Телеграм канал «ЛИКА РИМСКАЯ»

В интернетике ходит мем, что люди повально праздновали Пасху в неправильную дату, из-за ошибок поисковиков связанных с vpn🫢


У вас как дела обстоят? Готовитесь к Пасхе? Куличи там, яички будете красить?

Я НЕ СПРАВЛЯЮСЬ С ТРЕВОГОЙ

Дайте угадаю, вы точно слышали про метод КПТ, но не знаете что это такое.

“Я настолько много нервничаю, что у меня всё валится из рук”.
“Я не понимаю, что чувствую”.
“Завал на работе, а у меня нет сил ни на что”

Если это про тебя, у меня есть тот, кто точно тебе поможет

Мария - психолог, работающий по методу когнитивно-поведенческой терапии . В своем блоге она рассказывает как быть психологически сильным, и как справляться со стрессом.

За подписку она подарит
урок “3 ШАГА ДЛЯ БОРЬБЫ С ТРЕВОГОЙ”, где подробно рассказывает о том, почему стресс - главный враг здоровья.

Подпишись, и будь на страже своих эмоций - https://t.me/+-j8C271hFM00NmI6

Ну что, с первым днем отпуска меня🥰

Смотрите на эту довольную наглую моську🤭

Как ваши дела, дорогие?

Иногда в работе с кожными заболеваниями становится заметна одна закономерность.
Обострения часто совпадают с периодами стресса.

Кейс👇🏻
Марина, 52 года.
Псориаз с обострениями на фоне эмоционального напряжения.
Псориаз — хроническое воспалительное заболевание, и влияние стресса на его течение сейчас уже активно обсуждается.
И на практике это действительно видно.

В процессе работы обратили внимание на:
— повышенную чувствительность
— выраженную реакцию на критику
— сложности с выстраиванием личных границ
— постоянное внутреннее напряжение
Параллельно с основным лечением подключили работу с психологом.
Хочу поделиться специалистом, с которым разбирали этот кейс👇🏻
Лилия Вильдеман — телесный психолог, работает с состояниями, уровнем напряжения и восприятием стрессовых ситуаций.
В работе использовались:
✨ техники на снижение общего напряжения
✨ работа с реакцией на стресс
✨ постепенное формирование навыка отстаивать границы
✨ разбор повторяющихся триггеров
В результате обострения стали реже и переносились легче.

Понятно, что это не замена терапии и наблюдения у врача.
Но как дополнение — иногда даёт очень хороший эффект.
У Лилии, кстати, есть канал, где она подробно разбирает такие состояния, делится практиками и наблюдениями.
Если тема откликается — можно почитать: https://t.me/+8aInsNONZlA0N2Ri

или написать ей напрямую, если хотите подробнее разобрать свою ситуацию 🤍

@liliyawild

У нас тут «урожай» НИПТов по ОМС подъехал.

Радует, что все результаты с низкими рисками пришли🙏🏻
НИПТ - Неинвазивный Пренатальный Тест, благодаря которому с высокой вероятностью можно определить риски хромосомных патологий у плода.
Тестируют на Синдром Дауна, Эдвардса и Патау, а также на некоторые другие патологии.

Раньше НИПТы делались за свой счет,а это кругленькая сумма на самом то деле.
Сейчас НИПТ стал доступен по ОМС, но только при определенных показаниях!
Всем подряд рутинно и по желанию его НЕ ДЕЛАЮТ!


На данный момент показания для тестирования по ОМС: Средний (1:101 – 1:1000) и высокий (1:100 и выше) риск, рассчитанный
по результатам комбинированного скрининга I триместра(за исключением случаев выявления признаков порока развития плода).

То есть, сначала беременная женщина проходит УЗИ и биохимический скрининг 1 триместра, по ОМС в кабинете антенатальной охраны плода!


Как проводится: у женщины берут кровь из вены, и из этой крови выделяют ДНК плода, которая свободно циркулирует там. Проведение возможно уже с 10й недели.

По ОМС проводят с 11недель до 16недель.