Телеграм канал «Тарелка Здоровья»

Ищу девушек заполнять карточки товаров на ВБ!

Работа полностью на удаленке с зп 150 000 рублей в месяц.💰

Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день

Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу:
✅ 3 дня уроков по 30 минут
✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами
✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку

Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией.

Набор заканчивается завтра

👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться"

Зарегистрироваться

#реклама 16+
malkinadana.ru
О рекламодателе

Десерт

ПП чизкейк с малиной и чиа 🍒

⚖️ КБЖУ на 100 г: 125/15/4/9

⏱️ Время приготовления: 45 минут

📖 Ингредиенты:

❤️Творог 5% - 180 г
❤️Яичный белок - 1 шт
❤️Кукурузный крахмал - 7 г
❤️Подсластитель - 10 г
❤️Греческий йогурт - 100 г
❤️Мак - 5 г

Для соуса:

❤️Размороженная малина
❤️Семена чиа - 1 ч.л.

🍽 Способ приготовления:

❤️Соедините все ингредиенты для чизкейка
❤️Взбейте блендером до однородной массы
❤️Выпекайте при 150°С около 35 минут
❤️Полностью остудите
❤️Приготовьте соус: взбейте малину с семенами чиа
❤️Полейте чизкейк перед подачей

Приятного аппетита! Благодаря творожной основе и белковому компоненту, десерт отлично насыщает, а малиновый соус с семенами чиа добавляет приятную кислинку и полезные омега-3❤️❤️

Тарелка здоровья в ТГ

ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX

Обед

Паста с тунцом в сливочном соусе 🍝

⚖️ КБЖУ на 100 г: 162/8/6/17

⏱️ Время приготовления: 25 минут

📖 Ингредиенты:

❤️Тунец консервированный натуральный - 140 г
❤️Лук - 50 г
❤️Сливки 30% - 150 мл
❤️Пармезан - 30 г
❤️Макароны - 200 г (в сухом виде)
❤️Масло для жарки - 3 г
❤️Специи: соль, перец, паприка, сушеный чеснок

🍽 Способ приготовления:

❤️Отварите макароны до состояния аль денте
❤️Лук мелко нарежьте и обжарьте на масле со специями
❤️С тунца слейте жидкость, разомните вилкой и добавьте к луку
❤️Тушите пару минут, влейте сливки
❤️Если соус густой, добавьте немного бульона от макарон
❤️Смешайте с готовыми макаронами
❤️Посыпьте тертым пармезаном

Нежнейшая паста с консервированным тунцом в сливочном соусе - это идеальное решение для быстрого и сытного обеда! ❤️

Тарелка здоровья в ТГ

ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX

Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ!

Работа несложная полностью на удаленке. Можно совмещать с основной работой / декретным отпуском.

Нужно заполнять карточки товаров, писать к ним описания и отвечать на отзывы.

Без опыта и знаний (всему научим сами с нуля).

От вас требуется только телефон и 2-3 часа свободного времени.

Всему научим за 3 дня в онлайн формате и после примем на подработку:

✅ онлайн обучение 3 дня по 40 минут
✅ понятное и доступное обучение
✅ примем всех желающих

⚡ Набор заканчивается завтра. Успейте пока есть свободные места.

Жмите кнопку «Зарегистрироваться»:

Зарегистрироваться

#реклама 16+
malkinadana.ru
О рекламодателе

Завтрак

Ленивые вареники с вишней 🥧

⚖️ КБЖУ на 100 г: 153/7.7/4/21.3

⏱️ Время приготовления: 15 минут

📖 Ингредиенты:

❤️Макароны твердых сортов - 50 г (в сухом виде)
❤️Творог 5% - 90 г
❤️Сметана 15% - 50 г
❤️Подсластитель (или сахар) - 20 г
❤️Замороженная вишня - 50 г

🍽 Способ приготовления:

❤️Отварите макароны до готовности или разогрейте уже готовые (должно получиться 130 г)
❤️Добавьте творог
❤️Добавьте сметану
❤️Добавьте замороженную вишню
❤️Всыпьте подсластитель
❤️Тщательно перемешайте все ингредиенты

Необычный и вкусный завтрак, который готовится за считанные минуты! Приятного аппетита! ❤️

Тарелка здоровья в ТГ

ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX

Pretoria для VW/Skoda

Диски с заводским дизайном/параметрами для Вашего VW/Skoda

Узнать больше

#реклама
checkpointteammm.clients.site
О рекламодателе

Ужин

Белковый салат с творогом 🥗

⚖️ КБЖУ на 100 г: 129/14/6/4

⏱️ Время приготовления: 30 минут

📖 Ингредиенты:

❤️Куриное филе - 150 г
❤️Листья салата - 50 г
❤️Помидоры черри - 100 г
❤️Авокадо - 1/2 шт (70 г)
❤️Творог зернистый 5% - 70 г
❤️Оливковое масло - 3 мл
❤️Соль, перец по вкусу

🍽 Способ приготовления:

❤️Куриное филе запечь со специями без масла
❤️Листья салата нарезать
❤️Добавить помидоры черри
❤️Нарезать куриное филе
❤️Добавить авокадо и творог
❤️Заправить оливковым маслом
❤️Посолить и поперчить по вкусу

Приятного аппетита! Этот салат - настоящая находка для тех, кто следит за фигурой! ❤️

Тарелка здоровья в ТГ

ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX