Практика«Одного мгновения» Раз в день останавливайтесь на минуту и полностью погружайтесь в момент: вкус кофе, тепло солнца, звук дождя. Это тренирует мозг замечать хорошее, а не только проблемы.

«Оказывается быть «плохой» для незрелых людей - это абсолютно безопасно для твоей жизни» #откровенно Сейчас нелегкий этап в моей жизни, беготня от себя закончилась, мне нужно будет с многими вещами разобраться. Но это было неизбежно. Невозможно совершенствоваться и оставаться в прежней ситуации. Во мне просыпается бунтарь, который кричит: ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКОЙ ПОБЫЛИ. МОЖЕТ, УЖЕ ХВАТИТ? Особенно если моя доброта давно превратилась в бесплатный сервис для людей, которые даже спасибо говорят через раз. А я ж «всё понимаю». Прощаю. Даю очередной шанс. Решаю чужие проблемы. А сама постоянно уставшая, раздражённая и всем что-то должна. А все потому, что быть другой это невыносимо. Но я не стою на месте и шаг за шагом двигаюсь дальше. А вдруг всё сложится даже лучше, чем я ожидаю?

Тебе не нужно сначала стать той женщиной, которой ты хочешь быть, чтобы начать хорошо к себе относиться. Тебе нужно выстроить жизнь, в которой нынешней тебе будет достаточно хорошо, чтобы постепенно двигаться дальше.