Подборка постов для тревожников и про тревожность Собрала в одном месте все материалы и техники для самопомощи при тревожных симптомах. Напомню, что ощущение тревоги может проявляться беспричинно, иметь фоновые триггеры, о которых человек не помнит, но подсознание реагирует. Не откладывайте работу с тревожными состояниями и спокойную счастливую жизнь 🌸 • Как возникает тревожность и вопросы для самодиагностики • Где в теле живет тревога • Скрытые выгоды: зачем вашему телу нужна тревожность • Как выгрузить тревогу из тела прямо сейчас • Как перестать путать шестое чувство с фильмами ужасов • Как работать с тревогой по шагам • Почему нас пугают звонки в инстанции и как это устроено • Панические атаки • Если вы плохо спите Задать свой вопрос можно в комментариях и мы его разберем 👥️️️️️️ Обо мне | Психосоматика

🎧АУДИО-ПРАКТИКА НА ПОИСК ПРИЧИНЫ КОНФЛИКТА Для лучшего погружения записала вам практику. Садитесь удобно, включайте в наушниках и отправляйтесь в собственное исследование 🧬