Телеграм канал «ЮЛИЯ РАКЧЕЕВА клинический психолог»

Благодарю за эфир!
Такая легкость образовалась!)
Волшебно.

Очень крутой, живой, наполненный энергией эфир! Благодарю, Юлия Юрьевна 🩷 после просмотра прям захотелось жить и наряжаться! 🥰

Вот какие счастливые глаза
у резидентов
посте первого
тематического эфира в клубе.
Все кто не с нами -
допустили
грандиозную ошибку.
Жаль, конечно, но отказ от жизни, легкости и счастья - дело добровольное !!!

Мы привыкли решать
каждую проблему отдельно.

Меняется вес -
пересматриваем питание.
Не хватает энергии -
сдаём анализы, ищем дефициты
и пытаемся восстановить силы.
Не нравится отражение -
идём к косметологу, стилисту
или в спортивный зал.
Исчезают желания и удовольствие - объясняем это усталостью, возрастом или
сложным периодом жизни.

Каждое из этих решений
может быть правильным
и даже необходимым,
но иногда женщина делая всё,
что ей рекомендуют,
получает временный результат,
а затем снова возвращается
в прежнее состояние.
Потому что тело
не существует отдельно от психики,
отношений и образа жизни.

Можно выстроить
правильное питание,
но если еда остаётся единственным
доступным удовольствием, женщина снова будет возвращаться
к привычному рациону.
Можно заставить себя
заниматься спортом,
но если движение воспринимается
как наказание за
«неправильную» внешность,
забота о себе снова
превращается в борьбу.

Тело участвует во всём,
что с нами происходит.

Оно напрягается,
когда небезопасно,
сжимается,
когда нельзя возразить,
перестаёт чувствовать,
когда чувствовать слишком больно, устаёт,
когда женщина
слишком долго живёт против себя.

Так разные
на первый взгляд запросы
соединяются в одной точке -
в отношениях женщины с собой.

Пока женщина работает
только с внешним проявлением,
внутренние причины
продолжают воспроизводить
прежнее состояние.
Поэтому результат снова
оказывается временным.

Все дороги ведут в ТЕЛО
Согласны ?

В терапии запрос клиента редко звучит так
«Я потеряла контакт со своим телом».
Женщина говорит,
что ей не нравится собственное отражение,
что тело стало тяжёлым,
отёчным, напряжённым,
одежда больше не радует.

Есть женщины,
внешне вполне благополучные - красивые, с семьей, работой, достижениями, путешествиями, но внутри нет ощущения живости, свободы и удовольствия,
но есть напряжение, контроль и постоянное недовольство тем, какой она стала.

Некоторые , начинают серьёзнее относиться к себе только тогда, когда заболевают и хотят понять, почему они оказались в таком состоянии, какую информацию передаёт ей организм и что ещё необходимо изменить в своей жизни.

Есть и такие,
кто прекрасно знают, как правильно питаться, сколько нужно спать и почему важно двигаться. Знают всё, но почему-то не делают, ссылаясь на отсутствие дисциплины.

Запросы женщин разные.

Стройность, здоровье, энергия, питание, внешность, удовольствие, сексуальность, уверенность в себе. Желание реализовываться и жить свою счастливую жизнь.

За каждым из них стоит не отдельная «неисправность»,
а целая история отношений женщины с собой.

Иногда единственный способ перестать исправить себя,
а вернуться к себе - начинается не с диеты и спорта,
а с работы на уровне психики.

Драгоценные, помогите выбрать
Первый или второй вариант .
Первый – без обработки
Второй – немного утеплила
в цвет коре
1️⃣ или 2️⃣

Грустно осознавать, что большая часть жизни была прожита не замечая сигналы своего тела. К счастью, этот навык развивается. Благодарю за ценное напоминание ❤️🙏