Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Доктор Жимба»
580
12.5K
139
27
225.6K
Жимба Данзанов, основатель клиники «Чжуд-Ши», доктор тибетской медицины (www.jutshi.ru)
Записаться на прием @jutshi_help
Канал зарегистрирован в РКН clck.ru/3FFqeM
ООО «Чжуд-Ши», г. Москва, Сивцев Вражек, 44/28
Записаться на прием @jutshi_help
Канал зарегистрирован в РКН clck.ru/3FFqeM
ООО «Чжуд-Ши», г. Москва, Сивцев Вражек, 44/28
Подписчики
Всего
48 113
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
5 477
ER
Общий
11.29%
Суточный
7.2%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 580 постов
Смотреть все посты
Пост от 20.03.2026 17:01
2 923
8
6
Пациенты нашей клиники возвращаются. Часто - чтобы рассказать, как помощь наших докторов изменила к лучшему их жизнь и здоровье. Для нас это очень приятная награда!
Сегодня мы хотим поделиться одной такой историей: наша маленькая пациентка Алина избавилась от сезонного поллиноза и теперь может с радостью наслаждаться весной.
Если и у вас есть история о том, как доктора Чжуд-Ши помогли вам, расскажите нам в комментариях!
Сегодня мы хотим поделиться одной такой историей: наша маленькая пациентка Алина избавилась от сезонного поллиноза и теперь может с радостью наслаждаться весной.
Если и у вас есть история о том, как доктора Чжуд-Ши помогли вам, расскажите нам в комментариях!
❤
82
👍
50
🔥
15
Пост от 20.03.2026 17:00
3 121
0
1
❤
38
👍
8
Пост от 20.03.2026 10:01
4 299
25
52
Чему я учусь прямо сейчас
В прошлом году я впервые провёл каникулы со своими старшими детьми как со взрослыми людьми. Я вдруг увидел, какие они прикольные, какие другие. С ними можно разговаривать, слышать их мысли, спорить. Я им предложил: вместо того, чтобы рилсы листать, давайте пообщаемся. И они втягивались.
Но я увидел одну вещь, которая меня удивила. Они на всё отвечают: не знаю, не понимаю. И это меня раздражало. Они не думают о будущем. В 9 классе я уже пытался зарабатывать, фотографировал, проявлял плёнки, продавал жвачки, модели, коллекции. У меня всегда было это стремление. А современные дети живут в другой реальности. Их интересы другие.
И я начал с ними разговаривать. Говорил, что жизнь будет ставить в конкретные обстоятельства, и надо будет действовать. И дедушка меня так учил. Он был мне и родителем, и наставником, и другом. Я с ним мог говорить о любом. И он хотел, чтобы я отвечал прямо, чётко. Он не любил, когда я мямлил. Всегда повторял: ты нетерпеливый человек, тебе нужно терпение.
И вот теперь, когда у меня свои дети, я понимаю, как это сложно. Мне часто не хватает терпения давать им обратную связь. Жена говорит, что дети не хотят лишний раз со мной иметь дело, потому что я начинаю их учить, говорить как надо. А им далеко не всегда нужен мой совет, чаще – просто поддержка. И для меня это практика.
В отпуске я ловил моменты, когда во мне поднимается раздражение, и я старался его подавить, сделать голос мягче, не ранить. Это трудно. Это не то, что я делаю автоматически. Странно, с пациентами я терпеливый, могу объяснить спокойно, без обесценивания, а с близкими это получается хуже.
От дедушки я получил ощущение безусловной любви. Чтобы я ни делал, я оставался для него самым любимым. И теперь я хочу стать таким человеком для своих детей. И для этого мне нужно научиться терпению. И я учусь. Это самое трудное. Но, наверное, самое важное.
В прошлом году я впервые провёл каникулы со своими старшими детьми как со взрослыми людьми. Я вдруг увидел, какие они прикольные, какие другие. С ними можно разговаривать, слышать их мысли, спорить. Я им предложил: вместо того, чтобы рилсы листать, давайте пообщаемся. И они втягивались.
Но я увидел одну вещь, которая меня удивила. Они на всё отвечают: не знаю, не понимаю. И это меня раздражало. Они не думают о будущем. В 9 классе я уже пытался зарабатывать, фотографировал, проявлял плёнки, продавал жвачки, модели, коллекции. У меня всегда было это стремление. А современные дети живут в другой реальности. Их интересы другие.
