Телеграм канал «ЮЛИЯ РАКЧЕЕВА клинический психолог»

Жизненно важный тренинг !!!
На нем , Человек обретает себя !
Я благодарю себя за то, что однажды сделала этот шаг к себе , к своей целостности , это было мудро , хоть и не просто решиться .
Юлия Юрьевна , низкий поклон Вам и огромная благодарность за этот тренинг !!! 🙏❤️❤️❤️

Есть конечно над чем трудиться, но благодаря Вам и Вашим продуктам и обучениям уже сильно лучше, однозначно!!!

Уже лучше ! Выстраиваю и охраняю . Благодаря тренингу ССЛГ - 💯💯💯!!!

Для
- возрождения самоценности
- повышения самооценки
- и возведения личных границ
Приходите на одноименный тренинг «ССЛГ»

Старт 20 июня

Цена 25’000 рублей
вместо 40’000 рублей

Для участниц клуба действуют специальные цены за минусом 10%

⬇️ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ⬇️

https://julia-psihology.ru/self-value

⬆️ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ⬆️

Большой проблемой
в жизни любого человека
может являться отсутствие
личных границ.
А это - не возможность иметь личное пространство,
время, интересы и мнение –
то есть все то, без чего
не может быть личности.

Вас могут “дергать за ниточки” все,
кому не лень – ваши дети, муж,
соседи, друзья, начальство, коллеги:
- К Вам могут приходить в гости
без приглашения
и даже без предупреждения;
- Могут проникнуть в
ваше личное пространство -
войти к Вам в ванну без стука, посетить без Вас ваш кабинет, пролистать компьютер,
записную книжку, залезть в сумку,
кошелек или телефон;
- Дают Вам советы на разные темы,
особенно,
когда Вы в этом не нуждаетесь;
- Щедро одаривают Вас критикой;
- Не интересуются вашим мнением;
- Требуют от вас
гораздо больше необходимого –
часто начальство
просит сделать работу
не входящую в ваши обязанности, не повышая при этом вознаграждения;
- Не принимают во внимание
ваши просьбы или требования.

Причины отсутствия личных границ
могут иметь разные корни,
но первая и основная причина –
не пройденная должным образом психологическая сепарация,
то есть у Вас остается
серьезная эмоциональная зависимость
от родителей и их оценки.
Далее эта проекция переходит на других близких людей
и мешает построить здоровые взрослые отношения.

Именно эта причина тащит за собой множество следующих:
- Низкая самооценка;
- Отсутствие уважения со стороны;
- Неспособность принять решения
и ответственность за свою жизнь
в целом;
- Постоянная потребность в одобрении
и отыгрывании роли жертвы;
- Постоянное чувство вины;
- Создание  созависимых отношений.
Это когда в вашем фокусе
кто-то больше чем Вы сами.
Созависимые люди
всегда ставят другого человека
на первое место,
обычно в ущерб себе
и своим потребностям.

Обижаться на нарушивших
ваш комфорт и личные границы –
глупо и беЗполезно -
определить и охранять свои психические и физические границы - это личная задача каждого.

Понятно, что у каждого человека
границы свои и могут быть слишком разными,
в зависимости от личной самоценности...
- какой-то девушке
претит раздражение в её сторону,
а другой и по лицу "словить" -
не проблема -
"он просто устал и был раздражен,
у него серьёзный напряг на работе,
его так разозлили дети..,
можно понять, принять и простить, ведь я так люблю его..."

Для того чтобы у Вас были личные границы,
а не заборчик с дырочками -
нужно их продумать и установить,
а после заявить о них и оберегать постоянно и последовательно,
а не под настроение -
"Сегодня напомню,
а завтра промолчу, чтобы не портить вечер..."

Прекрасным и необходимым инструментом,
помогающим охранять свои границы
являются слова "да" и "нет".
Часто люди боятся их произнести,
дабы не обидеть
и не быть "плохой" и "неудобной"
в глазах оппонентов.
Люди просто не умеют заявлять о себе и о своих правилах,
не обижая других.

Напишите а комментариях,
как у Вас обстоят дела
с личными границами ?

ЛИЧНОСТЬ И БЕЗЛИКОСТЬ
 
Бывают люди интересные,
которых слушают,
их мнение учитывают,
их ценят, одаривают,
их деятельность
хорошо оплачивают и благодарят,
им делают комплименты
и отмечают их успехи
и достоинства,
не входят без стука
к ним в пространство
и берегут их настроение,
для этих людей с детства
привычно уважение.
 
А есть люди,
в жизни которых по-другому:
они задерживаются на работе
без дополнительной платы
и благодарности,
их мнение не учитывают даже дома,
их не слышат даже собственные дети,
им не дарит подарки
и цветы даже муж,
у них нет личного пространства и времени,
они испытывают давление и влияние
со стороны начальства, семьи  и друзей,
а некоторые из них даже знают,
что такое рукоприкладство и насилие.
 
Что отличает этих людей?
Ответ прост
наличие и отсутствие
личных границ.
Именно границы
делают человека личностью,
а их отсутствие обезличивает человека
в глазах других.
Именно они создают ценности
и диктуют обеЗценивание.
 
Наличие границ
обезопашивает человека
от львиной доли
травмирующих ситуаций,
которые несут ущерб психике.
 
Все хотят быть личностью
и иметь свои личные границы.
Но не все и понятие имеют,
что существует целый ряд
видов границ.
✔️физические 
✔️сексуальные
✔️территориальные
✔️финансовые
✔️эмоциональные
✔️интеллектуальные
✔️духовные
Нарушение или отсутствие
хоть одной из них,
означает полное отсутствие границ.
Каждый вид границ,
словно колышек в заборе,
создающем границы.
Нет одного и вход открыт для всех «Заходите и топчите на моей территории»
Да, да…
Именно так!!!
 
Напишите в комментариях,
Вы знали, что существует
так много разновидностей личных?
Хотели бы быть человеком
с душой и границами?

Для
- возрождения самоценности
- повышения самооценки
- и возведения личных границ
Приходите на одноименный тренинг «ССЛГ»

Старт 20 июня

Цена 25’000 рублей
вместо 40’000 рублей

Для участниц клуба действуют специальные цены за минусом 10%

⬇️ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ⬇️

https://julia-psihology.ru/self-value

⬆️ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ⬆️