Делюсь с вами новым своим творением. Что я зря в драмкружок ходила?😁

Мы часто говорим: «Я так хочу близости, любви и понимания». Но при этом требуем стопроцентных гарантий, что нам не сделают больно, и выстраиваем вокруг себя бетонные стены. Правда в том, что: ▫️ Мы хотим не близости, а абсолютной безопасности. А любовь без риска невозможна. ▫️ Мы хотим не доверия, а полного контроля (поэтому держим наготове план побега или проверяем каждый шаг партнера). ▫️ Мы хотим, чтобы нас понимали без слов, но молчим о своих обидах, ожидая, что партнер «сам догадается». Нам проще первыми разрушить отношения или сбежать, чем рискнуть, снять броню и показать свою уязвимость. 🎬 фильм доставил удовольствие своими диалогами, предлагаю и вам к просмотру. «Счастлив, когда тебя нет» #кино

Знакомо чувство: вроде бы прошли долгожданные выходные. Вы честно «отдыхали»: лежали на диване, смотрели любимый сериал, даже приняли ванну с ароматной солью. Но будильник звенит в понедельник утром — и вы чувствуете себя так, будто всю ночь разгружали вагоны. Сил нет. Совсем. Почему так происходит? Мы привыкли думать, что отдых — это просто отсутствие активности. Но мы устроены сложнее. Во-первых, не всякая усталость лечится лежанием на диване. Усталость бывает разной: физической, ментальной, эмоциональной, социальной. И если вы истощены, например, эмоционально (от тревоги или подавленных чувств), то пассивный отдых не сработает. Тело лежит, а мозг продолжает «пережевывать» тревожные сценарии. Каждому виду усталости нужен свой, специфический способ восстановления. Во-вторых, главный «пылесос» нашей энергии — это внутренние конфликты. Огромный ресурс уходит не на дела, а на сопротивление им. Когда мы заставляем себя делать то, что не хотим, но надо и всё равно делать придется. Или когда зависаем: «я вроде бы хочу этого, но одновременно панически не хочу». Мы можем не двигаться физически, но тело всё равно напрягается, удерживая невыраженные импульсы, подавленные «нет» и нереализованные «хочу». Чтобы вернуть силы, нужно слышать сигналы тела. Именно этим мы и займемся на телесном клубе. Задать вопросы об участии и занять свое место можно в личных сообщениях.