Устали чувствовать себя «выжатым лимоном»?
В этом выпуске мы разбираем, откуда на самом деле берется энергия и куда она бесследно исчезает.
Мы — Софья, нутрициолог и руководитель магазина витаминов и Ирина, эксперт по мышлению — ведём честный диалог на стыке тела и психики.
Вы узнаете:
⚡️Что такое энергия на уровне биохимии и ощущений.
⚡️ Почему анализы могут быть «в норме», а сил — всё нет.
⚡️ Куда чаще всего утекает энергия в современном мире.
⚡️ Как отличить физическую усталость от психической и что делать в каждом случае.
⚡️ Главные неочевидные источники сил, о которых мы часто забываем.
Делитесь в комментариях, что было ценно для вас? Какие три пункта для поднятия энергии забираете себе? 👇🏻