Путёвки в Турцию и Таиланд резко подешевели: цены вернулись к уровню 2020 года благодаря курсу доллара. Отдохнуть вдвоём на Пхукете можно всего за 74.000₽ — в эту сумму входят 11 дней отдыха. Пятидневный тур в Турцию обойдётся примерно в 40.000₽: в стоимость уже включены авиаперелёт и завтрак в отеле. @ecotopor
Ничто не убивает вас быстрее, чем хроническое беспокойство, выяснили психологи
Если оставаться в постоянной тревоге из-за вещей, которые не можете изменить, вы не просто теряете душевное спокойствие — вы незаметно вредите своему физическому здоровью.
Перманентное беспокойство держит вашу реакцию на стресс постоянно «включённой», наполняя организм кортизолом и адреналином.
В итоге такая хроническая активация изнашивает жизненно важные системы: подавляет иммунитет, делая уязвимым к инфекциям и даже раку, повышает кровяное давление и вызывает затвердение артерий.
Также избыток кортизола нарушает пищеварение, провоцирует частые головные боли и удерживает мышцы в болезненном напряжении.
Лучшее, что можно сделать — отпустить то, что находится вне вашего контроля и наконец расслабиться.
Мем «Сикс Севен» — максимально православный и богоугодный, говорят священники
В Библии число относят к 67 Псалму, который возвещает о победе бога над злом и смертью, поэтому школьники славят бога, бесконечно повторяя популярный мем, уверен протоиерей.
Сам священник советует рассказать детям, что скрывается за этим числом.