Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
MCP для ИИ-ассистента
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Аюрведа и интегративная нутрициология / Крушанова Юлия»
Аюрведа и интегративная нутрициология / Крушанова Юлия
4.5K
28.3K
171
48
134.1K
Канал про то, как сохранить здоровье и продлить молодость.
Инструменты, основанные на симбиозе Аюрведы и Биофизики.
Продукты школы:
https://krushanova.com/?utm_source=tg&utm_medium=krushanova
Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FLT2z
Инструменты, основанные на симбиозе Аюрведы и Биофизики.
Продукты школы:
https://krushanova.com/?utm_source=tg&utm_medium=krushanova
Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FLT2z
Подписчики
Всего
21 782
Сегодня
-1
Просмотров на пост
Всего
449
ER
Общий
2.06%
Суточный
1.85%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 4 473 постов
Смотреть все посты
Пост от 24.09.2026 12:17
2
0
1
🔥🧀 Есть вопрос, который волнует СЕЙЧАС?
Заходите и пишите в чат эфира!!!
Софья Мархинина ЧИТАЕТ ЧАТ и разбирает ВАШИ ситуации
🥯 https://krushanovaschool.ru/web_online
Заходите и пишите в чат эфира!!!
Софья Мархинина ЧИТАЕТ ЧАТ и разбирает ВАШИ ситуации
🥯 https://krushanovaschool.ru/web_online
❤
1
💯
1
Пост от 24.09.2026 12:11
1
0
0
🥛 Нужно исключать молочку?
А если вздутие??
Заходите в прямой эфир, разбираем ВАЖНУЮ тему
↓↓↓
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
А если вздутие??
Заходите в прямой эфир, разбираем ВАЖНУЮ тему
↓↓↓
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
❤
1
Пост от 24.09.2026 12:06
5
0
2
🤔🥨Почему с возрастом ТЯЖЕЛЕЕ набрать и сбросить вес?
И как это изменить??
Заходите в прямой эфир, разбираем ВАЖНУЮ тему
↓↓↓
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
И как это изменить??
Заходите в прямой эфир, разбираем ВАЖНУЮ тему
↓↓↓
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
Пост от 24.09.2026 12:03
1
0
0
🔴🍓Мы начали: как питаться, когда список ограничений уже вырос?
Софья Мархинина в эфире «Еды без вечной борьбы».
Начинаем с продуктов, которые исключили из рациона: зачем их убрали, что изменилось и какие условия важны для возвращения.
Дальше разберем снижение и набор веса, а также необычные тяги к мелу, льду и запахам.
Смотреть второй день → https://krushanovaschool.ru/web_online
Софья Мархинина в эфире «Еды без вечной борьбы».
Начинаем с продуктов, которые исключили из рациона: зачем их убрали, что изменилось и какие условия важны для возвращения.
Дальше разберем снижение и набор веса, а также необычные тяги к мелу, льду и запахам.
Смотреть второй день → https://krushanovaschool.ru/web_online
❤
1
Пост от 24.09.2026 11:47
1
0
0
🔗🥝 До второго дня 15 минут — ссылка уже доступна
В 12:00 мск начинаем «Еду без вечной борьбы» с Софьей Мархининой.
Сегодня разберем, как действовать после ограничений в питании, что проверить при остановке веса и чем дополнить рацион для набора.
Будет и отдельная тема: тяга к мелу, льду и определенным запахам. Посмотрим, какие выводы из этих наблюдений можно делать.
Откройте эфир и приготовьте свой главный вопрос.
Подключиться ко второму дню → https://krushanovaschool.ru/web_online
В 12:00 мск начинаем «Еду без вечной борьбы» с Софьей Мархининой.
Сегодня разберем, как действовать после ограничений в питании, что проверить при остановке веса и чем дополнить рацион для набора.
Будет и отдельная тема: тяга к мелу, льду и определенным запахам. Посмотрим, какие выводы из этих наблюдений можно делать.
Откройте эфир и приготовьте свой главный вопрос.
Подключиться ко второму дню → https://krushanovaschool.ru/web_online
❤
1
Пост от 23.09.2026 19:19
104
0
2
😱 Инсулинорезистентность? При чем здесь шоколад??
Разбираемся ПРЯМО СЕЙЧАС
🥨🍒 https://krushanovaschool.ru/web_online
Разбираемся ПРЯМО СЕЙЧАС
🥨🍒 https://krushanovaschool.ru/web_online
Пост от 23.09.2026 19:07
124
0
0
🔴Повтор начался! Подключайтесь
Уже идет повтор первого дня с Натальей Бахтуриной, экспертом Учебного центра Юлии Крушановой.
Разбираем ситуации, в которых привычные советы трудно применить
↓↓↓
🍫 Хочется меньше сладкого — а начинать предлагают с обеда
Почему одинаковое желание шоколада требует разных действий?
🥘 Ужинать раньше не получится: в шесть вы еще на работе
Что выбрать к позднему возвращению и когда это приготовить?
🧳 Планировали нормальный обед, но встреча затянулась
Как поесть, когда рядом только пекарня или придорожное кафе?
Откройте заметки: по ходу разбора сможете составить пример питания для своего рабочего дня — с вашими перерывами, временем возвращения и привычными продуктами.
Подключайтесь сейчас!
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
https://krushanovaschool.ru/web_online
https://krushanovaschool.ru/web_online
Уже идет повтор первого дня с Натальей Бахтуриной, экспертом Учебного центра Юлии Крушановой.
Разбираем ситуации, в которых привычные советы трудно применить
↓↓↓
🍫 Хочется меньше сладкого — а начинать предлагают с обеда
Почему одинаковое желание шоколада требует разных действий?
🥘 Ужинать раньше не получится: в шесть вы еще на работе
Что выбрать к позднему возвращению и когда это приготовить?
🧳 Планировали нормальный обед, но встреча затянулась
Как поесть, когда рядом только пекарня или придорожное кафе?
Откройте заметки: по ходу разбора сможете составить пример питания для своего рабочего дня — с вашими перерывами, временем возвращения и привычными продуктами.
Подключайтесь сейчас!
🔥 https://krushanovaschool.ru/web_online
https://krushanovaschool.ru/web_online
https://krushanovaschool.ru/web_online
