Телеграм канал «Тарелка Здоровья»

Песня для подарка за 990₽: 3 текста, 2 варианта песни Бот, который превращает Вашу историю в песню ❤️ За несколько минут вы получите 2 песни! Хотите сделать подарок своим близким, который запомнят надолго? Не очередные носки и "что-то для галочки", а песню, про Вашу историю любви, дружбы или знакомства, которая будет храниться и переслушиваться годами! 📅 Надо ответить всего на несколько вопросов, а бот аккуратно разработает смысл, настроение и детали, и через короткое время выдаёт песню с куплетами и припевом. Можно добавить имена, историю, "тот самый" момент. Идеально, чтобы: • растрогать до мурашек • сказать важное, если словами сложно • подарить эмоцию, а не вещь 👍 Цена всего 990₽ Жмите «Попробовать», заполняйте анкету и дарите песню (будет 2 варианта) Сделайте эмоциональный подарок, который запомнят на всю жизнь! Попробовать #реклама 16+ О рекламодателе

❤️❤️❤️❤️ 🥧 Картофельный пирог с курицей и грибами ⚖️ КБЖУ на 100 г: 195/12/9/15 ⏱️ Время приготовления: 60 минут 📖 Ингредиенты: ❤️Молодой картофель в мундире — по вкусу ❤️Куриное филе — 300 г ❤️Шампиньоны — 200 г ❤️Лук репчатый — 1 шт ❤️Яйца — 2 шт ❤️Сметана — 3 ст.л. ❤️Сыр твёрдый — 100 г ❤️Соль, перец, специи — по вкусу ❤️Растительное масло для жарки 🍽 Способ приготовления: ❤️Отварить картофель в мундире. Выложить в форму и размять стаканом, формируя основу с бортиками. Посолить, ❤️поперчить, добавить специи. ❤️Отправить форму в духовку на 5–7 минут при 180°C. ❤️На сковороде обжарить курицу с луком до золотистого цвета. ❤️Добавить нарезанные шампиньоны, жарить до готовности. ❤️На основу из картофеля выложить начинку из курицы с грибами. ❤️Сделать заливку: смешать яйца со сметаной, залить начинку. ❤️Посыпать тёртым сыром и выпекать ещё 20 минут при 180°C. Простой и вкусный пирог, который покорит вас своим ароматом и сочностью. Минимум ингредиентов — максимум удовольствия! ❤️ 🍽 Тарелка здоровья| #рецепты #ужин

Откройте забытый маршрут Смотрите первый документальный фильм Яндекс Путешествий – «Байкал — Аляска: забытый маршрут» Смотреть #реклама 16+ youtube.com О рекламодателе

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🍫 ПП-пирожное «Картошка» из кабачка ⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/7.5/12/13.5 ⏱️ Время приготовления: 60 минут 📖 Ингредиенты: ❤️Кабачок — 200 г ❤️Кокосовая мука — 40 г ❤️Какао — 30 г ❤️Яйца — 2 шт ❤️Арахисовая паста — 40 г ❤️Разрыхлитель — 1/2 ч.л. ❤️Сахарозаменитель (стевия) — 5 г ❤️Тёмный шоколад для украшения (по желанию) 🍽 Способ приготовления: ❤️Измельчить кабачок с яйцами в блендере до однородной массы, взбить до пены. ❤️Добавить какао, кокосовую муку, сахарозаменитель и разрыхлитель, тщательно перемешать. ❤️Выложить тесто в форму и выпекать при 180°C 25–30 минут. ❤️Остудить готовый бисквит. ❤️Измельчить бисквит в блендере или натереть на тёрке. ❤️Добавить арахисовую пасту, перемешать до однородной массы. ❤️Сформировать шарики и украсить растопленным шоколадом. Нежное диетическое пирожное, которое не навредит вашей фигуре! Идеальное сочетание полезных ингредиентов и знакомого с детства вкуса ❤️ 🍽 Тарелка здоровья| #рецепты #десерт

Итоги года – это, конечно, хорошо. Но есть ощущение, что свои поездки вы хорошо помните и так. Давайте лучше составим планы по путешествиям на 2026-й? Яндекс Путешествия уже всё подготовили в мобильном приложении, вам надо только выбрать то, к чему душа лежит больше. А да, и подарок забрать тоже нужно вам. Он будет ждать в конце планировщика. Подарок может достигать 100 000 рублей, поэтому не пренебрегайте. Скачать #реклама 16+ yatravel.go.link О рекламодателе

❤️❤️❤️❤️ 🍗 Куриный рулет с ветчиной и сыром ⚖️ КБЖУ на 100 г: 184.5/22.3/8/6.25 ⏱️ Время приготовления: 60 минут 📖 Ингредиенты: ❤️Куриный фарш (или из индейки) — 450 г ❤️Сыр лёгкий — 100 г ❤️Ветчина из индейки — 120 г ❤️Зелень — по вкусу ❤️Соль — по вкусу ❤️Специи — по вкусу ❤️Чеснок — по вкусу ❤️Панировочные сухари — для обваливания 🍽 Способ приготовления: ❤️Смешать фарш с солью и специями. ❤️Выложить фарш на антипригарную бумагу, сформировать прямоугольник (не слишком тонкий). ❤️Распределить по фаршу нарезанную ветчину. ❤️Выложить тёртый сыр. ❤️Добавить мелко нарезанную зелень и чеснок. ❤️Завернуть в рулет, тщательно защипнуть края. ❤️Обвалять рулет в панировочных сухарях со всех сторон. ❤️Выпекать при 180°C 40 минут. Сочное и нежное блюдо из куриного фарша с ароматной начинкой — идеальный выбор для здорового питания❤️ 🍽 Тарелка здоровья| #рецепты #обед

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🥯 Творожные булочки с начинкой ⚖️ КБЖУ на 1 булочку: 147/11.5/4/16 ⏱️ Время приготовления: 45 минут 📖 Ингредиенты: ❤️Творог в брикетах (пластовой 5%) — 180 г ❤️Яйцо — 1 шт ❤️Мука — 4 ст.л. (80 г) ❤️Разрыхлитель — 0.5 ч.л. ❤️Соль — 1 щепотка ❤️Зелёный лук — 1 пучок ❤️Желток для смазывания — 1 шт 🍽 Способ приготовления: ❤️В миске смешать творог, яйцо, муку, разрыхлитель и соль. ❤️Добавить мелко нарезанный зелёный лук. ❤️Влажными руками сформировать булочки. ❤️Выложить на противень, застеленный пергаментом. ❤️Смазать булочки желтком. ❤️Выпекать при 180°C в режиме «верх-низ» 30 минут. ❤️Дать остыть перед наполнением начинкой. Универсальное блюдо для завтрака или перекуса — нежные творожные булочки, которые прекрасно сочетаются с различными начинками ❤️❤️ 🍽 Тарелка здоровья| #ппрецепты #завтрак