Инструменты

Полезная информация

Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr

Полезные сервисы

Защита от накрутки Создать своего бота Продать/Купить канал Монетизация

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку

Телеграм канал «Доктор Жимба»

506

12.5K

139

225.6K

Жимба Данзанов, основатель клиники «Чжуд-Ши», доктор тибетской медицины (www.jutshi.ru)

Записаться на прием @jutshi_help

Канал зарегистрирован в РКН clck.ru/3FFqeM

ООО «Чжуд-Ши», г. Москва, Сивцев Вражек, 44/28

Полная статистика канала

Подписчики

Всего

48 383

Сегодня

-2

Просмотров на пост

Всего

7 216

Общий

12.63%

Суточный

11.1%

Динамика публикаций

Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов

Получите подробную информацию о каждом канале

Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам

Анализируйте рекламные посты
и креативы

Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили

Оценивайте эффективность тематики и контента

Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура

Попробовать бесплатно

Показано 7 из 506 постов

Смотреть все посты

Пост от 23.12.2025 18:15

5 749

Если вы думаете о подарке, который поможет сбыться желаниям – возможно, это как раз он🍀

❤ 69

👍 40

🔥 23

👏 3

Пост от 23.12.2025 18:14

В Новый год мы желаем счастья, энергии, здоровья, а дарим и получаем в подарок шампанское, деликатесы, сладости. Есть мы будем и в декабре, и в новом 2026 году. Вопрос только в том, будет ли эта еда забирать силы или, наоборот, давать их, поддерживать здоровье - или отнимать. Иногда самый ценный подарок — то, что даёт силы, энергию и ясность на каждый день. Мой курс «Интервальное питание» можно подарить – себе или близкому человеку, который давно хочет наладить питание, похудеть, вернуть энергию или улучшить состояние здоровья. Курс стартует в январе, как раз в момент, когда у многих есть намерение начать следить за своим питанием по-новому – без диет, без насилия над собой, с пониманием, как работает тело. Креплю отзывы участников предыдущего потока – они говорят сами за себя.

Пост от 23.12.2025 18:14

5 696

В Новый год мы желаем счастья, энергии, здоровья, а дарим и получаем в подарок шампанское, деликатесы, сладости. Есть мы будем и в декабре, и в новом 2026 году. Вопрос только в том, будет ли эта еда давать силы или забирать их, поддерживать здоровье или отнимать его ... Иногда самый ценный подарок — то, что даёт силы, энергию и ясность на каждый день. Мой курс «Интервальное питание» можно подарить – себе или близкому человеку, который давно хочет наладить питание, похудеть, вернуть энергию или улучшить состояние здоровья. Курс стартует в январе, как раз в момент, когда у многих есть намерение начать следить за своим питанием по-новому – без диет, без насилия над собой, с пониманием, как работает тело. Креплю отзывы участников предыдущего потока – они говорят сами за себя.

❤ 127

👍 63

Пост от 19.12.2025 16:34

12 467

314

Про сомнения За годы, что я веду приём, я убедился, что многие люди больше всего в жизни страдают из-за сомнений. Они сомневаются в себе, в своём партнере, в правильности решений. Дедушка мне когда-то объяснил это очень простой метафорой: сомнение - это свеча, на которую дует ветер. Пламя дёргается, колышется, и точно так же начинает колыхаться наше сознание. Чуть что случилось, и человек уже не верит себе. Сознание мечется туда-сюда: получится — не получится, правильно — неправильно, хорош я или нет, любит он меня или нет. Это состояние, которое ничего не даёт. Оно только истощает. Я замечаю, что когда у человека что-то идёт не по плану, он тут же теряет веру. В бизнесе, в отношениях, в дружбе, в любой мелочи. А ведь наше внутреннее состояние формирует реальность вокруг. Если ты всё время испытываешь другого человека, проверяешь, сомневаешься в его намерениях, это обязательно отразится, реальность подстроится. Потому что мы взаимосвязаны, мы влияем друг на друга. Я люблю сравнивать жизнь со спортом. В сёрфинге, когда идёт волна, если ты решил грести, то гребёшь. Всё, назад дороги нет. Если начинаешь сомневаться «то ли грести, то ли не грести», то пропускаешь волну или попадешь под волну, которая тебе снесёт и будет больно. В жизни всё также: если решил идти – иди, не решил – не иди. Метания посередине, когда человек вроде и хочет, и боится, – самое разрушительное. Если я что-то задумал, и вдруг внутри появляются мысли, которые беспокоят меня, я спрашиваю: это сомнения или это объективные условия? И если сомнений становится слишком много, я понимаю, что надо остановиться и честно спросить: я сомневаюсь потому что не хочу это делать или потому что боюсь? И нужно ли мне реально что-то менять? Когда человек это видит, ему становится проще жить. И гораздо легче идти по своему пути.

