Телеграм канал «Здравоохранение Витебщины»

Как защитить себя и детей от гельминтозов🪱 - рассказывает врач по медицинской профилактике УЗ "Витебский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья" С.А. Самуйлова.Лето – прекрасная пора для дачи, походов, купания и свежих ягод. Но именно в это время риск заразиться гельминтами значительно возрастает.. 🦠Почему летом риск выше?
Теплая погода и активный отдых создают благоприятные условия для встречи с паразитами. Яйца гельминтов повсеместно распространены в окружающей среде: в почве, песке, воде открытых водоемов, на поверхности овощей, фруктов и зелени. Особенно уязвимы дети, которые чаще контактируют с землей и песком, часто забывают мыть руки и могут тянуть в рот игрушки и пальцы.В Беларуси наиболее распространены такие гельминтозы, как энтеробиоз (острицы), аскаридоз и трихоцефалез (власоглав).
Гельминтозы нередко протекают бессимптомно или со слабо выраженными признаками: общая слабость, головокружение, тошнота, боли в животе, а у детей – беспокойство, нарушение сна.
Основой защиты от гельминтозов является соблюдение правил личной гигиены и санитарных норм. ❗️Вот что важно делать каждому:
🤩Тщательно мойте руки
Мойте руки с мылом:
🔵перед едой;
🔵после посещения туалета;
🔵после возвращения с улицы;
🔵после работы в огороде или с землей;
🔵 после контакта с домашними животными.
Приучайте к этому детей, отучайте их от привычки грызть ногти и брать пальцы в рот.
🤩Тщательно мойте овощи, фрукты и зелень
🔵Все овощи, фрукты и ягоды, особенно те, что едят без термической обработки, необходимо тщательно промывать под проточной водой.
🔵Зелень перед приготовлением салата рекомендуется замачивать в холодной воде на час (чтобы яйца гельминтов осели на дно), а затем ополаскивать под проточной водой.
🔵Для детей младшего возраста овощи и фрукты после мытья желательно обдавать кипятком.
🥪Готовьте мясо и рыбу правильно
Употребляйте в пищу мясо, рыбу и морепродукты только после полноценной термической обработки. Особенно это касается блюд, приготовленных на мангале или углях. Не пробуйте сырой фарш «на соль».
🤩Пейте только безопасную воду
Употребляйте для питья кипяченую или бутилированную воду гарантированного качества. Не пейте воду из открытых водоемов, колодцев и родников без кипячения.
🌟Будьте осторожны на природе и в воде
🔵Купайтесь только в разрешенных для этих целей водоемах и старайтесь не заглатывать воду.
🔵Не ходите босиком по влажной траве или почве.
🔵Для игр выбирайте детские песочницы с чистым песком, недоступные для выгула собак.
🌟Следите за чистотой в доме
🔵Регулярно проводите влажную уборку и пылесосьте ковры.
🔵Мойте детские игрушки, особенно те, которые ребенок может брать в рот.
🔵Своевременно меняйте и проглаживайте горячим утюгом постельное белье.
🤩Заботьтесь о домашних питомцах
Регулярно (не реже 1 раза в квартал) проводите дегельминтизацию своих животных по назначению ветеринарного врача.
Важно: При появлении любых подозрительных симптомов (зуд в области заднего прохода, особенно по ночам, боли в животе, кожные высыпания, капризность и нарушение сна у ребенка) не занимайтесь самолечением. Обратитесь к врачу в поликлинику по месту жительства для обследования и назначения правильного лечения.

Где в Витебске можно купить лекарства ночью: три дежурные аптеки Витебского УП «Фармация»

💊 До недавнего времени в Витебске была одна государственная дежурная аптека № 127 на проспекте Черняховского, которую все хорошо знают. По большому счету, это палочка-выручалочка на тот случай, если вдруг срочно понадобилось лекарство, но в домашней аптечке его не оказалось, а аптеки уже закрыты. Сейчас в областном центре три дежурные аптеки Витебского УП «Фармация» с графиком работы 24 на 7.

Утверждают, что круглосуточная аптека является барометром цивилизованности города и показывает, готова ли система подстраиваться под людей, а не наоборот.

📍В Витебском УП «Фармация» сейчас шесть таких аптек (кроме областного центра, по одной в Орше, Полоцке и Новополоцке), которые фактически берут на себя функцию «скорой помощи» в плане медикаментов, снимая панику и давая возможность дождаться утра.

➡️ ПОДРОБНЕЕ О КРУГЛОСУТОЧНЫХ АПТЕКАХ ВИТЕБСКА

📚🩺 Библиотека — место не только для книг, но и для здоровья!

В Библиотеке им. Маяковского прошла полезная выездная акция «Знай свои показатели!», организованная медицинскими работниками поликлиники №4.

О чём поговорили со слушателями:

🔹 Диспансеризация: почему важно проходить осмотры, даже если ничего не болит.

🔹 Женское здоровье: всё о профилактике рака шейки матки и защите от ВПЧ (вируса папилломы человека).

🫀 Практика: каждый желающий смог измерить артериальное давление и получить персональные рекомендации врачей.

📖 Инфо-зона: для участников подготовили выставку материалов о ЗОЖ, правильном питании и профилактике.

Спасибо коллективу библиотеки за тёплый приём! Помните: забота о здоровье — простая привычка, которая продлевает жизнь.

Следите за своими показателями, проходите диспансеризацию и будьте здоровы! ❤️

Новополоцк #НЦГБ #Здоровье #Профилактика #ЗОЖ #Поликлиника4
#ГодБелорусскойженщины

💥 Упадок сил? Подсластите медом!
 
