Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Aminova.bio | Longevity & Biohacking для женщин»
Aminova.bio | Longevity & Biohacking для женщин
265
153
3
0
223
Я - Алеся Аминова: нутрициолог, коуч ICF, нейроинтеграция.
гормоны • питание • энергия • ясность
🩶 не лечу и не «омолаживаю» —
учу жить в своём возрасте: красиво, умно и энергично 💚
https://www.instagram.com/aminova.bio
гормоны • питание • энергия • ясность
🩶 не лечу и не «омолаживаю» —
учу жить в своём возрасте: красиво, умно и энергично 💚
https://www.instagram.com/aminova.bio
Подписчики
Всего
236
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
28
ER
Общий
12.03%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 4 из 265 постов
Смотреть все посты
Пост от 04.09.2026 12:04
12
1
0
Пост от 04.09.2026 12:03
12
3
0
Пост от 04.09.2026 12:03
11
0
0
Пока меня не было, во мне зрел один проект 🍂
Знаете это чувство, когда сам проживаешь что-то и думаешь: «блин, это же надо дать людям»? Вот у меня так.
Я собрала осеннюю «Перезагрузку». Не диету — я в них не верю.
А путь: сначала мягко очистить тело, потом выстроить питание, с которым реально живёшь, а не выживаешь.
И много про голову — почему нас так тянет к еде и как это наконец отпустить.
Ниже пришлю все подробности, а если надо в личных отвечу на все вопросы. Если внутри уже ёкнуло и хочется деталей — напишите мне, и я лично всё расскажу 🤍
Знаете это чувство, когда сам проживаешь что-то и думаешь: «блин, это же надо дать людям»? Вот у меня так.
Я собрала осеннюю «Перезагрузку». Не диету — я в них не верю.
А путь: сначала мягко очистить тело, потом выстроить питание, с которым реально живёшь, а не выживаешь.
И много про голову — почему нас так тянет к еде и как это наконец отпустить.
Ниже пришлю все подробности, а если надо в личных отвечу на все вопросы. Если внутри уже ёкнуло и хочется деталей — напишите мне, и я лично всё расскажу 🤍
Пост от 04.09.2026 12:01
12
1
0
Так, я вернулась 🙈
Пару месяцев меня тут не было — переезд, лето, дети без садика (кто знает, тот поймёт 😅). Но вот я снова с вами.
И вернулась не с пустыми руками. Последние дни я сама была на голоде — те самые лечебные паузы, о которых столько говорю.
И знаете что? Восьмые сутки — а самочувствие лучше, чем в обычные дни с трёхразовым питанием.
Голова ясная, энергии вагон, утром встаю — и сразу в дела, без раскачки.
Я снова напомнила себе, почему так люблю это состояние. Тело будто выдыхает.
Расскажу подробнее на марафоне, как проходят эти дни — что ем, что пью, как справляюсь с семейными ужинами, когда сама не ем 😄
Пару месяцев меня тут не было — переезд, лето, дети без садика (кто знает, тот поймёт 😅). Но вот я снова с вами.
И вернулась не с пустыми руками. Последние дни я сама была на голоде — те самые лечебные паузы, о которых столько говорю.
И знаете что? Восьмые сутки — а самочувствие лучше, чем в обычные дни с трёхразовым питанием.
Голова ясная, энергии вагон, утром встаю — и сразу в дела, без раскачки.
Я снова напомнила себе, почему так люблю это состояние. Тело будто выдыхает.
Расскажу подробнее на марафоне, как проходят эти дни — что ем, что пью, как справляюсь с семейными ужинами, когда сама не ем 😄