Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Тарелка Здоровья»
Тарелка Здоровья
3.1K
64
84
0
9.0K
Откройте для себя мир вкусного и полезного питания. Получайте вдохновляющие рецепты, полезные советы и информацию о здоровом образе жизни. По всем вопросам: @Sergeyc_22 Ссылка для подруг /joinchat/h1tgDBKYfBZkZGFi
❤️Куриный фарш - 500 г
❤️Кабачок - 1 большой
❤️Яйцо - 1 шт
❤️Сметана 15-20% - 1 ст.л.
❤️Манка - 2 ст.л.
❤️Репчатый лук - 1 крупная головка
❤️Соль - по вкусу
❤️Перец - по вкусу
❤️Чеснок - 1-2 зубчика (по желанию)
🍽 Способ приготовления:
❤️Кабачок очистите и натрите на средней терке
❤️Отожмите лишнюю воду
❤️Лук мелко нарежьте
❤️В фарш добавьте кабачок, яйцо, сметану, лук, манку, измельченный чеснок, соль и перец
❤️Тщательно перемешайте
❤️Оставьте на 15-20 минут для набухания манки
❤️Разогрейте духовку до 180°C
❤️Сформируйте котлеты круглой формы и выпекайте их 40 минут
Приятного аппетита! Нежные и сочные котлеты, которые станут отличным дополнением к вашему ужину! ❤️
❤️Мягкий творог - 300 г
❤️Легкий творожный сыр (например, Sveza) - 80 г
❤️Черника - 80 г
❤️Подсластитель - по вкусу
❤️Желатин - 10 г
❤️Вода - 50 г
🍽 Способ приготовления:
❤️Залейте желатин водой и дайте набухнуть
❤️В чаше блендера соедините творог, творожный сыр, чернику и подсластитель
❤️Пробейте до однородной массы
❤️Добавьте желатин и тщательно перемешайте
❤️Вылейте массу в форму
❤️Поставьте в холодильник минимум на 2 часа
Нежнейший чизкейк с ягодными нотками - идеальное лакомство для тех, кто следит за фигурой! Отсутствие выпечки экономит время и сохраняет все полезные свойства ягод ❤️❤️
Приглашаю Вас на онлайн-обучение по скрабам для тела, где вы освоите все тонкости и секреты этого увлекательного процесса
Этот курс станет отличной возможностью для всех, кто хочет учиться новому и полезному, экономить на магазинных скрабах, а также расширить ассортимент своей продукции!
❤️Помидоры - 150 г
❤️Шпинат - 40 г
❤️Твёрдый сыр - 60 г
❤️Бездрожжевой лаваш - 25 г
❤️Творог - 85 г
❤️Яйца - 2 шт
❤️Соль - по вкусу
❤️Перец - по вкусу
🍽 Способ приготовления:
❤️Помидоры нарежьте мелким кубиком
❤️Сыр натрите на тёрке
❤️Шпинат промойте и просушите
❤️В форму выложите лаваш, сформировав бортики
❤️Добавьте яйца и творог, перемешайте
❤️Добавьте помидоры и шпинат, посолите, поперчите
❤️Посыпьте сыром
❤️Запекайте при 200°C около 20 минут
Легкий и питательный завтрак, который порадует вас своим вкусом и пользой! А использование лаваша вместо традиционного теста делает блюдо более диетическим ❤️
Это абсолютно бесплатно. Участвовать может каждый.
В онлайн формате разберем базу работы с трикотажем:
✅ что делать, если нет оверлока, и как обойтись обычной швейной машинкой
✅ 3 лайфхака, без которых не получится шить качественно
✅ как избежать ошибок при работе с трикотажем, на которых попадаются 90% новичков
Подойдёт любая швейная машинка, оверлок не обязателен.
⚡ Я проведу урок, на котором подробно, доступным языком буду объяснять каждый шаг. Это не просто вебинар, это полноценный качественный курс.
Получится у каждой, не сомневайтесь.
Скажу сразу, что повтора бесплатного урока не будет, он станет платным. Хотите научиться шить — занимайте место прямо сейчас!
👍 Для регистрации на бесплатный урок жмите "Зарегистрироваться":