Как Claude помог выбежать 10 км за час Весной собрал себе личную систему здоровья: сервер + база данных + телеграм-бот + сайт/мини-апп. Данные стекаются с разных точек, а поверх - Claude, с которым всё это обсуждаю Что делал под забег: 1) Подключил Whoop Сон, восстановление, HRV, пульсовые зоны каждой тренировки прилетают сами 2) Сгружаю GPX из Strava Боль Москвы — глушилки: локацию иногда перебрасывает и темп скачет. Добавил модуль, который вычищает резкие сдвиги координат + вуп не отдает темп по маршруту, а так его можно подгрузить 3) Раздел под забег организовал в пару промтов: дистанция, дата, целевое время. Дальше система сама раскладывала план по фазам и считала прогноз финиша 4) Самое классное — диалоги войсом Спрашиваю перед треней, в каком темпе бежать, а Claude считает нагрузку с учётом йоги/падела/силовых и того, как я поспал. После тренировки можно тоже сразу запросить, что как Итог: десятка за 57:47 🎉 я рад размазало на финише А вот что не вышло: бегал в 2-4 раза меньше, чем просил план падел-тенниса за это время набралось в 3,7 раза больше, чем бега 🙃 ИИ, пока что, не бегает за нас (кроме роботов на олимпиаде в Китае). Но где дотянуть - подсвечивает) Шпаргалку, чтобы развернуть такую систему у себя, забирайте бесплатно в боте: t.me/yagupovbot?start=bios-run. Там все по шагам расписано Поставьте реакцию, кто как пробежал? 🦄 - до 50 мин 🔥 - до часа ⚡ - пробежал(-а) и это уже победа! 👍🏻 - в след раз побегу