Телеграм канал «Аюрведа и интегративная нутрициология / Крушанова Юлия»

Что вас ждет в Учебном центре в декабре? Пока весь мир начинает подводить итоги года и переходит в предпраздничный режим, в нашем Учебном центре одно событие стремительно сменяется другим. План на декабрь грандиозный. Надеемся, что он порадует вас так же, как нас 🥰 📅 В этом месяце вас ждёт: 🔹 Стратегическая сессия с Юлией Крушановой 13 декабря. Возможность подвести свои индивидуальные итоги, похвалить себя и получить поддержку, а также построить стратегию на следующий год. Закрытая встреча для участников Лиги здоровых людей. 🔹 Новая программа, которую ученики учебного центра и наши слушатели ждали более 5 лет. Возможно, вы даже уже догадались, о чем речь. Мы пока держим приятную интригу, но заранее предупреждаем — нам очень будет нужно ваше участие на этапе подготовки. Хотим для вас делать только самое лучшее и эффективное. Следите за новостями проекта, что не пропустить! 🔹 Запуск магазина Учебного центра с новыми материалами. Вас ждёт совершенно новый контент в новом формате: лекции и мастер-классы от экспертов нашего центра. Следите за анонсами, будет интересно! 🔹 Эфир с экспертом учебного центра Полезная встреча в преддверии праздников. Дату и тему сообщим позднее. 🔹И снова про Лигу здоровых людей: декабрь в ней тоже насыщенный. А со следующего сезона вход в сообщество подорожает. Хотим не только завершить год ярко, но и дать не менее яркое начало наступающему. Будем рады, если вы проведëте это время с нами ❤ До встречи в учебном центре аюрведы и интегративной нутрициологии Юлии Крушановой.

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

ЗАЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ? Всё чаще мы слышим, что «здоровье — это главное». Но что на самом деле стоит за этой фразой? Ради чего на самом деле нам нужно здоровое тело? В этом видео Юлия предлагает посмотреть на этот вопрос с неожиданного ракурса: что если здоровье — это не цель, а средство? 🧠 Для жизни. Речь не про идеальную фигуру или густые волосы (хотя и это приятный бонус). Речь о том, чтобы тело перестало быть обузой, которая забирает всю энергию и мысли («где кольнуло, что болит»). ✅ Здоровое тело — это: • Ясный и острый ум, способный рождать идеи. • Яркие, незатуманенные эмоции. • Энергия для реализации планов. • Свобода от постоянного «фонового шума» недомоганий. 🔸Управление собой и здоровьем: Суть в том, чтобы научиться управлять своей «биомашиной» — понимать, что ей нужно в разное время года и в разных состояниях. Чтобы минимальные, но грамотные усилия давали 80% результата. Чтобы не быть заложником того, «что досталось по генетике», а улучшать свою «конструкцию» здесь и сейчас. ⭐ Стать экспертом самого себя Наша задача — не стать медиками, а стать экспертами самих себя. Это знание, которое освобождает и позволяет брать ответственность за свое состояние в любом возрасте. ⚠ Юлия как раз записывает свои лекции/практикумы по принципу — дать максимум инструментов и знаний один раз, чтобы вы могли глубоко понять себя и действовать самостоятельно. Если вам близок такой подход — присоединяйтесь к «Лиге здоровых людей»

