Каталог каналов Каналы в закладках Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds beta Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «Тарелка Здоровья»

Тарелка Здоровья
2.4K
105
84
0
12.4K
Откройте для себя мир вкусного и полезного питания.
Получайте вдохновляющие рецепты, полезные советы и информацию о здоровом образе жизни.
По всем вопросам: @Sergeyc_22
Ссылка для подруг https://t.me/+h1tgDBKYfBZkZGFi
Подписчики
Всего
5 344
Сегодня
-1
Просмотров на пост
Всего
426
ER
Общий
6.98%
Суточный
5.9%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 2 428 постов
Смотреть все посты
Пост от 14.03.2026 09:39
8
0
0
Нужны 12 человек для работы с искусственным интеллектом

Требования: 18-45 лет

Работа из дома. График свободный.

Пришло задание — изучили — выполнили — получили свои деньги.

Деньги вы получаете в зависимости от сложности задания. Например:

За задание могут платить 500-10.000 рублей.
500 рублей — это около 5-30 минут.
10 000 руб. это 5-6 часов.

Работа может быть разной: Оживить фото, создать видео, реставрировать старое фото и т.д.

💰 В среднем новичок получает до 150.000 руб в месяц. А опытный может и 300-500т.

Мы обучим вас сами:

✅ 3 дня уроков по 30 минут
✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами
✅ Платим 10 тыс за каждую выполненную домашку

⚡ Набор заканчивается завтра.

Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться":

Зарегистрироваться

#реклама 16+
neuromachina.ru
О рекламодателе
Пост от 14.03.2026 07:19
78
0
1
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🥟 Сырные вафли с творогом и зеленью

⚖️ КБЖУ на 100 г: 245/18/16/12

⏱️ Время приготовления: 25 минут

📖 Ингредиенты:

❤️Творог - 180 г
❤️Яйца - 2 шт
❤️Сыр твердый - 80 г
❤️Рисовая мука - 3-4 ст.л.
❤️Зелень - по вкусу
❤️Соль, перец, специи - по вкусу

🍽 Способ приготовления:

❤️Натрите сыр на крупной терке
❤️Мелко нарежьте зелень
❤️Смешайте все ингредиенты в миске
❤️Разогрейте вафельницу, сковороду или гриль
❤️Выложите тесто
❤️Готовьте до золотистой корочки
❤️При запекании в духовке - 20 минут при 180°C

Эти вафли - отличный вариант для завтрака или перекуса! Хрустящая корочка и нежная творожно-сырная начинка создают неповторимый вкус ❤️

🍽 Тарелка здоровья| #ппрецепты #завтрак

✅НАШ КАНАЛ В MAX✅
👍 1
Пост от 13.03.2026 22:13
180
0
0
Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ!

Работа полностью на удаленке с зп до 150 000 рублей в месяц.

Что от вас требуется:
Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день, желательно девушки.

Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу:

✅ 3 дня уроков по 30 минут
✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами
✅ Плачу 10 000 ₽ за каждую выполненную домашку

Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией.

⚡ Набор заканчивается завтра. Количство мест ограничено!

👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться":

Зарегистрироваться

#реклама 16+
course.wildmanager.ru
О рекламодателе
Пост от 13.03.2026 18:19
245
0
5
❤️❤️❤️❤️

🐟🥦 Мини-киши с красной рыбой и брокколи

⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/14/12/8

⏱️ Время приготовления: 45 минут

📖 Ингредиенты:

❤️Мука (пшеничная или цельнозерновая) - 150 г
❤️Сливочное масло - 30 г
❤️Яйцо - 1 шт
❤️Мягкий творог - 70 г
❤️Соль - щепотка

для начинки:

❤️Брокколи - 250 г
❤️Твёрдый сыр - 70 г
❤️Яйца - 2 шт
❤️Мягкий творог - 100 г
❤️Красная рыба - 250 г
❤️Соль, перец - по вкусу

🍽 Способ приготовления:

❤️Смешайте муку, размягченное масло, яйцо, творог и соль для теста
❤️Сформируйте шар, оставьте на 10 минут
❤️Для заливки смешайте творог с яйцами, добавьте специи
❤️Нарежьте рыбу и брокколи, натрите сыр
❤️Смажьте формочки маслом, распределите тесто с бортиками
❤️Сделайте проколы вилкой, выложите брокколи и рыбу
❤️Залейте творожной смесью, посыпьте сыром
❤️Выпекайте 20-25 минут при 180°C

Эти мини-киши покорят вас своим изысканным вкусом! Хрустящее творожное тесто, нежная рыба и сочные овощи создают неповторимое сочетание ❤️

🍽 Тарелка здоровья| #рецепты #ужин

✅НАШ КАНАЛ В MAX✅
1
Пост от 13.03.2026 16:56
237
0
0
Как заработать больше в 2026 году

Т-Инвестиции запускают онлайн-интенсив «ТОЛК», чтобы прокачать финансовую грамотность.

Эксперты научат:

— формировать пассивный доход;
— вкладываться в нужные бумаги;
— накопить на мечты и безбедную старость;
— профессионально зарабатывать на инвестициях.

Программа длится три недели. Вы получите практические кейсы и советы ведущих российских трейдеров.

Старт уже 1 апреля, успейте зарегистрироваться

Зарегистрироваться

#реклама 16+
t-tolk.ru
О рекламодателе
Пост от 13.03.2026 15:19
252
0
3
❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🍓🍌 Клубнично-банановый десерт

⚖️ КБЖУ на 100 г: 99/8/2/12

⏱️ Время приготовления: 10 минут

📖 Ингредиенты:

❤️Клубника - 250 г
❤️Банан - 250 г
❤️Творог 5% - 350 г
❤️Греческий йогурт - 350 г
❤️Подсластитель (сироп топинамбура) - 120 г
❤️Желатин - 25 г
❤️Вода для желатина - 70 мл

🍽 Способ приготовления:

❤️Нарежьте клубнику на четвертинки, банан - крупными кусочками
❤️Смешайте творог с греческим йогуртом и подсластителем
❤️Пробейте блендером до однородности
❤️Желатин залейте водой, дайте набухнуть
❤️Растворите желатин в микроволновке или на водяной бане
❤️Влейте желатин в творожную массу, перемешайте
❤️Добавьте клубнику и банан, перемешайте
❤️Переложите в форму, уберите в холодильник на 3 часа или на всю ночь

Нежнейший десерт с ярким летним вкусом! Сочетание сочной клубники, спелого банана и творожной основы - настоящее удовольствие для сладкоежек! ❤️❤️

🍽 Тарелка здоровья| #рецепты #десерт

✅НАШ КАНАЛ В MAX✅
1
Пост от 13.03.2026 13:48
260
0
0
Нужны 7 женщин для подбора горящих туров.

Работа из дома. График свободный.

Нашли клиента — подобрали тур — забронировали — получили свои деньги.

Деньги вы получаете в зависимости от цены тура. Например:

Средний тур стоит 300.000 руб.
Ваш заработок — 8-12%.
В рублях это — 24.000-36.000 руб.

💰 В среднем новичок получает 3-4 клиента в месяц. А опытный турагент 5-10.

Мы обучим вас сами:

— 3 дня уроков по 30 минут
— Домашки с проверкой и оплатой бонусами
— Платим 10 тыс за каждую выполненную домашку

⚡ Набор заканчивается завтра.

Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться":

Зарегистрироваться

#реклама 16+
интревел.рф
О рекламодателе
👏 1
Смотреть все посты