Телеграм канал «Аюрведа и интегративная нутрициология / Крушанова Юлия»

🍓 Лето - сезон… отравлений

Мы так ждем лета, чтобы налечь на дачную зелень, ягоды и арбузы.
Однако именно в летнюю жару к врачам выстраиваются очереди с отравлениями и гастритами 😭

Согласно Аюрведе, летом природный зной вытесняет наш внутренний огонь пищеварения (Агни) на периферию тела, что делает кишечник и желудок очень уязвимыми. Добавьте к этому скрытое обезвоживание, когда желчь густеет — а ведь именно желчь отвечает за санацию ЖКТ! В итоге любая бактерия с плохо промытой клубники может привести к острому отравлению, вздутию и спазмам.

Лето должно дарить легкость и стройность, а не отеки и токсины! И чтобы ваше лето было в радость, мы начинаем наш курс «Здоровое лето».

🔥 СТАРТ УЖЕ СЕГОДНЯ, 1 июня

За 3 недели вы получите пошаговую систему: как адаптировать ЖКТ к летнему рациону, разогнать застой желчи, избавиться от отеков и защитить кожу от пигментации, а также как взять под контроль холестерин.

ХОЧУ НА КУРС

🎁 СУПЕР-БОНУС ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:
При покупке любого тарифа сегодня вы бесплатно получаете участие в Групповой консультации с врачом-кардиологом Марией Ельшиной (обычная цена её консультации — 5000 руб.). Доктор Ельшина расскажет, как защитить ваши сердце и сосуды в +30 °C.

При покупке курса — полезные бонусы:

🔵Чек-лист «Что делать, если давление резко подскочило в жару — алгоритм первой помощи»
🔵 Гайд «5 анализов на холестерин, которые должен сдать каждый после 40»
🔵 Вебинар Юлии Крушановой "Здоровье сердечно-сосудистой системы"

🚨 Мест всего 15.
Сегодня вечером цена поднимается, а бонус с кардиологом сгорит.
Доступна рассрочка на 3/6 месяцев.

Курс поможет провести это лето безопасно и с удовольствием!

Переходите по ссылке и занимайте место:
👉 ИДУ НА КУРС «ЗДОРОВОЕ ЛЕТО»

🎧 Риск образования тромбов. Почему летом обостряется гастрит, отит и псориаз?

Друзья, в этом аудио Юлия Крушанова подробно объясняет почему именно в июне-июле кабинеты врачей переполнены пациентами с обострениями, несмотря на солнце, тепло и витамин D.

Из записи вы узнаете:
🔵Густая кровь и скрытые тромбы: почему идеальная коагулограмма летом может врать (особенно после ковида) и какой анализ важно сдать.

🔵Ловушка для ЖКТ: как жара способствует загущению желчи

🔵Синдром лета: как мороженое, пляж и кондиционеры активируют спящие инфекции, вызывая отиты и бронхиты даже у младенцев.

Курс «Здоровое лето» — ваша готовая система на тёплый сезон.

Мы собрали всё, чтобы вы пережили жару без отёков, скачков давления, упадка сил и гормональных сбоев.

🎁 БОНУС: при оплате курса до 1 июня на всех тарифах — групповая консультация от кардиолога Марии Ельшиной.

Присоединяйтесь на курс

Старт: 1 июня
📆 Длительность: 3 недели

⚠️ Цена повышается после 1 июня. Успейте записаться по текущей стоимости.

Повышенный кортизол = повышенное давление

Вы замечали: когда нервничаете — сердце колотится, пульс учащается. Это кортизол разгоняет кровь.

Хронически высокий кортизол:

— сужает сосуды
— заставляет сердце биться чаще
— задерживает натрий (а значит, и жидкость)

Всё это ведёт к стабильному росту давления. Даже если вы не «на взводе», а просто живёте в фоновом стрессе годами.

Плюс питание, которое годами перегружает организм:

— избыток углеводов
— избыток насыщенных жиров
— дефицит ненасыщенных жирных кислот
— дефицит белка и аминокислот
— дефицит ферритина (даже без явной анемии)

Результат? Атеросклероз, повышенный холестерин, метаболический синдром, диабет 2 типа.

