Телеграм канал «ЮЛИЯ РАКЧЕЕВА клинический психолог»

Здравствуйте♥️ Начались очень спазмировать мышцы на лице и на теле просыпаюсь , помню сон снился приятный, а мышцы жевательные очень сжаты Тоже и с левой частью тела ( рука и нога) В ментальных работах участвую, на массажи лица и тела хожу Немного спорта присутствует Но я понимаю что это глубже Может накопленный картизол - я с Украины, пятый год события в любимой стране … Подскажите на что еще обратить внимание , во всех сферах жизни слава Богу хорошо Благодарю -

Когда уровень тревоги высокий,
лимбическая система включает
древнюю программу:

Бей / Беги / Замри

Замечаешь,
насколько в мире стало больше агрессии (Бей),
как много вокруг разрывов отношений и желания их разорвать, уйти, избежать (Беги),
но большинство людей сейчас все-таки в стагнации (Замри):

- остановили проекты и собственное развитие
- не принимают важных решений
- боятся потратить деньги и отказывают себе в желаемом и даже в необходимом.
Думают, что «не готовы»,
«не сейчас», «в следующий раз»…

На самом деле - они в страхе.

И страх этот
- не исчезнет сам,
- не растворится и
- не исчезает,
он может только усиливаться,
а затем и реализовываться.

Все просто - так работает психика людей.

Узнаете себя в этом описании ?

Приходите на МЕТА сессию
уже в эту пятницу
27 марта
с 19 по 21 00 (Мск)

Признаем наши страхи,
трансформируем их,
отпустим тревогу
и обретем уверенность,
чувство безопасности,
желание и
энергию к действиям.

НЕ время прозябать
в стагнации,
именно сейчас -
ВРЕМЯ ВОЗМОЖНОСТЕЙ !!!

Доброго дня, драгоценные !!!
Мой день сегодня посвящен науке . Встречи с профессорами, научными деятелями и научными руководителями моей диссертации.
Совсем скоро предзащита, и моё время и внимание все больше в этой зоне интересов .
Думаю, что в апреле сможем видеться только на платформе клуба, в соцсетях меня станет меньше .
Возможно, предложу вам поучаствовать в исследовании для моей диссертации и нескольких научных статей.

#Ракчеева_наука

Послезавтра, в пятницу
проведу для вас
МЕТА сессию
на тему насущную -
о тревогах и страхах,
которыми мы
на сегодняшний день
наполнены и переполнены

#Терапия_Ракчеева

Помните, ваши страхи стремятся к реализации !!!

Для того чтобы
этого НЕ произошло,
их важно легализовать, признать и назвать.
А еще лучше - нивелировать и трансформировать !!!

Этим мы и займёмся
на МЕТА сессии
27 марта
с 19 до 21:00 (Мск)

Кто ещё не прошел регистрацию ,
ссылка постом выше ⬆️

Сейчас
часто можно услышать:

«Я устала»
«Мне нужен отдых»
«Сейчас время такое. »

затем рассуждение:
«Наверное весна,
авитаминоз …»

Но на самом деле -
это тревога, которую
вы даже не констатируете ,
она стала фоном, шумом, который сначала раздражал,
а потом -
стал привычным
и потому - незаметным,
будто исчез.

Только этот шум не исчезает, он разрушает.
Сперва человек
начинает хуже спать,
затем – быстрее раздражаться, откладывает решения.
Перестает
чувствовать радость так,
как чувствовал раньше…

Это не усталость,
это нервная система,
которая не выходит
из режима выживания.

И пока ты этого не признаешь,
выйти из этого
становится невозможно.

На МЕТА сессии 27 марта
мы будем возвращаться
из этого фона в жизнь,
в радость и любовь.

Жду каждую и каждого из Вас
на МЕТА сесии,
переходите по ссылке, регистрируйтесь
и пишите свои запросы.

⬇️ ПРИСОЕДИНИТСЯ ⬇️

https://julia-psihology.ru/session

⬆️ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ⬆️