Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Здравоохранение Витебщины»
Здравоохранение Витебщины
57.8K
0
4.0K
3.8K
0
Официальный Telegram-канал Главного управления по здравоохранению Витебского областного исполнительного комитета
Подписчики
Всего
3 372
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
1 034
ER
Общий
27.67%
Суточный
24.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 57 833 постов
Смотреть все посты
Пост от 29.07.2026 20:50
287
0
1
☄️ Большая политика конкретных дел: как Беларусь расширяет горизонты сотрудничества
• Президент всегда уделяет особое внимание Витебской области;
• Успешная жатва– это надёжный фундамент для экспортного потенциала;
• Санкции не сработали? Как Беларусь выстраивает новую экономику;
• Новая география Минска: от Калуги до Руанды и Саудовской Аравии;
• Как региональное сотрудничество усиливает Союзное государство;
• Почему нельзя игнорировать роль США в мировой политической архитектуре;
• Мы готовы говорить с сильными политическими игроками исключительно с позиции суверенного государства.
📱 СМОТРИТЕ НОВЫЙ ВЫПУСК | «ПРИНЦИП ПРАВДЫ»
📲БОЛЬШЕ НОВОСТЕЙ
• Президент всегда уделяет особое внимание Витебской области;
• Успешная жатва– это надёжный фундамент для экспортного потенциала;
• Санкции не сработали? Как Беларусь выстраивает новую экономику;
• Новая география Минска: от Калуги до Руанды и Саудовской Аравии;
• Как региональное сотрудничество усиливает Союзное государство;
• Почему нельзя игнорировать роль США в мировой политической архитектуре;
• Мы готовы говорить с сильными политическими игроками исключительно с позиции суверенного государства.
📱 СМОТРИТЕ НОВЫЙ ВЫПУСК | «ПРИНЦИП ПРАВДЫ»
📲БОЛЬШЕ НОВОСТЕЙ
⚡
1
Пост от 29.07.2026 16:42
138
0
1
Саркопения: почему после 30 лет мы теряем мышцы
🦴 Вы замечали, что с возрастом становится труднее подниматься по лестнице или носить сумки из магазина? Это не просто ощущение усталости. После 30 лет организм начинает постепенно терять мышечную массу. Этот процесс называется саркопенией – возрастным снижением мышечной массы и силы.
📉 Скорость потери впечатляет: с 30 до 50 лет мы теряем 0,5–1% мышечной массы в год. А после 60 лет потери могут достигать 1–2% ежегодно, что к восьмому десятилетию жизни суммарно составляет до 50% от исходной мышечной массы. Это не просто эстетическая проблема, а серьёзный фактор риска: у людей с саркопенией риск инфаркта и инсульта выше на треть.
🧬 Основная причина – нарушение баланса между разрушением и восстановлением мышечных волокон. С возрастом снижается выработка анаболических гормонов (тестостерона, гормона роста), усиливаются воспалительные процессы, ухудшается усвоение белка. Добавьте сюда малоподвижный образ жизни и нехватку белка в рационе – и получается замкнутый круг, который ускоряет потерю мышц.
💪 Хорошая новость: процесс можно замедлить, а частично – даже обратить. Физическая активность остаётся самым эффективным инструментом. Силовые тренировки 2–3 раза в неделю – не обязательно с тяжелыми весами, достаточно упражнений с собственным весом или эспандером – снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30–40%.
🍗 Питание играет не меньшую роль. Минимальная норма белка для профилактики саркопении – 1,2–1,5 г на 1 кг веса в день. Это рыба, курица, яйца, творог, бобовые. Дефицит белка ускоряет потерю мышц в два раза. Также важно контролировать уровень витамина D и омега-3 жирных кислот.
🩺 Если вы замечаете, что стали быстрее уставать, появилась слабость в ногах или труднее вставать со стула – это повод обратиться к эндокринологу. Своевременная диагностика помогает сохранить активность и качество жизни на долгие годы.
🦴 Вы замечали, что с возрастом становится труднее подниматься по лестнице или носить сумки из магазина? Это не просто ощущение усталости. После 30 лет организм начинает постепенно терять мышечную массу. Этот процесс называется саркопенией – возрастным снижением мышечной массы и силы.
📉 Скорость потери впечатляет: с 30 до 50 лет мы теряем 0,5–1% мышечной массы в год. А после 60 лет потери могут достигать 1–2% ежегодно, что к восьмому десятилетию жизни суммарно составляет до 50% от исходной мышечной массы. Это не просто эстетическая проблема, а серьёзный фактор риска: у людей с саркопенией риск инфаркта и инсульта выше на треть.
🧬 Основная причина – нарушение баланса между разрушением и восстановлением мышечных волокон. С возрастом снижается выработка анаболических гормонов (тестостерона, гормона роста), усиливаются воспалительные процессы, ухудшается усвоение белка. Добавьте сюда малоподвижный образ жизни и нехватку белка в рационе – и получается замкнутый круг, который ускоряет потерю мышц.
