Телеграм канал «Здравоохранение Витебщины»

⚡️Немедицинские манипуляции, такие как тату, пирсинг, маникюр, педикюр и другие, если они выполняются вне помещений официальных салонов, могут стать причиной заражения вирусными гепатитами В и С.

Для передачи вируса достаточно микроскопической, невидимой глазу дозы инфицированной крови на плохо обработанном инструменте.

➡️Как избежать заражения? Какие требования предъявляются при выполнении процедуры маникюра, педикюра, тату и пирсинга? Рассказала врач Екатерина Сподабаева.
«Медицинский вестник» • VK • FB • Instagram • YouTube • TikTok

🏆🥇 АБСОЛЮТНЫЕ ЧЕМПИОНЫ! Команда Витебской областной клинической больницы —  победители турслета!

На берегах озера Лосвидо гремят фанфары и аплодисменты. Завершилась торжественная церемония закрытия XVI областного туристического слета работников здравоохранения Витебской области.

🔥 Сборная Витебской областной клинической больницы в третий раз подряд подтвердила статус сильнейшей туристической команды региона Завоевав абсолютное 1-е место, команда ВОКБ по праву оставляет престижный переходящий Кубок у себя! 🏆

📊 Пьедестал общекомандного зачета:
🏆1-е место — Витебская областная клиническая больница
🏆2-е место — Полоцкая центральная городская больница
🏆3-е место — Оршанская центральная поликлиника

💬 Владимир Плыткевич, председатель Витебской областной организации БПРЗ:
— Завершился наш областной туристический слет, который подарил нам два дня незабываемой борьбы, ярких творческих открытий и душевного общения. Каждая команда проявила стальной спортивный характер,  сплоченность и настоящую взаимовыручку.

Медики Витебщины в очередной раз доказали: мы – единая, сильная и дружная семья. Искренне благодарю всех участников за горящие глаза и позитив, руководителей учреждений и профкомы – за поддержку команд, а судейскую коллегию – за честное и объективное судейство.
От всей души поздравляем чемпионов, призеров и абсолютно всех участников турслета. Вы сделали этот праздник невероятным.

#БПРЗ #Витебщина #Турслет2026 #Лосвидо #ВОКБ #Чемпионы #ПолоцкаяЦГБ #ОршанскаяЦП

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣
В Витебской области масштабный помощник для молодых специалистов

🟦Начать первый рабочий путь – это всегда волнительно, поэтому создан специальный чат-бот, который поможет вам легко и без проблем обустроиться на новом месте - @molspecchatVO_bot

❓Возникли трудности с жильем? Появились вопросы по работе? Есть ли предложения по поводу социальных гарантий? Просто напишите в бот @molspecchatVO_bot .

☄️С вами на связи всегда будут чуткие эксперты, которым можно прямо в чате показать фото или видео ваши ситуации. Мы рядом, чтобы ваша карьера началась с комфортом и улыбкой!

👁Как избежать проблем со зрением и необходимости начать носить очки? Ежедневно делайте упражнения, которые помогут сохранить зрение.
👤 Современному человеку приходится много работать с информацией и ее самыми разнообразными источниками. И чаще всего — проводить бесконечные часы за монитором компьютера или просмотром печатного текста. Глаза не только устают от постоянной однообразной работы. От неправильной освещенности, позы и недостатка кровоснабжения глаза может портиться и само зрение. Как избежать проблем со зрением и необходимости начать носить очки? Для этого ежедневно делайте гимнастику для глаз, которая улучшит кровоснабжение мышцы, отвечающей за изменение формы хрусталика и фокусировку зрения.

✅ ЗажмуриваемсяУпражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз. Сядьте на стул, крепко зажмурьте глаза на 3–5 секунд, а затем откройте их на это же время. Повторите 6–8 раз.✅ МоргаемЭто упражнение тоже улучшает кровообращение. Быстро поморгайте глазами в течение 1–2 минут.✅ Следим за пальцемВстаньте со стула, посмотрите прямо перед собой 2–3 секунды, затем вытяните вперед правую руку на расстояние 25–30 см на уровне глаз и посмотрите на указательный палец 3–5 секунд, опустите руку. Повторите упражнение 10–12 раз. Это упражнение позволит снизить утомление глаз. Другой вариант этого упражнения тоже делается стоя. Вытяните руку вперед, посмотрите на указательный палец, после чего медленно приближайте его к глазам до тех пор, пока изображение не начнет двоиться. Повторите 6–8 раз.✅ МассажСнова сядьте на стул, закройте глаза и помассируйте веки, несильно нажимая пальцем. Это расслабит мышцы и улучшит кровообращение.✅ БинокльУпражнение для укрепления мышц обоих глаз и улучшения бинокулярного зрения. Встаньте, вытяните вперед правую руку так, чтобы указательный палец находился в 25–30 см от глаз, и посмотрите на указательный палец обоими глазами в течение 3–5 секунд. Потом закройте ладонью левой руки левый глаз и смотрите те же 3–5 секунд на палец. Повторите это упражнение, закрывая правой рукой правый глаз.✅ В стороныУпражнение для укрепления мышц глаза горизонтального действия и улучшения их координации. Стоя отведите правую руку в сторону, а затем медленно двигайте ею налево и обратно — направо. За указательным пальцем руки проследите глазами, не поворачивая голову. Так же проследите и за левой рукой. Повторить упражнение 10–12 раз.✅ Легкий нажимУпражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости. Сядьте на стул, тремя пальцами руки слегка нажмите на верхнее веко закрытого глаза на 1–2 секунды. Снимите пальцы с век, повторите нажатие 3–4 раза.✅ Удержать векоУказательными пальцами зафиксируйте кожу в районе надбровных дуг. Медленно закройте глаза, почувствуйте сопротивление мышц век. Повторите 8–10 раз.✅ Удержать глазПоложите пальцы на глаза так, чтобы указательный лег на внешний край века, средний — посередине орбиты глаза, а безымянный — в уголок глаза. Медленно закройте глаза так, чтобы пальцы оказывали этому движению небольшое сопротивление. Повторите 8–10 раз.

Во исполнение мероприятий, направленных на профилактику суицидального поведения среди сельского населения, и в целях повышения доступности ❤️психологической помощи❤️ жителям отдаленных населенных пунктов Сенненского района 🔺учреждением здравоохранения «Сенненская центральная районная больница» проводятся профилактические встречи психолога Дроновой И.Г. с сельским населением по вопросам сохранения психического здоровья и профилактики суицидов.

💬В ходе встреч проводится:
✅информирование населения о факторах риска суицидального поведения, признаках кризисных состояний и способах их раннего выявления;
✅выявление лиц с признаками суицидального риска;
разъяснение возможностей получения экстренной и плановой психологической помощи, в том числе по общенациональному телефону доверия для детей и подростков 8-801-100-16-11 и телефону экстренной психологической помощи 133;
✅распространение среди участников встреч памяток и информационных материалов по укреплению и сохранению психического здоровья, профилактике суицидов;
✅проведение индивидуальных консультаций для лиц, обратившихся за психологической помощью (при необходимости – с последующим направлением к врачу-психиатру-наркологу);
✅взаимодействие с председателями сельских Советов, психологами учреждений образования и иными заинтересованными лицами по вопросам выявления лиц с суицидальным риском и организации им помощи.

🏆🔥 ГОРЯЧИЕ НОВОСТИ С ЛОСВИДО: Итоги первого дня областного турслета медиков Витебщины

Борьба на туристических маршрутах, водных дорожках и сцене была по-настоящему жаркой. Судейская коллегия подвела предварительные итоги первого соревновательного дня XVI областного туристического слета работников здравоохранения.🌲⛺️

Давайте поздравим лидеров в дисциплинах:
🧗‍♂️ Веревочный городок:
🥇 1-е место — Витебская областная клиническая больница
🥈 2-е место — Лепельская ЦРБ
🥉 3-е место — Полоцкая центральная городская больница

🚣‍♂️ Соревнования на байдарках:
🥇 1-е место — Витебская областная клиническая больница
🥈 2-е место — Браславская ЦРБ
🥉 3-е место — Полоцкая центральная городская больница

🎭 Конкурс творческих номеров:
🥇 1-е место — Новополоцкая центральная городская больница
🥈 2-е место — Браславская ЦРБ
🥉 3-е место — Витебский областной клинический центр дерматовенерологии и косметологии

⚡️ Что впереди?
Интрига нарастает! Участникам еще предстоит показать свое мастерство в зрелищном конкурсе «Боди-арт», преодолеть сложнейшую туристическую эстафету, а также узнать победителей в номинации на лучший туристический быт и лагерь.

🏆Совсем скоро мы узнаем имя абсолютного победителя и обладателя главного Кубка. Болеем за наши команды.👏

#БПРЗ #Витебщина #Турслет2026 #Лосвидо #ИтогиДня #Победители #Спорт

🇧🇾В рамках реализации государственной программы по диспансеризации населения и сохранению активного трудового долголетия медицинские работники Витебщины продолжают контролировать здоровье граждан на рабочих местах.
❤️Так, медицинские работники поликлиники №1 УЗ «Новополоцкая центральная городская больница» не оставили без контроля здоровье работников ОАО "Новополоцкбыт". Там прошла акция "Артериальное давление под контролем".
❗️Врач ЛФК поликлиники № 1 Запрудник Марина Александровна напомнила о ежедневной адекватной физической активности, основных принципах дозирования и контроля физических нагрузок.
🇧🇾Здоровая нация и здоровое поколение начинаются с заботы о здоровье каждого человека!