❤ 559

👍 270

🔥 136

👏 22

✍ 16

🤔 4

Пост от 16.12.2025 18:12

11 400

Почему мы едим, когда не голодны? Как часто люди едят не потому, что голодны, а потому что устали, переживают, заедают стресс, «вознаграждают» себя вечером за тяжелый день или просто живут в ритме, который давно не совпадает с ритмом их организма. Так постепенно еда перестаёт быть источником энергии и становится привычкой, утешением или способом справиться со стрессом. В этот четверг (18 декабря) я бы хотел провести прямой эфир именно на эту тему «Почему мы едим, когда не голодны?». Мы поговорим о том: • почему мы начинаем есть, когда телу еда уже не нужна; • как нарушенный режим сна и питания сбивает биологические ритмы; • почему «мало ем, но поправляюсь» — это не про плохой обмен веществ, а про привычки и отсутствие запроса у организма; • откуда берётся сонливость после еды и ощущение, что энергии становится только меньше; • как связаны движение, голод, работа митохондрий и реальное чувство бодрости. Поговорим и о том, почему бывает, что еда не даёт энергию, а наоборот — забирает её. И почему чувство лёгкого голода — это не враг, а состояние, в котором организм начинает работать эффективнее и яснее. Я постараюсь объяснить простыми словами, как тело на самом деле реагирует на питание, и что можно начать менять уже сейчас — без диет, без насилия над собой и без крайностей. Тема эфира: «Почему мы едим, когда не голодны?» Когда: 18 декабря 2025г. в 19:00 (мск) Регистрация: doctorzhimba.ru/broadcast2 Приходите послушать — будет полезно, особенно если вы чувствуете усталость, тяжесть после еды или постоянную тягу к перекусам. До встречи в четверг 🍀 Впереди нас ждет ещё два эфира по питанию, зарегистрируйтесь.

👍 189

❤ 123

🔥 41

👏 12

🥰 1

Пост от 15.12.2025 17:43

13 359

252

Энергия – новая валюта Я всё чаще думаю, что энергия стала новой валютой. Деньги приходят и уходят, а энергия остается тем, без чего не работает ни одно дело. И я вижу, что именно её людям сегодня не хватает больше всего. Ни информации, ни таблеток, ни диет, а именно энергии. Когда у человека есть энергия, то у него есть скорость реакции, интерес, движение, желание. А если энергии нет, он перестаёт замечать даже возможности, которые лежат у него под носом. Почему энергия уходит? Я думаю, что от напряжения, это самая обесточивающая штука. Оно может накапливаться от недосыпа, от постоянной спешки, от бесконечных дел, от плохого питания, от отсутствия движения. Иногда человек внешне выглядит здоровым, а берешь пульс и чувствуешь, что тело дрожит, как натянута струна. Это уже не здоровье. Это напряжение, которое съедает силу. Современная еда, которую мы считаем "некачественной", часто плоха не потому, что вредная, а потому что в ней мало энергии. Вкус есть, калории есть, а силы нет. Мы едим, но не заряжаемся. И так же живем: двигаемся, но не восстанавливаемся, работаем, но не отдыхаем. В итоге организм живёт в постоянном минусе, а человек ощущает себя выжатым. Поэтому я всегда говорю пациентам: заботьтесь о себе. Делайте массаж, медитируйте, отдыхайте, замедляйтесь, хотя бы иногда. Это не каприз, это необходимость. Потому что энергия не появляется из ниоткуда, её нужно возвращать себе. Мой дедушка, тибетский лама, прожил девяносто пять лет и до последних дней оставался активным, ясным, интересующимся жизнью человеком. Он был биохакером задолго до того, как это слово придумали. Потому что умел заботиться об уровне своей энергии и делал это бережно, осознанно, с пониманием. В этом ему помогала тибетская медицина, заточенная на восстановление связи между телом, умом и речью, и на свободное течение энергии.

❤ 638

👍 249

🔥 83

👏 58

🥰 14

✍ 7

Пост от 10.12.2025 20:59

14 294

Почему новый поток Интервального питания вас заинтересует, даже если вы уже были на одном из первых? (продажи открыты, старт курса – 19 января 2026г.) Каждый новый поток интервального питания меняется. Не потому что я меняю свои взгляды, а потому что, когда долго работаешь с людьми, видишь тонкости, которых не видел раньше. И поэтому курс развивается так же, как развивается человек, который его проходит. Первое. В летнем потоке я заметил, что многие не могут питаться три раза в день. Не потому что не хотят, а потому что у людей работа, занятость, ритм жизни такой. И поэтому сейчас я буду говорить не только про трехразовое питание, но и про двухразовое. Как сделать это без вреда и почему иногда это действительно оптимально. Второй вопрос, который мне задают постоянно: можно ли сочетать интервальное питание и интервальное голодание? И я буду подробно объяснять, как это правильно совместить. Третий момент. Многие, кто прошел курс, похудели на пять, шесть, семь килограммов. Результаты классные. Но дальше начинается самое сложное – удержать результат. Летом мотивации для этого больше: светло, тепло и много свежих овощей и фруктов. А когда наступает ноябрь, когда темно, когда хочется чего нибудь сладкого вечером, человек начинает сдаваться. И я вижу, что многим нужно вернуться в структуру, снова получить импульс и продолжать. Поэтому третий поток будет, с одной стороны, полезен тем, кто уже был на одном из первых - он направлен на закрепление результата, а, с другой, станет ещё понятнее и доступнее для новичков, потому что я добавлю конкретику. Конкретные блюда, калории, примеры завтраков и обедов. Это сильно упрощает жизнь. Кроме того я планирую начать большой разговор, что происходит с едой, которую мы съели. Людям это очень интересно. Когда человек понимает, куда идет каждый кусочек, он сам делает выбор. Это самый мощный способ изменить привычки. Не запрет, а понимание. И есть еще важный момент. Этот поток проходит зимой, и он заканчивается прямо перед Великим постом. Поэтому я включу большой блок о том, как питаться во время поста. Я вижу по своим пациентам, что в пост люди питаются хуже, чем вне поста. Хотя должно быть наоборот. Поэтому это будет важная часть курса. В общем зову всех на третий поток онлайн-курса “Интервальное питание”. Будет новая информация, новая структура. Приходите! Оплата курса только на сайте: https://clck.ru/3Qmn5v или в клиниках (м.Смоленская и м.Парк культуры).

❤ 198

🔥 72

👍 59

👏 15

🥰 1

Смотреть все посты

Телеграм канал «Доктор Жимба»

Настройки интерфейса