И я начал с ними разговаривать. Говорил, что жизнь будет ставить в конкретные обстоятельства, и надо будет действовать. И дедушка меня так учил. Он был мне и родителем, и наставником, и другом. Я с ним мог говорить о любом. И он хотел, чтобы я отвечал прямо, чётко. Он не любил, когда я мямлил. Всегда повторял: ты нетерпеливый человек, тебе нужно терпение.
И вот теперь, когда у меня свои дети, я понимаю, как это сложно. Мне часто не хватает терпения давать им обратную связь. Жена говорит, что дети не хотят лишний раз со мной иметь дело, потому что я начинаю их учить, говорить как надо. А им далеко не всегда нужен мой совет, чаще – просто поддержка. И для меня это практика.
В отпуске я ловил моменты, когда во мне поднимается раздражение, и я старался его подавить, сделать голос мягче, не ранить. Это трудно. Это не то, что я делаю автоматически. Странно, с пациентами я терпеливый, могу объяснить спокойно, без обесценивания, а с близкими это получается хуже.
От дедушки я получил ощущение безусловной любви. Чтобы я ни делал, я оставался для него самым любимым. И теперь я хочу стать таким человеком для своих детей. И для этого мне нужно научиться терпению. И я учусь. Это самое трудное. Но, наверное, самое важное.
❤
466
👍
128
🔥
69
👏
31
🥰
10
Пост от 18.03.2026 14:36
7 234
34
79
Гора Кайлас. Зачем туда идти?
Друзья, делюсь с вами записью недавнего разговора, который получился очень личным и важным для меня. В этом году я впервые еду на Кайлас – это священное для буддистов место и одно из главных мест паломничества, связанное с очищением кармы и путём к просветлению. Я вырос рядом с Тибетом, а дедушка всю молодость провёл там. А я – нет. Так получилось. И вот в год Огненной лошади, вдруг захотел побывать там. Просто захотел.
Записал наш разговор с людьми, которые организуют эту поездку и знают это место куда лучше меня. Ирина была там шесть раз и водит туда людей. Максим организует эту поездку. Мы говорили про то, зачем вообще туда идти, что такое кора (ритуальный обход горы) и нужна ли она людям, которые выросли совсем в другой культуре. Про то, как готовиться физически. И про то, почему в таких местах важно не столько то, с каким запросом ты пришёл, а то, с каким сердцем.
Посмотрите. Мне кажется, этот разговор будет интересен вне зависимости от того, собираетесь вы на Кайлас или нет.
Смотреть на других платформах:
Я.Дзен - https://dzen.ru/video/watch/69ba8b6577687f073e17c24a
ВК видео - https://vkvideo.ru/video-211138970_456239345
Рутуб - https://rutube.ru/video/private/cb79c7cea832dcfac6520cbfd41fbecb/?p=ZH_X2EKU5rFB3LOgayYAPw
Друзья, делюсь с вами записью недавнего разговора, который получился очень личным и важным для меня. В этом году я впервые еду на Кайлас – это священное для буддистов место и одно из главных мест паломничества, связанное с очищением кармы и путём к просветлению. Я вырос рядом с Тибетом, а дедушка всю молодость провёл там. А я – нет. Так получилось. И вот в год Огненной лошади, вдруг захотел побывать там. Просто захотел.
Записал наш разговор с людьми, которые организуют эту поездку и знают это место куда лучше меня. Ирина была там шесть раз и водит туда людей. Максим организует эту поездку. Мы говорили про то, зачем вообще туда идти, что такое кора (ритуальный обход горы) и нужна ли она людям, которые выросли совсем в другой культуре. Про то, как готовиться физически. И про то, почему в таких местах важно не столько то, с каким запросом ты пришёл, а то, с каким сердцем.
Посмотрите. Мне кажется, этот разговор будет интересен вне зависимости от того, собираетесь вы на Кайлас или нет.
Смотреть на других платформах:
Я.Дзен - https://dzen.ru/video/watch/69ba8b6577687f073e17c24a
ВК видео - https://vkvideo.ru/video-211138970_456239345
Рутуб - https://rutube.ru/video/private/cb79c7cea832dcfac6520cbfd41fbecb/?p=ZH_X2EKU5rFB3LOgayYAPw
❤
174
👍
96
🔥
36
✍
5
👏
4
Пост от 17.03.2026 09:45
9 484
20
190
Почему мы прокрастинируем
Я часто слышу от людей слова "я прокрастинирую", "я саботирую", "я ничего не делаю". И у меня всегда возникает странное ощущение от этих слов. Что именно ты саботировал? Если человек чего-то не делает, это обычно означает очень простую вещь – он с собой не договорился. Не договорился по-настоящему, честно.
