Иногда в голове столько мыслей, что хочется просто с кем-то поговорить. спокойно, без оценок и лишних объяснений.
Недавно нашла Ева - женский психолог формат онлайн-психолога прямо в Telegram.
Можно анонимно написать о том, что беспокоит: тревога, переживания, сложные ситуации или просто когда нужно разобрать мысли по полочкам.
Мне нравится простое действие: переходишь в бота, начинаешь диалог - и постепенно становится легче. Написать можно в любое время, когда это действительно нужно.
Если интересно попробовать такой формат поддержки - у них есть бесплатный доступ для знакомства.