Зависимость от телефона оказалась не просто байтом для соцсетей, а проблемой, которой серьёзно обеспокоены врачи центов реабилитации.
Хотя «phone addiction» пока не признана официальным диагнозом, специалисты уже фиксируют: всё больше людей буквально не могут оторваться от смартфонов, а у пациентов с другими зависимостями часто обнаруживается и цифровая.
Механика проста — быстрые дофаминовые «награды» от сообщений, лайков и скроллинга формируют привычку постоянно проверять экран. В итоге телефон используется не просто как инструмент, а как способ уйти от тревоги и реальности, становясь настоящей компульсией.
В тяжёлых случаях это приводит к потере сна, работы и всех социальных связей 📱
Женщины-клерки облагаются «налогом на эмпатию» — так исследователи назвали невидимую эмоциональную работу, которую сотрудницы выполняют сверх своих официальных обязанностей.
Во время ко видных времён стало нормально откровенно делиться своим состоянием с коллегами. После окончания локдауна эта тенденция не только никуда не ушла, но еще и укрепилась во многих офисах.
В итоге ученые сформулировали термин «налог на эмпатию». Он включает в себя выслушивание коллег, помощь в переживании кризисов, сглаживание любых конфликтов и эмоциональную поддержку.
Более активно распространяется это явление именно на женщин, поскольку из традиционно воспринимают как более добрых, заботливых и понимающих 🤗