Я по себе это хорошо знаю. Меня бесполезно заставлять. Если я что-то не делаю, значит внутри я не договорился, что это действительно нужно, что это стоит моего времени, моего внимания, моей энергии. И это касается не только работы. Это касается здоровья, изменений в жизни, любых новых шагов. Можно сколько угодно говорить себе "я должен", "мне надо", но если внутри нет согласия, ничего не происходит.
Очень часто люди называют это саботажем или прокрастинацией. Но по сути речь идет о другом. О том, что человек либо не до конца понял, зачем ему это нужно, либо не до конца принял это решение, либо внутри есть страх, сомнение, неясность. И вместо того, чтобы честно с собой поговорить, люди начинают считать себя сломанными. Думают, что с ними что-то не так, что их нужно починить, подстегнуть, найти себе погонщика.
Этот погонщик может быть кем угодно. Менеджером, врачом, наставником, системой, расписанием. Но если внутри нет согласия, никакой погонщик не поможет. Можно называть это разными словами, но результат будет один и тот же. Это не случится.
Мне кажется, что здесь очень важна честность с собой. Признать, что я не до конца понимаю эту задачу. Или что я не очень хочу это делать. Или что меня пугает масштаб. Или что я не вижу смысла. Это честный разговор. Он гораздо полезнее, чем самобичевание или попытки заставить себя.
Я всегда думаю, что если человек выполняет большую часть своих дел, а процентов 15-20 откладывает, то это хороший уровень. Сто процентов выполнить невозможно. Это нереально. Мы всегда расставляем приоритеты. И эти приоритеты зависят от того, что для нас сейчас важнее. Поэтому вопрос всегда не в том, как заставить себя, а в том, чтобы договориться с собой по-настоящему.
Я часто слышу от людей слова "я прокрастинирую", "я саботирую", "я ничего не делаю". И у меня всегда возникает странное ощущение от этих слов. Что именно ты саботировал? Если человек чего-то не делает, это обычно означает очень простую вещь – он с собой не договорился. Не договорился по-настоящему, честно.
Я по себе это хорошо знаю. Меня бесполезно заставлять. Если я что-то не делаю, значит внутри я не договорился, что это действительно нужно, что это стоит моего времени, моего внимания, моей энергии. И это касается не только работы. Это касается здоровья, изменений в жизни, любых новых шагов. Можно сколько угодно говорить себе "я должен", "мне надо", но если внутри нет согласия, ничего не происходит.
Очень часто люди называют это саботажем или прокрастинацией. Но по сути речь идет о другом. О том, что человек либо не до конца понял, зачем ему это нужно, либо не до конца принял это решение, либо внутри есть страх, сомнение, неясность. И вместо того, чтобы честно с собой поговорить, люди начинают считать себя сломанными. Думают, что с ними что-то не так, что их нужно починить, подстегнуть, найти себе погонщика.
Этот погонщик может быть кем угодно. Менеджером, врачом, наставником, системой, расписанием. Но если внутри нет согласия, никакой погонщик не поможет. Можно называть это разными словами, но результат будет один и тот же. Это не случится.
Мне кажется, что здесь очень важна честность с собой. Признать, что я не до конца понимаю эту задачу. Или что я не очень хочу это делать. Или что меня пугает масштаб. Или что я не вижу смысла. Это честный разговор. Он гораздо полезнее, чем самобичевание или попытки заставить себя.
Я всегда думаю, что если человек выполняет большую часть своих дел, а процентов 15-20 откладывает, то это хороший уровень. Сто процентов выполнить невозможно. Это нереально. Мы всегда расставляем приоритеты. И эти приоритеты зависят от того, что для нас сейчас важнее. Поэтому вопрос всегда не в том, как заставить себя, а в том, чтобы договориться с собой по-настоящему.
❤
457
👍
215
🔥
87
🥰
17
👏
7
Пост от 15.03.2026 13:12
10 822
46
8
Видео/гифка
❤
193
🔥
55
👍
36
👏
23
Пост от 14.03.2026 10:04
15 533
32
252
Почему так важно запоминать хорошее
Я уже рассказывал, что в прошлом месяце мы отмечали Новый год. И вот в последний день года уходящего, люди не работают, замедляются и осмысливают прошедший год. Мы проводим этот день в состоянии присутствия, думаем о том, что было, отмечаем хорошие моменты и запечатлеваем в памяти важные вещи.
