Телеграм канал «Тарелка Здоровья»

Вкусная вяленая рыбка! Дарим 1 кг рыбки к заказу!

Поставка только прибыла!
Ароматная вяленая рыба прямиком от рыбаков, сделанная по классической технологии.

Ты открываешь пакет - и сразу этот аромат... Настоящая вяленая рыбка, не пересушенная, а сочная, мясистая. Та самая, которая тает во рту.

Плотная, икряная, соли ровно столько, сколько нужно, чтобы хотелось еще кусочек. И еще.

В наличии наборы и отдельные позиции.

⚡ Осторожно! Вызывает привыкание и внезапные "давай еще возьмем" 😊

Узнайте про цены и подарок к заказу! Отправьте нам сообщение в ТГ по кнопке ниже

Написать в Telegram

#реклама
rybkaastrakhan.ru
О рекламодателе

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🍨 Мороженое из банана и творога

⚖️ КБЖУ на 100 г: 110/8/4/10

⏱️ Время приготовления: 2 часа 20 минут (с учетом заморозки)

📖 Ингредиенты:

❤️Банан - 1 шт
❤️Творог (не зернистый) - 180 г

🍽 Способ приготовления:

❤️Очистите банан и нарежьте кружочками
❤️Заморозьте нарезанный банан (минимум на 2 часа)
❤️Достаньте замороженный банан
❤️Добавьте творог
❤️Измельчите все блендером до однородной массы
❤️Переложите в контейнер
❤️Уберите в морозильную камеру на 2 часа

Этот десерт порадует вас натуральным вкусом и кремовой текстурой! Идеально подходит для правильного питания и детского меню ❤️

🍽 Тарелка здоровья| #рецепты #десерт

✅НАШ КАНАЛ В MAX✅

❤️❤️❤️❤️

🥗 Белковый салат с оливками и сыром Фета

⚖️ КБЖУ на всю порцию: 366/42/15/12

⏱️ Время приготовления: 30 минут

📖 Ингредиенты:

❤️Куриное филе - 140 г
❤️Огурец - 120 г
❤️Фасоль консервированная - 50 г
❤️Оливки - 20 г
❤️Сыр Фета или фетакса - 40 г
❤️Зелёный лук
❤️Петрушка
❤️Сушеный базилик
❤️Оливковое масло - 3 г
❤️Сок лимона

🍽 Способ приготовления:

❤️Приготовьте куриное филе удобным способом (например, в аэрогриле без масла)
❤️Нарежьте огурец
❤️Слейте жидкость с фасоли
❤️Нарежьте оливки
❤️Нарежьте сыр Фета
❤️Измельчите зелень
❤️Смешайте все ингредиенты в салатнике
❤️Заправьте оливковым маслом и соком лимона

Этот салат порадует вас насыщенным вкусом и сытностью! Сочетание куриного филе, сочных овощей и сыра Фета создает идеальное блюдо ❤️

Как вам такой салат?

❤️—Выглядит вкусно, будем пробовать😋

🍽 Тарелка здоровья| #рецепты #обед

✅НАШ КАНАЛ В MAX✅

Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро.

Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства.

Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10.

Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно.

Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю.

Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким.

Пиши сейчас и успей забрать подарок!

Узнать цену

#реклама
koyshi-knife.ru
О рекламодателе

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🥞 Творожно-маковые оладьи

⚖️ КБЖУ на 100 г: 158/11/6/12

⏱️ Время приготовления: 20 минут

📖 Ингредиенты:

❤️Яйца - 2 шт
❤️Творог мягкий - 125 г
❤️Рисовая мука - 40 г
❤️Мак - 10 г
❤️Разрыхлитель - 0.5 ч.л.
❤️Соль - щепотка
❤️Сахзам - 4 г

🍽 Способ приготовления:

❤️Взбейте яйца миксером до образования пены
❤️Добавьте все остальные ингредиенты
❤️Тщательно перемешайте до однородности
❤️Разогрейте сковороду
❤️Смажьте силиконовой кисточкой
❤️Выпекайте на среднем огне под крышкой
❤️Обжаривайте с обеих сторон до золотистой корочки

Эти оладьи порадуют вас нежной текстурой и приятным маковым ароматом! Идеально подходят для правильного питания и диетического меню ❤️❤️

🍽 Тарелка здоровья| #ппрецепты #завтрак

✅НАШ КАНАЛ В MAX✅

Думали, что поезд в университет ушел? У нас экспресс!

Пока все ждут следующего сентября, вы можете запрыгнуть в свой личный экспресс к высшему образованию.

Программа «Старт Up» — это ваш шанс не терять год и начать путь к диплому прямо сейчас.

Сейчас вы поступаете на практический курс ДПО. Получаете реальные навыки, погружаетесь в профессию и плавно вливаетесь в учебный процесс.

В сентябре мы автоматически зачисляем вас на сокращенную программу высшего образования. Без суеты, нервов и вступительной гонки.

Что вы получаете:
✅Гарантированное зачисление в вуз.
✅Старт учебы немедленно, без потерянного года.
✅Ускоренное обучение на высшем образовании.
🎓В итоге — диплом гособразца, который ценится работодателями.

Хватит ставить жизнь на паузу. Напишите нам, чтобы узнать подробности и забронировать свое место!

Подать заявку

#реклама 16+
mti-vuz.ru
О рекламодателе

❤️❤️❤️❤️

🥗 Хрустящий ролл без лаваша

⚖️ КБЖУ на 100 г: 145/9/6/15

⏱️ Время приготовления: 45 минут

📖 Ингредиенты:

❤️Бурый рис в пакетиках «Увелка» - 1 пакетик
❤️Листья айсберга - 4-5 штук
❤️Авокадо или свежий огурец - 1 шт
❤️Куриное филе - 200 г

Для соуса:

❤️Сметана - 2 ст.л.
❤️Соевый соус - 1-2 ч.л.
❤️Красная паприка - по вкусу
❤️Сушеный чеснок - по вкусу

🍽 Способ приготовления:

❤️Отварите рис согласно инструкции на пакетике
❤️Запеките или отварите куриное филе со специями
❤️Аккуратно разделите листья айсберга
❤️Приготовьте соус, смешав все ингредиенты
❤️Выложите листья айсберга друг на друга
❤️В центр положите рис, затем филе, авокадо и соус
❤️Заверните в ролл
❤️Оберните пергаментом

Хрустящие листья айсберга, рассыпчатый бурый рис, нежное куриное филе и кремовый авокадо - идеальное сочетание для здорового питания! ❤️❤️

🍽 Тарелка здоровья| #рецепты #ужин

✅НАШ КАНАЛ В MAX✅