Телеграм канал «ЛИКА РИМСКАЯ»

Чисто скрин, который объясняет все мои кулинарные эксперименты🤣


Попробовала сделать популярный в интернете пп-тирамису из греческого йогурта🤣

Чисто скрин, который объясняет все мои кулинарные эксперименты🤣


Попробовала сделать популярный в интернете пп-тирамису из греческого йогурта🤣

Приветики, дорогие🤗


Как ваши дела? Всех с новой рабочей неделей, чтоли🙃

С Днем Любви Вас, Дорогие💕


Как проходит ваше 14 февраля, отмечаете ли праздник?

У нас сегодня утро началось с поездки в центр - на субботний праздничный завтрак. В Петербург на выходные приехала моя дорогая подружка с мужем, и мы выбрались провести время вместе🥰
Безумно по ней соскучилась и была очень рада встретиться, вкусно покушать и поболтать!


Ну а вторая половина праздничного дня у нас посвящена только нам двоим, с молодым человеком🥰

Вне зависимости от сезона - пью витамин Д и вам советую!
Не раз уже говорила, что у большинства из нас махровый дефицит витамина Д, отсюда вечная сонливость, усталость, повышенная заболеваемость в сезон ОРВИ.
Я и сама только недавно подняла его до нормальных цифр, не без труда конечно.


Очень важно выбирать качественный витамин Д, потому что от сырья напрямую зависит эффект. А то будете пить, а толку ноль…
Ну и конечно правильные дозировки: в профилактических целях и при хорошем уровне - пьем 2000 МЕ ежедневно. Если же у вас дефицит - то с врачом нужно подобрать лечебную дозировку исходя из вашего уровня🙏🏻

Мы пьем витамин D3 от PROORGANIC - известная на рынке линейка с проверенными составами и хорошим качеством.

Почему выбираю именно его?
✨Максимальная чистота сырья: изготовлен на основе оливкового масла высочайшего качества Extra Virgin (в отличие от производителей с дешевым базовым сырьём)
✨Максимально биодоступная формула - очень высокая усвояемость!
✨Обогащено витамином Е
✨НЕ содержит диоксида титана и других вредных веществ

Оставляю вам ссылочку на него. По очень хорошей цене, и баночки хватает на несколько месяцев🙏🏻

Мы с вами все чаще слышим и видим в интернете, о случаях послеродовой депрессии. Иногда даже о трагедиях из-за нее произошедшей.

Это не миф и не «прихоти нежных дамочек». К сожалению, это суровая реальность.


Ее проявления могут казаться связаны с чем-то другим, многие могут оправдывать то, что происходит с настроением, аппетитом, сном тем, что:

малыш капризный, у него колики или «кризисы»

мало нормального сна из-за малыша

толком нет помощи от близких

всем сложно и надо потерпеть

и тд


После родов обязательно рекомендую всем шкалу послеродовой депрессии 💔

И если вдруг она диагностируется, это не делает вас плохой мамой, женщиной… какой-то бракованной или еще что-то
Это лишь говорит о том, что вам нужна помощь🙏🏻
Ведь малышу нужна здоровая, счастливая мамочка!

Роскомнадзор ограничит работу Telegram – меры начнут принимать уже сегодня, пишет РБК со ссылкой на источник.

Другой источник утверждает, что ведомство уже замедляет работу мессенджера.

🔹 Подписаться на РИА Новости