Телеграм канал «Гульнара|Бизнес-психолог 💳»

Я официально АДЕПТ КАЙФ-МЕНЕДЖМЕНТА🔥

Если бы мне раньше сказали, что чтобы больше зарабатывать — надо не больше делать, а больше жить, я бы посмотрела как на сумасшедшего😏

Потому что у меня была очень понятная логика: больше работаешь — больше зарабатываешь. И я честно жила в этом режиме: давить, тянуть, ускоряться, не расслабляться, держать уровень.

И в какой-то момент я развалилась - просыпалась по утрам и ничего не чувствовала. 😢 Вот это самое неприятное состояние, когда вроде всё есть — работа, клиенты, задачи, покупки, семья, а внутри пусто. ТЕБЯ НИЧЕГО НЕ РАДУЕТ . Даже то, ради чего ты всё это начинала.😔

Следом стало «сыпаться» здоровье - там киста, тут дефицит, там заболело… И вот здесь у меня случился разворот.↩️

Я начала выстраивать жизнь не вокруг работы, а вокруг себя. И это оказалось намного сложнее, чем впахивать.

Потому что кайф-менеджмент — это не про «отдыхай и всё придёт».

Это про систему, где ТЫ ЕСТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ. Где у тебя есть ресурс, где есть энергия, где есть место для себя как для женщины, а не только как для танка, который прёт вопреки. 🚀

И вот из этого состояния ты вдруг начинаешь принимать другие решения:
⁃ Ты не хватаешь всё подряд.
⁃ Ты не боишься поднять чек.
⁃ Ты не продаёшь из тревоги.
⁃ Ты не пытаешься доказать, что ты чего-то стоишь.
⁃ Ты делаешь то, на что раньше не хватало смелости и ресурса.

И вот тут начинается самое интересное. ⬇️

Ты начинаешь делать меньше лишнего, но попадать точнее.
У тебя становится больше энергии, а значит больше эффективных действий. И как следствие — растут деньги.💰💰💰

Самое сложное для таких, как мы — разрешить себе это. Потому что внутри сидит: если расслаблюсь — всё потеряю, если остановлюсь — отстану, если не буду давить — ничего не получится.🫣

Но есть РАЗРЕШИТЬ - начинается МАГИЯ) 🪄
Начинается жизнь, в которой есть место для себя, для семьи и для работы, для денег одновременно. 🔥

Разрешаете себе такое? Я да, мои клиента да — и это ооооочень кайфово, очень рекомендуем)😉

Удивительно, что вчера я писала про вклад в Олимпиады детей, а сегодня сидела на награждении сына 🥹, он дважды занял 1 место в Межрегиональной Олимпиаде 🏆

Если бы мне кто-то сказал 8 лет назад, что он будет побеждать в Олимпиадах — я бы ни за что не поверила.

В 2-3 года у Карима была задержка развития, мы бились за его развитие , за его первые слова 🥹

Уревелась я, честно говоря 🥹

Мне супер важно реализовать себя одномоментно во всех ролях:

- Как жена
- Как мама
- Как психолог
- Как предприниматель
- Как женщина

И похоже, всё получается ❤️‍🔥 пусть и дальше так будет 🙏

Последние полгода я гнобила себя за то, что мои ожидания от себя не совпадали с реальностью.

В моих фантазиях я:

🤌🏻 Веду активно Телеграм
🤌🏻 Активно веду Сторис
🤌🏻 Регулярно записываю говорящие Рилс
🤌🏻 Бомбю в Тредс

А в реальности я вела одну Телегу 👌

Каждую неделю я обещала себе, что

«Ну точно всё начну»

А в пятницу грустила, что опять 25.

Моя высокая требовательность к себе отказывалась учитывать тот факт, что я тупо не могла всё реализовать.

Потому что :

👉🏻 я готовилась к защите в магистратуре (а это нихрена себе задача)

👉🏻вела свой Клуб, программу для экспертов, групповую
терапию и клиентов в личном сопровождении (а это 10-12 рабочих встреч в неделю)

👉🏻готовила детей к Олимпиадам (причём успешно, оба стали призёрами)

👉🏻 была женой, мамой, дочерью, женщиной, решающей ряд важных задач

👆 Эти адекватные мысли приходят только сейчас, когда Добби свободен, диплом магистра в пути, Олимпиады тоже. И я выдыхаю…

Всем своим клиентам постоянно говорю, как важно перестать требовать от себя невозможного. А сама 🤣👌 бревна в своем глазу не вижу 😅

Так и живем , Господа.
И я не исключение 😃

И как я это всё поняла, МАГИЧЕСКИМ ОБРАЗОМ, с утра записала Рилс , лёд тронулся )))

Это видео ну ооооочень подходит под пост. Кто такой же, как я?)

А этот кружок посвящается моему дорогому партнеру Маше из Краснодара 💞

Кто со мной подпевать?)