Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «ЛИКА РИМСКАЯ»
ЛИКА РИМСКАЯ
1.5K
4.3K
11
0
55.9K
От работы на СКОРОЙ, до счастья - через борьбу с РАКОМ🦞
(рак эндометрия в клинической ремиссии)
тут о медицине, милом пёселе и жизни в ремиссии и с разводом за плечами
Сотрудничество ➡️ @managerblog24
(рак эндометрия в клинической ремиссии)
тут о медицине, милом пёселе и жизни в ремиссии и с разводом за плечами
Сотрудничество ➡️ @managerblog24
Подписчики
Всего
7 982
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
945
ER
Общий
11.84%
Суточный
5.2%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 516 постов
Смотреть все посты
Пост от 24.08.2026 15:55
200
0
1
ОТПУСК ПЕРЕД ДЕКРЕТОМ
Сегодня ходила в отдел кадров, решать вопросики с предоставлением отпуска, перед больничным по беременности и родам (декретом в 30 недель).
Оказывается, многие беременные не знают, что могут использовать отпуск вне общего графика и отгулять даже отпуск «авансом» перед выходом в декрет.
Так например, у меня оставался запланированный на октябрь отпуск - 11 дней, но так как в октябре я уже ухожу в декрет, я решила его перенести.
А заодно воспользовалась благами, который дает Трудовой Кодекс и его 260 статья.
И в итоге вместо 11 дней которые мне предложил отдел кадров изначально, получается 28 дней законного оплачиваемого отпуска, плавно перетекающих в декрет.
P.s: эти дни отпуска, что набегают за время нахождения на БиР можно отгулять и после него, между декретом и отпуском по уходу до 1,5 лет. Или не использовать вовсе, и потратить когда-нибудь потом, после возвращения из декрета, или при увольнении.
Сегодня ходила в отдел кадров, решать вопросики с предоставлением отпуска, перед больничным по беременности и родам (декретом в 30 недель).
Оказывается, многие беременные не знают, что могут использовать отпуск вне общего графика и отгулять даже отпуск «авансом» перед выходом в декрет.
Так например, у меня оставался запланированный на октябрь отпуск - 11 дней, но так как в октябре я уже ухожу в декрет, я решила его перенести.
А заодно воспользовалась благами, который дает Трудовой Кодекс и его 260 статья.
И в итоге вместо 11 дней которые мне предложил отдел кадров изначально, получается 28 дней законного оплачиваемого отпуска, плавно перетекающих в декрет.
P.s: эти дни отпуска, что набегают за время нахождения на БиР можно отгулять и после него, между декретом и отпуском по уходу до 1,5 лет. Или не использовать вовсе, и потратить когда-нибудь потом, после возвращения из декрета, или при увольнении.
❤
9
Пост от 24.08.2026 12:21
159
0
2
«Ольга, я боюсь есть, после каждого приёма пищи живот раздувает так, что не могу застегнуть джинсы» — написала мне подписчица на этой неделе.
И это не редкость. Ко мне часто приходят не с диагнозом, а со страхом перед едой: человек уже вычеркнул половину рациона, а легче не стало.
Я Ольга Рукшина, врач-гастроэнтеролог. Помогаю разбираться с проблемами ЖКТ без жёстких ограничений и паники, на канале рассказываю просто о том, что обычно объясняют сложно.
🎁 Кстати, той подписчице я отправила именно этот гайд — «Меню для комфортного ЖКТ»: 4 недельных меню-конструктора (вздутие, запоры, застой желчи, гастрит) с принципами питания и заменами блюд. Сейчас он бесплатно доступен всем новым подписчикам — лежит в закрепе.
Подпишись!
И это не редкость. Ко мне часто приходят не с диагнозом, а со страхом перед едой: человек уже вычеркнул половину рациона, а легче не стало.
Я Ольга Рукшина, врач-гастроэнтеролог. Помогаю разбираться с проблемами ЖКТ без жёстких ограничений и паники, на канале рассказываю просто о том, что обычно объясняют сложно.
🎁 Кстати, той подписчице я отправила именно этот гайд — «Меню для комфортного ЖКТ»: 4 недельных меню-конструктора (вздутие, запоры, застой желчи, гастрит) с принципами питания и заменами блюд. Сейчас он бесплатно доступен всем новым подписчикам — лежит в закрепе.
Подпишись!
❤
2
Пост от 24.08.2026 12:15
1
0
0
«Ольга, я боюсь есть, после каждого приёма пищи живот раздувает так, что не могу застегнуть джинсы» — написала мне подписчица на этой неделе.
И это не редкость. Ко мне часто приходят не с диагнозом, а со страхом перед едой: человек уже вычеркнул половину рациона, а легче не стало.
Я Ольга Рукшина, врач-гастроэнтеролог. Помогаю разбираться с проблемами ЖКТ без жёстких ограничений и паники, на канале рассказываю просто о том, что обычно объясняют сложно.