5 ДОБАВОК для ЗДОРОВЬЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ. От состояния нервной системы зависит буквально всё: как мы спим, что едим, как себя чувствуем, какие эмоции испытываем и так далее. Поддержать её хочется любыми способами. В том числе, с помощью добавок. Рассказываем про ТОП-5 добавок, которые действительно работают. 💜 Магний (наиболее биодоступные формы, например, цитрат, таурат, глицинат) Магний расслабляет, снижает возбудимость нервной системы, улучшает сон. При стрессе усиленно выводится из организма. 💜 Витамин B5 Это ключевой ко-фактор для работы надпочечников, которые производят гормоны, участвующие в стрессреакции, иммунном ответе (кортизол). При его нехватке надпочечники истощаются быстрее 💜 Триптофан / 5-НТР Аминокислота, необходимая для производства серотонина («гормон счастья») и мелатонина («гормон сна»). Помогает при бессоннице, тревоге, эмоциональной нестабильности. 💜 Адаптогены (ашваганда, родиола) Помогают организму адаптироваться к стрессу, мягко нормализуют уровень кортизола. Родиола — для энергии и концентрации, ашваганда — для глубокого расслабления 💜 Витамин С Витамин С критически важен для синтеза кортизола, а при стрессе его запасы быстро истощаются. ⚠️ Эффект от приёма добавок зависит от многих факторов: недостаточно просто «пить» их, чтобы чувствовать себя хорошо. Важно учитывать время приёма, вашу фазу стресса. В состоянии «на взводе» нужно одно, в состоянии «полного упадка» — другое. Ошибка в выборе = нулевой результат. ❓ Как составить свою работающую схему? Погрузиться в изучение взаимосвязей в организме и выстроить индивидуальную стратегию, которая будет работать именно для вас. Ещё одна весомая причина присоединиться к «Лиге здоровых людей», где благодаря огромной библиотеке материалов и постоянному обновлению экспертного контента можно пополнять свою копилку знаний и выбирать для себя лучшие решения. А кураторы помогут сформировать свою дорожную карту, и не тратить время на неподходящие действия. Двери Лиги всё ещё открыты для всех желающих. Присоединяйтесь: https://krushanova.com/liga?utm_source=tg&utm_medium=kanal Стоит зайти в них прямо сейчас, чтобы начать свой путь изменений. ✨ Реклама ИП Белянина ИНН 372502346383 Erid 2Vtzqxc8DGV

Присоединяйтесь 🎥 Дорогие участники, видим, что многие не нашли ссылку на вебинар, на 30 минут публикуем здесь, чтобы вы успели присоединиться 🙏 Присоединяйтесь: https://krushanovaschool.ru/web02.12 Ждем вас ❤️

Начало через 25 минут ⏳ Дорогие участники премиум тарифа челленджа «Активация ресурсного состояния» напоминаем, что через 25 минут ждем вас на вебинаре «Вторая молодость: что делать, если сейчас нет ни сил, ни энергии» с Верой Ким. 📢 В 13:55 мск на вашу почту придет ссылка на подключение. Если вдруг не найдете, напишите, пожалуйста, в аккаунт службы заботы @krushanova_online До встречи, будем рады видеть вас на вебинаре 🥰

‼️ОСТОРОЖНО! МОШЕННИКИ!🚨 Друзья, будьте предельно осторожны! Вновь орудуют мошенники, которые под видом Службы заботы Учебного центра или даже Юлии Крушановой предлагают купить курсы или записаться на консультацию к Юлии. КАК ДЕЙСТВУЮТ МОШЕННИКИ: ⛔️Они используют подставные аккаунты, представляются менеджерами и предлагают купить наши курсы или консультацию Юлии. ⛔️Могут называть себя именами, такими как @OIgaSpirina или @Yulia_Krushanova — ЭТО МОШЕННИКИ! ⛔️Также обращаем ваше внимание на то, что мошенники могут вписывать наш настоящий номер телефона в раздел «О себе» в Telegram, что также является обманом. КРАЙНЕ ВАЖНО: • Мы НЕ ПРИНИМАЕМ оплату по номеру карты! • Ни в коем случае не переводите деньги неизвестным вам лицам! Наши ЕДИНСТВЕННЫЕ и АКТУАЛЬНЫЕ контакты для связи Номера телефонов, с которых мы можем Вам звонить ✅ + 7 (995) 222-84-90 ✅ + 7 (995) 222-42-88 Для связи в мессенджерах (WhatsApp, Telegram): 📱 +7 (991) 923-41-77 (@krushanova_online) 📱 +7 (910) 691-81-89 Наши официальные аккаунты в Telegram, с которых может быть отправлена актуальная информация о продуктах Учебного центра: 📱 @krushanova_online 📱 @krushanova_bot 📱 @krushanova_julia_bot 📱 @liga_assist_bot Актуальные контакты Учебного центра также всегда представлены на странице: https://krushanova.com/contacts Пожалуйста, будьте бдительны и не дайте себя обмануть! Доверяйте только официальным источникам информации!