📌Чувствуете, что «батарейка» на нуле? Возможно, ответ лежит в баночке на кухонной полке.
 
🍯Мед — не просто сладость к чаю, но и идеальный вариант перед тренировкой, если нужно получить заряд энергии.
 
🍯Мед в основном состоит из простых сахаров глюкозы и фруктозы, которые служат быстрым и доступным источником энергии пополняя запасы гликогена в мышцах и печени, особенно при длительных нагрузках, продолжающихся более 60 минут.
 
‼️Противопоказания:
 
🔹Диабет, ожирение, непереносимость фруктозы, гипотония
 
🔹Детям до 1 года — категорически нельзя (риск ботулизма!)
 
🔹Аллергикам на пыльцу — с осторожностью
 
⁉️Почему ложка мёда утром натощак — плохая идея? При какой температуре мёд превращается в бесполезный сахар? Почему тёмный мёд ≠ светлый?
 
Разобрали всё: от дозировок до состава на 100 г.
 
‼️Никаких «бабушкиных рецептов» только то, что подтверждено исследованиями.
 
Читать полностью → здесь.
 
#мёд
 
«Медицинский вестник» • VK • FB • Instagram • YouTube • TikTok

🔈В августе в трудовые коллективы района прибывают молодые специалисты.
🩺В этом году коллектив УЗ "Верхнедвинская центральная районная больница" пополнился тремя врачами, а из шести сотрудников среднего медицинского персонала – трое - родом из Верхнедвинска.

По целевому распределению в Верхнедвинск приехали врачи общей практики Анастасия Гончар и Ирина Кудрявцева, а также медбрат Никита Дадеко.

🩸Уже в сентябре у молодых специалистов будет возможность повысить свою квалификацию. Никита Дадеко пройдет переподготовку на медицинского брата-анестезиста. Инна Кудрявцева отправится на курсы по функциональной диагностике, а Анастасия Гончар на двухнедельную учебу для врачей общей практики.

‼️Это отличный старт в профессии и возможность состояться как первоклассный врач!

⚒Вы знали, что деменция может начаться после 30 лет?
Каковы ранние признаки деменции? Что должно насторожить в поведении знакомого или близкого человека?
Варианты проявления заболевания описала кандидат психологических наук, доцент, нейропсихолог Анастасия Гаурилюс.Деменция - это приобретенное слабоумие, которое часто сопровождается нарушением памяти и внимания. Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, количество случаев деменции увеличивается во всем мире. При этом отмечается тенденция: и будет увеличиваться дальше в связи с увеличением продолжительности жизни человека.
🟤Где-то 5% случаев деменции - тяжелые, 15% - более легкие. Чаще всего речь идет о деменции после 65 лет. Но если говорить о ранней деменции, есть где-то 5% случаев, когда она может начинаться даже после 30 лет.

🟤Что касается ранних проявлений заболевания, часто упоминают ухудшение памяти и внимания. Это естественно, проблемы нашей нервной системы связаны с ними.

Анастасия Гаурилюс отмечает:Я бы обратила внимание на проблемы с пространственной ориентацией. Причем они могут выражаться не только в том, как человек ориентируется на местности. Как рассказывала моя соседка, она не выпускает маму из дома, потому что та, как только вышла из подъезда, считай, уже потерялась - не надо даже куда-то далеко уходить. Но есть пространство времени. Когда человек начинает тормозить, глядя на часы, не очень хорошо понимает, сколько времени, какая у него продолжительность, сколько ему надо времени, чтобы сделать какое-то действие. На это я бы тоже обратила внимание.
‼️Можно сказать, что наша речь имеет пространственную организацию, мы пользуемся сложносочиненными и сложноподчиненными предложениями. У человека с деменцией могут появиться затруднения в понимании речи. Также можно говорить о возникновении тревожности, агрессивности, раздражительности. В некоторых случаях человек будет уходить от общения. Возможна вообще утрата способности коммуницировать, а еще - снижение опрятности, аккуратности.

🟤Если рассматривать раннюю деменцию. Человек 35 лет с хорошим образованием и словарным запасом начал забывать слова. Это звонок? Да, это может быть звонком, на который стоит обратить внимание. Может быть, он связан просто с переутомлением, не надо сильно нервничать. Но если человек забывает слова, не может сформулировать фразу и ориентация в пространстве у него нарушена, нужно обратить на эти признаки внимание.подытожила Анастасия Гаурилюс.

🤖 Компьютерная зависимость у детей — это не вредная привычка, а расстройство контроля импульсов. Мозг ребенка получает дофамин (гормон удовольствия) за каждый «лайк» или уровень в игре, и реальный мир перестает приносить такую же радость.

3️⃣ тревожных признака для родителей, которые нельзя игнорировать:
⏩Ребенок играет более 2-3 часов в день, не замечая, как летит время.
⏩При попытке отобрать гаджет возникает агрессия, истерика или полная апатия.
⏩Сон, еда и гигиена уходят на второй план ради виртуальности.

🤖Компьютерная зависимость имеет серьезные последствия для здоровья:
😡Нарушение сна (синий свет экрана подавляет выработку мелатонина).
😡Синдром запястного канала и искривление осанки.
😡Дефицит внимания и ухудшение кратковременной памяти.

❗️Специалисты Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья подготовили буклет, благодаря которому каждый родитель сможет понять, есть ли компьютерная зависимость у его ребенка.