🎁 Кстати, той подписчице я отправила именно этот гайд — «Меню для комфортного ЖКТ»: 4 недельных меню-конструктора (вздутие, запоры, застой желчи, гастрит) с принципами питания и заменами блюд. Сейчас он бесплатно доступен всем новым подписчикам — лежит в закрепе.
Подпишись!
И это не редкость. Ко мне часто приходят не с диагнозом, а со страхом перед едой: человек уже вычеркнул половину рациона, а легче не стало.
Я Ольга Рукшина, врач-гастроэнтеролог. Помогаю разбираться с проблемами ЖКТ без жёстких ограничений и паники, на канале рассказываю просто о том, что обычно объясняют сложно.
🎁 Кстати, той подписчице я отправила именно этот гайд — «Меню для комфортного ЖКТ»: 4 недельных меню-конструктора (вздутие, запоры, застой желчи, гастрит) с принципами питания и заменами блюд. Сейчас он бесплатно доступен всем новым подписчикам — лежит в закрепе.
Подпишись!
Пост от 20.08.2026 10:20
177
2
1
ПЕРВЫЕ ПОКУПОЧКИ ДЛЯ МАЛЫША✨
Я не из тех, кто верит в приметы и считает, что до родов ничего покупать нельзя. Поэтому уже после 20 недель начала потихоньку покупать что-то к появлению ребенка.
Это касается как больших и крупных покупок, так и покупок по мелочи - одежда, гигиенические пренадлежности, вещи.
и вот, что я уже прикупила:
✨непромокаемые пеленки 50х70, в комплекте было 2 шт - 378₽
понравились по тактильным ощущениям, очень приятные
тест водой сделала, жидкость впитывают, но обратная сторона остается сухой
думаю заказать еще 1-2 таких размером побольше
✨базовые белые боди 56 размера - 266₽ за набор из 2 штук
приятные наощупь, состав 100% хлопок
бренд LC Waikiki
✨ Полотенце уголок для новорожденного, 80х80 - 497₽
очень милое и приятное, не смогла пройти мимо него🥰
✨Слип с лисичками 56-62размер - 534₽
Ну для тех, кто знает как я люблю лис, не должно быть неожиданностью что слип с таким принтом я купила в первую очередь.
Это бренд Kari, заказала у них еще такой же бодик.
По составу 100% хлопок, картинка яркая, сама ткань очень приятная и аккуратно обработанная
✨Муслиновые пеленки 100х100 набор из 2 шт - 991₽
Ну тут все банально и просто, хорошие по качеству муслиновые пеленки. Приятные, мягкие, невесомые.
Планирую позже заказать еще несколько штук в других расцветках.
✨Пеленки хлопковые 75х100 с зайчиками, в наборе 2 шт - 422₽
Состав - бязь, из-за чего кажутся немного тонковатыми. Прошиты хорошо, на ощупь приятные.
Я не из тех, кто верит в приметы и считает, что до родов ничего покупать нельзя. Поэтому уже после 20 недель начала потихоньку покупать что-то к появлению ребенка.
Это касается как больших и крупных покупок, так и покупок по мелочи - одежда, гигиенические пренадлежности, вещи.
и вот, что я уже прикупила:
✨непромокаемые пеленки 50х70, в комплекте было 2 шт - 378₽
понравились по тактильным ощущениям, очень приятные
тест водой сделала, жидкость впитывают, но обратная сторона остается сухой
думаю заказать еще 1-2 таких размером побольше
✨базовые белые боди 56 размера - 266₽ за набор из 2 штук
приятные наощупь, состав 100% хлопок
бренд LC Waikiki
✨ Полотенце уголок для новорожденного, 80х80 - 497₽
очень милое и приятное, не смогла пройти мимо него🥰
✨Слип с лисичками 56-62размер - 534₽
Ну для тех, кто знает как я люблю лис, не должно быть неожиданностью что слип с таким принтом я купила в первую очередь.
Это бренд Kari, заказала у них еще такой же бодик.
По составу 100% хлопок, картинка яркая, сама ткань очень приятная и аккуратно обработанная
✨Муслиновые пеленки 100х100 набор из 2 шт - 991₽
Ну тут все банально и просто, хорошие по качеству муслиновые пеленки. Приятные, мягкие, невесомые.
Планирую позже заказать еще несколько штук в других расцветках.
✨Пеленки хлопковые 75х100 с зайчиками, в наборе 2 шт - 422₽
Состав - бязь, из-за чего кажутся немного тонковатыми. Прошиты хорошо, на ощупь приятные.
❤
7
😍
1
Пост от 18.08.2026 12:18
454
7
2
Наша подготовка к появлению малыша началась с большой покупки - АВТОКРЕСЛА✨
Почему с него, а не с кроватки, коляски или подгузников?
Это одна из дорогих и сложных покупок, на мой взгляд. Сложнее только выбрать коляску - что нам в общем-то еще предстоит.
Мы выбрали Автокресло из группы 0+, которое можно использовать как для грудного малыша, так и в дальнейшем вплоть до 125см и 36кг ребенка.
