Войти
Тарифы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «Аюрведа и интегративная нутрициология / Крушанова Юлия»

Аюрведа и интегративная нутрициология / Крушанова Юлия
4.5K
28.3K
172
49
134.1K
Канал про то, как сохранить здоровье и продлить молодость.
Инструменты, основанные на симбиозе Аюрведы и Биофизики.

Продукты школы:
https://krushanova.com/?utm_source=tg&utm_medium=krushanova

Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FLT2z
Полная статистика канала
Подписчики
Всего
21 772
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
398
ER
Общий
1.83%
Суточный
1.81%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 4 476 постов
Смотреть все посты
Пост от 24.09.2026 17:16
81
1
3
🥗 Второй день завершили — в 19:00 будет повтор

Спасибо всем, кто сегодня был с нами!

С Софьей Мархининой разобрали, что учитывать при возвращении продуктов, куда смотреть, если сахар убрали, а вес стоит, и как дополнить питание для набора веса.
Добрались и до необычных тяг — к запахам, мелу и льду.

Сегодня, 24 сентября, в 19:00 мск повторим второй день «Еды без вечной борьбы».

Сможете посмотреть пропущенное и выбрать один вопрос, с которого начнете разбираться в своем питании.

Зарегистрироваться на повтор
❤ 2
🔥 1
💯 1
Пост от 24.09.2026 13:33
127
0
1
📮😍 Разбор ВАШИХ ситуаций ПРЯМО сейчас

Заходите, чтобы не пропустить
↓↓↓

🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
😍 2
💯 1
Пост от 24.09.2026 13:02
149
0
2
🍨❌ Без сахара и обезжиренный — как выбирать продукты?

Заходите, разбор идет прямо сейчас

Заходите в прямой эфир, разбираем ВАЖНУЮ тему
↓↓↓

🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
❤ 3
😍 1
Пост от 24.09.2026 12:17
60
0
2
🔥🧀 Есть вопрос, который волнует СЕЙЧАС?

Заходите и пишите в чат эфира!!!

Софья Мархинина ЧИТАЕТ ЧАТ и разбирает ВАШИ ситуации

🥯 https://krushanovaschool.ru/web_online
❤ 1
💯 1
Пост от 24.09.2026 12:11
77
0
2
🥛 Нужно исключать молочку?
А если вздутие??

Заходите в прямой эфир, разбираем ВАЖНУЮ тему
↓↓↓

🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
❤ 1
🔥 1
Пост от 24.09.2026 12:06
168
0
2
🤔🥨Почему с возрастом ТЯЖЕЛЕЕ набрать и сбросить вес?

И как это изменить??

Заходите в прямой эфир, разбираем ВАЖНУЮ тему
↓↓↓

🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
❤ 1
Пост от 24.09.2026 12:03
85
0
1
🔴🍓Мы начали: как питаться, когда список ограничений уже вырос?

Софья Мархинина в эфире «Еды без вечной борьбы».

Начинаем с продуктов, которые исключили из рациона: зачем их убрали, что изменилось и какие условия важны для возвращения.

Дальше разберем снижение и набор веса, а также необычные тяги к мелу, льду и запахам.

Смотреть второй день → https://krushanovaschool.ru/web_online
❤ 1
🔥 1
💯 1
Смотреть все посты