Креатин убивает депрессию — любимая добавка качков показала мощные результаты в борьбе с ментальными расстройствами.
Результаты исследования впечатляют: 52% пациентов с депрессией вышли в ремиссию, а ещё у 25% симптомы заметно ослабли. Особенно сильный эффект наблюдался у женщин.
Креатин помогает мозгу вырабатывать больше энергии, поддерживает серотонин и дофамин, а также снижает воспаление и стресс для клеток мозга.
Мигранты разносят испанскую Сеуту — Франция стягивает войска к границам с Испанией.
Толпы мигрантов грабят магазины и прохожих, а некоторые из них спокойно разгуливают по улицам с катанами. На улицах много полиции, но она не справляется, ситуация вышла из-под контроля.
Тем временем соседняя Италия приостановила действия Шенгена и закрыла границу с Испанией, а Франция стянула к испанской границе военных, самолёты и дроны.