у нас RECARO XENON 1 KID
из преимуществ на которые мы обращали внимание:
✨ надежное крепление система ISOFIX с опорной ножкой
✨ регулировка наклона спинки, одним движением руки изменяется наклон спинки до 165 градусов, что как раз предназначено для перевозки новорожденных и детей первого года, и до 135 градусов для деток по старше, с поворотом кресла по ходу движения
✨поворотный механизм - кресло крутится на 360 градусов, легким нажатием одной кнопки
это удобно для посадки ребенка в машину, особенно если мама одну и ограничено место
✨помимо прочего, у кресла есть боковая защита и оно соответствует стандартам i-Size (R129)
Ну и просто оно красивое, стильное, удобное и растущее вместе с малышом.
Над какой-нибудь компактной автолюлькой тоже еще думаем.
Многие в запрещеннограме мне советовали люльку на колесах типа Дуна, была у вас такая? Как в использовании?
Почему с него, а не с кроватки, коляски или подгузников?
Это одна из дорогих и сложных покупок, на мой взгляд. Сложнее только выбрать коляску - что нам в общем-то еще предстоит.
Мы выбрали Автокресло из группы 0+, которое можно использовать как для грудного малыша, так и в дальнейшем вплоть до 125см и 36кг ребенка.
у нас RECARO XENON 1 KID
из преимуществ на которые мы обращали внимание:
✨ надежное крепление система ISOFIX с опорной ножкой
✨ регулировка наклона спинки, одним движением руки изменяется наклон спинки до 165 градусов, что как раз предназначено для перевозки новорожденных и детей первого года, и до 135 градусов для деток по старше, с поворотом кресла по ходу движения
✨поворотный механизм - кресло крутится на 360 градусов, легким нажатием одной кнопки
это удобно для посадки ребенка в машину, особенно если мама одну и ограничено место
✨помимо прочего, у кресла есть боковая защита и оно соответствует стандартам i-Size (R129)
Ну и просто оно красивое, стильное, удобное и растущее вместе с малышом.
Над какой-нибудь компактной автолюлькой тоже еще думаем.
Многие в запрещеннограме мне советовали люльку на колесах типа Дуна, была у вас такая? Как в использовании?
👍
8
Пост от 18.08.2026 12:16
1
0
0
Наша подготовка к появлению малыша началась с большой покупки - АВТОКРЕСЛА✨
Почему с него, а не с кроватки, коляски или подгузников?
Это одна из дорогих и сложных покупок, на мой взгляд. Сложнее только выбрать коляску - что нам в общем-то еще предстоит.
Мы выбрали Автокресло из группы 0+, которое можно использовать как для грудного малыша, так и в дальнейшем вплоть до 125см и 36кг ребенка.
у нас RECARO XENON 1 KID
из преимуществ на которые мы обращали внимание:
✨ надежное крепление система ISOFIX с опорной ножкой
✨ регулировка наклона спинки, одним движением руки изменяется наклон спинки до 165 градусов, что как раз предназначено для перевозки новорожденных и детей первого года, и до 135 градусов для деток по старше, с поворотом кресла по ходу движения
✨поворотный механизм - кресло крутится на 360 градусов, легким нажатием одной кнопки
это удобно для посадки ребенка в машину, особенно если мама одну и ограничено место
✨помимо прочего, у кресла есть боковая защита и оно соответствует стандартам i-Size (R129)
Ну и просто оно красивое, стильное, удобное и растущее вместе с малышом.
Над какой-нибудь компактной автолюлькой тоже еще думаем.
Многие в запрещеннограме мне советовали люльку на колесах типа Дуна, была у вас такая? Как в использовании?
Почему с него, а не с кроватки, коляски или подгузников?
Это одна из дорогих и сложных покупок, на мой взгляд. Сложнее только выбрать коляску - что нам в общем-то еще предстоит.
Мы выбрали Автокресло из группы 0+, которое можно использовать как для грудного малыша, так и в дальнейшем вплоть до 125см и 36кг ребенка.
у нас RECARO XENON 1 KID
из преимуществ на которые мы обращали внимание:
✨ надежное крепление система ISOFIX с опорной ножкой
✨ регулировка наклона спинки, одним движением руки изменяется наклон спинки до 165 градусов, что как раз предназначено для перевозки новорожденных и детей первого года, и до 135 градусов для деток по старше, с поворотом кресла по ходу движения
✨поворотный механизм - кресло крутится на 360 градусов, легким нажатием одной кнопки
это удобно для посадки ребенка в машину, особенно если мама одну и ограничено место
✨помимо прочего, у кресла есть боковая защита и оно соответствует стандартам i-Size (R129)
Ну и просто оно красивое, стильное, удобное и растущее вместе с малышом.
Над какой-нибудь компактной автолюлькой тоже еще думаем.
Многие в запрещеннограме мне советовали люльку на колесах типа Дуна, была у вас такая? Как в использовании?
Пост от 18.08.2026 12:16
1
0
0
