Телеграм канал «ТОПОР НОВОСТИ 18+»

Избавляемся от сутулости раз и навсегда — тренер показал лучшие упражнения для офисных работяг и удалёнщиков.

Всего 5 упражнений расправят плечи, уберут холку и помогут поставить таз на место, запоминаем:
1. Стоя на коленях, уходим корпусом назад к пяткам, прогибаемся и раскрываем грудную клетку. Работает на плечи и осанку. 2 подхода по 15 раз.
2. «Собака мордой вниз» — хорошо раскрывает грудной отдел и снимает зажимы в плечах. 2 подхода по 15 раз.
3. Одна нога согнута, вторую тянем назад, выгибаем спину и тянемся. Помогает выровнять таз и уменьшить боли в пояснице. 2 подхода по 10 раз на каждую ногу.
4. Встаём на одно колено, вторую ногу вытягиваем назад, тянемся вверх, подаём таз вперёд, руки над головой. Растягивает бёдра и улучшает кровоток в области таза. 2 подхода по 10 раз на каждую ногу.
5. Садимся на пол, одну ногу поджимаем, корпус разворачиваем в её сторону, держим 20 секунд и меняем сторону. Укрепляет кор, растягивает спину и снимает зажимы после долгого сидения. 2 подхода по 10 раз на каждую сторону.

С понедельника начинаем, но это не точно.

«ЧП РОССИЯ 18+» - ЖЕСТЬ, ВОЙНА, НОВОСТИ!
👉 ПОДПИСАТЬСЯ

Знакомьтесь, это Майкл Филлипс — американец с самым маленьким членом на планете (0,90 см).

Жаль, конечно, этого добряка.

«ЧП РОССИЯ 18+» - ЖЕСТЬ, ВОЙНА, НОВОСТИ!
👉 ПОДПИСАТЬСЯ

Эпштейн отмывал деньги через золото в World of Warcraft: схема была простой — игровую валюту покупали за реальные деньги, затем прогоняли через десятки обменов внутри игры, из-за чего отследить источник средств становилось почти невозможно. Эксперты обращают внимание на любопытное совпадение со Стивом Бэнноном, бывшим советником Трампа, который в 2000-х активно работал в бизнесе онлайн-игр и виртуальных валют и теоретически мог быть связан с подобными схемами. Так что купленная кем-то голда в WoW вполне могла иметь весьма сомнительное происхождение.

«ЧП РОССИЯ 18+» - ЖЕСТЬ, ВОЙНА, НОВОСТИ!
👉 ПОДПИСАТЬСЯ

Бездетным россиянам хотят ограничить доступ к порносайтам.

Депутат Госдумы Татьяна Буцкая уверена, что такие меры подтолкнут подростков заниматься сексом и улучшать демографию в стране, а не сидеть на сайтах 18+.

«ЧП РОССИЯ 18+» - ЖЕСТЬ, ВОЙНА, НОВОСТИ!
👉 ПОДПИСАТЬСЯ

В России вдвое повысили плату за воду для жильцов без счётчиков, сообщил зампред комитета Госдумы по строительству и ЖКХ.

«ЧП РОССИЯ 18+» - ЖЕСТЬ, ВОЙНА, НОВОСТИ!
👉 ПОДПИСАТЬСЯ

Пять фраз, которые выдают в человеке алкоголика, назвали врачи.

Наркологи заявляют, что существуют определённые маркеры, которые указывают на наличие зависимости. Например, эти фразы:
— «Могу бросить в любой момент»;
— «Это только пиво/вино»;
— «Я пью как все/ у нас все так пьют»;
— «Я же не напиваюсь»;
— «Я полностью контролирую».

Этими фразами человек пытается подчеркнуть «нормальность» своего употребления, отрицать последствия и сместить фокус с частоты на форму.

Также среди опасных фраз: «Мне нужно, чтобы расслабиться», «иначе я не усну» (алкоголь как элемент самопомощи) и «вчера было так хорошо, что я не помню, как добрался домой».

Узнали?

«ЧП РОССИЯ 18+» - ЖЕСТЬ, ВОЙНА, НОВОСТИ!
👉 ПОДПИСАТЬСЯ

⚡️6-летний ребёнок угнал у отца машину и устроил ДТП, — ГАИ.

В тувинском Кызыле отец оставил сына в припаркованном автомобиле и зашёл в магазин. Мальчик сел на место водителя, выехал на дорогу и врезался в автомобиль.

«ЧП РОССИЯ 18+» - ЖЕСТЬ, ВОЙНА, НОВОСТИ!
👉 ПОДПИСАТЬСЯ