Телеграм канал «IRUSIAIROVNA»

Я думала, что сегодня я буду только лежать и смотреть телевизор, но нет, появились дела, которые надо сделать

Мне скоро 45 лет и я тут впервые на ютубчике посмотрела видос про климакс🫣 А что делать, уже не шешнадцать. Суть там в том, что главный врач, который отвечает за состояние, настроение, качество жизни женщин, которые уже ближе к пенсии, чем к юности - гинеколог и эндокринолог. И вот как раз такой, даже 2 в 1: Екатерина Волкова - врач гинеколог-эндокринолог с 19-летним стажем. Она специализируется на женском здоровье после 35 лет. Так же на канале у Екатерины, вы найдете информацию 👇 • Какие анализы обязана сдавать каждая женщина? • Как поддержать женское здоровье после 35? • Как «толкнуть вес»? Если вы ничего не знаете про свои гормоны, если хотите заняться здоровьем заранее и в старости быть той самой бодрой старушкой в окружении влюблённых юнцов - подписывайтесь и готовьте свою "сани" летом!

ПЛЕЧО ИНДЕЙКИ В ДУХОВКЕ Плечо индейки 1 кг Соевый соус 4 ст.л. Кетчуп 3 ст.л. Растительное масло 4 ст.л. Горчица с зернами 2 ст.л. Чеснок 3-4 зубчика Сушеный базилик 1 ч.л. Соль и черный молотый перец по вкусу . а здесь ПОДБОРКА НОВОГОДНИХ РЕЦЕПТОВ а здесь ПОДБОРКА РЕЦЕПТОВ ИЗ МЯСА . Не забывайте пожалуйста 🙏оставлять реакции под моими постами, буду вам очень благодарна🥰❤️