Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Аюрведа и интегративная нутрициология / Крушанова Юлия»
Аюрведа и интегративная нутрициология / Крушанова Юлия
4.5K
28.3K
172
49
134.1K
Канал про то, как сохранить здоровье и продлить молодость.
Инструменты, основанные на симбиозе Аюрведы и Биофизики.
Продукты школы:
https://krushanova.com/?utm_source=tg&utm_medium=krushanova
Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FLT2z
Инструменты, основанные на симбиозе Аюрведы и Биофизики.
Продукты школы:
https://krushanova.com/?utm_source=tg&utm_medium=krushanova
Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FLT2z
Подписчики
Всего
21 634
Сегодня
-3
Просмотров на пост
Всего
613
ER
Общий
2.83%
Суточный
2.35%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 4 538 постов
Смотреть все посты
Пост от 20.10.2026 15:47
102
1
0
😲🍵 Юлия тоже покупала ЭТИ капли
И травы заваривала
И ждала, что вот теперь наконец появятся силы
«Буквально первые 2–3–4 дня»
Именно столько длился тот самый прилив энергии
А дальше всё возвращалось
Послушайте этот фрагмент 🎧
Если вы тоже уже пытались собрать бодрость из баночек, узнаваемо будет до неловкости
В полном выпуске 37 минут разговора об усталости: сон, щитовидная железа, обмен веществ, настроение и личная история Юлии
Заполните предзапись и переходите в канал за полным выпуском 👇👇👇
https://krushanovaschool.ru/autumn_sale_form
И травы заваривала
И ждала, что вот теперь наконец появятся силы
«Буквально первые 2–3–4 дня»
Именно столько длился тот самый прилив энергии
А дальше всё возвращалось
Послушайте этот фрагмент 🎧
Если вы тоже уже пытались собрать бодрость из баночек, узнаваемо будет до неловкости
В полном выпуске 37 минут разговора об усталости: сон, щитовидная железа, обмен веществ, настроение и личная история Юлии
Заполните предзапись и переходите в канал за полным выпуском 👇👇👇
https://krushanovaschool.ru/autumn_sale_form
Звукозапись
❤
2
🔥
1
Пост от 19.10.2026 18:02
36
0
1
Цикл сбился, ночью жарко
Гормоны уже ПОРА? 👀
После КОРОТКОЙ анкеты пришлём приглашение в закрытый канал с 30-минутным подкастом Юлии Крушановой о женском здоровье, изменениях цикла и вопросах о гормональной терапии
📤 Хочу в канал
Гормоны уже ПОРА? 👀
После КОРОТКОЙ анкеты пришлём приглашение в закрытый канал с 30-минутным подкастом Юлии Крушановой о женском здоровье, изменениях цикла и вопросах о гормональной терапии
📤 Хочу в канал
❤
1
🔥
1
Пост от 19.10.2026 16:01
104
0
1
Вам 38, а Юлия уже говорит про 45+ 👀
Нет, с возрастом никто не ошибся
В первом подкасте Юлия Крушанова приводит конкретный пример: женщине 38–40, а материалы о перименопаузе уже могут быть ей актуальны
Потому что ориентироваться только на дату в паспорте недостаточно
Цикл изменился? Сон стал хуже? Появились приливы или ночная потливость? В подкасте Юлия разбирает этот период и объясняет, почему возрастные отметки 35+, 45+ и 55+ у пакетов условные
🎙 Что стоит знать о перименопаузе ДО того, как решите «мне еще рано об этом думать»? 🤔
С этого разговора начинаем подкасты Юлии в закрытом канале осенней распродажи
Заполните предзапись на осеннюю распродажу и заберите приглашение. Чтобы выбирать материалы по своим вопросам, а не ждать подходящего дня рождения ↓
https://krushanovaschool.ru/autumn_sale_form
Нет, с возрастом никто не ошибся
В первом подкасте Юлия Крушанова приводит конкретный пример: женщине 38–40, а материалы о перименопаузе уже могут быть ей актуальны
Потому что ориентироваться только на дату в паспорте недостаточно
Цикл изменился? Сон стал хуже? Появились приливы или ночная потливость? В подкасте Юлия разбирает этот период и объясняет, почему возрастные отметки 35+, 45+ и 55+ у пакетов условные
🎙 Что стоит знать о перименопаузе ДО того, как решите «мне еще рано об этом думать»? 🤔
С этого разговора начинаем подкасты Юлии в закрытом канале осенней распродажи
Заполните предзапись на осеннюю распродажу и заберите приглашение. Чтобы выбирать материалы по своим вопросам, а не ждать подходящего дня рождения ↓
https://krushanovaschool.ru/autumn_sale_form
❤
1
Пост от 19.10.2026 14:49
96
0
1
Юлии скоро 49. Внешность у неё на ТРЕТЬЕМ месте 👀
В новом подкасте Юлия Крушанова назвала свой возраст и расставила приоритеты
Кожа, фигура, волосы… Всё это важно, но выше у неё стоят ещё две вещи
И вот здесь хочется переслушать: мы видим женщину в соцсетях и думаем «как молодо выглядит». А что с её самочувствием, памятью, силами? По фотографии не узнаешь
