимание режиму, спокойному приёму пищи, пережёвыванию и питьевым привычкам.
По одному действию за раз, с коротким трекером, чтобы отмечать, что вы пробовали и как себя чувствовали.
А с вопросами можно возвращаться к специалисту по питанию 😍🫒
«Я попробовала. Вот что замечаю. Как быть дальше?»
Поддержка специалиста по питанию в чате входит в оба тарифа на все четыре недели программы.
🔥 ТОЛЬКО сегодня, 29 сентября, до 23:59 мск — ранние цены:
• «С поддержкой» — 3 300 ₽
• «С поддержкой И ГОТОВЫМИ решениями» — 5 900 ₽
На странице — программа, различия тарифов и описание, кому подойдет формат.
👉 Посмотреть программу мини-группы по ЖКТ и питанию
https://krushanova.com/group
❤
2
🔥
1
Пост от 29.09.2026 13:42
34
0
0
Мы заканчиваем финальную подготовку к мини-группе 🌿
И сейчас хотим понять, какая задача для вас стоит на первом месте, чтобы правильно расставить акценты и сделать программу максимально полезной именно для вас.
Выберите один вариант - тот, который сейчас актуальнее всего 👇
И сейчас хотим понять, какая задача для вас стоит на первом месте, чтобы правильно расставить акценты и сделать программу максимально полезной именно для вас.
Выберите один вариант - тот, который сейчас актуальнее всего 👇
Пост от 29.09.2026 13:38
1
0
0
Какую задачу вы хотели бы решить в первую очередь?
Пост от 28.09.2026 19:40
97
0
1
🫒🥬 Едите «правильно», а после обеда приходится расстегивать джинсы 👖
И снова вспоминать: что сегодня не подошло? Убрать еще один продукт? Уменьшить порцию? Вообще не завтракать перед дорогой, чтобы не искать туалет?
😵💫🌀🤯
В разговорах с вами эти ситуации повторяются. А вместе с ними — желание поесть и спокойно заниматься своими делами.
🥣 В Учебном центре Юлии Крушановой готовится мини-группа для практической работы с питанием и пищеварительными привычками 🔥🔥🔥🔥
4 недели, в течение которых можно пробовать изменения и обсуждать их со специалистом по питанию.
Начнем с небольших действий, сможете внедрять по одному изменению за раз, с коротким трекером привычек и самочувствия 😍😍😍
И с возможностью написать в чат: «Я попробовала. Вот что происходит. Как быть дальше?» Такой вопрос заслуживает ответа, когда вы начали что-то менять.
Скоро покажем программу и расскажем, кому подойдет участие. Только ЗАВТРА можно будет присоединиться по самой ВКУСНОЙ 😋 ранней цене!
Поставьте 🔥, если хотите подробности о мини-группе
И снова вспоминать: что сегодня не подошло? Убрать еще один продукт? Уменьшить порцию? Вообще не завтракать перед дорогой, чтобы не искать туалет?
😵💫🌀🤯
В разговорах с вами эти ситуации повторяются. А вместе с ними — желание поесть и спокойно заниматься своими делами.
🥣 В Учебном центре Юлии Крушановой готовится мини-группа для практической работы с питанием и пищеварительными привычками 🔥🔥🔥🔥
4 недели, в течение которых можно пробовать изменения и обсуждать их со специалистом по питанию.
Начнем с небольших действий, сможете внедрять по одному изменению за раз, с коротким трекером привычек и самочувствия 😍😍😍
И с возможностью написать в чат: «Я попробовала. Вот что происходит. Как быть дальше?» Такой вопрос заслуживает ответа, когда вы начали что-то менять.
Скоро покажем программу и расскажем, кому подойдет участие. Только ЗАВТРА можно будет присоединиться по самой ВКУСНОЙ 😋 ранней цене!
Поставьте 🔥, если хотите подробности о мини-группе
🔥
5