Боль ,без разницы физическая она или душевная🤷♀️— это не сбой,это сообщение!!!
Цель — не убежать от неё, а понять её послание.Это как дверь,за которой спрятаны послания твоей души,твоего рода и прошлого...Давай пойдём туда🤩
И, возможно, тогда она сможет уйти, потому что её миссия будет выполнена.
ДИАЛОГ С ТВОЕЙ БОЛЬЮ
она твоя,или родовая?
1. Сядь или ляг удобно.
Закрой глаза.
Сделай 3 глубоких вдоха и выдоха. С каждым выдохом отпускай напряжение. Почувствуй, как твое тело расслабляется, а мысли замедляются.
2. Где живет твоя боль?
Перенеси внимание внутрь себя.
Найди в теле самую острую, ноющую, или навязчивую боль (физическую или эмоциональную — тяжесть, сжатие, ком, давящая мысль).
*Найди её. Определи её местоположение. Почувствуй её границы, её вес.*
3. Встреча с её образом.
Позволь этой боли принять любую форму, цвет, текстуру.
Она может быть чем угодно: серым камнем, огненным шаром, колючим клубком, туманом. Просто позволь образу появиться.
*Как она выглядит? Что она напоминает?*
4. Смотри на этот образ своей боли и задай ей вопрос (можно вслух, можно мысленно):
«Зачем ты пришла ко мне? Что ты хочешь мне показать? Чье послание ты несешь?»
*Слушай. Не анализируй. Первое, что придет в голову — это и есть ответ.
Возможно, это слово, образ, чувство, или даже воспоминание.
Может быть, ты увидишь чье-то лицо из предков, чья боль откликается в твоей.*
5. Теперь, когда ты услышала её, задай следующий вопрос:
«Какое позитивное намерение стоит за твоим приходом? Чему ты хочешь меня научить? Что мне нужно изменить? Ты просишь освободить меня, или кого-то из моих предков?»
*И снова слушай.
Возможно, она просит тебя отпустить старую обиду, перестать повторять сценарий, или дать разрешение себе быть счастливой, в отличие от предков. Почувствуй её истинную задачу.*
6. Благодарность и Трансформация.
Когда ты поймешь послание, поблагодари свою боль.
Если она связана с предком, мысленно поблагодари его: *«Я вижу твой опыт и твою боль. Я принимаю твое послание. Я благодарю тебя, но в твою честь я выбираю жить свою жизнь по-другому»*.
*Теперь постарайся увидеть, как образ боли начинает меняться.
Возможно, он растворяется, становится мягче, меняет цвет, или просто трансформируется в ресурс (например, в свет или силу).
Ты можешь просто наблюдать, как она уходит, выполнив свою миссию, освобождая и тебя, и твой Род.*
7. Сделай глубокий вдох. Почувствуй свое тело здесь и сейчас. Пошевели пальцами рук и ног. Открой глаза.
После практики:
Запиши свои инсайты.
🤩Что ты поняла?
🤩Какое послание получила от боли и от Рода?
🤩Какие шаги ты готова сделать, чтобы изменить ситуацию и расторгнуть старый контракт?
Помни, боль — это твой самый честный учитель и проводник.
И она может быть ключом не только к твоему исцелению, но и к освобождению целого Рода.
👤 @linamurr