🙃После 20 лет ведения курсов выяснилось, что тренировку и развитие памяти нужно начинать с освоения практик управления вниманием. ❗Но вот проходит ещё два года, и при работе с детьми стало ясно, что уровень их визуализации не позволяет в достаточной мере осваивать навыки управления вниманием: многим сложно представлять такие модели, как ватман, веер, прожектор и т.п. 💯Следовательно, прежде чем осваивать с детьми (и со взрослыми) модели управления вниманием, необходимо подтянуть навыки мысленного формирования и удержания образов. ✅В результате мы вернулись к тому, с чего начинали. Сначала – по 10-15 минут в день тренировка представления объёмных цветных зрительных образов с ощущениями прикосновений, звуками, а также плоских (двумерных) изображений на мысленном экране. И только после этого освоение различных моделей управления вниманием. 🎤🎧Кстати, именно для этого, базового уровня развития визуализации и ассоциативной памяти, были разработаны, записаны и выложены в сеть 30 разминок «Суперпамять» в аудиоформате. 🌏Они есть в свободном доступе в ВК, в Максе, в Тг. 👍Рекомендую. 🎁ВК: vk.ru/talentcity1 🎁Макс: https://max.ru/join/roz1BYtoOu9ocpcWkKXGR_0OIfWWJav1M-gvfpwhLK4 🎁Тг: t.me/memory_hologram #развитие_памяти #развитиепамяти #конкурс_Суперпамять #суперпамять #город_талантов #Станислав_Мюллер #курсы_памяти

🌏В поисках формулы памяти - 2. 🎲Несмотря на то, что мы нашли и отработали до мелочей удачные визуальные модели на управление и тестирование разных видов внимания, на протяжении 20 лет практики работы с вниманием на наших программах шли во вторую, а затем – вообще в третью очередь. ✅А ведь именно внимание является метанавыком, по отношению к памяти. И с вниманием, как выясняется, изменения не менее катастрофические, нежели с памятью. 🎓Глория Марк — профессор Университета Калифорнии в Ирвине, двадцать лет измеряет распад внимания: средний фокус на экране сократился с 2,5 минут в 2004 году до 47 секунд в 2016-м. 💥А сейчас уже 2026, вы понимаете? ⌛Лично мне, чтобы это понять, потребовалось 20 лет проведения курсов, экспериментальных программ, конкурсов, тестов и т.д., и т.п. 🌏В итоге: второе масштабное изменение в онлайн программе по памяти с этой осени – разворот в сторону внимания. На каждой встрече 1-го этапа мы либо осваиваем, либо тренируем практики управления вниманием параллельно с основной программой по развитию памяти. 📊Дальше будет больше: три принципиально разных подхода к управлению своим вниманием. Это и простые приёмы, и визуальные модели, и кинестетика. ❓Зачем нужно столько разных приёмов и подходов? Увы, но умение управлять вниманием, понимать, что с ним происходит в каждый конкретный момент времени, умение быстро восстанавливать ресурс внимания – всё это сегодня становится определяющим как в учёбе, так и в работе. Особенно – в напряжённой либо в монотонной работе: два крайних полюса, в которых истощение внимания может происходить очень быстро. 🎯И оказывается, что всему этому можно научиться, а в ряде случаев – даже нужно. Кому-то – крайне необходимо. ✍На то, чтобы разобраться с тремя составляющими управления вниманием у нас ушло два года. Два года, чтобы поработать с экспериментальными группами, проштудировать научные статьи на эту тему, что-то отсеять, что-то оставить из прежнего багажа и из новых вводных, а также… ❗А также – чтобы понять, что перед тем, как осваивать серьёзные практики работы с вниманием есть ещё кое-что, что требует первоочередного освоения как на курсах, так и в школах, и в жизни: ✅умение управлять визуальными образами. ⌛Чтобы это понять, хватило двух лет. Не двадцать лет, как это было с памятью и с вниманием, а всего два года. 🤣А я уже было подумал, что дошёл до начала начал… Продолжение следует. #развитие_памяти #развитиепамяти #конкурс_Суперпамять #суперпамять #город_талантов #Станислав_Мюллер #курсы_памяти

🙃Удивительно, как часто мы не видим самых очевидных вещей, порой – прямо перед своим носом. 🎓Это я про себя и про работу с памятью (и не только). Да, не только – как это выяснилось совсем недавно. 🌏На протяжении 20-ти лет я то носился с конкурсами (по памяти), то собирал экспериментальные группы для совершенствования голографической концепции памяти и апробации разных вариантов применения мнемотехник, то писал статьи и книги, то ездил с программами по городам и весям, то выступал на конференциях и круглых столах… Но при этом по ходу своей обычной работы с памятю почти всё было только про память… ✍Меня удивляло, как легко для проведения развивающего конкурса «Суперпамять» мне отдавали целые уроки, иногда детей снимали с занятий, и мы работали в залах, где было по два, по четыре, даже по шесть и более классов! 💥И только совсем недавно я понял страшную правду про то, почему учителя и директора с такой лёгкостью жертвовали учебным временем ради развивающего память конкурса. 📈Если 50 лет назад после летних каникул было достаточно двух недель, чтобы у детей восстановилось 80% знаний, полученных в прошлом году, то сейчас восстанавливается от силы 20% Да, увы: не 80% и даже не 50%, а 20% и то не у всех… ❓Почему? Ведь дети целый учебный год занимаются! Потому что не закладывается фундамент для сохранения всех этих знаний. Фундаментом для всех школьных дисциплин выступает память, как метанавык, на котором держится сохранение и дальнейшее применение знаний. 🎲Но, как бы всем нам ни хотелось, хорошая память сама с неба не падает: её надо развивать: сначала непосредственную, затем – опосредованную. И развивать не месяц и не два, а с первого по десятый класс, как минимум. ❓Но только ли в грамотном развитии памяти дело, когда речь идёт о сохранении учебных (и деловых) знаний? 🙃Мы входим в цифровую эпоху, и оказывается, что все эти годы я не замечал очевидного… Память, которая является метанавыком по отношению ко всем учебным дисциплинам и к деловому мышлению в том числе – тоже имеет над собой метанавык. 🎯Этот метанавык – внимание. И это более чем серьёзно. Продолжение следует. #развитие_памяти #развитиепамяти #конкурс_Суперпамять #суперпамять #город_талантов #Станислав_Мюллер #курсы_памяти