Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Тарелка Здоровья»
Тарелка Здоровья
3.1K
64
84
0
9.0K
Откройте для себя мир вкусного и полезного питания. Получайте вдохновляющие рецепты, полезные советы и информацию о здоровом образе жизни. По всем вопросам: @Sergeyc_22 Ссылка для подруг /joinchat/h1tgDBKYfBZkZGFi
Работа полностью на удаленке с зп 150 000 рублей в месяц.💰
Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день
Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу:
✅ 3 дня уроков по 30 минут
✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами
✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку
Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией.
Набор заканчивается завтра
👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться"
❤️Творог (или творожная масса) 5% — 500 г
❤️Яйцо — 2 шт
❤️Сметана или натуральный йогурт — 1 ст. л.
❤️Рисовая мука — 2 ст. л.
❤️Крахмал — 1 ст. л.
❤️Сахар — 2 ч. л. (можно по вкусу)
❤️Ванильный сахар — ½ ч. л.
❤️Фрукты (свежие или замороженные) по вкусу
🍽 Способ приготовления:
❤️Взбейте творог, сметану, яйца, сахар, ванильный сахар, крахмал и рисовую муку в блендере до однородной массы.
❤️Вылейте смесь в форму для запекания и добавьте любые фрукты на ваш вкус.
❤️Разогрейте духовку до 180°C и запекайте 40 минут до золотистой корочки.
❤️Остудите запеканку — это сделает её плотной и легко нарезаемой.
❤️Подавайте запеканку, полив медом, джемом или наслаждаясь её вкусом в чистом виде.
Запеканка — отличная идея для полезного завтрака или перекуса. Она легкая, воздушная, а фрукты добавляют свежести и сладости. Приятного аппетита! ❤️
❤️Куриный фарш - 500 г
❤️Кабачок - 1 большой
❤️Яйцо - 1 шт
❤️Сметана 15-20% - 1 ст.л.
❤️Манка - 2 ст.л.
❤️Репчатый лук - 1 крупная головка
❤️Соль - по вкусу
❤️Перец - по вкусу
❤️Чеснок - 1-2 зубчика (по желанию)
🍽 Способ приготовления:
❤️Кабачок очистите и натрите на средней терке
❤️Отожмите лишнюю воду
❤️Лук мелко нарежьте
❤️В фарш добавьте кабачок, яйцо, сметану, лук, манку, измельченный чеснок, соль и перец
❤️Тщательно перемешайте
❤️Оставьте на 15-20 минут для набухания манки
❤️Разогрейте духовку до 180°C
❤️Сформируйте котлеты круглой формы и выпекайте их 40 минут
Приятного аппетита! Нежные и сочные котлеты, которые станут отличным дополнением к вашему ужину! ❤️
❤️Мягкий творог - 300 г
❤️Легкий творожный сыр (например, Sveza) - 80 г
❤️Черника - 80 г
❤️Подсластитель - по вкусу
❤️Желатин - 10 г
❤️Вода - 50 г
🍽 Способ приготовления:
❤️Залейте желатин водой и дайте набухнуть
❤️В чаше блендера соедините творог, творожный сыр, чернику и подсластитель
❤️Пробейте до однородной массы
❤️Добавьте желатин и тщательно перемешайте
❤️Вылейте массу в форму
❤️Поставьте в холодильник минимум на 2 часа
Нежнейший чизкейк с ягодными нотками - идеальное лакомство для тех, кто следит за фигурой! Отсутствие выпечки экономит время и сохраняет все полезные свойства ягод ❤️❤️
Приглашаю Вас на онлайн-обучение по скрабам для тела, где вы освоите все тонкости и секреты этого увлекательного процесса
Этот курс станет отличной возможностью для всех, кто хочет учиться новому и полезному, экономить на магазинных скрабах, а также расширить ассортимент своей продукции!