Телеграм канал «Доктор Жимба»

🎙 Видео-подкаст "Разговоры. Выпуск №3 — «День сурка» Иногда кажется, что в жизни всё повторяется — одни и те же ошибки, отношения, ситуации. Как будто смотришь фильм, где снова и снова играешь одну и ту же роль. Почему так происходит? Карма? Привычки? Отсутствие осознанности? В этом выпуске мы с Катериной Макаровой говорим о том, как вырваться из круга повторений, почему перемены случаются не от порывов, а от внутренней работы, и что значит «включить осознанность» на практике. Буду рад, если поделитесь своими впечатлениями после просмотра. #разговоры Смотреть на Яндекс Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68f4a37d6200f079727f67ef

Телеграм предлагает включить сторис. Если хотите в канале этот формат - проголосуйте, пожалуйста👇 (голосование доступно для подписки телеграм-канал Premium) https://t.me/boost/JutShiClinic

Травы пить буду, а вот к остеопату или массажисту не пойду В своей практике я часто сталкиваюсь с пациентами, которые готовы пить травы, но не готовы, например, приходить на массаж или к рефлексотерапевту, потому что им сложно раздеться перед незнакомым человеком, они не любят, когда до них кто-то дотрагивается, или они думают, что иглоукалывание это больно и боятся приходить на сеанс. И я им говорю, да, мы можем с вами работать только травами, просто это займет гораздо больше времени. Почему так? Мы в тибетской медицине смотрим на человека как на психофизическую совокупность. Травы работают на энергетическом уровне, с их помощью можно починить дисбаланс Ветра, Желчи, Слизи, внутренних настроек, включающих механизмы саморегуляции, травы делают так, что организм сам себя начинает восстанавливать за счет собственных сил. Но кроме энергетической составляющей, есть еще и телесная. Если уже есть физические зажимы и блоки – напряжение сосудов и мышц, зажатая шея у основания головы, напряжённая диафрагма, хронические воспаления, то с телом надо работать руками и иглами. И поэтому я направляю к остеопату, рефлексотерапевту или массажисту. Так что своих пациентов я всегда предупреждаю: травы работают и без массажа или рефлексотерапии, но времени им в таком случае понадобится гораздо больше или надо будет координально менять свой образ жизни и питания, начать двигаться.

Травы пить буду, а вот к остеопату или массажисту не пойду В своей практике я часто сталкиваюсь с пациентами, которые готовы пить травы, но не готовы, например, приходить на массаж или к рефлексотерапевту, потому что им сложно раздеться перед незнакомым человеком, они не любят, когда до них кто-то дотрагивается, или они думают, что иглоукалывание это больно и боятся приходить на сеанс. И я им говорю, да, мы можем с вами работать только травами, просто это займет гораздо больше времени. Почему так? Мы в тибетской медицине смотрим на человека как на психофизическую совокупность. Травы работают на энергетическом уровне, с их помощью можно починить дисбаланс Ветра, Желчи, Слизи, внутренних настроек, включающих механизмы саморегуляции, травы делают так, что организм сам себя начинает восстанавливать за счет собственных сил. Но кроме энергетической составляющей, есть еще и телесная. Если уже есть физические зажимы и блоки – напряжение сосудов и мышц, зажатая шея у основания головы, напряжённая диафрагма, хронические воспаления, то с телом надо работать руками и иглами. И поэтому я направляю к остеопату, рефлексотерапевту или массажисту. Так что своих пациентов я всегда предупреждаю: травы работают и без массажа или рефлексотерапии, но времени им в таком случае понадобится гораздо больше или надо будет координально менять свой образ жизни и питания, начать двигаться.

Осенняя апатия и упадок сил: норма или признак дисбаланса? Холодает, начинает моросить дождь, раньше начинает темнеть, так что, конечно, нормально, что энергии осенью становится меньше. Другой вопрос, насколько меньше? И это зависит от того, как вы провели лето. Смогли ли восстановиться, отдохнуть, много ли двигались, правильно ли питались? Если вы вели малоподвижный образ жизни малоподвижный и ели много сладкого и мучного, скажу сразу, проблемы с активностью и энергией будут более выраженными. Бывает и так, что вроде и питался правильно, и двигался, а сил все равно стало меньше, чем, например, пару лет назад в это время года. В таком случае я рекомендую пройти курс массажа. Это на самом деле такой “ленивый спорт”: массаж активизирует метаболизм, “разгоняет слизь”, добавляет энергии огня, после курса массажа телу проще пойти в зал и начать заниматься спортом. Ну и давайте не забывать, что осень в тибетской медицине – время Желчи. Энергии ведь на самом деле у всех много, но она такая, прямо скажем желчная: все бесят, все не так. И тут кроме курса массажа я рекомендую пересмотреть свое питание. Добавить больше листовых овощей (разных салатов, зелени) и фруктов, а по утрам за завтраком топленое масло «гхи», пить много воды, меньше есть сладкого, мучного и жареного, и вообще не есть после семи вечера. Попробуйте сами и увидите, насколько легче станет.

Я - врач, который помогает людям идти по своему пути к счастью Я понял важную вещь: я не хочу больше ассоциировать себя с врачом, который лечит тяжелые болезни. Современная медицина делает это лучше. У меня нет такой цели, и я не смогу этим заниматься так, как занимаются врачи в больницах со всем высокотехнологичным оборудованием, которое у них есть. Я вижу свою задачу иначе. Я хочу помогать людям держать свое тело в таком состоянии, чтобы у них были силы искать свой путь, свой смысл жизни. Потому что мы не случайно пришли в этот мир. Каждый человек рождается уже как результат огромного опыта прошлых жизней, благих деяний, заслуг. Это продолжение той энергии, которую сознание накапливало миллионы лет. И проживая эту жизнь, мы должны помнить, что у нас есть предназначение. Я много размышлял об этом во время отпуска, наблюдал, разговаривал с близкими, вспоминал, что говорил мне дедушка. Он всегда повторял: “Смысл жизни не в том, чтобы только завести семью, реализоваться в профессии или заработать денег. Это всё важно, но не главное. Смысл жизни в том, чтобы накапливать заслуги, очищать карму и в конечном счёте найти освобождение и конечно обрести счастье, счастье в этой жизни”. Когда я говорю с людьми, я вижу, что ко мне приходят не столько за исцелением болезни, сколько за энергией. Чтобы было больше сил жить, работать, воспитывать детей. Чтобы не просто справляться со стрессом, но и найти ту внутреннюю опору, которая позволит идти дальше. Многие говорят: “После трав и иголок жизнь изменилась. Я стал иначе чувствовать себя, у меня появилось ощущение легкости”. Поэтому я вижу свою задачу в том, чтобы делиться знаниями, которые я получил от дедушки, от лам, в монастырях, и которые я пропускал через себя в разговорах с людьми. Я хочу показывать: мы рождаемся уже обладая всеми инструментами для здоровья и счастья. Нужно лишь научиться ими пользоваться. Этой цели были посвящены мои курсы по питанию, которые многие из вас прошли – мы едим каждый день несколько раз, и изменения в питании дают быстрый и заметный эффект. Но поддержание его – требует постоянства и поддержки на этом пути. Новый проект, который я задумал, поможет моим пациентам между приёмами, тем, кто прошёл онлайн-курсы, тем кто читал книгу или смотрел мои ролики на ютюбе, каждый день делать маленькие и посильные действия, обращать внимание на своё здоровье и получать знания, мою помощь и поддержку на этом пути. Если вы хотите первыми узнать о старте — подпишитесь на уведомления.

Как помочь маме, которая очень нервничает в начале учебного года? Ко мне на прием пришла женщина и говорит: “успокойте меня, пожалуйста, мне уже стыдно перед детьми”. Как начинается учебный год, и вся эта беготня с расписаниями, из ботинок вырос, формы на физру нет, даже самые спокойные и отдохнувшие мамы теряют устойчивость.   У меня много детей, и я прекрасно понимаю, что это такое. И своей жене говорю “это жизнь, успокойся”. С детьми учесть все невозможно. Хорошо, что они ходят в школу, что им есть чем и на чем писать, что надеть, и что поесть.  Как доктор тибетской медицины я знаю, что когда мама нервничает, дети теряют покой, хуже спят, у них снижается иммунитет, особенно у маленьких – они транслируют состояние мамы. Детям от нас нужна уверенность — дети её чувствуют и становятся спокойнее и устойчивее, даже если “чего‑то нет”. Плохая новость заключается в том, что разыграть спокойствие не получится. Надо и правда философски принять то, что идеально не будет и смириться с этим.  Современные родители часто пытаются убрать все сложности с пути ребёнка, оградить его ото всех ошибок. Но это не только невозможно, но и очень вредно, мы учимся, сталкиваясь с последствиями своих действий с самого детства.