Телеграм канал «ЮЛИЯ РАКЧЕЕВА клинический психолог»

Почему самооценка важна для каждого человека? Самооценка – это вера в себя и в свои силы. Благодаря самооценке человек уверен в том, что может справиться с любыми жизненными задачами. Самооценка создает чувство достоинства и даже уверенность в праве на счастье. Проблемы с самооценкой ведут к проблемам во внешности и здоровье, в самореализации и финансах, в отношениях с окружающими и в семье. Самооценка – это оценка человеком самого себя, своих качеств, возможностей, способностей, особенностей своей деятельности и характера .   Предлагаю пройти тест, и понять каким уровнем самооценки Вы обладаете

Самоуважение и чувство собственного достоинства — это не только то, как мы относимся к себе, но и то, как нас воспринимают другие. Тому, кто не ценит и не уважает себя, часто «не везет» в отношениях, бизнесе и даже с внешностью и со здоровьем.   По этому невезению можно определить, что пора заняться восстановлением самооценки. В основном, все так заняты ежедневной рутиной, что некогда поразмышлять о важности этого вопроса. Напрасно, ведь чувство собственного достоинства, уровень самооценки и четкие личные границы определяют отношения с миром.   ❤️ Напишите ниже, достаточно ли вы себя цените? Обладаете ли чувством собственного достоинства? Легко ли держите свои границы, не нарушая чужих?

КАК ЦЕНИТЬ СЕБЯ ? ✔️ Тебя игнорируют - не предлагай коммуникацию. ✔️ Тебя не ценят - держи дистанцию. ✔️ Тебя забыли - забудь и ты. ✔️ Тебя предали - прости и иди дальше. ✔️ Пригласили в последний момент - откажись. ✔️ Тебя не уважают - уходи с достоинством. ✔️ Тобой пользуются - установи чёткие границы.

Второе специальное предложение золотого месяца: Тема Самоценность Самооценка и Личные границы 1 Серия эфиров «Я есть» 2 Тренинг «Самоценность Самооценка и Личные границы» 3 МЕТАсессии: ✔️ «Женское могущество» и ✔️ «Я – звезда. Я – личность. Я – магнит.» ❗️ ВНИМАНИЕ ❗️ Предложение ограничено по времени ⬇️ УСПЕЙТЕ ПРИОБРЕСТИ ⬇️ https://julia-psihology.ru/christmas_self-value ⬆️ УСПЕЙТЕ ПРИОБРЕСТИ ⬆️

Во второй части экскурсии мы посетили лучшие университеты одного из самых престижных городов для обучения в мире, что по сути и было основной целью нашего визита в Бостон. Мы посетили триуниверситета: ✔️ Harvard University ✔️ Massachusetts Institute of Technology ✔️ Boston College В каждом из них очень разное настроение, архитектура и как выяснилось, правила, но при этом одинаковое ощущение уровня. Энергия Гарварда настолько мощная, что чувствуется телом. Здесь учились 8 президентов США, более 160 нвыпускников - нобелевские лауреаты. Фонд университета - более 56 миллиардов долларов, а годовой бюджет университета - около 6–7 миллиардов долларов. Но мощь ощущается не через цифры, а через тишину и отсутствие спешки. Самооценка здесь растёт только благодаря присутствию, через пространство и атмосферу. Здесь масштаб, интеллект и самоуважение - это норма, а границы - естественны и ощутимы. Где, как не здесь в городе, где зародилась свобода, где уважение к личности - фундамент, а интеллект и достоинство не требуют шума - говорить о Самоценности, Самооценке и Личных Границах? Поэтому именно отсюда я объявляю об открытии следующего предложения золотого месяца. Это будут интеллектуальные продукты для самостоятельной ментальной работы на тему: Самоценность Самооценка и Личные границы.

Бостон - прекрасен !!! Напоминает Лондон, много зданий из красного кирпича, тут же постройки европейского стиля, фасады с историей, и стеклянные, современные небоскрёбы. Удивляет, насколько гармонично перечисленное уживается в едином целом, словно прошлое и настоящее соединились и понятие времени растворяется. В Бостоне особая атмосфера и энергия - собранная, интеллектуальная и при этом - живая. Редкое сочетание уюта, вкуса, истории и силы. Ощущение масштаба и уверенности. Именно здесь, почти 250 лет назад, началась независимость Америки. А это очень про границы, которые здесь ощущаются по-новому !!!