🎙️Отвечаю на 1й вопрос.
«С чего начать погружение в КОТ: 1 лекцию прослушала🔥»
Дорогие мои, хочу начать ответ с того, что многие из вас здесь именно благодаря тому, что на просторах интернета или в беседе с коллегами, у слышали фразу «Метод КОТ».
И в тот момент, когда мне кажется, что я уж слишком много о нем рассказываю, вопрос об изучении метода меня приятно удивил и заставил задуматься «А достаточно ли я рассказываю о методе КОТ?»
Благодарю Юлю @Jullet87 за вопрос 🧤🫶
Начну по порядку.
1️⃣Начать рекомендую, конечно с книги «КОТ. Когнитивно - образная терапия», на обложке которой красуется красивый, но строгий котик.
Ссылка на книгу
В ней автор подробно рассказывает теоретическую базу метода. Знакомит с алгоритмами работы.
❤️❤️❤️Книга носит строго ознакомительный характер. Практиковать по ней нельзя.
2️⃣ «Метод КОТ в работе психологов.»
Черная книга с красивым голубоглазым котом.
В ней автор знакомит с практическими примерами работы психологов в методе КОТ.
Ссылка на книгу
3️⃣ Книга «Волшебная таблетка - это я».
Это Лайт версия знакомства с методом КОТ. Без теории. Понятные, краткие алгоритмы метода, которые можно без опаски попробовать в самотерапии.
❤️❤️❤️ Может не сработать, тк много нюансов в работе с метафорой, о которых говорится только на обучении.
Ссылка на книгу
4️⃣ «КОТейка, или когнитивно - образная терапия для родителей».
Книга моего авторства. Полезна как родителям, так и специалистам, работающим с детьми. В ней я описываю варианты работы методом КОТ с детскими страхами, заиканием.
Ссылка на книгу
5️⃣ «Бросаем курить»
Книга, где автор метода КОТ Анастасия Колендо - Смирнова впервые упоминает уникальный способ работы с метафорой, при работе с зависимостью от курения. Этот принцип включил в себя в дальнейшем метод КОТ.
Ссылка на книгу
6️⃣ ❤️❤️❤️❤️ книга «Просто Замуж».
Самая любимая книга автора. В ней она по шагам, со множество техник из разных направлений, включая метод КОТ, подробно описывает то, как сама справлялась со сценарием зависимых отношений. На мой взгляд, это настольная книга специалиста, работающего с расставанием, отношениями.
Ссылка на книгу
7️⃣ Психологическая игра «Независимость»
Глубокий, несравненный инструмент для работы с любым видом зависимости.
В основу игры заложен краткий вариант метода КОТ.
Ссылка на игру
Вот такая великолепная семерка получилась.😊
Для тех, кто больше любит смотреть и слушать, то конечно, следует начать с
Первой лекции курса и выступлении автора метода на конференции.
А с чего началось ваше знакомство с мотором КОТ? С какой из этих книг? Или с чего - то другого?