Инструменты
Мониторинг
Новое
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Keto_crazy_becon»
Подписчики
Всего
871
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
81
ER
Общий
8.45%
Суточный
5.6%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 504 постов
Смотреть все посты
Пост от 16.12.2025 10:08
23
0
0
Для новеньких и стареньких я собрала в одном посте о чём этот блог и что вы здесь найдёте.
Я пишу про еду и то, как мы с ней живём.
Про тело, которое мы годами пытаемся «подправить»,
и про привычки, которые почему-то всё время разбиваются
о реальность.
Про движение, уход, усталость
и попытки быть «правильной»,
когда жизнь идёт своим ходом.
В работе я вижу одно и то же:
мы отлично знаем, что нужно делать, но редко понимаем, почему нам так трудно это делать.
Почему срывы приходят внезапно, почему откаты кажутся катастрофой, и почему мы воюем с телом, которое всего лишь пытается нас защитить.
Здесь я собираю то, что реально помогает.
Без жёстких схем, без идеализации, без давления.
Как есть нормально.
Как худеть без разрушения жизни.
Как относиться к телу по-человечески, а не через контроль и наказание.
Если вам нравится спокойный, честный подход — оставайтесь.
Будем разбираться вместе.
Полезные ссылки — здесь:
https://taplink.cc/crazy_bacon
🔥
4
Пост от 15.12.2025 14:44
6
0
0
Роскошеская роскошь гулять с утра с такими вот видами!
Пост от 15.12.2025 10:10
2
0
0
Популярная сейчас овсянка с белком. Пробовали такое?
Показываю базовый вариант.
Я варила овсянку на воде с яблоком, потом добавила немного молока, соли и подсластителя. Иногда кладу корицу и кардамон или ваниль — по настроению.
Пока варится каша, взбиваю белки до крепкой пены.
У меня было примерно 150 г.
Дальше вмешиваю белок в готовую кашу, оставляя на слабом огне. Надо всё это дело «поженить» — и снять.
В этот раз сверху пармезан.
Что особенно нравится в этом варианте — он очень гибкий.
По такому же принципу я готовила уже готовую гречку, киноа, рис и пшено. Всё получилось вкусно!
Можно делать сладкие версии — с яблоками, грушей, ягодами.
А можно и несладкие:
я готовила с остатками жареных грибов с луком и сыром — неожиданно классно.
Ещё отлично работает сочетание вяленых томатов, тимьяна и феты.
Это тот случай, когда базовая идея важнее точного рецепта — дальше можно подстраивать под себя и под жизнь.
Если будете пробовать, интересно:
что понравится больше — сладкая или солёная?
Пост от 13.12.2025 16:05
20
0
0
Кстати, отличная идея делать лимонад не с мятой, а с розмарином или тимьяном. У меня на грядке, я его режу ножом и толку толкушкой прям с лимоном и сахарозаменителем, заливаю всё это хозяйство газированной водой
Пост от 13.12.2025 14:47
8
0
0
Сосед притащил из деревни целую сумку лимонов, только что сорванных. Запах на весь дом!
❤
1
Пост от 13.12.2025 10:09
26
0
0
А это то, что другим трогать нельзя под страхом материнского гнева.
Мой сыр с большими дырками — очень вкусный, но лёгкий.
Филадельфия с пониженной жирностью.
Молочные ломтики и мармелад.
Как-то так.
А как вы покупаете продукты — большим списком сразу или каждый день понемногу? Что такого интересного обнаруживается в ваших корзинках и холодильниках?
🔥
1
Пост от 13.12.2025 10:08
7
0
0
А ещё
— молоко обычное и безлактозное. Безлактозное мужу нравится для пенки капучино — оно сладковатое.
— мука: простая белая с высоким содержанием белка (типа семолины), цельнозерновая пшеничная и ржаная.
— здоровенная шоколадина с карамелью.