Телеграм канал «Тарелка Здоровья»

Нужны 7 женщин для работы с искусственным интеллектом. Работа из дома. График свободный. Пришло задание — изучили — выполнили — получили свои деньги. Деньги вы получаете в зависимости от сложности задания. Например: За задание могут платить от 500 до 100.000 рублей. 500 рублей — это около 5-15 минут. 10 000 руб. это 3-4 часа 100.000 руб это 7-10 дней. 💰 В среднем новичок получает до 150.000 руб в месяц. А опытный может и 300-500т. Мы обучим вас сами: — 3 дня уроков по 30 минут — Домашки с проверкой и оплатой бонусами — Платим 10 тыс за каждую выполненную домашку ⚡ Набор заканчивается завтра. Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ ganstaagency.com О рекламодателе

❤️❤️❤️❤️ 🍽 Куриный рулет с сырной начинкой ⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/17/9/7 ⏱️ Время приготовления: 60 минут 📖 Ингредиенты: ❤️Куриный фарш - 400 г ❤️Сыр легкий - 50-70 г ❤️Огурцы малосольные - по вкусу ❤️Перец халапеньо - по вкусу (для любителей острого) ❤️Панировочные сухари/кукурузные хлопья - для обвалки ❤️Соль, перец - по вкусу 🍽 Способ приготовления: ❤️Распределить фарш равномерным слоем на антипригарном пергаменте. ❤️Натереть сыр и выложить равномерным слоем на фарш. ❤️Добавить нарезанные малосольные огурцы. ❤️По желанию добавить нарезанный халапеньо для остроты. ❤️Аккуратно свернуть фарш с начинкой в рулет. ❤️Обвалять рулет в панировочных сухарях или измельченных кукурузных хлопьях. ❤️Выпекать при 200°C 30-35 минут до золотистой корочки. Нежный куриный рулет с сочной начинкой из сыра и овощей станет украшением вашего стола ❤️ 🍽 Тарелка здоровья| #рецепты #ужин

Что важно знать про льготную ипотеку семье с детьми? Семьи с детьми могут оформить ипотеку под 6% годовых Льготные кредиты доступны родителям, у которых: - хотя бы один ребенок младше 7 лет - или двое и больше детей от 7 до 18 лет - или ребенок-инвалид младше 18 лет Кредитные деньги разрешается вложить: - в покупку или строительство своего дома - в покупку квартиры в новом или строящемся доме (но с некоторыми ограничениями) ✅ Больше подробностей об условиях семейной ипотеки и других льготных программах вы найдете на сайте "Финансовая культура"! Перейти на сайт #реклама fincult.info О рекламодателе

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🥞 Протеиновый панкейк-боул ⚖️ КБЖУ на 100 г: 394/40/8.5/39 ⏱️ Время приготовления: 45-50 минут 📖 Ингредиенты: ❤️Яйцо - 1 шт ❤️Протеин - 30 г ❤️Молоко 1.8% - 70 мл ❤️Мука - 35 г ❤️Ягоды - 50 г ❤️Разрыхлитель - 1 ч.л. ❤️Греческий йогурт 2% - 50 г ❤️Ванилин - щепотка ❤️Подсластитель - 1 мерная ложка 🍽 Способ приготовления: ❤️В стеклянный контейнер разбить яйцо. ❤️Добавить протеин, молоко, муку, разрыхлитель и подсластитель. ❤️Тщательно перемешать все ингредиенты до однородной массы. ❤️Выложить сверху свежие ягоды. ❤️Отправить в духовку, разогретую до 180°C. ❤️Выпекать 25-30 минут. ❤️Проверить готовность деревянной шпажкой. ❤️Остудить и подавать с йогуртом. Насыщенный белком панкейк в формате боула - отличный вариант для здорового десерта или перекуса ❤️ 🍽 Тарелка здоровья| #рецепты #десерт

Как превратить небольшие сбережения в приличный капитал? 📊Всего 10% от зарплаты могут стать миллионами. Если вы получаете ₽80 тысяч, откладывайте ₽8 тысяч под 10% годовых с реинвестированием. Через 15 лет вы получите порядка ₽3 млн. А уже через 25 лет — более ₽10 млн. Всё решает сложный процент и время, с которым он работает. Чтобы узнать, как эффективно вкладывать деньги, подпишитесь на канал ФинКод. Подписаться #реклама 16+ О рекламодателе

❤️❤️❤️❤️ Диетическая ачма ⚖️ КБЖУ на 100 г: 144/14/4/12 ⏱️ Время приготовления: 60 минут 📖 Ингредиенты: ❤️Яйца - 5 шт ❤️Сыр (высокобелковый 20%) - 100 г ❤️Лаваш тонкий - 200 г ❤️Кефир 1% - 400 мл ❤️Творог обезжиренный в брикете - 350 г ❤️Соль по вкусу 🍽 Способ приготовления: ❤️Взбить яйца с солью до однородности. ❤️Добавить тертый сыр и перемешать. ❤️Влить кефир, продолжая мешать. ❤️Добавить творог и тщательно перемешать до однородной массы. ❤️Лаваш нарезать полосками и выложить в форму гармошкой. ❤️Залить подготовленной творожной смесью. ❤️Сверху накрыть оставшимися кусочками лаваша. ❤️Выпекать 40 минут при 180°C. ❤️Дать полностью остыть, затем убрать в холодильник. Нежная творожная ачма с лавашем - отличный вариант для правильного питания ❤️ 🍽 Тарелка здоровья| #рецепты #обед

Хочешь похудеть? ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!! Кому подойдёт идеально наш чат: √ Молодым мамам, которые поправились после родов. √Тем, кто так и не похудел после декрета. √Тем, кто хочет не просто похудеть, а ещё и оздрорвиться. √Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца. √Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда. Ссылка в предворительный чат😌 https://t.me/+bYz5kkIOVBQ1ODk6