Для буддиста осознание и запечатление в памяти позитивных моментов, очень важно. Это связано не только с самой религией буддизма, но и с тем, что называется "бардо" – переходным периодом. После ухода человека есть 49 дней, в которые у души есть возможность найти своё дальнейшее перерождение. И это продолжение зависит от жизни, какую ты прожил, от заслуг.
Дедушка мне объяснял: когда ты становишься пожилым человеком и телесно чувствуешь, что многое уже недоступно, тебе остаётся вспоминать. Ты не можешь в девяносто с лишним лет так же прыгнуть, куда-то побежать, поехать, как в молодости. Но если у тебя в памяти есть запечатлённые сильные моменты – хорошие, радостные – и, если их много, то в последние годы жизни ты живёшь и радуешься своей жизни. Раднуешься тому, какую красивую, плодотворную жизнь прожил. Это как будто внутренняя насыщенность, которая не уходит.
Я замечал, что дедушка в последние годы часто говорил о прошлом: как он стал ламой, как жил в Тибете, какие прекрасные и радостные моменты были, как жил с учителем. Он мог сказать, что жизнь тогда была тяжелой, но почему-то вспоминалось ему хорошее. Но вот дедушка никогда не жаловался на плохое, не ходил по кругу в претензиях, не пересказывал бесконечно, кто что сделал не так. Он будто берёг пространство памяти для того, что даёт опору.
Поэтому в последний день года мы занимаемся таким архивированием. И для меня важно, что это делается не какими-то хитрыми техниками, а через благодарность. Ты год прожил – ещё один год прошёл, и ты благодаришь за этот год, вспоминаешь, что было хорошего: новые впечатления, новые моменты, хорошие вещи. Об этом разговариваешь с семьёй, возвращаешь в память то, что поддерживает. Это и есть работа с вниманием: не просто прожить год, а оставить в себе следы хорошего, чтобы потом, когда время станет другим, внутри было чем жить.
Я уже рассказывал, что в прошлом месяце мы отмечали Новый год. И вот в последний день года уходящего, люди не работают, замедляются и осмысливают прошедший год. Мы проводим этот день в состоянии присутствия, думаем о том, что было, отмечаем хорошие моменты и запечатлеваем в памяти важные вещи.
Для буддиста осознание и запечатление в памяти позитивных моментов, очень важно. Это связано не только с самой религией буддизма, но и с тем, что называется "бардо" – переходным периодом. После ухода человека есть 49 дней, в которые у души есть возможность найти своё дальнейшее перерождение. И это продолжение зависит от жизни, какую ты прожил, от заслуг.
Дедушка мне объяснял: когда ты становишься пожилым человеком и телесно чувствуешь, что многое уже недоступно, тебе остаётся вспоминать. Ты не можешь в девяносто с лишним лет так же прыгнуть, куда-то побежать, поехать, как в молодости. Но если у тебя в памяти есть запечатлённые сильные моменты – хорошие, радостные – и, если их много, то в последние годы жизни ты живёшь и радуешься своей жизни. Раднуешься тому, какую красивую, плодотворную жизнь прожил. Это как будто внутренняя насыщенность, которая не уходит.
Я замечал, что дедушка в последние годы часто говорил о прошлом: как он стал ламой, как жил в Тибете, какие прекрасные и радостные моменты были, как жил с учителем. Он мог сказать, что жизнь тогда была тяжелой, но почему-то вспоминалось ему хорошее. Но вот дедушка никогда не жаловался на плохое, не ходил по кругу в претензиях, не пересказывал бесконечно, кто что сделал не так. Он будто берёг пространство памяти для того, что даёт опору.
Поэтому в последний день года мы занимаемся таким архивированием. И для меня важно, что это делается не какими-то хитрыми техниками, а через благодарность. Ты год прожил – ещё один год прошёл, и ты благодаришь за этот год, вспоминаешь, что было хорошего: новые впечатления, новые моменты, хорошие вещи. Об этом разговариваешь с семьёй, возвращаешь в память то, что поддерживает. Это и есть работа с вниманием: не просто прожить год, а оставить в себе следы хорошего, чтобы потом, когда время станет другим, внутри было чем жить.
❤
762
🔥
211
👍
158
👏
17
🤔
8
🥰
4