Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Keto_crazy_becon»
Keto_crazy_becon
1.1K
1.2K
7
0
940
Подписчики
Всего
864
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
47
ER
Общий
4.05%
Суточный
2.9%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 060 постов
Смотреть все посты
Пост от 03.07.2026 09:46
2
0
0
Помните мою китайскую банку для ферментации? Вот и отчёт!
Летом я ферментирую как никогда.
Всё подряд. Столько всего на рынке, что просто капустой и морковкой глупо ограничиваться.
Брокколи, цветная, помидорки черри,редиска, яблоки, стеблевая фасоль, кусочки сельдерея и свёкла- всё идёт в банку для ферментации.
Обычная пропорция рассола -
20-25 г соли на литр воды.
Иногда граммов 50 водки добавляю.
Иногда добавляю граммов 50 водки. Так квасят в некоторых регионах Китая.
Плюс, обязательно чеснок, чёрный и душистый перец, лаврушка, немного чили хлопьями, пару бутонов гвоздики, чуть-чуть анисовых зёрен и зонтик укропа.
Если хочется экзотики- несколько
колечек имбиря.
В общем сейчас самое время экспериментировать вовсю!
Летом я ферментирую как никогда.
Всё подряд. Столько всего на рынке, что просто капустой и морковкой глупо ограничиваться.
Брокколи, цветная, помидорки черри,редиска, яблоки, стеблевая фасоль, кусочки сельдерея и свёкла- всё идёт в банку для ферментации.
Обычная пропорция рассола -
20-25 г соли на литр воды.
Иногда граммов 50 водки добавляю.
Иногда добавляю граммов 50 водки. Так квасят в некоторых регионах Китая.
Плюс, обязательно чеснок, чёрный и душистый перец, лаврушка, немного чили хлопьями, пару бутонов гвоздики, чуть-чуть анисовых зёрен и зонтик укропа.
Если хочется экзотики- несколько
колечек имбиря.
В общем сейчас самое время экспериментировать вовсю!
👍
1
Пост от 02.07.2026 08:38
12
0
0
Сколько я выбросила неудачных кексов, муссов и печенек, пока училась пользоваться сахарозаменителями!
То мешает посторонний привкус, то тесто не получилось как надо, потому что вместо стакана сахара ты добавила одну чайную ложку подсластителя. Все пропорции изменились — и капут!
Тут самое главное — найти свою стевию, которая не будет казаться противной. Это реально. Попробовать разные пропорции эритрита и стевии, разные готовые смеси.
И ещё один секрет. Всегда добавляйте щепотку соли. Она делает вкус более объёмным и ближе к вкусу сахара.
И не стесняйтесь добавить немного сахарку, если нужна красивая карамельная корочка или правильная структура.
Мы же тут не про догмы.
То мешает посторонний привкус, то тесто не получилось как надо, потому что вместо стакана сахара ты добавила одну чайную ложку подсластителя. Все пропорции изменились — и капут!
Тут самое главное — найти свою стевию, которая не будет казаться противной. Это реально. Попробовать разные пропорции эритрита и стевии, разные готовые смеси.
И ещё один секрет. Всегда добавляйте щепотку соли. Она делает вкус более объёмным и ближе к вкусу сахара.
И не стесняйтесь добавить немного сахарку, если нужна красивая карамельная корочка или правильная структура.
Мы же тут не про догмы.
Пост от 29.06.2026 09:19
12
0
1
Розовый лимонад
Лимоны хорошо помойте.
Я обычно мою с содой.
Взбейте в блендере лимон и несколько
листиков фиолетового базилика.
Только не переборщите с базиликом - он очень ароматный. Нам нужно совсем чуть-чуть.
Добавьте подсластитель по вкусу
и уберите на пару часов в холодильник,
можно даже на ночь.
Потом процедите.
Я специально делаю лимонад очень
концентрированным, чтобы потом
разбавлять его содовой или
газированной минеральной водой.
Получается по-летнему нарядно
и освежающе.
Лимоны хорошо помойте.
Я обычно мою с содой.
Взбейте в блендере лимон и несколько
листиков фиолетового базилика.
Только не переборщите с базиликом - он очень ароматный. Нам нужно совсем чуть-чуть.
Добавьте подсластитель по вкусу
и уберите на пару часов в холодильник,
можно даже на ночь.
Потом процедите.
Я специально делаю лимонад очень
концентрированным, чтобы потом
разбавлять его содовой или
газированной минеральной водой.
Получается по-летнему нарядно
и освежающе.
👍
2
Пост от 25.06.2026 09:26
17
0
0
Во фруктах слишком много сахара!
А фруктоза вообще хуже обычного сахара.
Она откладывается в жир!
Черешня - почти конфеты.
Неудивительно, что многие уже запутались.
Есть или не есть?
В сети сейчас такая смесь мифов, страшилок и реальных фактов, что разобраться и правда непросто.
Я и сама почти 7 лет не ела фрукты на кето.
Поэтому сегодня решила собрать в свои простые правила про фрукты.
А фруктоза вообще хуже обычного сахара.
Она откладывается в жир!
Черешня - почти конфеты.
Неудивительно, что многие уже запутались.
Есть или не есть?
В сети сейчас такая смесь мифов, страшилок и реальных фактов, что разобраться и правда непросто.
Я и сама почти 7 лет не ела фрукты на кето.
Поэтому сегодня решила собрать в свои простые правила про фрукты.
Пост от 22.06.2026 09:13
10
0
0
Белковые, нежные простые и готовятся моментально. Нам такое нужно- куриные оладьи. Подавать с любимым гарниром, я иногда подаю с лёгкой сметаной или греческим йогуртом
Пост от 21.06.2026 17:37
8
0
0
Оцените цвет лимонада. Это ж волшебство какое-то!
Пост от 16.06.2026 09:05
9
1
0
Ем пока живот лопается!
Так моя девочка в сопровождении описывала свой ужин.
Она не чувствовала насыщения. И я вживую увидела насколько мучительно жить со сбитым чувством голода и насыщения.
Очень тяжело объяснить вот такой девочке, которая пришла ко мне худеть,
что худеть-то мы пока не будем. Она уже «надиетилась» по полной. Мы будем восстанавливать сигналы голода и сытости.
Это долгая и кропотливая работане только с рационом, но и с пищевым поведением.
В картинках пишу об этом подробнее
Так моя девочка в сопровождении описывала свой ужин.
Она не чувствовала насыщения. И я вживую увидела насколько мучительно жить со сбитым чувством голода и насыщения.
Очень тяжело объяснить вот такой девочке, которая пришла ко мне худеть,
что худеть-то мы пока не будем. Она уже «надиетилась» по полной. Мы будем восстанавливать сигналы голода и сытости.
Это долгая и кропотливая работане только с рационом, но и с пищевым поведением.
В картинках пишу об этом подробнее
❤
2