🌀 ЭНТЕЛЕХИЯ 🌀 Вы знаете, почему одни дела дают энергию, а другие выжимают из тебя все соки? У Аристотеля есть слово, которое этот процесс объясняет - энтелехия. Это когда ты делаешь то, для чего создан, и сам процесс уже является наградой. Не цель - она находится в будущем, а реализация потенциала - она у нас есть прямо сейчас. Если вы делаете не свое, мозг саботирует. Усталость, апатия, бесконечный поиск смысла, ментальная жвачка вас поглощает. А если свое - тогда время исчезает, силы появляются из ниоткуда, и даже трудности не выматывают так. 🔖 Какое дело вы откладываете на потом, потому что «не время», хотя оно и есть ваша энтелехия?

Немного неприятного с утра. Если вы чего-то очень хотите - а результата нет - значит, с большой долей вероятности вы этого не хотите.

Если думаете что посмотреть - очень советую выпуск с Сэмом Харрисом. Он немного продолжает прошлый пост. И говорит о важном, а что, если большую часть нашей тревоги создают не события, а то, что мозг о них рассказывает? Он объясняет, почему мы принимаем собственные мысли за реальность и как научиться этого не делать. 3 интересные идеи из выпуска: 🟡 Большинству людей сложно удерживать внимание даже 30 секунд 😭 🟡 Мысли можно наблюдать, не вовлекаясь в них 🟡Осознанность помогает разорвать цикл «тревожная мысль - реакция тела - еще больше тревоги» Добавлю немного нейробиологии от себя. В работе с руководителями я часто вижу, как люди тратят огромное количество энергии не на реальные проблемы, а на сценарии, которые генерирует их мозг. И здесь есть любопытная ловушка - мозг распознает мысль как угрозу, запускает физиологическую реакцию стресса, а затем воспринимает реакцию тела как подтверждение опасности. Чистой воды интерпретация Получается, мозг сам себя напугал, а потом - сам себе поверил! Именно поэтому способность наблюдать за собственным мышлением, я считаю одним из важнейших навыков сейчас для устойчивости. В общем, посмотрите. Особенно если любите всё контролировать и просчитывать на 10 шагов вперед) https://www.youtube.com/watch?v=Tlyr0RQh-pg