💪 Хорошая новость: процесс можно замедлить, а частично – даже обратить. Физическая активность остаётся самым эффективным инструментом. Силовые тренировки 2–3 раза в неделю – не обязательно с тяжелыми весами, достаточно упражнений с собственным весом или эспандером – снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30–40%.
🍗 Питание играет не меньшую роль. Минимальная норма белка для профилактики саркопении – 1,2–1,5 г на 1 кг веса в день. Это рыба, курица, яйца, творог, бобовые. Дефицит белка ускоряет потерю мышц в два раза. Также важно контролировать уровень витамина D и омега-3 жирных кислот.
🩺 Если вы замечаете, что стали быстрее уставать, появилась слабость в ногах или труднее вставать со стула – это повод обратиться к эндокринологу. Своевременная диагностика помогает сохранить активность и качество жизни на долгие годы.
❤
1
Пост от 29.07.2026 15:51
305
0
0
📄❓Вопросы оздоровления постоянно находятся на особом контроле санитарно-эпидемиологической службы Министерства здравоохранения.
✔Задача – создавать комфортные условия, полностью исключив риски инфекционных заболеваний и пищевых отравлений.
❗ В фокусе контроля:
🍛 качество и безопасность питания;
🫗 питьевой режим в жаркие дни;
🛁 санитарно-противоэпидемический режим;
🕷 профилактика детского травматизма, укусов клещей;
🏃♂️➡️ формирование у детей навыков здорового образа жизни.
❗ Важно:
обстановка в оздоровительных лагерях стабильная, все они функционируют в штатном режиме.
❗ Оздоровление и обучение!
Лето – идеальное время не только для укрепления иммунитета, но и для формирования полезных привычек, когда организм лучше откликается на перемены, а забота о себе помогает закрепить здоровый образ жизни.
В этой связи санитарно-эпидемиологическая служба начала реализовывать два мини-проекта:
✳️ "Здоровое питание";
✳️ "#Непаризаймисьспортом".
❗ В их рамках ребята узнают:
🥕🍏 сколько фруктов и овощей нужно есть в день;
🥛 чем полезно молоко;
🧂почему вредно употреблять слишком много соли;
📝 как правильно читать маркировку продуктов (этикетку) и хранить еду в холодильнике;
🚭 о вредном воздействии электронных сигарет на здоровье;
💬 а также многое-многое другое.
📄 Итоги проектов будут подведены после финиша оздоровительной кампании.
🔬 Контроль за летним оздоровлением детей продолжается.
✔Задача – создавать комфортные условия, полностью исключив риски инфекционных заболеваний и пищевых отравлений.
❗ В фокусе контроля:
🍛 качество и безопасность питания;
🫗 питьевой режим в жаркие дни;
🛁 санитарно-противоэпидемический режим;
🕷 профилактика детского травматизма, укусов клещей;
🏃♂️➡️ формирование у детей навыков здорового образа жизни.
❗ Важно:
обстановка в оздоровительных лагерях стабильная, все они функционируют в штатном режиме.
❗ Оздоровление и обучение!
Лето – идеальное время не только для укрепления иммунитета, но и для формирования полезных привычек, когда организм лучше откликается на перемены, а забота о себе помогает закрепить здоровый образ жизни.
В этой связи санитарно-эпидемиологическая служба начала реализовывать два мини-проекта:
✳️ "Здоровое питание";
✳️ "#Непаризаймисьспортом".
❗ В их рамках ребята узнают:
🥕🍏 сколько фруктов и овощей нужно есть в день;
🥛 чем полезно молоко;
🧂почему вредно употреблять слишком много соли;
📝 как правильно читать маркировку продуктов (этикетку) и хранить еду в холодильнике;
🚭 о вредном воздействии электронных сигарет на здоровье;
💬 а также многое-многое другое.
📄 Итоги проектов будут подведены после финиша оздоровительной кампании.
🔬 Контроль за летним оздоровлением детей продолжается.
🔥
1
Пост от 29.07.2026 14:19
155
0
1
💭Специалисты ГУО «Социально-педагогический центр Первомайского района г. Витебска» представили воспитанникам оздоровительного лагеря «Чайка» мобильную антинаркотическую площадку Первомайского района.
‼️Подросткам напомнили и рассказали:
🖊об ответственности за распространение, хранение и потребление наркотических средств и их прекурсоров;
🖊 о негативном влиянии на здоровье и внешний вид;
🖊об альтернативе, в виде объединений по интересам, секций, кружков, организованных для детей на базах учреждений образования.
‼️Подросткам напомнили и рассказали:
🖊об ответственности за распространение, хранение и потребление наркотических средств и их прекурсоров;
🖊 о негативном влиянии на здоровье и внешний вид;
🖊об альтернативе, в виде объединений по интересам, секций, кружков, организованных для детей на базах учреждений образования.
