❗️Великий піст 2026: що можна і не можна їсти, — інфографіка від Тризуба
Відсьогодні розпочинається Великий піст, який триватиме аж до Великодня. У цей час віряни обмежують себе не лише в розвагах, а й у їжі.
🌟Що НЕ можна їсти у піст:
🌟м’ясо та м’ясні вироби;
🌟 ковбаси, паштети;
🌟 молоко та молочні продукти;
🌟сир, масло, сметана, яйця;
🌟випічка з додаванням молока або яєць.
🌟Що можна їсти у піст:
🌟Овочі та зелень. Їх можна варити, тушкувати, запікати або їсти сирими.
🌟Фрукти та ягоди. Без обмеження можна вживати яблука, груші, банани, цитрусові, сухофрукти, сезонні ягоди тощо.
🌟Крупи та бобові. Основне джерело білка у піст — це бобові, як от — квасоля, горох, сочевиця, нут.
🌟Хліб і випічка. Дозволені хліб та різна випічка, але без додавання молока, яєць і масла.
🌟Горіхи та насіння. Це хороше джерело корисних жирів.
🌟Олія. В деякі суворі дні її вживання обмежують.
🌟Гриби. Різні види грибів можуть стати чудовою заміною м’ясу;
🌟У деякі дні дозволяється також риба та морепродукти.
Основне правило посту: більше рослинної їжі, менше надмірностей і тваринних продуктів.
Детальніше про те, які продукти можна і не можна вживати у Великий піст дивіться на інфографіці від Тризуба🌟
А ви будете дотримуватися Великого посту цього року?