Привет! Я Павел, тренер по физкультуре в детских садах Москвы. Каждый день занимаюсь с детьми 3-7 лет и вижу, как сложно их расшевелить, когда вокруг телефоны и мультики. Поэтому я сделал Капи Рейнджера: мультик-зарядку, где ребёнок не смотрит, а двигается вместе с героем. 🦫 Капи, отважная капибара в космической броне, попадает в приключения, и выбраться из них можно только вместе с ребёнком: приседать, прыгать, тянуться. ✅ Упражнения те же, что я даю детям на занятиях в саду ✅ Короткие ролики: зарядка за пару минут ✅ Подходит детям 3-7 лет, утром или когда на улицу нельзя В саду дети смотрят Капи и сами просят новые серии. С чего начать: ▶️ Дозорный, часть 1 ▶️ Дозорный, часть 2 ▶️ Растяжка с Капи 📺 Весь первый сезон одним плейлистом: https://rutube.ru/plst/1796423 Новые зарядки каждую неделю. 🔥 Скоро второй сезон! Включайте малышу и делитесь в комментариях, как прошла зарядка 👇

Успеешь за Капи? 😱 Повторяйте вместе с ребёнком: скорость растёт каждые несколько секунд. На х3 не успевает почти никто 😄 👇 На какой скорости сдались? Пишите в комментариях! Отправьте другу, пусть тоже попробует ⚡

Хмурик прямо над головой! Что сделает Капи? 😱 Дуть на тучу оказалось плохой идеей… А вот рассмешить её у вашего ребёнка точно получится 😄 Повторяйте за Капи и посмотрите, что будет с Хмуриком ☀️ Начало истории — «Дозорный, часть 1» в профиле 👆 Отправьте тем, у кого дома маленький непоседа ⚡