Пост от 29.07.2026 12:58
101
0
0
🗂Приступаем к работе: какие документы должен предъявить молодой специалист
👉Собрали в один список документы, которые молодые специалисты при трудоустройстве по распределению должны предъявить нанимателю:
🔘документ, удостоверяющий личность
🔘документы воинского учета (для военнообязанных и лиц, подлежащих призыву на воинскую службу)
🔘документ об образовании или документ об обучении
🔘свидетельство о направлении на работу
🔘направление на работу в счет брони для отдельных категорий работников
🔘медицинская справка о состоянии здоровья
🔘индивидуальная программа реабилитации, абилитации инвалида (для инвалидов)
🔘иные документы, предусмотренные законодательными актами
‼️ Молодые специалисты, впервые поступающие на работу, трудовую книжку и страховое свидетельство не представляют - их оформляет наниматель
👉Собрали в один список документы, которые молодые специалисты при трудоустройстве по распределению должны предъявить нанимателю:
🔘документ, удостоверяющий личность
🔘документы воинского учета (для военнообязанных и лиц, подлежащих призыву на воинскую службу)
🔘документ об образовании или документ об обучении
🔘свидетельство о направлении на работу
🔘направление на работу в счет брони для отдельных категорий работников
🔘медицинская справка о состоянии здоровья
🔘индивидуальная программа реабилитации, абилитации инвалида (для инвалидов)
🔘иные документы, предусмотренные законодательными актами
‼️ Молодые специалисты, впервые поступающие на работу, трудовую книжку и страховое свидетельство не представляют - их оформляет наниматель
❤
1
Пост от 29.07.2026 11:54
180
0
0
❓Почему алкоголизм родителей мешает их взрослым детям быть счастливыми
Когда в семье кто-то пьет, страдают все. Годы уходят на попытки удержать хаос под контролем, скрыть проблему от посторонних глаз и спасти того, кто не хочет спасаться.
О том, почему помощь близких не работает, что происходит с детьми в таких семьях и как разорвать замкнутый круг, мы поговорили с Натальей Рымашевской, заведующим психологическим отделением стационара Витебского областного центра психиатрии и наркологии.
Когда в семье кто-то пьет, страдают все. Годы уходят на попытки удержать хаос под контролем, скрыть проблему от посторонних глаз и спасти того, кто не хочет спасаться.
О том, почему помощь близких не работает, что происходит с детьми в таких семьях и как разорвать замкнутый круг, мы поговорили с Натальей Рымашевской, заведующим психологическим отделением стационара Витебского областного центра психиатрии и наркологии.
Пост от 29.07.2026 10:54
31
0
0
🏥Баланс доступности и качества: почему зарубежный потребитель выбирает белорусские дженерики от «ФАРМЛЭНД»
💊В Беларуси фармацевтическая отрасль определена одной из прорывных точек роста промышленности. Производство лекарственных препаратов в Беларуси осуществляют 40 фармацевтических предприятий, в отрасли занято около 11 тысяч человек. Ежегодно растут объемы выпуска, открываются производства новых видов лекарственных препаратов.
💊С уходом европейских фармацевтических брендов, казалось, лекарственная безопасность нашей страны могла оказаться под угрозой. Тем более что параллельный импорт не способен закрыть все потребности больниц и аптек. В этой ситуации отечественные производители не растерялись и взяли курс на импортозамещение.
🏥СП ООО «ФАРМЛЭНД» — одна из ведущих компаний на белорусском фармацевтическом рынке, разрабатывает и успешно реализует востребованные аналоги оригинальных импортных лекарств.
💊Речь о дженериках.
Это лекарственные средства, содержащие то же активное вещество в аналогичном количестве и форме, что и оригинал.Наши лекарственные препараты не уступают по качеству, эффективности и безопасности оригиналу, но стоят значительно дешевле импортных аналогов,
— отмечает заместитель генерального директора по производству Михаил Шашко.
Читайте подробнее на SB.BY
💊В Беларуси фармацевтическая отрасль определена одной из прорывных точек роста промышленности. Производство лекарственных препаратов в Беларуси осуществляют 40 фармацевтических предприятий, в отрасли занято около 11 тысяч человек. Ежегодно растут объемы выпуска, открываются производства новых видов лекарственных препаратов.
💊С уходом европейских фармацевтических брендов, казалось, лекарственная безопасность нашей страны могла оказаться под угрозой. Тем более что параллельный импорт не способен закрыть все потребности больниц и аптек. В этой ситуации отечественные производители не растерялись и взяли курс на импортозамещение.
🏥СП ООО «ФАРМЛЭНД» — одна из ведущих компаний на белорусском фармацевтическом рынке, разрабатывает и успешно реализует востребованные аналоги оригинальных импортных лекарств.
💊Речь о дженериках.
Это лекарственные средства, содержащие то же активное вещество в аналогичном количестве и форме, что и оригинал.Наши лекарственные препараты не уступают по качеству, эффективности и безопасности оригиналу, но стоят значительно дешевле импортных аналогов,
— отмечает заместитель генерального директора по производству Михаил Шашко.
Читайте подробнее на SB.BY
❤
1