Где разобраться, как защитить сердце и сосуды?

На повторе вебинара с кардиологом Ельшиной Марией.

🗓️ Сегодня в 12:00 и в 19:00 мск.

Разберём:
— как стресс разрушает сосуды
— какие ошибки повышают риск инфаркта и инсульта
— что делать, чтобы снизить риски

📺 Записи не будет. Количество мест ограничено.

👉 Зарегистрироваться в боте

🎁 После регистрации вы получите чек-лист «Экстренная помощь при тепловом ударе и кризе в жару» и ссылку на вебинар за 15 минут до начала.

До встречи на вебинаре 💚

🎧 Как спасти человека при летнем обмороке

Послушайте реальный (и очень опасный) случай из практики Юлии Крушановой на Средиземном море, когда крупный мужчина упал в обморок прямо в воде, держась за буйки.

Из записи вы узнаете:

💙Медицинская скорая помощь: 2 правильные позы для спасения человека при тепловом обмороке (синкопе) и почему обычная вода после этого - ошибка.
💙Секрет для детей: почему нельзя запрещать ребенку «беситься» и прыгать в жару и как это спасает его мозг.
💙Правило 7 градусов: как кондиционеры и пропуск обеда устраивают сосудам мощнейший стресс.

Каждый год летом мы сталкиваемся с одними и теми же угрозами.

Включайте аудио, чтобы получить готовую инструкцию безопасности на всю жизнь и
➡️ узнать подробнее о обновленном курсе «Здоровое лето»

Холестерин в норме, а атеросклероз есть. Почему?

Знакомая ситуация?

Приходите к врачу. Сдаёте кровь. Холестерин — в пределах референса. Врач говорит: «Всё хорошо».

А через год на УЗИ — бляшки в сонных артериях. Или уже 20–25% стеноз.

Как так?

Потому что «норма» по бланку — не ваша норма.

Атеросклероз начинается не тогда, когда холестерин зашкаливает.
Он начинается годами раньше, когда:
— ЛПНП («плохой холестерин») уже выше 3,0 (хотя в бланке может быть «норма» до 4,0)
— есть скрытое воспаление (СРБ выше 1)
— снижен ЛПВП («хороший холестерин»)
— повышены триглицериды
— растет гомоцистеин

И всё это — при общем холестерине в «зелёной зоне».

Поэтому ориентироваться только на общий холестерин — опасно. Нужно смотреть липидограмму полностью и знать свои целевые цифры, а не «норму в бланке».

Где разобраться, как контролировать холестерин и защитить сосуды?

На повторе вебинара с кардиологом «Сердце и лето: какие ошибки в жару повышают риск инсульта и инфаркта».

🗓️ Сегодня в 12:00 мск и в 19:00 мск — повтор.

Разберём:
— почему холестерин растёт даже у тех, кто ест салаты
— какие анализы сдавать на самом деле (не только общий холестерин)
— что делать, если бляшки уже есть
— как защитить сосуды

📺 Записи не будет. Количество мест ограничено.

👉 Зарегистрироваться в боте

🎁 После регистрации вы получите чек-лист «Экстренная помощь при тепловом ударе и кризе в жару» и ссылку на вебинар за 15 минут до начала.

До встречи на вебинаре 🍀

Давление и холестерин: как пережить жару без кризов? ✨

Прямо сейчас кардиолог объясняет, почему обезжиренные диеты заставляют печень выбрасывать «плохой» холестерин, и что еще управляет вашими сосудами.

Впереди - как обеспечить себе истинный «системный подход», который убережет вас от катастроф на даче или в отпуске.

Срочно заходите

Не пропустите разбор главной ошибки, которая сгущает кровь! 🚨

Эфир в самом разгаре! Мы прямо сейчас разбираем, что больше всего загущает кровь летом, и как это запускает процесс образования тромбов.

Вы еще успеваете подключиться и узнать, как безопасно защитить свои сосуды