🎙 В первом подкасте Юлия объясняет, на что сама обращает внимание с возрастом и почему разговор о женском здоровье гораздо шире, чем цикл и приливы
Что у неё на первых двух местах? Послушайте, а потом сравните со своим списком
В закрытом канале осенней распродажи будем слушать подкасты Юлии и разбираться в том, что происходит с нашим организмом 🧬
Заполните предзапись на осеннюю распродажу, чтобы получить приглашение ↓
🖱️https://krushanovaschool.ru/autumn_sale_form
В новом подкасте Юлия Крушанова назвала свой возраст и расставила приоритеты
Кожа, фигура, волосы… Всё это важно, но выше у неё стоят ещё две вещи
И вот здесь хочется переслушать: мы видим женщину в соцсетях и думаем «как молодо выглядит». А что с её самочувствием, памятью, силами? По фотографии не узнаешь
🎙 В первом подкасте Юлия объясняет, на что сама обращает внимание с возрастом и почему разговор о женском здоровье гораздо шире, чем цикл и приливы
Что у неё на первых двух местах? Послушайте, а потом сравните со своим списком
В закрытом канале осенней распродажи будем слушать подкасты Юлии и разбираться в том, что происходит с нашим организмом 🧬
Заполните предзапись на осеннюю распродажу, чтобы получить приглашение ↓
🖱️https://krushanovaschool.ru/autumn_sale_form
Пост от 19.10.2026 13:37
94
0
0
Цикл сбился. Гормоны уже пора? 👀
Тот самый вопрос, с которым страшно ошибиться
Послушайте этот фрагмент Юлии Крушановой 🎙️
Полный разговор о женском здоровье в закрытом канале осенней распродажи
→ Забрать приглашение
Тот самый вопрос, с которым страшно ошибиться
Послушайте этот фрагмент Юлии Крушановой 🎙️
Полный разговор о женском здоровье в закрытом канале осенней распродажи
→ Забрать приглашение
Звукозапись
🔥
2
Пост от 19.10.2026 10:09
104
0
1
В подкасте о женских гормонах дошли до туалета 🙈
Да, буквально: Юлия Крушанова спрашивает, регулярно ли работает кишечник 🥛
Казалось бы, мы пришли слушать про женское здоровье. При чем здесь вообще ЭТО?
🧬 В подкасте Юлия разбирает целую цепочку: печень, желчь, кишечник. Как организм перерабатывает гормоны, выводит продукты их обмена и что означает обратное всасывание
Вот за такие ☝️ объяснения и хочется слушать Юлию: знакомые слова наконец складываются в связную историю 🫂
А дальше в разговоре появляются инсулин, щитовидная железа, цикл и изменения самочувствия с возрастом
🎙 Первый подкаст о женском здоровье готов. Будем слушать его в закрытом канале осенней распродажи
Заполните предзапись на осеннюю распродажу, чтобы получить приглашение и разобраться, почему разговор о гормонах не заканчивается у гинеколога ↓
https://krushanovaschool.ru/autumn_sale_form
Да, буквально: Юлия Крушанова спрашивает, регулярно ли работает кишечник 🥛
Казалось бы, мы пришли слушать про женское здоровье. При чем здесь вообще ЭТО?
🧬 В подкасте Юлия разбирает целую цепочку: печень, желчь, кишечник. Как организм перерабатывает гормоны, выводит продукты их обмена и что означает обратное всасывание
Вот за такие ☝️ объяснения и хочется слушать Юлию: знакомые слова наконец складываются в связную историю 🫂
А дальше в разговоре появляются инсулин, щитовидная железа, цикл и изменения самочувствия с возрастом
🎙 Первый подкаст о женском здоровье готов. Будем слушать его в закрытом канале осенней распродажи
Заполните предзапись на осеннюю распродажу, чтобы получить приглашение и разобраться, почему разговор о гормонах не заканчивается у гинеколога ↓
https://krushanovaschool.ru/autumn_sale_form
❤
2
Пост от 18.10.2026 15:46
408
0
1
Юлия, ну вот зачем вы так…😭🙈
Мы уже привыкли: проснулась без сил? Возраст
Сон испортился? Тоже он
Тело меняется, хотя привычки те же? Ну а что вы хотели…
А теперь хочется узнать, ЧТО происходит с организмом, а не закрыть вопрос датой в паспорте 🧬
Юлия Крушанова записала подкасты о женском здоровье, сне и энергии 🎙️
ЗАВТРА начнем выпускать их в закрытом канале
А пока там уже можно посмотреть видео «Что делать, чтобы стать энергичнее» с 10 практиками 🔋
Успевайте забрать приглашение 🌺
Присылаем его сразу после заполнения анкеты
🔥 Хочу слушать Юлию
Мы уже привыкли: проснулась без сил? Возраст
Сон испортился? Тоже он
Тело меняется, хотя привычки те же? Ну а что вы хотели…
А теперь хочется узнать, ЧТО происходит с организмом, а не закрыть вопрос датой в паспорте 🧬
Юлия Крушанова записала подкасты о женском здоровье, сне и энергии 🎙️
ЗАВТРА начнем выпускать их в закрытом канале
А пока там уже можно посмотреть видео «Что делать, чтобы стать энергичнее» с 10 практиками 🔋
Успевайте забрать приглашение 🌺
Присылаем его сразу после заполнения анкеты
🔥 Хочу слушать Юлию
❤
2
🔥
1
😁
1