❤️❤️❤️❤️
🍆 Фаршированные баклажаны с курицей и сыром
⚖️ КБЖУ на 100 г: 125/11.8/6.2/6.5
⏱️ Время приготовления: 35 минут
📖 Ингредиенты:
❤️Баклажан — 1 шт
❤️Куриная грудка — 200–250 г
❤️Болгарский перец — 1/2 шт
❤️Лук — 1/2 шт
❤️Чеснок — 2 зубчика
❤️Черри — 5–6 шт
❤️Сыр — 50–70 г
❤️Зелень — по вкусу
❤️Соль, специи — по вкусу
🍽 Способ приготовления:
❤️На баклажанах сделать решётку, сбрызнуть маслом.
❤️Отправить в аэрогриль при 200°C на 15 минут.
❤️Лук мелко нарезать, чеснок измельчить, обжарить до полупрозрачности.
❤️Добавить нарезанную кубиками курицу, соль и специи, обжаривать 4–5 минут.
❤️Добавить нарезанный полосками перец, готовить 3 минуты.
❤️Добавить черри и зелень, готовить до мягкости помидоров.
❤️Баклажаны размять вилкой, добавить половину тёртого сыра.
❤️Выложить начинку, посыпать оставшимся сыром.
❤️Отправить в аэрогриль на 3 минуты при 200°C.
Необычное и вкусное блюдо, которое покорит даже тех, кто не любит баклажаны. Сочная начинка из курицы и овощей под сырной корочкой 💚
🍽 Тарелка здоровья| #рецепты #ужин